19 Nepopiratelné známky, které potřebujete změnit v životě

Každý z nás zažije okamžik, kdy se divíme, co dělám se svým životem?

Najednou zasáhne realizace, kterou musíte změnit, než to začne jít z kopce.

Klíčem je uznání, že je čas na změnu vrátit svůj život do starých kolejí a dělat pozitivní rozhodnutí pro vaši budoucnost.





Přečtěte si o některých běžných známkách toho, že je čas, abyste využili příležitosti a provedli změnu.

1. Žárlíš.

Pokud žárlíte na někoho, koho znáte, a máte pocit, že je život nespravedlivý, nejlepší je udělat, když se přesunete zpět do svého vlastního života a provedete změnu.



Život je to, co si z něj uděláte, a žárlivost na to, co mají ostatní, vás nikam nedostane.

Zaměřte svou energii spíše na sebe než na srovnání s ostatními. V okamžiku, kdy do sebe začnete více investovat a přestanete žít zprostředkovaně prostřednictvím někoho jiného, ​​je okamžik, kdy začnete vidět, jak se věci mění k lepšímu.

2. Nespíš.

V noci ležíte vzhůru a vaše mysl je v rychlém tempu. Vaše úzkosti vás dostanou natolik, že buď nemůžete spát, nebo začnou pronikat do vašich snů.



Když jste unavení, nemůžete fungovat na 100%, takže pravidelný dobrý noční spánek by měl být jednou z vašich hlavních priorit.

Zkuste změnit své spánkové návyky, vyměnit obrazovku před spaním za knihu nebo si vyzkoušet meditaci, která vám pomůže udržet spirálové myšlenky na uzdě.

3. Vaše váha se změnila.

Nadváha nebo podváha jsou znamením, že musíte provést změny pro své zdraví.

Možná se budete cítit ve stresu z práce nebo ze vztahu a přestanete se soustředit na to, co jíte nebo se budete dostatečně pohybovat.

Podvýživa a extrémní změny hmotnosti mohou být v budoucnu počátkem celé řady vážnějších problémů.

Čím horší jsou vaše stravovací a pohybové návyky, tím nešťastnější se budete cítit psychicky i fyzicky.

Udělejte si čas, abyste se soustředili na své zdraví a upřednostňovali svou pohodu před vším ostatním.

4. Máš místa.

Problémy s pokožkou jsou známkou toho, že něco nefunguje.

Spánek, strava a stres mohou mít velký vliv na vzhled naší pokožky, takže pokud dojde k náhlému úniku, zvažte některé návyky, které možná budete muset změnit.

proč jsem se do tebe zamiloval?

Pokud vypadáte vyčerpaní a unavení, je to pravděpodobně proto, že jste. Začněte si proto věnovat čas na péči o sebe, přemýšlejte o tom, co vám brání v dostatečném spánku, dělá vám starosti nebo ve kterém působí stres.

5. Vyhýbáte se svým přátelům.

Jsou to naši nejbližší přátelé, kteří nás znají nejlépe a dokážou zjistit, kdy je něco špatně, i když předstíráme opak.

Pokud máte pocit, že se vzdalujete od svých přátel, rušíte plány nebo se vyhýbáte jejich hovorům, je to pravděpodobně proto, že se jim snažíte něco skrýt.

Pokud se cítíte nízko, izolace sebe sama nikdy není řešením. Vaši přátelé jsou tu, aby vás podpořili a pozvedli, takže se s nimi setkávejte a mluvte o věcech, které máte na mysli.

Jsou to lidé, kteří vám mohou pomoci udělat pozitivní změny a dostat vás zpět na správnou cestu.

6. Jste sebezničující.

Pili jste příliš mnoho, znovu jste začali kouřit, potloukali jste se s přáteli, o kterých víte, že pro vás nejsou dobré.

Ať děláte cokoli, víte, že se dostáváte do špatných situací a musí to přestat.

Možná budete muset zasáhnout dno, než oceníte, že je třeba změnit svůj život. Pokud si vytváříte návyky, o kterých víte, že pro vás nejsou dobré a už nemyslíte na důsledky, pak jste na místě, je třeba provést změny.

Často děláte tyto věci, protože utíkáte před odpovědností nebo zraněním něčeho jiného. Nenechte tyto negativní pocity vládnout vašemu životu, vezměte zpět kontrolu a začněte dělat pozitivní rozhodnutí k lepšímu.

