Každý den jsme bombardováni tlaky, abychom byli někým, kým nejsme.
Reklama a lidé, kteří mají něco na prodej, pravidelně strkají naši nejistotu, aby nás přiměli otevřít naše peněženky.
Přátelé a rodina mohou být stejně špatní. Příliš často nás hledají, abychom se setkali s obrazem toho, kdo jsme v jejich hlavě, spíše než s osobou, kterou ve skutečnosti jsme.
Autentičnost není tak oceňována, jak by měla být, pokud není součástí prodejní nabídky obchodního konzultanta, který přednese klíčový projev nebo se pokusí prodat svou nejnovější knihu.
A práce je stejně špatná. Na většině míst zaměstnání nemůžete být sami sebou. Abyste mohli svou práci vykonávat efektivně, musíte být někým jiným. Křičet zpět na zákazníky je velmi odsuzováno a určitě vám přinese disciplinární opatření nebo „koučování ke zlepšení“.
Jak si můžete zůstat věrný sám sobě, když se tím všem procházíte?
1. Zjistěte, kdo jste a za čím si stojíte.
Jak můžete být věrní sami sobě, když nevíte, kdo jste? Za čím stojíte
Konkrétní část vašeho mozku ví, kdy jste naladěni na něco, co je pro vás to pravé. Může vám to poskytnout pocit pohodlí nebo známosti, například v části „Tohle je pro mě správné.“
Může to být také naopak. Můžete také mít pocit, že je to drasticky špatné, že to pro vás není dobré nebo správné a že vás nepohodlí může přinutit, abyste to chtěli změnit.
Podle toho, co evokuje vaše nejsilnější emoce, můžete snadněji identifikovat to, co je pro vás důležité, a poté hledat důvody, které za nimi stojí.
Člověk se může cítit neuvěřitelně vášnivý z dětského hladu, protože jako dítě hladoval. Nebo možná prostě odmítnou přijmout nespravedlnost hladového dítěte, protože je to něco, co je nemůže ovlivnit.
Čím jasněji pochopíte „proč“ svých emocí, tím snáze se dostanete k pravdě o tom, kdo jste a kým chcete být.
celý japonský ženský profesionální zápas
2. Jednejte čestně a čestně.
Lidé nejsou vždy tak dobří. Někdy jsme sobečtí, krátkozrakí, pomstychtiví nebo zápasíme s jinými problémy, které s lidským stavem přicházejí.
Možná hledáme zkratky, abychom se dostali vpřed, přeskočili jsme tvrdou práci a našli jsme cestu na vrchol žebříčku, přičemž jsme obětovali co nejméně. A to je možné, ale vůbec se necítíte dobře, když se snažíte najít mír a štěstí sami se sebou.
Jednat čestně a integrita je obtížné ve světě, který ho tak často trestá. Mnoho lidí nechce slyšet, vidět ani cítit účinky pravdy, zvláště když vyjde najevo jejich nesprávný postup.
Dobrou zprávou je, že se těmto obavám můžete úplně vyhnout tím, že budete jednat podle toho, co považujete za správné, čestně a čestně.
Poctivost jedná v souladu s tím, o čem víte, že je to pravda, což je v souladu s touhou být věrný sám sobě.
Respektujte svůj morální kompas, i když se to zdá nemožné. Ve skutečnosti je to nejdůležitější doba.
Někdy - často, dokonce - budete muset lidem říct ne, abyste zůstali věrní sami sobě. Jakkoli to může být obtížné, bude se cítit mnohem lépe, než jít spolu s něčím, co vám nesedí.
3. Méně se starejte o to, co si o vás ostatní myslí.
Je přirozené chtít, aby se mi líbily ostatním, ale být typem člověka, který má každý rád, je málokdy slučitelné s tím, aby byl věrný sám sobě.
To částečně souvisí s jednáním s výše uvedenou poctivostí a bezúhonností, protože to často jde ruku v ruce s asertivitou a neohýbáním se vůli ostatních. Mnoho lidí nemá rádi, když jsou zpochybňovány jejich názory nebo přání.
Pak je tu skutečnost, že když budete skuteční tím, kým jste, možná zjistíte, že máte méně společných věcí s lidmi, kterým říkáte přátelé. Tato realizace může být skličující, ale neměla by vám bránit v hledání vaší osobní pravdy.
Jakmile se vaše akce začnou přizpůsobovat vašemu skutečnému já, uvidíte, že některé vztahy, které v životě máte, nepřežijí, a to je v pořádku.
Nemůže se vám líbit všem, ale bude se vám líbit některým lidem, a to stačí.
4. Dopřejte si zranitelnost.
Být zranitelným znamená přijmout všechny své stránky. Některé věci, které se vám nebudou líbit, vám mohou způsobit bolest nebo nepohodlí. To je v pořádku. To je součást lidské existence.
Lidé, kteří se chovají takto, dosud nezažili něco natolik závažného, aby změnili své vnímání. Ale dříve či později ano.
Zranitelnost má některé zajímavé účinky. Za prvé, děsí lidi, kteří nemusí být nutně emocionálně inteligentní nebo investovaní. Vidí tyto problémy a nechtějí se s nimi vypořádat, a tak odcházejí jinam.
