Máte pocit, že váš život nikam nevede?
Vypadá to, že vše, co děláš, je práce, jídlo, spánek, opakování?
Nudí vás monotónnost?
Nejsi sám. Téměř každý se tak někdy cítí zaseknutý v rutině stejnosti a apatie.
Ale máte v sobě to změnit. Můžete objevit nový směr v životě a vydat se jím.
Takhle.
1. Oceníte, jak daleko jste už přišli.
Prvním krokem v boji proti myšlence, že váš život nikam nevede, je skutečně si uvědomit, jak daleko jste již přišli.
Ohlédněte se za svou minulostí - nejen za minulostí blízkou, ale i před lety - a uvidíte, že život, který nyní vedete, se liší od toho, jaký byl kdysi.
Jediným závěrem, který můžete udělat, je, že váš život nebyl zcela statický, stacionární a nezměněný. Jdete někam. Vyvíjíte se, měníte se, rostete.
I když se teď váš život cítí spíše opakující se, nebude to tak navždy.
Vidíte, život má tendenci být sérií relativně dlouhých období stability přerušovaných tak často kratší dobou změn.
Jako dítě chodíte mnoho let do školy, jen aby ta stálost náhle skončila. Pak můžete jít na vysokou školu a univerzitu, kde se věci velmi liší, nebo se vydáte přímo do světa práce, kde se život ještě více liší.
Můžete zůstat v jednom zaměstnání po dlouhou dobu, ale je pravděpodobnější, že v průběhu let budete mít libovolný počet pracovních míst. Tyto změny v pozici a / nebo společnosti přicházejí mezi obdobími, kdy se ve vašem pracovním životě nic moc neděje.
přítel se mnou nechce trávit čas
Pak jsou tu problémy lásky, romantiky a rodiny. Noví partneři, dlouhé vztahy, období svobodného manželství, manželství, společného pobytu, mít děti ... to vše jsou známky toho, že váš život někam směřuje.
Je to jen to, že roky mohou uplynout, aniž by došlo k jakékoli z těchto velkých životních změn. Tehdy můžete mít pocit, že váš život nikam nevede.
2. Zeptejte se, jak má váš život vypadat.
Nyní, když jste se ohlédli za minulostí, zaměřte svou pozornost na budoucnost a představte si život, ze kterého byste byli většinou šťastní a spokojení.
Kde jsi? S kým tu jste? Jaké máš zaměstnání? Čemu věnujete čas? Za co utrácíte peníze?
Možná žijete ve velkém městě, jste s dlouhodobým partnerem, pracujete v práci, která vás baví, trávíte víkendy sportem nebo se ponoříte do umění a kultury, ušetříte na pravidelné dovolené a výlety.
Nebo možná váš ideální život vypadá trochu jinak.
Posaďte se a pečlivě přemýšlejte o životě před vámi. Jak chcete, aby to vypadalo?
Nenechte se ale chytit do pasti zobrazování toho, jak by podle vás měl život vypadat na základě očekávání ostatních nebo celé společnosti. Pokud chcete udělat něco divoce odlišného od „normy“, udělejte to - koneckonců je to váš život.
A nemyslete si, že tuto vizi své budoucnosti nemůžete změnit, protože budete nadále rozvíjet směr svého života. Nikdy nic nezůstane stejné - ani svět, ani ekonomika, ani vy, ani vaše přání a přání.
Zůstaňte flexibilní a buďte vnímaví k příležitostem, které se objeví, nebo k různým pohledům na život, se kterými se setkáte.
3. Zeptejte se, co vám v životě chybí.
S ohledem na budoucnost je čas podívat se na vaši současnou situaci a zjistit, co vám aktuálně chybí.
S čím jsi nespokojen? Co vás tolik zklamalo na vašem životě za posledních několik let? Proč máte pocit, že váš život nikam nevede?
Už vás to všechno nudí?
Zdá se vám to příliš stresující?
