6 potvrzení, která se mají opakovat, když přemýšlíte

Pokud vaše myšlenky závodí a zdá se, že je nemáte pod kontrolou, může vám opravdu pomoci opakování jednoho nebo více potvrzení pro sebe.

Opakovaná krátká fráze může potlačit vichřici, kterou je vaše mysl, a obnovit klid a pořádek.

Když své vzpurné myšlenky nahradíte jednoduchým, ale silným potvrzením, přerušíte smyčkový tok elektrických impulsů v mozku a vrátíte ho zpět do vyváženějšího prostředí.





Zde je 6 potvrzení, která doporučujeme použít, když přemýšlíte o věcech.

co to pro kluky znamená roztomilý

Mám moc ovládat své myšlenky, pokud se rozhodnu.

Toto prohlášení připomíná, že jedinou osobou, která má kontrolu nad vašimi myšlenkami, jste vy.



Jediné, co musíte udělat, je rozhodnout se vykonávat tuto kontrolu, kdykoli chcete a vaše mysl bude poslouchat.

Opakováním tohoto postupu několikrát zvýšíte účinnost těch, které následují níže.

Ani minulost, přítomnost ani budoucnost nelze změnit prostřednictvím mého přemýšlení.

Pokud vidíte, že vaše přemýšlení nemá žádnou hodnotu, že nemůže udělat nic pro změnu jakékoli situace, které čelíte, vaše chaotické myšlenky začnou ztrácet svou sílu.



Nechat myšlenku vířit ve své mysli znovu a znovu není v žádném smyslu slova produktivní.

Ve skutečnosti, pokud existuje problém, který je třeba řešit, je pravděpodobné, že řešení vyprodukuje tichá mysl.

nechci žádné přátele

Nenechám svou představivost zasadit do mé mysli nepravděpodobné budoucnosti.

Když je vaše mysl v rychlém běhu, jedním z běžných projevů je mimo kontrolu představivost.

Často sní o nejhorších výsledcích pro daný scénář, což má tendenci prohlubovat problém přemýšlení.

Uznání těchto myšlenek jako vysoce nepravděpodobných bude znamenat, že nemají půdu, ve které by mohly růst kořeny - místo toho uschnou a zemřou.

Řezal jsem struny svým obsedantním myšlenkám a nechal je unášet.

Když toto potvrzení zopakujete, zkuste si představit spoustu barevných balónků připojených k vašemu tělu.

Ty představují vaše nechtěné myšlenky.

Vyslovte tuto frázi a představte si, jak stříháte struny k balónkům a sledujete, jak odlétají ve větru.

Stále to opakujte a představujte si, dokud všechny balónky neuvolníte a už nebudou viditelné na obzoru vaší mysli.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

Skutečnou krásu života lze nalézt pouze v přítomném okamžiku .

Když si připomenete, že minulost již nelze změnit a budoucnost ještě nebyla napsána, začnou nad vámi ztrácet kontrolu všechny myšlenky, které přebývají v těchto neexistujících říších.

Je snadné zapomenout, že přítomný okamžik je jediná věc, která skutečně existuje.

Cokoli, co vás vtáhne zpět do toho nyní nikdy nekončícího narození a smrti, je užitečné při řešení nadměrného uvažování.

Jsem mnohem větší než součet mých myšlenek.

Někdy se necháme oklamat, abychom si mysleli, že naše myšlenky jsou tím, kým jsme.

Když k tomu dojde, je běžné, že se naše mysli uvíznou v určité myšlence, aby v ní hledaly nějakou nedosažitelnou dokonalost.

Ale vy jste mnohem víc než to, co se děje uvnitř vaší hlavy.

erick jeřáb a luke harper

Jakmile si to vzpomenete, přirozeně se začnete dívat ven na svět kolem sebe a vaše nespoutané myšlenky ustupují do pozadí.