Všichni jsme tam byli - potkáte někoho skvělého, zamilujete se a chcete s ním strávit veškerý svůj čas.
Koneckonců, jsou úžasní, tak co se děje, když se plně ponoříte do líbánkové fáze?
Navzdory tomu, jak skvěle se váš partner a vztah cítíte, je opravdu důležité zachovat si určitou nezávislost.
Nezávislost ve vztahu je pro vás skvělá, ale také to znamená, že partnerství bude zdravější a je pravděpodobnější, že bude fungovat dlouhodobě.
Zde je návod, jak ...
1. Užijte si čas sám.
Víme, víme - proč být sám, když můžeš být s osobou, kterou miluješ?
Neříkáme, že musíte masivně omezit, jak moc vidíte svého partnera, ale musíte aktivně pracovat na tom, abyste strávili nějaký čas sami!
Toto je opravdu dobrý způsob, jak si pomoci trochu se resetovat a zkontrolovat sám se sebou.
Když jsme s partnerem po celou dobu, zejména v prvních dnech, ztrácíme nezávislost a jsme tak pohlceni tím, že jsme ve vztahu, že zapomínáme kontrolovat, jak to všechno vlastně cítíme.
Někdy se to stane jako vichřice a my zůstaneme šťastní, ale trochu pasivní - nevybrali jsme se aktivně, abychom se přestěhovali, a přesto tu jsme každý den a trávíme s nimi každý okamžik bdění.
Když budete mít čas pro sebe, můžete vidět a přemýšlet dostatečně jasně, abyste mohli vyhodnotit, jak se ve skutečnosti cítíte.
Jste opravdu šťastní, jak se věci mají? Chcete zpomalit, ale neuvědomili jste si, že jste se tak cítili, protože se všechno ... stalo?
Tyto druhy otázek vám pomohou udržet zdravou úroveň nezávislosti, když přemýšlíte o sobě, děláte to, co je pro vás to pravé, a aktivně se rozhodujete, než abyste se tím jen nechali zamést.
2. Stále tráví čas s přáteli.
Je až příliš snadné plně se ponořit do svého vztahu a do života svého partnera - a toto je krásný způsob, jak ukázat svůj závazek vůči nim.
Musíte si však také ponechat vlastní život jde!
Stále se setkávejte s přáteli, kteří nejsou ve vzájemné bublině přátel, kterou sdílíte vy a váš partner.
To je důležité, protože v jejich okolí se můžete trochu lišit - možná vám na začátku vztahu není 100% příjemné být sám sebou 100% času. S přáteli, kteří vás znají navždy, však můžete být sami sebou, uvolnit se a pustit se.
Vaši přátelé vám připomene, jak moc toho ve svém životě máte mimo romantické kousky! Je dobré si pamatovat, že máte podporu a lásku od lidí jiných než váš partner.
I když teď mohou být věci úžasné, ve vašem vztahu nevyhnutelně nastanou těžká období - to je bohužel jen život.
Je důležité udržovat si přátelství, takže když potřebujete někoho, na koho se můžete obrátit se žádostí o vztahové rady nebo potřebujete rameno, na kterém se můžete rozplakat, neodcizili jste nikoho jiného než svého partnera!
3. Čas od času vyskočte z bubliny lásky.
Pamatujte, že skutečný svět existuje. Je velmi snadné být tak zabalený do bubliny lásky, že zapomenete, co se děje v širším světě.
Udělejte si čas a staňte se dvěma lidmi existujícími v reálném světě - jít na oběd a sedět naproti sobě, jíst vlastní jídlo a trávit čas na veřejnosti.
Možná jste si už tak zvykli jíst přitulené na pohovce, navzájem se krmit a být nechutně kuplej. To je velmi roztomilé a pravděpodobně se budete cítit tak šťastní, ale pokud tento vztah vydrží, musíte být schopni fungovat jako pár (i jednotlivci) ve skutečném světě.
To je také skvělá připomínka, že jste nezávislí a že existujete mimo svůj vztah.
Můžete si dělat zábavné věci společně mimo svůj peřinový doupě, můžete jít společně do muzea, ale každý putuje do různých místností, můžete si dělat svou vlastní věc, když jste s někým jiným.
4. Dělejte si své vlastní koníčky.
Takže jste několikrát zmeškali svou týdenní hodinu jógy a přestali chodit na fotbalový trénink, aby s vámi mohli v sobotu ráno zůstat v posteli. Rozkošný, ano? Zdravý? Ne.
Abyste ve svém vztahu udrželi dobrou úroveň nezávislosti, musíte oba dělat věci, které jste dělali dříve.
Neříkáme, že nemůžete trochu omezit nebo udělat nějaké kompromisy, ale musíte být v pořádku, když jste někdy od sebe.
Můžeme se velmi snadno zachytit tím, že milujeme dělat věci jen proto, že si s nimi děláme s partnerem. To je zcela normální, ale může to věci zkomplikovat.
Stone Cold Steve Austin původní název
Možná by vám teď nevadilo přeskočit třídu, ale můžete začít nesnáší svého partnera za to, že jsi zabrala tolik času.
Možná si uvědomíte, že vám chybí přátelé z jógy, nebo že se vaše čelenky náhle staly hroznými - to nebude chyba vašeho partnera, jakkoli je za to chcete vinit!