Zhoršily se vaše vztahy s ostatními?
Už vám koníčky nepřinášejí radost?
Tento přístup se může zdát docela negativní, ale bilance toho, kde a kdo jste právě teď, je důležitá, pokud si přejete zlepšit svou situaci.
4. Stanovte si nějaké cíle.
Díky jasnějšímu obrazu o tom, kde jste a kde chcete být, je čas tuto mezeru překlenout.
A tento most je postaven na cílech.
Cíle vám pomohou dostat se z bodu A do bodu B. Poskytují rámec pro změny, které chcete v životě provést.
Vezměte tedy budoucí život, který jste si tak jasně představili ve druhém bodě, a proměňte jej v řadu velkých, dlouhodobých cílů.
Chcete si koupit byt ve městě. To je cíl.
Chcete být ve zdravém a milujícím vztahu. To je cíl.
Každý hlavní aspekt tohoto života se stává dlouhodobým cílem.
plechovka studeného kamene
Ale když je mezera mezi tím, kde jste nyní a kde chcete být, velká, nemůžete ji přeskočit najednou.
Tam přicházejí střednědobé a krátkodobé cíle.
Přemýšlejte o nich jako o odrazových můstcích, po kterých musíte kráčet jeden po druhém, dokud nedosáhnete velkého cíle na konci cesty.
Chcete tu práci snů, která vás baví a která platí dobře? Možná budete muset získat další kvalifikaci, získat dostatek zkušeností, pracovat několik souvisejících prací v průběhu času, abyste získali důkladné znalosti o tomto odvětví. Možná se budete muset přestěhovat tam, kde je spousta těchto pracovních míst.
Chceš si koupit dům? To bude zahrnovat spoření na vklad, což může znamenat přesun na chvíli zpět k rodičům. Můžete se zavázat k úspoře částky X za měsíc, což bude pravděpodobně zahrnovat určité oběti, pokud jde o váš společenský život a související výdaje. Možná budete muset začít na nižší, levnější příčce žebříčku bydlení, než se vydáte na místo, které chcete a kde chcete.
Ať už je to v budoucnu jakékoli, rozdělte to na menší kousky velikosti kousnutí, na kterých můžete kousek po kousku pracovat.
Cíle jsou jedním z klíčových protijedů pro život, který nikam nevede. Doslova definují, kam se váš život ubírá, nebo alespoň směr, kterým doufáte cestovat.
5. Rozvíjejte pozitivní návyky, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
I menší než nejmenší cíle jsou zvyky. Jsou to věci, které děláte den za dnem, často aniž byste si toho byli vědomi.
A skutečnost, že je děláte tak často, je to, co z nich dělá tak mocný nástroj při dosahování vašich cílů a změně vašeho života. Je to složený účinek tolika malých akcí, které se promění v tak velké výsledky.
Řekněme, že jedním z vašich dlouhodobých cílů je ztratit 50 liber, protože víte, že máte nadváhu, chcete být a cítit se zdravěji.
Nyní řekněme, že jedním z vašich současných zvyků je sebrat si svačinu s chipsy nebo čokoládou, kdykoli se napijete benzínem. Pokud můžete tento zvyk změnit, abyste místo toho vzali jablko, pomeranč nebo banán, uděláte postupem času spoustu malých kroků k dosažení svého cíle.
Pokud je vaším cílem poznávat nové lidi a získávat nové přátele, můžete si zvyknout pamatovat si jméno člověka a pozdravovat ho pomocí něj. Tímto způsobem o vás budou myslet pozitivněji a zvyšuje se pravděpodobnost, že se stanou přáteli.
Podívejte se na svůj každodenní život a určete všechny své hlavní návyky. Pak zjistěte, zda je třeba některého z nich upravit nebo se ho zbavit, abyste měli větší šanci dosáhnout svých velkých životních cílů.
