6 smutných důvodů, proč zraníme ty, které milujeme

Jaký Film Vidět?
 

Proč ublížíme těm, které milujeme?



Je těžké uvěřit, že je to tak běžná věc, když chceme jen milovat a být milováni.

Problém je v tom, že život není vždy tak jednoduchý nebo čistý.



Lidé jsou často vadná stvoření, která reagují z impulzivních emocí, když je lepší být zdrženlivý.

Ne že bychom měli vždy na výběr. Někdy je situace tak ohromující, že si nemůžeme pomoci, ale jednáme z místa prvotních emocí.

Můžeme se cítit zraněni, bát se nebo naštvaní a vypálit tyto emoce na lidi, které milujeme, protože jsou ti, kterým jsme nejblíže. Jsou to ti, s nimiž jsme se nechali na pozoru, takže mají tendenci získat lví podíl na těch nefiltrovaných emocích a reakcích.

To může být zdravé nebo nezdravé. Chceme se snažit mít zdravé konflikty a emoce se svými blízkými. Abychom to mohli udělat, musíme se podívat na několik důvodů, proč svým blízkým ublížíme a co s tím můžeme dělat.

1. Konflikt si můžete spojit s láskou.

Lidé, kteří vyrůstají v domě plném konfliktů nebo zneužívání, si mohou konflikt spojit jako projev lásky.

Pro některé lidi je hádka nebo boj s jejich milovanou osobou ukázkou toho, že jsou vášniví k tomu, aby se člověk dostatečně staral o to, aby se s nimi dostal do konfliktu.

Konflikt je v každém vztahu zdravý, protože lidé jsou špinavá stvoření. Nezůstanou úhledně v příslušné krabici, do které by se je mohli pokusit dát ostatní.

Konflikt je způsob, jakým mohou lidé demonstrovat, kde jsou jejich hranice a jak jsou prosazovány. Znamená to také, že člověk vyjadřuje svůj hněv a frustraci, nikoli je potlačuje a ignoruje.

Potlačování hněvu a frustrace vede k odpor , což nakonec poškodí vztah.

Osoba, která spojuje lásku s konfliktem, může podvědomě začít bojovat, pokud jsou věci „příliš dobré“ po delší dobu, jen aby viděla tu energii a vášeň.

je skála dwayne johnson

Tento typ problému bude možná třeba řešit profesionální terapií. Ti, kdo přežili týrání, mohou mít kvůli svým zkušenostem zkreslený pohled na to, co tvoří láskyplný vztah.

Odnaučení těchto starých zvyků a jejich nahrazení novými je dlouhý proces věnování zvláštní pozornosti emocím člověka, porozumění tomu, proč cítíme, co děláme, a následná volba různých akcí.

2. Možná sebotujete své vztahy.

Proč člověk sabotuje své vlastní vztahy? Nechce se každý cítit milovaný a šťastný?

Ano, ale to není obvykle problém, co se týče sebasabotáže. Sebotážní chování je obvykle výsledkem vztahu člověka k sobě samému.

Pokud nemáte pocit, že si zasloužíte, abyste byli milovaní nebo šťastní, můžete jen těžko akceptovat, že někdo může mít k vám pozitivní pocit stejně jako k nim.

Možná se tedy ocitnete v testování hranic, štuchání a popichování svého blízkého, abyste je posunuli blíže k jejich limitům.

Možná hledáte uklidnění? Chcete si dokázat, že se na vás mohou naštvat, ale přesto se vrátit a milovat vás?

Nebo možná skutečně cítíte, že si nezasloužíte být milován? Děláte tedy, co můžete, abyste se pokusili prolomit jejich důvěrné spojení s vámi, abyste mohli ve své vlastní mysli znovu potvrdit, že si nezasloužíte.

Ani jedno z těchto chování není zdravé. První je manipulativní a spadá do oblasti emočního zneužívání. Druhý je zbytečný a může narušit vztah kolem vaší schopnosti opravit.

