Takže máte zamilovanost. Chytili jste city. Jsi trochu nebo hodně zamilovaný.
Ale bohužel se to nestane.
Může existovat celá řada důvodů, proč víte, že se mezi vámi dvěma nebude vyvíjet, nebo proč víte, že by to nešlo nebo nemohlo fungovat.
Ale jen proto, že váš mozek na racionální úrovni ví, že musíte přestat drtit, to neznamená, že vaše srdce bude poslouchat.
jaké cíle máte pro sebe
Nebo alespoň ne hned.
Překonat překážku může být dost snadné, když je uvidíte jen jednou za modrého měsíce. V těchto případech z dohledu skutečně vyprchá mysl.
Ale když jsou vaším spolupracovníkem nebo spolužákem a vidíte je pravidelně, možná i několikrát denně, neustále vám připomínáte jejich přítomnost a je těžší od nich odradit mysl.
Pokud jste se zamilovali do svého přítele a neradi byste toto přátelství ztratili, nebo dokonce na někoho, kdo již má dlouhodobý vztah, pak to může být obzvlášť těžké.
Pokud jste se dokázali zamilovat do snoubence svého sourozence nebo do něčeho stejného rom-com, získali jste cenu za nejnepříznivější zamilovanost a potenciálně jednoho z nejtěžších překonání. Protože to není Hollywood a překonat to je vše, co můžete udělat.
Ale nemožné, jak by se situace mohla zdát, když jste ve spárech nárazu, na konci tunelu je světlo.
Můžeš překonat rozdrcení A budeš.
Vše, co potřebujete, je několik vyzkoušených a vyzkoušených strategií, které vám pomohou zlepšit vaše pocity a jít dál.
1. Přijměte situaci
Jste si plně vědomi toho, že se mezi vámi nikdy nemůže nic stát, ale pravděpodobně stále lpíte na prameni naděje.
Můžete snít o tom, že najednou přijdou k rozumu, nebo o okolnostech zázračně se měnících tak, že vy dva to můžete vyzkoušet.
Pravděpodobně jste to nikomu nepřipustili, přinejmenším sami sobě, ale stále držíte naději, že se to může stát ... jednoho dne.
Prvním krokem k překonání nárazu je přijetí.
Musíte si přiznat, že jste doufali, a dát tyto naděje pevně za sebou.
Teprve poté, co přijmete sakra situaci, budete ji moci vyřešit.
2. Mluvte o tom
Ať děláte cokoli, nesnažte se své city naplnit a očekávejte, že jen magicky zmizí.
Je důležité oslovit své přátele nebo rodinu a promluvit si o tom, co cítíte.
Zamilovanost se může zdát triviální, zvláště pokud vaši přátelé procházejí rozpadem dlouhodobých vztahů, ale to nedává vašim pocitům smysl.
Stále jsou velmi důležité.
Když to, co se děje ve vaší hlavě, vyjádříte slovy, pomůže vám to zpracovat, získat na to nějaký pohled a propracovat se k tomu.
Pokud z jakéhokoli důvodu nejde o něco, o čem byste mohli mluvit se svými přáteli nebo rodinou, může být odpovědí terapeut nebo poradce.
Nezapomeňte také, že nemusíte trávit veškerý čas se svými přáteli, aby vás rozdrtili.
Sundejte si to z hrudi, ale pak posuňte konverzaci dál.
Mluvte o jiných věcech. Mluvte o nich. Diskutujte o své oblíbené sérii, vašich plánech ...
Nastavte svět na práva a poté se budete cítit mnohem lépe.
3. Představte si, jaké by to vlastně bylo
Drcení jsou většinou založeny na fantazii a představují si, co by se mohlo stát mezi vámi dvěma v paralelním vesmíru ...
... takový, ve kterém nejsou ex vašeho nejlepšího přítele, nebo váš šéf, nebo nemají hlavní problémy se závazky nebo jakýkoli problém může být.
Prožíváte fantazii ve své hlavě, ale obvykle se držíte dobrých částí.