Zavedení správných návyků vám pomůže budovat a udržovat dynamiku, protože se tak děje pravidelně. Nepodceňujte tedy jejich důležitost.
6. Buďte vděční za dobré věci ve vašem životě.
I když se zdá, že váš život nikam nevede, budou v něm nepochybně věci, které vás baví.
Možná právě teď tyto věci plně neoceníte, ale pokud se naučíte být za ně opravdu vděční, pomůže vám to ve vašem životě cítit pozitivněji.
Jak již bylo zmíněno výše, ve vašem životě budou existovat dlouhá období, kdy se ve vašem životě nic moc nezmění, a přestože změna může být vzrušující a osvěžující, je důležité nepřehlédnout jednoduché věci v životě .
Nápoje s přáteli, rodinný den v zoo, užívání jarních květin ve vaší zahradě, dokonce i radosti z hraní série na Netflixu - jistě, nemusí zcela odpovídat větším okamžikům života, ale stále na nich záleží.
Pravidelná vděčnost udržuje pocity nedostatku a touhy na uzdě. Spíše než vidět vše, co nemáte, a život, který nikam nevede, uvidíte všechny ty úžasné věci, které máte, máte život, který se svým způsobem naplňuje.
Dívejte se tedy pozorně a při každé příležitosti buďte vděční.
7. Žijte život v přítomném okamžiku.
V tuto chvíli můžete být upřeni na to, abyste žili jiný život - ten, který je více vzrušující a zábavnější než ten, který vedete nyní.
Ale tato fixace znamená, že plně neobejmete vše, co se právě teď děje, všude kolem vás.
Toto myšlení a zaměření kradou živost přítomného okamžiku. Otupuje to vaše smysly a vše vypadá trochu méně úžasně a trochu víc… meh!
Pravdou je, že život, který se žije v přítomném okamžiku, nemusí nikam jít. To stačí.
Už se nemusíte starat o to, co byste ‚měli 'dělat se svým životem, protože jste úplně zahaleni tím, že ho žijete.
Chcete-li zjistit, jak na to, podívejte se na náš článek o tomto tématu: Jak žít v současnosti
8. Přestaňte porovnávat svůj život se životy ostatních.
Můžete mít pocit, že stojíte na místě a že váš život nikam nevede, protože kolem vás jsou lidé, jejichž život se zdá být tak rychlý.
brie bella a daniel bryan
Mohou to být spřátelení, nástup do nového zaměstnání, stěhování, vdávání, mít děti nebo něco úplně jiného - to vše, zatímco se váš život stěží vůbec změní.
Může se cítit, jako byste zůstali pozadu.
Je ale třeba připomenout, že mezi delšími obdobími stability přicházejí velké změny. Pokud tedy někdo právě teď prochází spoustou život měnících událostí, je pravděpodobné, že se mu to v blízké budoucnosti uklidní.
A právě proto, že váš život je nyní urovnán, to neznamená, že na cestě nebudou velké změny - zejména teď, když jste si stanovili pevné cíle.
Takže prosím, přestaňte porovnávat svůj život se životy ostatních.
Život není závod, život je cesta. A vaše cesta vás zavede na různá místa na cesty vašeho přítele, vašeho sourozence, vašeho kolegy a všech ostatních.
Tyto cesty někdy probíhají rychle a někdy pomalu, ale rychlost je irelevantní. Některé věci jsou naléhavé, ale většina tomu tak není, a přesto si je i tak nejlépe užít klidnějším tempem.
9. Přestaňte na sebe vyvíjet tlak.
Můžete mít pocit, že váš život nikam nevede, protože věříte, že byste měli mít jasný a zřejmý účel, smysl pro to, co byste měli dělat a jak byste měli žít.
Vy, stejně jako mnoho jiných lidí, můžete dokonce přemýšlet o spoustě času jaký je smysl života .
Ale velkým problémem tohoto neustálého hledání nějakého vodícího principu je, že vás vystavuje velkému tlaku.
