Je důležité mít v životě věci, které pro vás něco znamenají, a mít svobodu zvolit si, co má hodnotu.
Mnozí z nás by mohli snadno odložit seznam toho, co je pro nás důležité - rodina, přátelé, práce, zdraví atd.
Ale co ostatní věci, které nám berou čas a energii, aniž bychom si to skutečně uvědomovali?
Zde je 8 věcí, které musíte opustit, protože prostě nejsou tak důležité ...
1. Úspěch
Úspěch znamená pro každého něco jiného , ale existuje také obecný, sociální konstrukt úspěchu, kterého se všichni držíme.
Obraz úspěšného člověka má tendenci být někým přitažlivý a zdraví s dobře placenou prací a dobrým autem. Klademe tomuto ideálu tolik důležitosti, že zapomínáme na naše vlastní úspěchy.
Pro někoho je úspěch šestimístný plat a extravagantní dovolená pro jiné, vychovává šťastné děti.
Srovnání má v této společnosti příliš velkou hodnotu a je většinou nezdravý zvyk. Sociální média promítají falešné obrazy a standardy, kterých se držíme, což nás vede k pocitu nespokojenosti nebo nedostatečnosti v našich životech.
2. Dělat to kvůli tomu
Mnoho z nás se cítí zavázáno dělat věci ze špatných důvodů - často proto, že jim dáváme příliš velkou hodnotu.
Dělat věci kvůli tomu je v určitých obdobích nevyhnutelné, například když se jedná o vydělávání na živobytí splácením hypotéky, ale jindy to může být plýtvání energií.
Přikládáme tolik důležitosti konkrétním rituálům nebo činnostem, na kterých nám vlastně až tak nezáleží. Spíše než abychom to dělali kvůli tomu, měli bychom dělat věci proto, že je děláme rádi, nebo proto, že nám nějakým způsobem slouží.
Mnoho z nás si myslí, že některé věci jsou důležitější, než ve skutečnosti jsou, jednoduše proto, že jsme na to zvyklí. Uvízneme v návycích nebo cyklech chování a přestaneme se ptát proč ve skutečnosti děláme to, co děláme.
3. Ověření sociálních médií
Jsme tak zavěšení na to, jak narazíme na sociální média, až do té míry, že nad námi vládne to množství „lajků“, které dostáváme na fotografiích nebo příspěvcích.
To, jak se cítíme sami, je tak ovlivněno sociálními médii a příliš klademe velký důraz na obraz, který si sami promítáme.
Mnoho z nás zjistí, že to dělá pro „gram“ - děláme věci, abychom mohli fotografovat, nebo „bumerangy“. Buďte upřímní - uspořádáte si svůj šálek kávy, než ho zveřejníte, když se přihlásíte v módní kavárně?
co dělat, pokud se doma nudíte
Podívejte se kolem sebe na noc - kolik lidí se baví a kolik lidí fotit sebe 'bavit se'?
Pokud zjistíte, že vynucujete určité situace, abyste je mohli dokumentovat online, přemýšlejte o tom, proč to opravdu děláte.
Sociální média mohou být skvělým nástrojem, ale vedou k falešnému pocitu validace a přikládáme příliš velký význam tomu, jak se na nich prezentujeme.
Skutečný život vytváří skutečné vzpomínky, a o to bychom se měli všichni snažit.
4. Naše vystoupení
Všichni jsme věděli, že tenhle se blíží! Mnozí z nás samozřejmě kladou příliš velký důraz na to, jak vypadáme.
Úroveň hrdosti na svůj vzhled je naprosto zdravá a normální - je příjemné mít pocit, jako byste vypadali dobře a někdy jste se snažili.
Problémy nastanou, když se naše zdání stane trochu fixací a staneme se vůči sobě příliš kritičtí.
Předpokládáme, že protože na naše těla a vlasy a make-up myslíme tak často, myslí na ně také všichni ostatní. Ve skutečnosti je většina ostatních lidí zaneprázdněna přemýšlením o svých vlastní vzhledy.