Nyní je tedy čas si představit všechny jejich nedostatky. Pomysli na jejich špatný dech z rána, nebo na to, jak jsou chaotičtí nebo jak by byl tvůj fantastický tchán nesnesitelný.
To by mělo pomoci přivést vás zpět na zem a poskytnout vám chladnou a tvrdou perspektivu.
4. Truchlit
Jakmile přijmete věci, musíte si dát příležitost tento vztah truchlit.
Jistě, mohlo se to stát jen ve vaší hlavě, ale to neznamená, že pocity nebyly skutečné a že nebude těžké se z toho dostat.
Takže místo toho, abyste na to jen tlačili a snažili se na to zapomenout, dejte si šanci truchlit a truchlit.
Užijte si noc. Sledujte smutné filmy. Pokud potřebujete, rozplačte se. Pak nalepte své oblíbené melodie, tancujte a pod nimi nakreslete čáru.
5. Datum
Možná jste ztratili zájem o setkání s jinými lidmi, protože jste byli drtiví, ale tím, že nebudete chodit a uzavírat se před jinými možnostmi, situaci jen zhoršujete.
Kurzy spočívají v tom, že i když jste byli zaneprázdněni fantazírováním o svých snových líbánkách s nesprávnou osobou, nechali jste několik příležitostí pronásledovat správnou osobu a ani jste si to neuvědomili.
I když se možná nebudete cítit jako doma, buďte otevřeni myšlence randit a dávejte lidem, se kterými se setkáte, opravdovou šanci.
Ať děláte cokoli, ujistěte se, že se nepřistihnete při jejich mentálním porovnávání s vaší zamilovaností.
Ne každému vyhovuje myšlenka internetového randění, ale je to fantastický způsob, jak se seznámit s podobně smýšlejícími lidmi, se kterými byste si ve skutečném životě nikdy nesetkali.
A je to skvělý způsob, jak udržet svou mysl obsazenou, což znamená méně času na to, abyste se zabývali touhou.
Samozřejmě nikdo potřeby romantický zájem o jejich život, a vy jste více než schopní překonat náklonnost, aniž byste se zapojili do někoho jiného, ale příležitostné randění může být úžasným rozptýlením a dá vám sebevědomí, které potřebujete.
Koneckonců, vaše sebevědomí mohlo v důsledku toho trochu zaklepat vaše neopětované pocity , tak si to připomínejte jsi atraktivní pro ostatní může být přesně to, co potřebujete, abyste dostali svou úroveň spolehlivosti nahoru, a nezapomeňte, že si zasloužíte to nejlepší.
Kdo ví, můžete dokonce potkat někoho zvláštního.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 6 klíčových rozdílů mezi milováním někoho a láskou
- Jak se dostat ven ze zóny přátel a být více než jen přátelé
- Je pravá láska volbou nebo pocitem?
- Sedm druhů lásky, které může člověk zažít během svého života
- Měli byste se změnit pro někoho, koho milujete?
- 9 znamení Chlap vás má rád, ale bojí se to přiznat
6. Omezte čas, který kolem nich strávíte
V ideálním světě byste téměř přerušili veškerý kontakt…
Pokud je však jejich přítomnost ve vašem životě nevyhnutelná nebo byste si s nimi chtěli udržovat přátelství, měli byste se i nadále snažit omezit čas, který kolem nich strávíte, dokud se emocionálně nevrátíte zpět.
Budou chvíle, kdy jste povinni být s nimi, ale udělejte si laskavost a nechte si to.
Převezměte kontrolu, kdykoli můžete.
Řekněte tomuto pozvání ne. Vyhýbejte se místům, kde víte, že tráví čas. Nevycházejte jim z cesty a nestrávte s nimi čas.
7. Buďte silní
Rozdrcení se mohou odehrávat zcela ve vaší hlavě, ale pokud se mezi vámi již věci staly a víte, že to nemůže pokračovat, pak je to také rozdrcení.
Pokud jste s nimi měli intimní vztah, budete v pokušení to udělat znovu.
Ne!
I když si můžete zkusit udělat srandu, že fyzicky intimní vám stačí, tato touha pramení z vašeho přání po něčem víc.