7. Cítíš pocit strachu.

Strach z něčeho je nejviditelnějším znamením, že ke změně musí dojít.

Například byste mohli nenávidět práci nebo být sami.

Ať už nesnesete cokoli, je prioritou najít způsob, jak tento pocit proměnit v něco pozitivního. Zasloužíte si cítit štěstí, vzrušení a těšit se na svůj den.

Pokud se něčeho bojíte, využijte příležitosti a proveďte změnu, kterou jste odkládali, ať už jde o hledání nové práce nebo o rozhovor s někým.

Víte, že se budete cítit lépe.

8. Jsi v emocionální rutině.

Je snadné uvíznout v monotónnosti všedního dne, jak se život rozplývá v sérii schůzek, dojíždění a práce.

Pokud si nemůžete vzpomenout, kdy jste se naposledy opravdu zasmáli, nebo jste se na něco nadchli vzrušením, je to včasná připomínka, že jste se ztratili v banalitě věcí.

Nenechte se tak pohltit procházením dne, kdy jste to zapomněli žít. Ať už se chystáte dělat cokoli, vždy by na vás měl být čas a to, jak se cítíte. Vaše životní zkušenost je jednoznačně vaše, takže si nenechte ujít příležitost využít ji co nejlépe.

9. Přestal jsi se zajímat.

Když se podíváte do zrcadla a nerozeznáte osobu, která na vás zírá, znamená to, že jste o sebe ztratili zájem.

I když nevidíte smysl nosit nic jiného než tepláky nebo si umýt vlasy, dobrý pocit ze sebe vám pomůže mít sebevědomí převzít vše, co na vás život hodí.

Je čas získat zpět mojo a začít se věnovat pozornosti, kterou si zasloužíte.

10. Padáte s lidmi.

Často své emoce vylučujeme z lidí, kteří jsou nám nejblíže, a pokud si všimnete, že vypadáváte s těmi kolem sebe, je to znamení, že potřebujete změnit svůj život.

I když by se to mohlo zdát, svět není vždy proti vám. Je to s největší pravděpodobností vnitřní frustrace, která vás rozčílí nebo rozčílí.

Pokud si všimnete, že na lidi ve svém okolí reagujete odlišně, podívejte se nejprve dovnitř, než začnete obviňovat ostatní z něčeho, co můžete napravit jen vy.

11. Ztratil jsi motivaci.

Pokud nemáte motivaci vstát a jít do dne, změna normy je právě to, co musíte ze svého funku vytrhnout.

Je v pořádku mít občas volný den. Dejte si trochu času na to, abyste cítili to, co cítit potřebujete, a připravte si plán, jak se zvednout z temnoty.

Ztráta motivace může být jen tím, že vám vaše tělo a mysl řeknou, že potřebuje nějaký čas na dobití. Využijte příležitost zůstat v klidu a přemýšlejte o způsobech, jak změnit svou rutinu a znovu se vzrušit.

12. Začínáš být příliš pohodlný.

Pokud je každý den stejný a jste spokojeni, zkuste být spontánní a najděte způsoby, jak vystoupit ze své komfortní zóny.

Nemůžete růst jako člověk, pokud nemáte nové zkušenosti. Existuje celý svět věcí, které je třeba se učit, a lidí, kteří se tam potkávají.

Vyzvěte sami sebe, abyste čelili novým situacím a zjistili, kam vás život může zavést.

13. Jste příliš závislí na ostatních.

Stejně jako ostatní lidé obohacují naše životy, neměli byste se spoléhat na to, že někdo jiný bude váš život navigovat za vás.

Je nefér vyvíjet tlak na to, aby vztah fungoval nebo aby vaše rozhodování bylo na někoho jiného.

Začněte převzít odpovědnost za svá rozhodnutí a činy. Toto je váš život, takže nečekejte na někoho jiného, ​​než provedete změny, které chcete vidět.

14. Omlouváš se.

Změna může být skličující. Nevíte, co leží na druhé straně rozhodnutí, které se chystáte udělat, a zda to bude k lepšímu nebo horšímu.

Odkládání a výmluvy je pouhé vzdávání se strachu z neznáma. Nikdy se nikam nedostanete, pokud nebudete skákat vírou.

