© Image License přes DeposionPhotosŠtěstí není univerzální zážitek. A když projdeme cestu někoho jiného namísto naší vlastní, v podstatě rozdáváme naši emoční pohodu a autentičnost. Cesta k skutečnému štěstí je hluboce osobní - cesta, kterou můžete skutečně navigovat pouze vy. Život od definice štěstí někoho jiného je jako nosit boty, které se zcela nehodí; Možná se vám podaří chodit na ně chvíli, ale cesta se postupem času stane stále bolestivější a nakonec buď vyhodíte boty nebo zničíte nohy. Zde je 8 důvodů proč.
1. Pouze vy můžete určit, co skutečně přináší svůj život a radost.
Vaše osobnost, temperament, neurotyp, výchova a předchozí životní zkušenosti Co vám přináší štěstí Tímto způsobem ostatní prostě nerozumí. Někteří lidé se daří v sociálním prostředí, zatímco byste se mohli dobít v samotě nebo naopak. Ani jeden přístup není špatný, jen zásadně odlišný.
To, co ostatní očekávají, že vám udělá radost, často odráží jejich hodnoty, ne vaše. Přítel, který najde naplnění v kariérním postupu, nemusí pochopit, proč upřednostňujete kreativní výraz nebo rodinný čas. Jejich dobře míněná rada vychází z jejich zdroje radosti, ne vaše.
Příliš mnoho lidí, kteří sledují konvenční cestu společnosti k předpokládanému štěstí, přestože chtějí něco jiného, se nakonec cítí prázdný, přestože to všechno má. V našem hlučném světě rans a hosts vyžaduje poslouchání vašeho vnitřního hlasu odvahu. Co vás naplňuje účelem Může se zdát záhadné pro ostatní, ale přijetí této osobní definice vás osvobodí od vyčerpávajícího výkonu života někoho jiného.
2. Vytváří nekonečný cyklus hledání souhlasu, který nelze splnit.
Když vaše štěstí závisí na názorech jiných lidí, ocitnete se uvězněni na nekonečném běžeckém pásu ověřovacího hledání a lidé potěší . A co víc, branky se budou neustále měnit, protože externí validace je ze své podstaty neukojitelná. Vaše hodnota se měří v lajkách, komplimentech a kývnutí. Ale to jsou všechny dočasné maxima následované havárií potřeby více.
A nejhorší na tom je, že nikdy nemůžete potěšit všechny po celou dobu a lidé, kteří vás včera chválili, vás dnes mohou odmítnout. Musíte se jen dívat na sociální média, abyste viděli, jak nespočet lidí vyčerpává a zoufale se ničí hledat schválení ostatních , ale nikdy se necítí dost.
3. vaše štěstí se stává podmíněným, když je vázáno na souhlas ostatních.
Když spojíme naši radost s výše uvedenou vnější validací, štěstí se přemění z přirozeného stavu na odměnu, kterou musíme vydělat. Toto podmíněné štěstí vytváří emocionální křehkost, kde vaše pohoda stoupá a spadá s reakcemi druhých.
Nepředvídatelnost v závislosti na vnějším schválení znamená, že v podstatě odevzdáte kontrolu nad svou vlastní hodnotou ostatním. Jeden negativní komentář vás může ponořit od spokojenosti do bezcenné během několika vteřin.
když ti chlap říká roztomilý
Váš mozek se postupně zaměřuje, aby hledal štěstí skrze tuto podmíněnou cestu, takže je stále obtížnější cítit radost samostatně. Sám jsem s tím bojoval a zjistil, že je náročné oslavit osobní vítězství bez uznání někoho jiného.
V tomto uspořádání se štěstí stává něčím, co ostatní se rozběhnou, než něco, co kultivujete zevnitř, což je zásadní nedorozumění ohledně toho, jak trvalá radost skutečně funguje.
4. Lidé mění názor a vytvářejí nestabilní základy pro vaše štěstí.
Názory, preference a hodnoty lidí se v průběhu času přirozeně vyvíjejí, často nepředvídatelně. Osoba, která kdysi obdivovala vaši volbu kariéry, to může později zpochybnit. Definice ideálního života vašeho partnera by se mohla úplně proměnit. Co se stane s vaším štěstím, když se tyto vnější standardy změní bez varování?
Vaše emoční stabilita nemělo by záviset na takových variabilních faktorech. Budování štěstí na měnících se perspektivách ostatních vytváří ve vašem životě zbytečnou nejistotu.
Pokud jste se někdy cítili dezorientovaní, když někdo najednou změnil jejich očekávání od vás, zažili jste tuto nestabilitu z první ruky. Na druhou stranu, pokud dokážete kultivovat svou vlastní představu o štěstí, neustále se měnící názory ostatních sklouznou jako voda z záda kachny.
5. Umožnění ostatním definovat vaše štěstí vytváří v průběhu času zášť.
Mezera mezi očekáváním ostatních lidí a vaše autentické touhy nevyhnutelně vytváří tření. Toto odpojení se často mění na vaření odpor vůči těm, jejichž souhlas jste hledali.
