Romantické vztahy mohou být naprosto úžasné z nesčetných důvodů, ale vyžadují práci.
Jistě, rádi bychom mohli projít životem s našimi partnery po našich stranách, bez jakýchkoli konfliktů nebo nedorozumění, ale to není realistické, že?
Jsme omylní a pokazíme se. Můžeme se utápět ve vlastních hlavách, nedokážeme ocenit to, co pro nás dělají naši blízcí, a frustrovat se, když věci nejdou podle našich představ.
Bohužel, když mnoho z těchto problémů vyvstane, aniž by bylo omezeno, mohou si na vztahu vybrat svou daň.
Ale nemusí to tak být. Můžeme se snažit zlepšit sebe samého, stát se lepšími lidmi, mít lepší vztahy.
Zde je několik skvělých způsobů, jak můžete být ve svém vztahu lepším partnerem.
1. Poslouchejte: nečekejte jen na řeč.
Je hrozné, když se snažíme vyjádřit něco tomu, koho milujeme, a oni reagují, aniž by uznali cokoli, co jsme řekli.
To se často stává, když je někomu konverzace nepříjemná. Pokusí se téma přesměrovat na něco, co je pro ně pohodlnější, nebo prohodit věci, které nemají nic společného s diskuzí.
Pokud chcete být lepším partnerem, zkuste se zapojit aktivní poslouchání. Opakujte jim důležité body, které udělali, a uznejte, co říkali, než uděláte své vlastní body.
Tímto způsobem jsou názory každého vyslechnuty a respektovány.
2. Buďte s nimi trpěliví.
S dětmi máme trpělivost, protože víme, že poprvé zažívají spoustu velkých věcí. Koneckonců, v tomto velkém světě se toho lze hodně naučit a orientovat se a jsou v tom všem docela nové.
Takže ... kdy je hraniční věk pro trpělivost? Kdy se od nás očekává, že budeme vědět vše, co máme vědět, mít dokonalé zvládací mechanismy a milost navigovat v jakékoli situaci, která se odehraje? 18? 30? 45?
Kdy je vhodné upustit od trpělivosti, kterou pro děti máme, protože starší lidé by měli „prostě vědět lépe“?
Odpovědět: nikdy.
Všichni jsme na cestě celoživotního učení, takže buďte na svého partnera stejně trpěliví, jak byste chtěli, aby byl s vámi.
Tento článek může pomoci: Jak být trpěliví ve vztahu: 5 vysoce účinných tipů
3. Věnujte jim úplnou pozornost.
Odložte telefon, pozastavte Netflix a přestaňte dělat.
Věnujte svému partnerovi svou plnou pozornost, aby věděl respektujete, co mají na srdci , místo aby je jen humoroval a nepřítomně kývl na to, co říkají.
Když svému partnerovi ukážete, že je ve vašem životě prioritou, bude se cítit vážený. A určitě vám zase ukáží stejnou prioritu.
4. Buďte k nim upřímní.
Poctivost je ve vztahu neuvěřitelně důležitá, protože důvěra je téměř nemožné znovu získat, jakmile je narušena. Může také zabránit velkému nepohodlí.
Chcete-li se ve vztahu stát lepším člověkem, buďte co nejotevřenější a čestní. Pamatuj si to nejhorší pravda je lepší než nejlepší lež , a můžete pracovat téměř na všem, pokud o tom budete upřímní.
5. Zajistěte stejnou rovnováhu mezi dáváním a přijímáním.
Váš partner může jít nad rámec toho, aby pro vás udělal úžasné věci, ale oplácíte tak, jak to od vás vyžaduje?
Pokud přebírají velkou část finanční odpovědnosti, berete na sebe více domácích prací a vaření, abyste dosáhli rovnováhy?
Uvědomte si, co pro vás dělají, a změřte to podle toho, kolik pro ně děláte. Pak udělejte maximum, abyste se ujistili, že tam jsou rovnocenná výměna.
6. Oceňujte vše, co dělají.
Vkládá váš partner poznámky na váš oběd? Nebo se postarejte o škrábání krabiček na stelivo pro kočky, abyste nemuseli?
Možná vstávají brzy, aby připravily snídani pro děti, abyste mohli spát, nebo vám každé ráno přinesli kávu do postele.
Zajistěte, abyste nikdy a nikdy nebrali jejich činy jako samozřejmost. I ty nejmenší.
Děkujeme jim za vše, co dělají, aby věděli, že jsou oceňováni.
Tento článek může pomoci: 30 fantastických způsobů, jak vyjádřit svému partnerovi uznání
7. Pokuste se porozumět jejich perspektivě (i když se liší od vaší).
Všichni jsme velmi odlišní, a přestože se naše myšlenky, hodnoty a přesvědčení mohou dobře sladit s našimi partnery, nemusí se všechny shodovat úplně.
A to je v pořádku.
Pokud chcete být dobrým partnerem, zkuste naslouchat názorům svého partnera, aniž byste se cítili napadeni nebo souzeni, ani se k nim tak chovat.
bude můj manžel litovat, že mě opustil
Můžeme se pokusit porozumět a ocenit jejich perspektivy, i když s nimi nesouhlasíme.
Sdílení různých pohledů může ve skutečnosti pomoci rozšířit naše vlastní vnímání světa.
Vždy je třeba se naučit něco nového. Tyto pohledy nemusíme akceptovat, ani s nimi souhlasit, ale může být prospěšné pouze pochopit, odkud tyto perspektivy vycházejí.
8. Sdělte své frustrace bez obviňování.
Je snadné udeřit na partnery, že způsobili zranění, i když to bylo neúmyslné.
