Přestaňte říkat „to je to, co to je“, když to nemusí být

Jedná se o uštěpačnou poznámku, která se často nedbale hodí do konverzace, přesto vám může způsobit více škody než užitku.

'To je to, co to je' - kdo by si myslel, že těchto 5 slovíček může mít tak hluboký dopad na váš život?

Ale oni ano.





Tato fráze se stala sirénovou písní pro miliony lidí, kteří přijali svůj životní úděl bez sebemenších protestů.

Ukradla těmto lidem moc a naději a nechala je vydat na milost a nemilost politikům, korporacím a celé společnosti.



Až příště ucítíte tato slova na špičce jazyka, zastavte se a přemýšlejte, zda je opravdu chcete říct.

Podtext „Je to to, co to je“

Když tato slova vyslovíte, často se objeví skrytá zpráva, kterou se snažíte sdělit - buď těm, se kterými mluvíte, nebo, zákrytejšímu, sobě.

Zpráva je tato:



jaké cíle si stanovit?

'Vzdávám se těmto okolnostem a vzdávám se všeho, co v nich mohu mít.'

Vzdal jsi to. Přijímáte, co je. Odmítáte odpovědnost.

Mrknutím oka jste obrátili jakoukoli kontrolu, kterou byste mohli mít, na Bohy - nebo spíše na rozmary a touhy ostatních, kteří mají na srdci své vlastní zájmy, ne vaše.

Nebezpečí „to je to, co to je“

Toto mentální postavení odevzdání je za určitých okolností vhodné (kterému se budeme věnovat níže), ale v mnoha jiných tomu tak není.

Nebezpečí, že se k tomu vrátíte jako výchozí odpověď, jsou čtyřnásobná:

1. Ignorujete, co můžete dělat

„To je to, co je“ se může stát výmluvou pro nečinnost. Znamená to nejen to, že toto je realita, které čelíte, ale že ji nemůžete odlišit.

Toto je předurčený tok událostí a vy jste právě na cestě. To je pro vás fatalismus.

brad maddox xavier woods paige

V mnoha situacích však můžete něco změnit nebo ovlivnit události. Nemusíte zůstat cestujícím, můžete si vzít kolo a vybrat si silnice, po kterých se vydáte - alespoň do určité míry.

Máte v sobě potenciál a můžete se rozhodnout, kdy a zda jej využijete.

2. Ignorujete selhání

Když se setkáme s neúspěchem, můžeme se k tomuto způsobu myšlení stáhnout, schovat se za nevyhnutelnost výsledku a vyhnout se nutnosti přijímat své vlastní nedostatky.

Tím však bohužel přicházíme o mnoho příležitostí učit se, růst a zlepšovat se.

Když tedy budeme tváří v tvář podobné situaci, jednáme stejným způsobem a trpíme stejným nežádoucím výsledkem.

lidé, kteří viní ostatní za jejich neštěstí

3. Ztratíte veškerou kreativitu

Často zjistíme, že upadáme zpět do tohoto myšlení, protože nemáme trpělivost přijít s řešením, ani víru, že jsme schopni.

Říkáme si, že je to příliš těžké a že je to ztráta času zkoušet. Je to inovace a vytváření změn pro ostatní lidi, ne pro někoho jako jsme my.

Problém je v tom, že kreativita je něco, co je třeba rozvíjet a poté podporovat, a čím méně ji tedy používáte, tím je slabší.

Nakonec si pro sebe nedokážete představit jiný život a ztrácíte veškerou naději, že jej někdy změníte.

4. Zapomínáte na empatii

Někdy můžete svůj postoj „Je to ono“ použít jako prostředek útěchy pro ostatní.

Možná jim to řeknete v naději, že je rozveselíte, ale téměř jistě to bude naopak.

Odmítá jejich pocity jako neplatné a iracionální, protože žádný jiný výsledek nebyl možný. Ale když někoho postihne obzvláště bolestivá zkušenost, poslední věc, kterou chce slyšet, je, že to byl osud, nebo že nic nemohlo být provedeno jinak.