Čím více jste fyzicky intimní, tím více bičujete bouři hormonů, která zatemňuje váš úsudek a brání vám dál.
8. Dej si pauzu
Pokud jste povinni strávit spoustu času kolem své rozdrcení, nebudete jim moci trvale uniknout ...
... ale můžete najít trochu dočasného prostoru.
Vypadněte z města. Udělejte si jednodenní výlet. Udělejte si víkendový výlet. Vezměte si dvoutýdenní dovolenou.
Vezměte se někam, kde nejsou, nejlépe s několika vašimi nejlepšími přáteli, a zažijte skvělý čas.
Fyzická vzdálenost může být opravdu duševně osvěžující a pomůže vám získat nějaký pohled na situaci.
9. Zůstaňte zaneprázdněni
To, co teď nepotřebujete, je spousta času k pobytu a snění.
Musíte být zaneprázdněni a zaměstnávat svou mysl.
Udělejte si večer plány se svými přáteli. Naplňte ty víkendy. Připojte se k nové třídě cvičení.
Dělejte více věcí, které již máte rádi, nebo vyzkoušejte něco úplně nového.
10. Posuňte se svým životem vpřed
Existují nějaké plány, které jste měli v plánu?
Máte velký sen, kterého jste se příliš báli pronásledovat?
Drželi jste se vědomě nebo nevědomě a vyhýbali se změnám, abyste mohli trávit čas s předmětem svých citů?
Toto je ten okamžik, kdy se máte soustředit zpět na sebe.
Co opravdu chceš od života?
Snili jste o změně kariéry?
Existuje nějaký boční ruch, který jste přemítali?
Nyní je čas vzít býka za rohy. Nyní je čas učinit tyto kroky vpřed, které jste dosud odkládali.
Ujistěte se, že vy jste ten, kdo hraje hlavní roli ve filmu vašeho života, a dělejte věci.
Vaše priority se změní, jak se změní váš život, a brzy zjistíte, že už nemáte ze své náklonnosti úplně stejný pocit.
11. Přestat sledovat a zrušit přátelství
Tenhle se může zdát trochu triviální, ale vidět jeho obrázky vyskočené na vašem krmivu vám může opravdu zničit den.
Může vás nechat přemýšlet o tom, s kým jsou nebo co dělají. Můžete nakonec jít dolů do králičí nory a trávit hodiny jejich pronásledováním na Instagramu.
Je těžké stisknout toto tlačítko „zrušit sledování“, ale můžete to udělat.
Dostáváte se z cesty pokušení a šetříte se před nepříjemnými vizuálními překvapeními.
Budoucnost vám poděkuji. Pravděpodobně si ani nevšimnou, že jste je přestali sledovat.
Děláte hodně příběhů z Instagramu a zjistíte, že stále kontrolujete, zda je sledovali?
Píšete v naději, že to uvidí a uvědomí si, jaký skvělý čas bez nich máte?
Pokud je to tak, můžete jim zabránit, aby neviděli ani vaše příběhy a příspěvky. Tímto způsobem zveřejníte příspěvek za vás, nikoli s postranním motivem.
12. Přemýšlejte o hlavních příčinách
Je to poprvé, co jste se ocitli ve vazbě na někoho, kdo je nedosažitelný?
Pokud ne, pak je možná čas na dlouhé a tvrdé přemýšlení o důvodech, proč se u vás tyto pocity rozvíjejí.
Vždy chcete, co nemůžete mít? Je to vzrušení z pronásledování? Bojíte se závazku?
Může za tím být spousta různých důvodů, ale pokud se jedná o opakující se vzorec, považujte to za příležitost hlouběji kopat a lépe porozumět tomu, proč děláte věci, které děláte.
A až příště pocítíte příliv, nedovolte, aby se to tolik vyvíjelo. Pokud to nikdy nemůže být, proveďte tyto kroky co nejdříve, než se necháte unést.
Pokud existuje šance, že se něco může stát, zhluboka se nadechněte a řekni jim, jak se cítíš .
Pokud řeknou ano, pak by se mohly objevit úžasné věci. Pokud řeknou ne, ušetřili jste si strašně mnoho zármutku.