Nejsme telepatičtí a nedokážeme úplně pochopit, jak se naše činy a slova navzájem ovlivňují.
Zkuste tedy při komunikaci sdělit, jak na vás jejich slova nebo činy působily, spíše než „já“.
Například, 'Cítím se ____, když se to stane' namísto 'Cítíš se _____.'
Tímto způsobem vyjadřujete, jak na vás jejich chování působí, aniž byste na ně útočili.
9. Posuňte se a udělejte svou část.
V zásadě neočekávejte, že to budou vaši rodiče nebo hospodyně.
Spousta lidí, jejichž rodiče pro ně udělali vše, se snaží tuto dynamiku znovu vytvořit, i když jsou ve vztazích, a to i podvědomě. To může být vážně škodlivé.
Jedním ze způsobů, jak být nejlepším partnerem ve vztahu, je převzít svůj podíl na dospělosti, ať už jde o domácí práce, péči o děti, nakupování nebo údržbu dvora.
10. Přijměte je takové, jaké jsou, ne takové, jaké byste jim dali přednost.
Mnoho lidí ublížit blízkým draho, pokud se je pokusí změnit. Toto zranění je obvykle neúmyslné, protože ten, kdo navrhuje, má pocit, že se „jen snaží pomoci“.
Ale může to udělat hodně škod přesčas.
Možná si myslíte, že váš partner bude vypadat úžasně s X barvou vlasů, takže jim můžete říct, že by si měli barvit vlasy takovým odstínem.
I když si myslíte, že „s touto barvou budou vypadat úžasně!“, Uslyší je, že „nejste dostatečně atraktivní, jak jste, a chci, abyste se změnili“.
Pokud opravdu máte chuť povzbudit svého partnera, aby prozkoumal něco jiného, zeptejte se ho, jaké zájmy mají jim , spíše než informovat je, jak by se měly změnit, aby vyhovovaly vašim ideálům.
11. Naučte se reagovat, spíše než reagovat.
Jste typ člověka, který zkouší všechny různé způsoby, jak byste mohli reagovat / odplatit situaci?
Jako: „když řeknou X, řeknu Y, a když řeknou ___, pak řeknu ____, atd.?
Jak často se nějaká situace odehrála podle vašich představ?
Místo toho, abyste si předem nacvičili své reakce, počkejte, co se stane, a pak odpovídajícím způsobem reagovat.
Ne s akcemi, které jste očekávali, ale s reakcí, která adekvátně odráží situaci (a slova) po ruce.
12. Podporujte jejich zájmy (i když vás nezajímají).
Možná nemilujete malování miniatur Warhammer 40K nebo pletení svetrů pro osiřelé kočky, ale pokud je to vášnivý vztah pro vašeho partnera, snažte se mu za to nelehčit.
Pokud chcete být dobrým partnerem, měli byste podporovat jejich zájmy , i když se jich neúčastníte.
A hej, věnování pozornosti tomu, co se jim líbí, usnadňuje nákup dárků k narozeninám a narozeninám, které skutečně chtějí dostávat.
13. Naučte se jejich jazyk lásky.
Seznamte se s pět různých jazyků lásky , jak jsou vyjádřeny a proč je tak důležité pochopit, jak všichni dáváme a přijímáme lásku.
Když si navzájem neuvědomujeme jazyky, může dojít k neúmyslnému zranění a zklamání, jednoduše proto, že říkají rajče , slyšíme brambor .
Nebo naopak.
Ale když pochopíme, jak naši partneři vyjadřují svou lásku pro nás a rádi přijímají lásku z my můžeme ocenit jejich činy a reagovat způsobem, který také ocení oni.
14. Respektujte, co mají na srdci.
Mnoho lidí má reakce na nepříjemné diskuse, které zahrnují propuštění, blahosklonnost nebo dokonce plynové osvětlení.
Jedná se obvykle o sebeobranné mechanismy, které byly vyvinuty v dětství nebo dospívání, aby nás chránily před násilnými situacemi.
Pokud jde o romantické vztahy, dynamika je velmi odlišná. Mít tyto odpovědi na milovanou osobu, která se snaží vyjádřit bolest nebo frustraci, může způsobit, že drsná situace bude naprosto nesnesitelná.
Nikdo z nás není dokonalý a vždy existuje prostor pro lepší porozumění. Poslouchejte, co váš partner říká, a respektovat jejich postoj.
Nemusíte s nimi souhlasit, ale uvědomte si, že to, co pro vás vyjadřují, je pro ně důležité.
15. Nechte své činy mluvit za vás.
Slova vyjadřují, kým člověk chce být, ale jejich činy ukazují, o koho jde.
Říct jim, že je pro ně důležité mít den péče o sebe, je úžasné. Získat dárkový poukaz na lázeňský den nebo vzít děti na víkend k babičce je ještě lepší.
Nezapomeňte partnerovi ukázat, jak vám na něm záleží: neříkejte mu to.
*
Všechny tyto tipy, jak se stát lepším partnerem ve vašem vztahu, mohou pomoci posílit vaše pouto s tím, koho milujete.
Uvidíte a oceníte se navzájem více a budete mít jistotu, že jste tu jeden pro druhého, ať už se děje cokoli.
Všechny tyto věci vyžadují čas, úsilí a vědomou volbu, aby se z nich staly návyky, takže na nich pracujte, dokud nebudou druhořadou. Může vám pomoci vzít jednu nebo dvě věci najednou, abyste nebyli ohromeni nebo nezapomněli, o co se snažíte.
Stále si nejste jisti, jak být dobrým partnerem ve vašem vztahu? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