Pokud věříte, že život má svůj konkrétní bod, budete mít pocit, že vášmu životu chybí jakýkoli bod.
Kdo říká, že musíte dosáhnout X, Y nebo Z, aby váš život něco znamenal?
Kdo říká, že musíte být určitou osobou a žít určitým způsobem?
Odpověď: nikdo.
Pokud máte pocit, že váš život je trochu stejný a není to opravdu to, v co jste doufali, je to jedna věc. Je to úplně jiná věc, mít některá velkolepá očekávání od měnícího se života plného nějakého mystického prvku zvaného účel.
Jak jsme zjistili, takto život nefunguje.
Uvolněte se tedy a přestaňte žádat o život, který se navždy naplní a nikdy nebude nudný.
10. Vezměte odpovědnost za svůj život.
Na druhé straně není vyvíjet na sebe tlak, je důležité převzít odpovědnost za svůj život.
I když nemůžete ovládat celý svůj život, můžete ovládat hodně.
Především máte určitou kontrolu nad svou emocionální reakcí na situace, ve kterých se nacházíte - včetně situace, kdy máte pocit, že váš život nikam nevede.
To je emoce, kterou lze napadnout, a měly by vám k tomu pomoci některé z dalších bodů v tomto článku.
Můžete také nést odpovědnost za vynaložení úsilí k dosažení cílů, o kterých jsme hovořili dříve.
mám opustit svůj vztahový kvíz
Odpovědnost je důležitá a posiluje to. Když si uvědomíte, že máte velké slovo ve výsledku situace a ve vašem širším životě, získáte pocit síly, která je ve vašich rukou.
To může být zpočátku trochu skličující, ale je to také motivační, protože si uvědomujete, že ve svém životě již nejste pasažérem.
Odpovědnost znamená ukázat se v životě a být v něm hercem, nejen divákem, který se dívá z dálky. Máte roli, máte slovo, máte vliv, který přesahuje vaši vlastní bublinu.
Na vás záleží. Na vašem životě a na tom, jak ho vedete, záleží. Pochopte to a najdete způsob, jak ve svém životě provést změny, které vás zavedou tam, kam chcete.
11. Práce s trenérem života.
V tomto článku je toho hodně k strávení a je třeba podniknout mnoho kroků. Může být trochu skličující zahájit cestu.
Ale nemusíte to dělat sami. Možná budete chtít uvažovat o partnerovi odpovědnosti - příteli nebo rodinném příslušníkovi, který má také cíl, ke kterému se snaží dosáhnout, kde si můžete pomoci navzájem se podporovat a vzájemně se tlačit, pokud jeden nebo oba odejdou od míče.
Případně se můžete spojit s trenérem života, který má odborné znalosti a zkušenosti, které vám pomohou zjistit, jakou cestou se chcete vydat, a poté vás po ní provedou.
Budou vás nést zodpovědnost a zároveň zajistí, že se pohybujete tempem, které vám vyhovuje, a směrem, který vám vyhovuje.
Pokud si myslíte, že je to něco, čemu byste se chtěli věnovat, klikněte sem a najděte si ve svém okolí trenéra života nebo takového, který s vámi může pracovat prakticky z pohodlí vašeho domova.
Mohlo by se vám také líbit:
- 11 věcí, které můžete udělat, abyste se přestali cítit tak znuděni životem
- Jak být v životě ambicióznější: 9 efektivních tipů!
- Myslíš si, že saješ životu? Tady je 9 žádných rad kecy *!
- 10 typů cílů, které si stanovíte v životě (+ příklady)
- 11 příkladů prohlášení o účelu života, které byste mohli přijmout
- 30 způsobů, jak spojit svůj život jednou provždy
- Jak nastavit každodenní úmysly, jak zlepšit svůj život: 6 kritických kroků
- 10 klíčových způsobů, jak vyhrát v životě