Sebotážní chování všeho druhu závisí na vašem vztahu k sobě samému. Máte pocit, že jste cenní? Hoden milovat? Nebo bojujete se sebeúctou a sebeúctou?

Tento problém vyřešíte tím, že své problémy vyřešíte svou sebeúctou a vlastní hodnotou, což bude pravděpodobně vyžadovat terapeuta. Budete také muset nahradit své staré nezdravé návyky novými zdravými.

je možné někoho milovat tak moc, až to bolí?

3. Můžete být příliš spokojeni se svými blízkými.

Co to znamená být příliš spokojený se svými blízkými? Když se člověk poprvé setká s novými lidmi, obvykle předloží vyleštěnou verzi sebe sama.

Představují pozitivní aspekty, o nichž si myslí, že je činí sympatickými nebo společenskými, a bagatelizují negativní aspekty, které by mohly zabránit socializaci.

Každý má své hranice a limity, masku, kterou nosí při interakci s lidmi, které nezná nebo jim není blízký. Lidé obecně nechtějí, aby svět lépe viděl jejich nejnáročnější aspekty. Může to mít formu vyhýbání se hádkám nebo potlačování skutečných emocí situace.

Ale když se k někomu přiblížíte, více těchto hranic odpadne. Když se s někým budete cítit pohodlně, možná zjistíte, že je snazší vyjádřit se nebo nechat vidět své negativní stránky.

Problém je v tom, že můžete být blízko někomu, na koho máte zásadně odlišné názory. Pokud však tyto názory a emoce nezvládnete zdravě, mohou se proměnit v palivo pro zbytečné hádky a konflikty.

Když si vytvoříte intimitu a uvolníte své hranice, může se stát, že budete mluvit svobodněji a bez uvážení. Proto můžete svého milovaného urazit nebo ublížit.

Řešením je zajistit, abyste dobře rozuměli vašim rozdílům a tomu, jak o nich komunikovat.

Pokud existuje problém s horkými tlačítky, na kterém nesouhlasíte, musíte pracovat, abyste nepodlehli hněvu a prostě hodili jakákoli slova, která vám přijdou, na svého milovaného, ​​protože pravděpodobně nebudou dobrá. Rozvíjení vaší všímavosti je vynikající způsob, jak tuto dovednost vylepšit.

4. Možná hledáte kontrolu nebo odvetu.

Interpersonální dynamika může být komplikovaná, zvláště když přispívají předchozí zkušenosti nebo duševní choroby.

Někdy může člověk zahájit konflikty se svými blízkými jako prostředek k získání kontroly nad vztahem nebo k odplatě za předchozí újmu.

Myšlenka je, že „Nemůžeš mi ublížit, když ti ublížím první.“

Tento typ chování může být podněcován potřebou mít pravdu, znovu získat kontrolu nad chaotickými pocity, nedostatkem vlastní hodnoty nebo pocitem, že jste mimo kontrolu situace.

Nebo se může stát, že vám druhá osoba ublíží, takže cítíte potřebu ublížit jí zpět, a to i na vahách.

Problém tohoto přístupu spočívá v tom, že se může rychle dostat do nevhodného chování, které není v pořádku.

Váš milovaný vám ublíží, takže mu ublížíte zpět, takže vám ublíží zpět, a tak mu ublížíte zpět, a tak dokola a dokola, dokud se situace nezmění v neidentifikovatelný nepořádek zloby a bolesti.

Řešení tohoto typu problému sestává z hranic a lepšího výběru.

Někdy lidé dělají necitlivé nebo hloupé věci, které zraňují lidi, kterým jsou blízcí. To je nevyhnutelné.