Chyťte se, když se začnete omlouvat, proč byste neměli dělat změnu, a místo toho začněte přemýšlet o všech důvodech, proč byste měli.

Trochu sebevědomí může být vše, co vám stojí v cestě a tomu, co jste vždy chtěli.

15. Cítíte se uvězněni ve svém vztahu.

Je to znamení, že klasický chat „to nejsi ty, to jsem já“ není příliš daleko. Cítit se ve svém vztahu nepohodlně nebo uvězněni nemusí nutně znamenat, že je to nadobro skončeno, ale ukazuje to, že je třeba něco dát.

Možná jste si navzájem přerostli nebo si uvědomili, že chcete jiné věci. Může se stát, že jste po tak dlouhém vztahu ztratili svůj vlastní smysl pro identitu.

Ať už je váš důvod jakýkoli, mít čas na sobě pracovat je správná věc. Pokud vás váš partner miluje, pochopí, že je to změna, kterou musíte udělat pro lepší budoucnost, i když je teď těžké čelit.

16. Přečerpáváte.

Nakupování je způsob, jak zakrýt pocity, které uvnitř máme. Cítíte se nadšení a šťastní, když získáte něco nového, ale to rychle mizí, dokud nenajdete něco jiného ke koupi.

Pokud se vaše výdaje v poslední době zvýšily, můžete podvědomě přehlížet větší problém uvnitř.

Utrácení peněz není emocionální náhradou. Musíte se dostat na dno svých výdajových návyků a provést změnu, jinak se budete jen cítit hůř, až ten účet přijde na konci měsíce.

17. Nežiješ v přítomnosti.

Možná se budete cítit zaseknutě, když si přejete, abyste něco udělali jinak, nebo se chytit fantastickým scénářům věřících, ale ani to vám nepomůže využít současnost.

Začněte oceňovat přítomnost a hned teď proveďte změny, které vám poskytnou budoucnost, jakou chcete. Minulost nemůžete změnit, ale můžete se z ní poučit a motivovat vás k tomu, abyste pro sebe vytvořili něco lepšího.

zábava, když se nudíte

Daydreaming je začátek, ale přílišné zachycení ve vaší hlavě způsobí, že vám bude chybět vše, co právě teď můžete využít.

18. Začínáš být posedlý.

Když jste nešťastní a máte pocit, že ztrácíte kontrolu nad částí svého života, přirozenou reakcí je soustředit se na věci, které máte pod kontrolou.

V extrémních případech to začne být posedlé, což vám způsobí ještě větší stres.

Nic v extrému pro vás nikdy není dobré, zvláště pokud to používáte k rozptýlení vašich skutečných pocitů. Pokud něco zabírá příliš mnoho vašich myšlenek, zkuste najít rovnováhu tím, že obrátíte pozornost na něco jiného.

Trochu perspektivy je pozitivní změna, kterou potřebujete, abyste se zbavili svých starostí a získali jasnost v tom, na čem opravdu záleží.

19. Jsi nepořádek.

Říkají, že váš pokoj je odrazem stavu vaší mysli. Pokud vidíte nepořádek kolem sebe jako vnější vyjádření svých myšlenek a pocitů, má smysl, že při řešení nepořádku budete brzy mít pocit, že máte znovu čistou hlavu.

Pokud vám začíná být nepořádek, považujte to za znamení toho, jak se cítíte, a proveďte potřebné změny, než vás ohromí.

*

Změna může být zpočátku obtížná, ale často je to k lepšímu.

Může být těžké připustit, že musíte provést změnu ve svůj vlastní prospěch, ale jakmile rozpoznáte příznaky, můžete s tím začít dělat něco pozitivního.

Uznání, že musíte provést změnu, je prvním krokem k tomu, abyste se dostali na lepší místo.

Jste jediný, kdo má schopnost převzít kontrolu nad svým životem, a abyste to mohli udělat, musíte být na silném a pozitivním mentálním místě. Věnujte čas věcem, které vás dělají šťastnými, a cítíte se jistější ve své schopnosti činit dobrá rozhodnutí.

Převezměte odpovědnost za své životní volby. Nenechávejte na ostatních, aby řídili váš směr, převzali kontrolu a byli tou změnou, kterou chcete vidět.

Chcete změnit svůj život, ale nevíte, kde začít? Promluvte si s trenérem života, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.

Mohlo by se vám také líbit: