Máte někdy pocit, že nevíte, kdo jste?
Snažíte se zjistit, co v životě chcete?
Nevíš jak být sami sebe, protože ve skutečnosti nic nevíte o vy sám?
Pokud jste na tyto otázky odpověděli kladně, tento článek je pro vás. Pomůže vám objevit vaši identitu - nebo ji znovu objevit, pokud jste ji ztratili.
Ale nejdřív, proč nevíš, že víš, kdo jsi? Studna…
Často to začíná v dětství.
Proces seberozvoje začíná jako dítě.
Dítě, které vyrůstá v emocionálně zdravém prostředí, se naučí nové věci, které utvářejí jeho osobnost interakcí s jeho prostředím a lidmi kolem něj.
Emocionálně zdravý rodič, který procvičuje dobré rodičovské dovednosti, povzbudí, vychovává a napraví dítě, když se rozhodne dělat věci, které by mu mohly ublížit.
To pomáhá dítěti třídit, kdo je, jak roste.
Ne každý má však štěstí, že je vychován v pozitivním prostředí. Rodiče jsou omylní lidé, kteří mohou snadno dělat špatná rozhodnutí.
Ne všichni rodiče jsou také dobří lidé. Násilný domov pro dítě zakrní jeho schopnost prozkoumat, porozumět a růst z něj osoba, kterou by přirozeně byla.
Zneužívající rodič neposkytuje smysluplné pokyny, protože nepodněcuje ani nevede dítě způsobem, který odpovídá zdravému životu.
jak rebel wilson zhubl
Dominantní a ovládající rodiče jsou pro to horší než nepřítomní rodiče. Řídící rodič zbavuje dítě schopnosti rozhodovat se a zkoumat život podle svých nejlepších schopností v kontextu jeho situace.
Mohou zabránit dítěti v důležitých rozhodnutích, zažít následky těchto rozhodnutí a pak najít způsob, jak se s těmito dopady vypořádat.
NA rodič vrtulníku je někdo, kdo tráví nadbytečný čas vznášením se kolem svého dítěte, aby za něj mohl rozhodovat.
Rodič vrtulníku je bude chránit a chránit před vším jiným, než co rodič chce.
Tento typ rodičů omezuje osobní rozvoj jejich dítěte tím, že jim brání dělat chyby a učí se, jak je napravit.
Je to významný problém, protože dítě nedostává příležitost rozvíjet svou vlastní individuální povahu.
To je jen několik základních důvodů, proč člověk možná neví, kdo to je, ale nejsou jediní.
Osoba může být odpojena od toho, kým je, kvůli traumatizujícím zážitkům, duševním onemocněním, zneužívání návykových látek, nebo dokonce jen obecný rozruch života.
Je snadné upadnout do rutiny a ztratit kontakt s osobou, kterou ve skutečnosti jste.
Možná pracujete ve vysoce stresující práci, která vyžaduje, abyste byli vždy profesionální a v okamžiku, kdy máte spíše neformální osobnost. Závažnost odpovědnosti vás může odtrhnout od vašeho autentického já.
Ať už je důvod jakýkoli, nedokončený obraz o tom, kdo jste jako člověk, může být nesmírně stresující a může vést existenciální krize .
S ohledem na to vše, co můžete udělat, abyste zjistili, kdo jste?
1. Vyzkoušejte vše, co můžete vyzkoušet.
Nenechte si ujít příležitost vyzkoušet nové věci tím, že si řeknete, že nejste typ člověka, který tyto věci dělá.
Místo toho to jen jednou nebo dvakrát vyzkoušejte, abyste zjistili, jak vás to láká.
Řekněte ano více aktivitám a možnostem, které byste jinak nemuseli zvažovat, zvláště pokud si nemyslíte, že jste „takový typ člověka“.
Možná jsi!
Možná jste předtím nebyli, ale lidé postupem času rostou a mění se.
Nebojte se zažít nové věci, zvláště pokud je považujete za zastrašující. Růst je často nepohodlný.
2. Oslovte své základní principy.
Každý člověk má morální kompas, i když některé lze drasticky zkosit nebo pokřivit.
Víte, co je pro vás důležité?
Co tě nejvíce zajímá?
Co si myslíte, že se ve světě musí změnit?
Pracujte na sladění se svými základními principy a přesvědčeními.
Pokud nemáte pocit, že máte nějaké silné názory, může být užitečné se ponořit do povrchových úrovní filozofie a najít způsob života, který vám vyhovuje.
Filozofie může poskytnout rámec pro lepší prozkoumání vašeho života, aniž by se nutně přizpůsobovala konkrétní víře nebo systému.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Jak se najít: 11 kroků k odhalení vaší skutečné identity
- Jak se lépe poznat v 7 otázkách
- Kdo jsem? Hluboká buddhistická odpověď na tuto nejosobnější otázku
- 15 citátů k zapamatování, když se cítíte ztraceni v životě
- 101 osobních hesel k životu (a jak si vybrat jedno)
3. Odstraňte negativní rozptýlení ve svém životě.
Život není zdaleka dokonalý. Negativitě se nemůžeme vždy vyhnout, protože někdy se negativní věci prostě stanou a musíme se s nimi vypořádat.
To, co můžete udělat, je prioritně eliminovat negativní rozptýlení, kterému se dobrovolně vystavujete.
To zahrnuje negativní věci, jako jsou toxická sociální média, přátelé, příbuzní a dokonce i pracovní prostředí.
Postavení a vynucení hranice kolem vás zabrání jiným lidem v nepřípustném ovlivňování vaší postavy a možností.
Pokud jste etický člověk, pak nechcete být v pozici, která vás nutí dělat eticky sporné věci, ať už s rodinnými příslušníky nebo v práci.
4. Obklopte se lidmi, které můžete obdivovat.
Lidé jsou komplikovaní, ale od ostatních se můžeme hodně naučit.
Nalezení více času na to, abyste byli v obdivuhodných a podporujících lidech, vám pomůže povzbudit vás a lépe se přizpůsobit tomu, kdo jste a kým chcete být.
Mohou mít vlastnosti, které nemáte a nechcete, takže se od nich můžete naučit, jak se s těmito vlastnostmi lépe přizpůsobit.
Může vám pomoci připojit se ke komunitě, která pracuje na konkrétním cíli, od kterého chcete být, abyste našli nové lidi.
5. Řiďte se nedestruktivními věcmi, které vás dělají šťastnými.
Zde je klíčové slovo nedestruktivní.
Ano, může to být úžasný honit adrenalin, snést pár lahví vína nebo tvrdě párty. Destruktivní návyky se v současnosti mohou cítit dobře.
je mi moc líto tvé ztráty
Budou však mít dlouhodobé negativní dopady, které vás mohou dostat dál od toho, kým ve skutečnosti jste a chcete být.
Hledejte věci, které vás dělají šťastnými a přinášejí vám mír, ne chaos nebo intenzitu.
Je fajn se občas uvolnit a trochu se pobavit, ale hedonistický běžecký pás zestárne, zrychlí.
A na konci běhu zjistíte, že jste za celý ten čas strávený nezískali téměř nic. Koneckonců, nemáme více času. Každá hodina je vzácná.
6. Udělte si svolení ke změně a růstu.
Lidé někdy lpí na myšlence, kdo si myslí, že jsou, a tvrdohlavě se odmítají pustit, i když jim tato myšlenka už připadá nepříjemná.
Jindy mohou vnímat, koho k nim nutí názory jiných lidí.
Je nemožné zůstat nezměněn životem, jak stárneme, máme nové zkušenosti a získáváme novou perspektivu.
Můžeme kopat, křičet a táhnout si paty, abychom se tomu snažili vyhnout, ale tak to nefunguje.
Přijměte to. Udělte si svolení ke změně a růstu. Těšte se na zážitky, které vás čekají, abyste se mohli stát lepší verzí sebe sama.
A pokud nejste naladěni sami na sebe, učení se těmto novým věcem poskytuje další rámec, ve kterém můžete rozvíjet svou identitu.
Tragédie, kterou v životě zažijete, vám může ukázat, jak je důležité být vášnivý a starat se o to, aby ostatní lidé touto tragédií prošli.
Nová práce nebo projekt vás může posunout na další kariérní cestu, která je více vzrušující a zajímavější.
7. Prozkoumejte.
Život sám o sobě je dlouholetá zkušenost seberozvoje. Nejste odsouzeni být osobou, kterou jste byli včera nebo dnes.
Buď zvědavý. Zeptejte se, proč máte rádi to, co máte rádi, nenávidíte to, co nenávidíte, a snažíte se najít věci, které jsou pro vás důležité.
Pozitivní vlastní růst a zkoumání nejsou jen interním procesem. Učí se také, jak nejlépe zapadáte do světa zkoumáním světa samotného. Pokračujte v prozkoumávání a věnujte pozornost věcem, které u vás rezonují nejsilněji.
Zvědavost je skvělým katalyzátorem růstu.