Důležité je, proč to udělali. Byli záměrně zlomyslní a urážliví? Nebo prostě udělali něco hloupého a krátkozrakého? Jsou v současné době zahlceni vlastními problémy? Potřebují vaši pomoc? Potřebují odbornou pomoc?

jak dát někomu najevo, že se vám líbí

Vztahy nejsou vaší konkurencí proti druhé osobě. Pokud dojde ke škodě, nemělo by být nutné vyvažovat váhy nebo usilovat o odplatu. Pokud cítíte tuto potřebu, musíte si položit otázku: „Proč?“

Proč cítíte potřebu vyvážení vah? Je to nezbytné? Je to milé? Potřebujete pevnější hranice s člověkem, který to může mít těžké nebo se potýká s vlastními problémy?

5. Pro svého blízkého můžete mít nerealistická očekávání.

Je až příliš snadné spadnout do pasti putování nerealistická očekávání na lidi, které milujeme a kterých si vážíme.

Koneckonců si musíme myslet, že jsou něčím zvláštním, co je třeba milovat, a oceňovat je tak, jak to děláme my. Nemá tedy smysl, že bychom očekávali, že budou na vysoké úrovni nebo splní to, co považujeme za nejlepší?

Lidé tak bohužel nepracují. Lidé jsou chaotický, nejistý, ne vždy sebevědomý tvor, který dělá špatná rozhodnutí a chyby. Někteří lidé více než ostatní.

Může se vám stát, že na svého milovaného vrháte hněv nebo mu ubližujete, pokud nemáte pocit, že plní jakákoli očekávání, která pro něj máte.

Média nás pravidelně krmí příběhy o dokonalých vztazích a románcích pohádek, které uspějí navzdory pravděpodobnosti.

A marketing nám říká, že náš dokonalý partner je venku a čeká na nás! Čeká vás malebný, dobrodružný život, ve kterém se vaše potíže budou nacházet ve zpětném zrcátku, a před námi jsou jen dobré časy! Budete rádi, když najdete tohoto dokonalého člověka, vaši druhou polovinu, vaši lepší polovinu, protože láska z vás udělá celého člověka!

Dobře. Co se stane, když vaše „lepší polovina“ není ve skutečnosti lepší? Co když váš dokonalý člověk není tak dokonalý? Nejste polovina člověka nebo neúplný člověk, jste celá, chybná osoba stejně jako každá jiná celá, chybná osoba, kterou můžete milovat nebo na které vám záleží.

Zdravé a šťastné vztahy jsou založeny na rozumných očekáváních. Ujistěte se, že vaše konflikty nevycházejí z nepřiměřených očekávání toho, co by podle vás mělo být členy vaší rodiny, přáteli nebo partnerem.

6. Můžeš ublížit tomu, koho miluješ, protože jsou tu nejčastěji.

Ublížíte lidem, které trávíte nejvíce času, protože jak byste ne?

Pokud trávíte většinu času se svým partnerem, zažije pozitivní i negativní emoce, které máte.

Tomu se nemůžete vyhnout. Ke konfliktu nevyhnutelně dochází. Možná budete mít v práci hrozný den, nebudete v dobrém duševním prostoru a nespravedlivě lusknete na svého milovaného, ​​protože jste ještě neměli rovnou hlavu.

Proto je řešení konfliktů a emoční inteligence tak důležité. Musíte být schopni pozorovat svůj vlastní emocionální stav a dostat se do bodu, kdy se nespravedlivě neházíte na svého blízkého.

Na druhou stranu, když k tomu dojde, budete muset být schopni věci uklidnit a mít mírové vztahy s lidmi, kterým jste blízcí.

Neustále to napravujete, a to je v pořádku. Jste nedokonalá lidská bytost jako všichni ostatní. Nejdůležitější je, že se stále snažíte hledat způsoby, jak vyhladit konflikty ve vašich vztazích, aby mohly být šťastnější a zdravější.

Stále si nejste jisti, co dělat se svým zacházením s těmi, které milujete? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.

Mohlo by se vám také líbit: