Lidé, kteří mají výjimečné sebevědomí, obvykle vykazují těchto 8 chování

Sebevědomí je klíčem k odemčení vašeho plného potenciálu v životě. Nejen pro identifikaci oblastí, které potřebují práci, ale také k pochopení vašich silných stránek. Každý má silné a slabé stránky. Pochopením sebe sama se můžete lépe naklonit do svých silných stránek, abyste efektivněji zlepšili a překonali své slabosti.

Dobrou zprávou je, že sebevědomí je dovednost, kterou můžete vyvinout. Jak to děláš? No, můžete pracovat na některých z těchto chování, které lidé s výjimečným sebevědomím využívají!

1. Vítáni a využívají konstruktivní kritiku a zpětnou vazbu.

Někdy je těžké vidět naše vlastní nedostatky a nedostatky. Zkuste to, jak bychom mohli, můžeme být omezeni našimi vlastními světskými zkušenostmi a znalostmi. Například je běžné, že lidé, kteří prošli traumatickým zážitkem, normalizovali určité nezdravé chování, protože chování jim pomohlo přežít situaci. Stejné chování však může být toxické a jedovaté pro zdravou situaci.

Psychologie laskavé mysli informuje nás proto někdy potřebujete zpětnou vazbu od důvěryhodného přítele, spolupracovníka nebo poradce, abyste lépe porozuměli sobě. Mohou vidět nedostatky, které můžete být slepí ze známosti. Samozřejmě, nikdo to opravdu nechce být kritizovali nebo nechal jejich nedostatky zdůraznit , ale je to mnohem snazší, když požádáte o zpětnou vazbu.

2. rozumí jejich spouštěčům a jak je řídit.

Většina lidí má spouštěče, které mohou zahájit řetězovou reakci silných emocí a stejně silných akcí. Ale lidé s rozvinutým pocitem sebevědomí často vzali čas, aby lépe porozuměli sobě a jejich spouštěcím strojům a oni mít strategie pro jejich řízení .

Vždy se nemůžete vyhnout svému Emocionální spouštěče , neměl bys. Vyhýbání se vám nepomůže naučit se řídit, když se nevyhnutelně ocitnete v situaci, kdy není možné vyhýbání se. To by mohlo být na pracovišti nebo s členem rodiny, od kterého se nemůžete distancovat.

3. zastaví se, aby přemýšleli, než reagují.

Chcete výrazně zlepšit svůj život a vztahy pouze s jedním malým tipem? Až se příště ocitnete naštvaní, jen si vezměte jako třicet sekund, abyste přemýšleli o tom, jak se cítíte a svou reakci, než něco uděláte. Je to tak malá věc, ale pro mě tento zvyk vykolejil tolik argumentů a špatných situací, než se mohli zhoršit.

Ne vždy máme moc ovládat, jak se cítíme o situaci, a rozhodně nemáme moc ovládat ostatní lidi. To, co máme moc Způsob, jakým reagujeme na situaci .

jak jednat s někým, kdo ti neodpustí

Tato rada byla klíčem ke zlepšení všech mých vztahů a řízení mého hněvu. Ano, občas se občas rozzlobí. Pokud se však jen pozastavím, dokud nebudu moci zvážit svá slova a činy, dokážu kolem sebe explodovat svůj život. Stále občas cítím záblesky iracionálního hněvu. To nemůžu ovládat. Je to součást mé emocionální krajiny. To, co mohu ovládat, je, jak reaguji na tyto pocity, a tak to dělám. Vřele to doporučuji.

4. sladí své akce s jejich hodnotami a vírou.

Je mnohem snazší být spokojený se sebou, když Zarovnejte své akce s vašimi hodnotami A víra, i když je to těžké. Nejenže to pomáhá vychovávat vaše vlastní štěstí a klid mysli, ale udržuje váš kompas směřující na sever, když procházíte obtížnými časy. The Poznámky mezinárodní nemocnice že sebevědomí je běžným a nezbytným vlastností vůdců pro jednotlivce s větší příčinou.

Někdy je těžké činit dobrá rozhodnutí, když se věci nedaří tak dobře. Můžete cítit tlak na přizpůsobení se, dělat věci, které se nerovná s vašimi hodnotami, protože to bude snazší, ale sebevědomý člověk chápe, že tato cesta vede k nešťastnému.

vztahy, které se rozpadají a zase dávají dohromady

Je lepší stát s nepopulárními hodnotami a integritou, než je obětovat na rozmaru.

5. Chápou, že jejich činy ovlivňují ostatní lidi.

Self-sice chápe, že jejich činy ovlivňují ostatní lidi, protože si jsou více vědomi toho, jak na ně ovlivňují akce ostatních. Sebevědomí s sebou přináší úroveň emoční zralost a vědomí že mnoho lidí prostě nemá. Nemusí nutně přemýšlet o tom, jak jejich činy ovlivňují ostatní, protože jsou příliš zaneprázdněni svými vlastními pocity.

Ale když někdo udělá něco, co ovlivňuje sebevědomou osobu, dělá čas, aby porozuměl jejich emocím a to, co je způsobilo. Možná vědí, že musí omezit, kolik času tráví s spouštěcí osobou, mají strategie pro řešení emocí a spouštěčů a lépe identifikovat nezdravé situace.

Když dosáhnete této úrovně sebevědomí, budete si vědomi toho, jak moc vaše vlastní akce ovlivní i jiné lidi. A mělo by to změnit způsob, jakým komunikujete s ostatními.

6. Vezměte si čas na pravidelné reflexe.

Sebekontrolu je nutností pro sebevědomí. Musíte si udělat čas na analýzu svých emocí, rozhodnutí a reakcí pravidelně plně rozvíjet sebevědomí . Existuje tolik různých okolností, které vyvolá emoce a akce, které je třeba prozkoumat z více úhlů.

Existují různé způsoby, jak odrážet. Lidé si uvědomují, že si lidé mohou deník, meditovat, nebo dokonce jen nějakou dobu zastavit a Zeptejte se reflexních otázek o minulé události, která by se lépe porozuměla. Smyslem přemýšlení o minulé události není používat ji k tomu, aby se porazil, ale lépe porozumět tomu, jak na tuto událost v budoucnu reagovat.

Co jsem udělal správně? Co jsem udělal špatně? Co mohu dělat lépe? Co způsobilo výsledek? Mohu toho udělat víceméně? Poté si tyto informace vezměte a použijte je na další podobnou situaci, kterou zažijete.

7. Mohou jasně vyjádřit a vyjádřit své emoce.

Práce, která je nezbytná k rozvoji sebevědomí, zahrnuje schopnost porozumět a vyjadřovat emoce. Lidé, kteří si vyvinuli své sebevědomí artikulovat jejich emoce Tímto způsobem, kterému mohou ostatní lidé rozumět, protože je to tak důležitá součást řízení vlastního duševního zdraví.

Lidé, se kterými se obklopujeme, mají dramatický dopad na naše duševní a emoční zdraví. Self-uvědomová osoba pochopí, že způsob, jakým komunikují s lidmi kolem nich, bude mít hluboký účinek na to, jak se cítí, a na jejich celkovou pohodu.

Komunikace je nezbytná k tomu, aby se zabránilo argumentům, nedorozuměním a další negativitě v osobních vztazích.

8. Vlastní své chyby a drží se odpovědných.

Když si rozvíjíte sebevědomí, zjistíte, že je snazší dát věci za vás, pokud je to pro vás správné. To znamená, že když víte, že uděláte chybu, chápete, že náprava chyby je klíčem k štěstí a postupujícím vpřed. To je to, co dělá Samotudní lidé tak úspěšní v životě.

Každý dělá chyby. To je to, co děláte se svými chybami, na kterých záleží nejvíce. Plýtvá drahocenným časem, když při identifikaci přetáhnete nohy a vlastnit chybu , zjistíme řešení a opravujte jej. Nejen to, ale odpovědnost je jedním krokem mnoha na cestě k míru a štěstí.

Vědí to, že ano, zašroubovali jste se, ale nemusíte vás to nechat následovat po zbytek svého života. Můžete udělat, co můžete, abyste to napravili, a pak to nechat jít.

Poslední myšlenky ...

Sebevědomí je cesta k míru a štěstí. Vždy se vyplatí pokusit se dále rozvíjet vlastní. Tyto návyky jsou jen některé ze způsobů, jak se lidé lépe porozumět sobě, jejich místo na světě a o tom, jak interagují s ostatními lidmi.

Mnoho lidí si to neuvědomuje sebevědomí je dovednost Že se můžete naučit a vyvíjet se jako lepší, šťastnější a zdravější verze sebe sama. Čím více praktikujete, tím snazší se dostane, dokud se tato konkrétní chování stane součástí vašich přirozených návyků.

proč bolí milovat