Abyste se vyhnuli ztrátě částí své identity a začali jste na partnera nesnášet, držte se svých koníčků, dělejte věci, které vás dělají šťastnými, a najděte způsoby, jak si užít odloučení.
5. Držte se svých hodnot.
Když se připojíme k našemu životu s jinou osobou, spousta věcí se spojí a přirozeně je třeba udělat nějaké kompromisy.
Během této fáze je velmi snadné odhodit některé ze svých ideálů a šťastně prohlásit, že budete dělat, co váš partner chce.
I když je to v některých ohledech chvályhodné, může to také vést k problémům v řadě, když si najednou uvědomíte, že jít s jejich vlastními hodnotami místo jejich vlastních není úplně to, co jste si mysleli, že by to bylo.
Místo toho, abys měl ty trapné rozhovory a musel se vrátit k tomu, co jsi řekl, teď položte nohu a zachovejte si nezávislost od prvního dne.
Jistě, stále můžete dělat kompromisy a být zdravým, spravedlivým partnerem, ale neměli byste pro svého partnera opustit vše, v co věříte.
6. Stanovte zdravé hranice.
Součástí nezávislosti ve vztahu je zachování těchto klíčových aspektů sebe sama.
nápad udělat, když se nudíte
To by mohlo znamenat, že každou středu trávíte v domě své matky, protože to jste vždy dělali.
Jedná se o zdravou hranici, kterou je třeba stanovit brzy, a pomáhá vám vytvořit realistická očekávání, jak bude váš vztah vypadat.
Se svým partnerem můžete také upřímně komunikovat o jiných hranicích - možná pokud pracujete z jeho místa den v týdnu, musí respektovat, že vás nelze rušit.
Stejně tak vás mohou požádat, abyste jim poskytli nějaký prostor na setkání s přáteli nebo hraní videoher online.
Pamatujte, že stanovení hranic není o omezeních nebo omezeních, ale o zdravé rovnováze a dlouhodobých způsobech posílení vašeho vztahu.
Hranice vám pomohou držet se života, který jste měli předtím, než jste se dostali do vztahu, a právě to vás v budoucnosti skutečně podpoří.
Musíte také přijmout, že váš partner může chtít udělat totéž. Mohlo by to zpočátku působit bolestně, že si chtějí nechat víkend na měsíc volno a trávit čas s přáteli, ale ve skutečnosti byste měli být vděční za to, že jsou nezávislí a mají život mimo vás!
Znamená to, že je méně pravděpodobné, že se budou rozčílit, že jste jejich jediným zdrojem společnost a je zdravé, že udržují aspekty svého života mimo váš vztah.
7. Zjistěte, které emoce jsou vaše a které nikoli.
Tento druh spadá pod hranici stanovování shora, protože to znamená stanovení emocionálních hranic ve vašem vztahu.
To znamená, že můžete rozlišovat mezi emocemi, které jsou skutečně vaše, a těmi, které absorbujete od svého partnera a zaměňujete se s těmi svými.
Možná jsou v práci ve stresu, což se projevuje tím, že jsou náladoví a vzdálení. I když je přirozené, že vás to ovlivní, neměli byste brát na sebe jejich stres a vytvořit si jej vlastní.
Být nezávislý ve vztahu znamená být schopen udržet si emoční rovnováhu, když si nedokáže udržet tu svou, a naopak.
Koneckonců, často se vyskytnou okolnosti, které způsobí, že jeden z vašich pocitů bude stresovaný, smutný nebo naštvaný. Pokud nedokážete oddělit své emoce od emocí svého partnera, strávíte veškerý svůj čas velkou emoční zátěží.
8. Nedovolte, aby stav vašeho vztahu určoval, jak se cítíte.
Dobře, není to úplně snadné, ale pokud je vaše nálada a vaše myšlenky vždy jen o vašem vztahu, připravujete se na pád.
Možná to teď jsou jen úsměvy, ale každý vztah narazí na pár nerovností na silnici a je přirozené, že na ně tyto drsné skvrny dopadnou.
Ale pokud dovolíte ovlivnit všechny ostatní aspekty svého života - vaši práci, vaše další vztahy, vaše sny, vaši duševní pohodu - vzdáváte se své moci rozhodovat, jak se budete cítit.
Chcete-li zachovat svou emocionální nezávislost, můžete se naučit rozdělit své myšlenky a pocity ze svého vztahu tak, aby nevykrvacovaly do jiných částí vašeho života - nebo alespoň ne tolik.
Pojďme to rozdělit: nezávislost ve vztahu neznamená, že nikdy nevidíte svého partnera, nebo že musíte výrazně omezit, kolik času trávíte společně!
Je to všechno o zachování některých klíčových aspektů z vašeho života, než jste je potkali, a je to zdravý způsob, jak zajistit vyvážený vztah.
Páry, které spolu tráví každý okamžik bdění, se mohou zdát milované, ale nakonec se začnou navzájem nenávidět a navzájem si vyčítat, že už nemají blízké přátele nebo se nudí, protože se vzdali všech svých koníčků, aby spolu trávili více času.
Tomu všemu se vyhněte stanovením zdravých hranic a udržováním pocitu nezávislosti na počátku vztahu. Konec konců, díky absenci srdce roste laskavěji…
Stále si nejste jisti, jak být ve vztahu nezávislí? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