To je skvělá věc. Existuje několik věcí, které jsou pro váš život a pocit sebe sama horší než obklopení lidmi za pěkného počasí, kterým na vás vlastně nezáleží.
Druhou významnou výhodou, kterou chyba zabezpečení poskytuje, je připojení. Umožňuje ostatním lidem, kteří se cítí podobně, vidět, že rozumíte jejich bolesti nebo výzvám, což vám dává příležitost ke spojení a objevení pravdy.
5. Vyberte si svůj postoj, když čelíte nepřízni osudu.
Přiblížit se k tomu, kdo jste a co chcete od života, je obtížná výzva. Pravděpodobně to bude vyžadovat pokusy a neúspěchy při třídění toho, co pro vás funguje a co nefunguje.
To může být neuvěřitelně depresivní a mnohem obtížnější, pokud máte porážku v neúspěchu. Budete mít náročný čas na učení a jednání, jaké ve skutečnosti jste, pokud nebudete schopni zaujmout dobrý postoj k tomu, že nebudete mít úspěch.
Je to o perspektivě. Prakticky nikdo neuspěje při svém prvním pokusu o cokoli. Chce to cvik, dělat chyby, ještě více praxe, ještě více chyb! Klíčem je nedívat se na selhání jako na konec, ale jako na jediný krok na vaší mnohem delší cestě za sebepoznáváním.
Pokud máte problémy s duševním zdravím, bude to těžké. Problémy s depresí a sebeúctou milují malování jakýchkoli neúspěchů jako negativ, které otřásají zemí, a dokazují, že jsme selhání nebo bezcenné. Tyto myšlenky jsou lži vytvořené duševními chorobami, zneužíváním nebo traumatickými okolnostmi.
Plán nevyšel? Dobře. Najdeme nový plán. Jak pokračujete v plnění tohoto cíle?
6. Odhoďte materialismus jako prostředek naplnění.
Nápady materialismu vám nepomohou spojit se a žít v melodii se svým skutečným já.
To neznamená, že byste neměli nic chtít nebo neměli rádi nějaké věci. To je v pořádku.
Materialismus se dostává na problematické území, když hledáte věci, které nejlépe reprezentují to, kým jste, abyste zbytku světa dokázali, že jste konkrétní věc.
Jak dobré je mít efektní auto, které zapůsobí na ostatní lidi, když se musíte pohřbít v dluhu, abyste ho získali?
K čemu slouží značkové oblečení, obuv a kabelky, jejichž primární hodnota je odvozena od názvu značky?
jak zjistit, zda rande dopadlo dobře s nějakým chlapem
A navíc, platy potřebné k nákupu těchto věcí často vyžadují nejméně 50 hodin pracovního týdne. Někdy mnohem víc, pokud se snažíte sehnat zlatá pouta.
Kolik ze svého času, ze sebe, chcete za tyto věci obětovat?
Nejde zase o to žít naprosto strohým životním stylem. Kupte si věci, pokud to chcete a můžete si to dovolit. Jen nekupujte věci, abyste se pokusili reprezentovat ostatní lidi. To vás postaví na běžecký pás konzumu, který nikdy nekončí a odvede vás mnohem dále od sebe, než byste chtěli být.
7. Dopřejte si svobodu růstu a rozvoje.
Nastal problém s kontaktem se svým pravým já. Ve skutečnosti velký problém. Předpokládá, že naše pravé já je někdo, s kým stojí za to být v kontaktu.
Ale lidstvo je občas ošklivé a špinavé. Lidé jsou chamtiví, žárliví, rozzlobení a všechny ostatní věci, které nejsou produktivní pro kvalitní, šťastný a klidný život.
Vaše pravé já nemusí být vzorem ctnosti, o které doufáte, a to je v pořádku! Znamená to jen, že jste člověk a máte nějakou práci.
Nejste odsouzeni k tomu, abyste byli osobou, kterou jste. Můžete se učit, růst, dělat nové věci, rozvíjet své autentické já v někoho lepšího, než jste byli včera.
Pokud se vám nelíbí vaše skutečné já - změna. Máte sílu a schopnost vyřezávat se do jakéhokoli obrazu, který chcete. Jen se tam dostat čas a úsilí.
Neomezujte se na to, kým si myslíte, že jste. Po nějakém kopání možná zjistíte, že jste mnohem větší, než jste čekali.
Stále si nejste jisti, jak být sami sobě věrní? Promluvte si s trenérem života, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.
Mohlo by se vám také líbit:
- Jak se najít: 11 způsobů, jak objevit vaši pravou identitu
- 4 znamení, že si lžete (+ 6 způsobů, jak to zastavit)
- 36 důležitých otázek o sebereflexi na pomoc introspekci
- Jak být sám sebou: 5 tipů, jak být skuteční, autentičtí a ne falešní
- Pokud nevíte, kdo jste, přečtěte si toto
- Jak si věřit: 20 žádných tipů na kecy!
- 6 aktivit sebeuvědomění, které skutečně změní
