Zveřejnění: tato stránka obsahuje přidružené odkazy na vybrané partnery. Obdržíme provizi, pokud se po kliknutí na ně rozhodnete provést nákup.
V čem jsou někteří lidé úspěšnější než jiní?
Nebo spíše, co je hnací silou jejich úspěchu, kterou ostatní lidé zřejmě neztělesňují?
Tento úspěch není omezen na finanční zisk nebo kariérní postup, ale může také zahrnovat udržování jejich domu v čistotě nebo udržování dobré fyzické kondice.
Obecně platí, že lidé, kteří jsou úspěšní ve věcech, které v životě dělají, mají jednu společnou věc: disciplína.
Co ale znamená disciplína?
Většina lidí si toto slovo spojuje s pravidly jiných lidí a s tresty, které následují, pokud jsou tato pravidla porušena. V tomto případě je však disciplína definována sebekontrolou, strukturou a řádem.
Níže jsou uvedeny některé z hlavních věcí, které disciplinovaní lidé dělají a které jim přinášejí úspěch.
1. Nevymlouvají se.
Většina lidí má řadu výmluv, proč nedělají tu či onu věc. Buď není ten správný čas, nebo nemají to správné vybavení, nebo se musí nejdřív postarat o X věcí.
Disciplinovaní lidé vědí, jaké jsou jejich priority, a vše ostatní nechají stranou, dokud se nepostarají o to, co je třeba udělat.
Pokud se rozhodli umýt nádobí každý večer, ale jednou se chtějí místo toho ochladit a podívat se na film, vědí, že ten film může počkat. Zavázali se, že to udělají, a tento závazek má přednost před čímkoli jiným.
Pokud omdlí vyčerpáním nebo bolestí, to je jiný příběh, ale rozhodnout se dát stranou prioritu kvůli tomu, že chtějí něco jiného víc, pro ně nepřipadá v úvahu.
věci k udržení konverzace
Podobně, když se objeví překážka, se kterou nepočítali, najdou si cestu kolem ní a nepoužijí tuto překážku jako výmluvu, aby něco neudělali.
2. Mají stanovené cíle.
Disciplinovaný člověk, který chce dosáhnout cíle, se postará o to, aby za ním šel správnou cestou. Obvykle budou používat metodu SMART: specifickou, měřitelnou, dosažitelnou, relevantní a časově omezenou.
Například místo toho, aby řekli „Opravdu bych se někdy chtěl naučit španělsky“, řeknou „Do dvou let studia dosáhnu znalosti španělštiny B2.“ To pokrývá konkrétní a časově omezenou část programu. Poté si vyberou, kolik času týdně stráví studiem a procvičováním daného jazyka a budou sledovat svůj pokrok. Navíc se mohou odměnit, když dosáhnou různých milníků.
Toto je efektivní přístup, protože je úhledně uspořádán a sleduje velmi specifickou cestu. Nemusí se ptát, jaké kroky budou muset podniknout dále: existují odrazové můstky a pokyny, kterými se řídit.
3. Mají pravidelný režim.
Díky pravidelné rutině nemusíte hádat, co dělat v daný den. Namísto toho, aby se probouzeli a přemýšleli, jak si rozvrhnout čas toho dne, přesně vědí, jaké jsou jejich plány a co je k tomu potřeba.
Mohou začít každý den sprchou a smoothie, nebo každý večer skončit jógou a psaním deníku. Možná chodí každé úterý a čtvrtek do třídy, aby věděli, že mají dny na to, aby buď spálili energii, nebo se na ně mohli těšit, pokud jde o kreativitu a socializaci.
Lidé prospívají rutině od dětství, i když mnozí se bouří a snaží se žít tak spontánně a chaoticky, jak je to jen možné. Zde je však zábavný tip: když budete pozorní, zjistíte, že i ti nejdivočejší party lidé mají také rutinu, i když si to odmítají přiznat. Může to být tak jednoduché, jako objednat si to samé pokaždé, když jdou do své oblíbené kavárny. Je to prubířský kámen, který podvědomě drží, aby si ve svém životě udrželi určitý stupeň pořádku a bezpečí.
4. Jejich cílem je konzistentnost.
To je trochu odlišné od rutiny, protože ne všechno se musí dít denně (nebo týdně), aby to zůstalo konzistentní. Spíše se pevně drží závazku, ať už je to doma nebo v zahraničí. Může se to týkat rozhodnutí, které učinili ohledně výběru jídla, odhodlání naučit se nový jazyk nebo dovednost a tak dále.
Mohou se například rozhodnout, že už nebudou jíst cukr. Z tohoto důvodu nebudou mít doma žádný cukr, ani nebudou kupovat žádné předem vyrobené produkty, které obsahují cukr. V zájmu zachování konzistence se však také vyhnou konzumaci, když nejsou doma.
Totéž platí pro učení se něčemu novému nebo meditaci. Pokud cestují, mohou si do telefonu nainstalovat jazykovou aplikaci, aby mohli pokračovat v procvičování na letech nebo jízdách vlakem. Nebo si vezmou pár minut na meditaci hned po ránu a před spaním si zacvičí trochu jógy. Tímto způsobem udržují konzistentní praxi bez ohledu na polehčující okolnosti. (Pamatujete si na první zmíněnou část „bez výmluv“?)
5. Odstraňují rušivé vlivy a neztrácejí čas.
Tito dva jdou ruku v ruce, protože mnoho lidí promarní nespočet minut (nebo hodin) svého života prázdnými zábavami.
Věnujte pozornost tomu, na co si uděláte čas a na co ne. Pokud říkáte, že nemáte „čas“ na cvičení nebo učení, ale můžete hrát hry na telefonu celé hodiny, pak spousta času: jen jste se rozhodli jej utratit špatně.
Úspěšní lidé nebudou ztrácet čas na věci, které je neposouvají k požadovanému výsledku, mimo vyhrazený volný čas nebo společenský čas, tj. Odloží všechna možná rozptýlení, aby se mohli soustředit na daný úkol nebo pronásledování.
Pokud se chystají cvičit nebo se učit, nechají věci, jako jsou telefony nebo knihy, v jiné místnosti, takže v dosahu není nic, co by je mohlo pokoušet. Přemýšlejte o dódžó nebo ášramu: jedná se o velké, čisté prostory, které jsou prázdné, kromě životně důležitého vybavení a lahví s vodou.