I když to můžete tlačit dolů, vaše potlačené autentické já Nezmizí jednoduše - protesty ve formě rostoucí frustrace. Možná se ocitnete nevysvětlitelně podrážděni s lidmi, na které jste tak tvrdě pracovali.
Tyto pocity se zvyšují, když si uvědomíte osobní náklady na sledování definic druhých: zmeškané příležitosti, zanedbávané vášně a tichý zármutek neživotního života. Chytíš se přemýšlet: „Udělal jsem všechno, co chtěli, tak proč jsem stále nešťastný?“
6. Vaše úspěchy ztratí význam, když jsou pronásledovány za externí ověření.
Zlatá medaile, propagace nebo dům snů - když dosáhl především schválení druhých - často přináší dutiny.
Aby se vytvořilo skutečné a trvalé uspokojení, musí vaše úspěchy rezonovat s vašimi vnitřními hodnotami. Jinak vše, co vám zbývá, jsou působivé trofeje, které nedokážou poskytnout štěstí, které slíbili.
Pro vysoce achievers není neobvyklé po definici úspěchu svých rodičů nebo kultury, aby zjistili, že tento odpojení příliš pozdě a přemýšlel, proč se jejich působivé životopisy nepřevedly do osobního naplnění. Neshoda mezi vnějším úspěchem a vnitřním štěstím často pramení z hledání definic úspěchu jiných lidí.
Pokud jste někdy Po dosažení dlouho hledaného cíle se cítil prázdný , možná budete chtít zvážit, zda jste šplhali spíše na horu někoho jiného než na své vlastní.
rey mysterio bez masky 2011
7. Váš osobní růst se omezí zónami pohodlí ostatních.
To je běžně vidět u rodičů, kteří promítají své vlastní obavy nebo úzkosti na své děti. Ano, existují ctižádostiští rodiče Mluvili jsme o tom, ale na druhé straně jsou lidé, kteří chtějí, aby jejich děti zůstaly bezpečně v hranicích, které se jim cítí pohodlně. To by mohlo zahrnovat nikdy neopuštění jejich rodného města, nebo pracovat spíše na trvalé, ale ničící práci, než se věnovat vášeň, která má menší nebo více rizika.
To se nevztahuje pouze na vztahy mezi rodiči a dítětem; Váš růst mohou také omezit romantičtí partneři nebo přátelé. Je to proto, že lidé, kteří se o vás starají, často nevědomě odradí růst, který se cítí neznámý nebo jim hrozí.
Ale při omezení štěstí na zóny pohodlí jiných lidí nemusíte nikdy objevit kapacity, zájmy nebo zdroje radosti, které existují mimo jejich představivost.
Jak se říká: „Komfortní zóna je krásné místo, ale nic tam nikdy neroste.“ Nejvíce transformativní Růst se často děje mimo známá území sledováním vlastního vnitřního vedení spíše než navigace někoho jiného.
8. Je to špatné pro vaše fyzické a duševní zdraví.
Psychologové radí To, že nepřetržitý napětí života ze strany štěstí ostatních spustí stresovou reakci vašeho těla. Chronický stres ohrožuje vaše fyzické zdraví protože prodloužené zvýšené hladiny kortizolu ovlivňují vše od trávení po kardiovaskulární zdraví. Mezi běžné problémy spojené s dlouhodobým stresem patří oslabená imunita, narušené vzorce spánku a dokonce i Chronická bolest .
Z psychologického hlediska může odpojení mezi tím, jak chcete žít a jak skutečně žijete vyvinout se do závažnějších problémů s duševním zdravím . Když neustále jednáme proti naší skutečné povaze, mysl často protestuje prostřednictvím úzkosti, deprese nebo všudypřítomného pocitu prázdnoty.
Život, který je žil v souladu s vašimi osobními hodnotami podporuje nejen štěstí, ale zdraví. The Výzkum neustále ukazuje Tato autentičnost koreluje s lepšími fyzickými výsledky a psychologickou odolností - výhodný důkaz, že vaše tělo ví, když žijete definici štěstí někoho jiného.
Poslední myšlenky ...
Vaše štěstí není něco, co by mělo být definováno výborem nebo outsourcováno i těm nejvíce mírným lidem ve vašem životě. Je to hluboce osobní cesta, která vyžaduje naslouchání vašeho vlastního vnitřního hlasu nad hlukem očekávání druhých.
Cesta k autentickému štěstí Často zahrnuje zklamání některých lidí na cestě, když upřednostňujete, co vám skutečně přináší radost. To není sobecké - je to nezbytné pro život, který se cítí opravdu váš.
Když získáte definici svého vlastního štěstí, objevíte udržitelnější a smysluplnější radost, která se vnějším souhlasem nevzbuzuje. Toto vnitřní zaměřené štěstí se stává vaším základem, bez ohledu na to, co se kolem vás děje.
velké logo ohnivých koulí