Řekněte například oběti domácího násilí, že „To je to, co to je, tak se do toho vykašlete a přestaňte si stěžovat“ je jen to nejškodlivější, co byste mohli říct.

Neměli bychom přijímat nepřijatelné jako nevyhnutelné.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

Když to opravdu je to, co to je

Některé věci jsou mimo naši kontrolu. To je fakt.

Za těchto okolností je ve skutečnosti v pořádku mluvit těchto 5 malých slov, pokrčit rameny a přijímat věci, spíše než bojovat proti nim.

Ve skutečnosti je často prospěšné právě to udělat.

Pták letící nad hlavou vám na hlavu hodí bílou, vlhkou lepkavou bombu. Neštěstí - ano. Něco, nad čím jsi měl kontrolu - ne.

Váš vlak je na poslední chvíli zrušen z důvodu technických problémů. Je to na hovno, ale neexistuje způsob, jak byste to mohli předvídat.

Váš oblíbený sportovní tým jen tak náhodou trpí na konci ligové tabulky. Je těžké to vzít, ale co můžete dělat?

jak znovu svému partnerovi důvěřovat po lži

Ve všech těchto situacích byste se mohli rozzlobit, rozzuřit se na své okolí a propracovat se k vážné stresové bolesti hlavy.

Nebo si můžete uvědomit, že některé věci jsou mimo vaši kontrolu, přijmout je takové, jaké jsou, a uzavřít s nimi mír.

Jistě, pokud existuje něco, co můžete udělat pro nápravu situace, udělejte to v každém případě, ale netrestejte sebe a ostatní za počáteční událost.

Ohlédnutí za minulostí

Stejný způsob myšlení, který se spoléhá na „to je to, co je“ jako prostředek obrany nečinnosti v současnosti, je ten, který se dívá zpět do minulosti s podobným postojem.

To nemůžeme změnit minulost, to je jisté, ale frivolně prohlásit, že „to bylo to, co je“ znamená připustit, že ty zlé / nespravedlivé věci, které se staly v minulosti, byly v té době přijatelné a nevyhnutelné.

Říká se, že válce bylo nevyhnutelné, že otroctví bylo nevyhnutelné, že si ženy nezasloužily stejnou odměnu jako muži.

A problém tohoto druhu myšlení spočívá v tom, že krvácí do současnosti a vyvolává pocit bezmocnosti, o kterém mluvíme v tomto článku.

Po celém světě stále panuje nespravedlnost, a dokud se lidé nebudou cítit schopni provést změny, bude toto zneužívání moci pokračovat.

Místo toho co říct / myslet

Když se setkáte s nepříznivými okolnostmi, místo toho, abyste si nechali zahalit vizi „to je to, co je“, položte si tyto otázky:

když ti chlap říká hezky
  • Byl tento výsledek něčemu, čemu jsem se mohl vyhnout?
  • Pokud ano, jaké poučení se mohu naučit, aby se zabránilo opakování?
  • Co teď mohu udělat, aby se situace zlepšila?
  • Jak mohu podporovat lidi kolem mě, aby jednali a vytvořili pozitivní změnu?

A řekněte tato potvrzení:

  • Mám v sobě sílu zlepšit svůj život.
  • Věřím, že lepší život je něco, o co bych měl usilovat.
  • Budu se učit z minulosti, abych zlepšil svou budoucnost.
  • Budu jednat se soucitem a empatií, až ostatní zažijí těžkosti.

Zabalit to

Nikdo vás nebude nutit, abyste se ujali svého života a přijali skutečnost, že vaše činy (nebo nečinnost) jsou volby, které uděláte. Jste dospělí a to, jak žijete svůj život, je vaše věc.

Pokud však vidíte, že vaše narušené vztahy, nenaplněná práce, špatné zdraví nebo cokoli jiného, ​​na co byste mohli naříkat, jsou věci, které máte nějaký kontrolu, můžete podniknout kroky potřebné k nápravě situace.

Vězte, že „to je to, co je“, dokud se nerozhodnete, že tomu tak není.