Jako malá uzemňovací připomínka - kolik cizích lidí jste dnes prošli a na kolik z nich stále myslíte?
Možná jste měli rychlé rozsudky, např. „Její vlasy jsou hezké,“ „Je atraktivní,“ nebo „Jeho kabát je ošklivý,“ ale věnoval jsi opravdu víc času nebo úsilí přemýšlet o těchto lidech?
Pamatujte, že většina lidí by také nestrávila čas přemýšlením o vás!
To, jak vypadáme, a štítky na našich oděvech a další povrchní aspekty našeho života nejsou zdaleka tak důležité, jak si myslíme. Většina lidí si o sobě myslí víc, než si o nich myslí kdokoli jiný.
seznam zdravých hranic ve vztazích
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 12 důvodů, proč byste měli být méně materialističtí
- Jak nebrat slova a činy jiných lidí osobně
- 14 pravd, které mohou snížit vaši potřebu být milován každým
- 16 věcí, které si peníze nemohou koupit (nezáleží na tom, jak jste bohatí)
- 10 důvodů, proč by se život neměl brát vážně
- Jak se vypořádat s ošklivostí
5. Názory
Na některých názorech záleží. Vaši blízcí mají na srdci vaše nejlepší zájmy, takže je logické, že byste poslouchali jejich rady a zohledňovali jejich názory.
Na jiných názorech opravdu nezáleží tak, jak si myslíme, že jsou, nebo tolik, kolik jim dovolíme. Je snadné nechat se zavěsit na to, co si o vás ostatní myslí, ale mnoho z nás je třeba se naučit přestaň se tolik starat .
Nekonečné trápení nad názory ostatních lidí je nezdravé a vede k mnoha problémům důvěra a duševní zdraví.
Jistě, přemýšlejte o názorech, na kterých opravdu záleží, ale nedovolte těm, kteří nezruinují vaše myšlení.
I když je důležité si uvědomovat sebe sama, mnoho lidí se musí naučit prostě nechat jít to, co nám již neslouží, a jít dál se svými životy.
Snadnější řekl než udělal? Jistě, ale je třeba se snažit.
6. První dojmy
Mnohým z nás příliš záleží na prvním dojmu, což dává nějaký smysl, ale je to něco, čeho se musíme vzdát.
Způsob, jakým zpočátku vidíme ostatní lidi, může být někdy důležitý a důvěřovat svému instinktu je něco, co může být opravdu užitečné.
To znamená, že často soudit ostatní lidi na základě jejich vzhledu a rychle se rozhodnout, co k nim cítíme.
Abych byl upřímný, pravděpodobně nám všichni chyběli potenciální přátelství nebo vztahy, protože předpokládáme, že si s někým nebudeme rozumět na základě toho, jak vypadá.
„Ta dívka nevypadá jako moje přátelé“ je rychlý úsudek, který vás může zastavit v chatování s někým, s kým si ve skutečnosti můžete rozumět.
„Je příliš krátký“ je něco, co mnoho lidí pravděpodobně řeklo, když se k němu v noci přiblížili - všichni víte, že ten člověk s vámi může mít ve skutečnosti mnoho společného.
Na tyto první dojmy klademe příliš velký důraz a často přicházíme o příležitosti, protože nejsme ochotni být otevřený .
básně o životě a lásce od slavných básníků
7. Online připojení
Internet je skvělý nástroj, pokud jde o vytváření a udržování spojení - jak jinak byste zůstali v kontaktu se svými přáteli po celém světě?
Na druhou stranu jsou řádky často rozmazané, pokud jde o spojení, protože může být až příliš snadné navazovat „přátelství“ online, která nejsou pravá.
Způsob, jakým si dáváme pozor a důraz, který klademe na naše online vztahy, může být velmi nezdravý.
Internet často představuje velmi odlišný zážitek od reality a je až příliš snadné se nechat strhnout vírou, že na určitých věcech by na vás skutečně mělo záležet.
I když je příjemné nechat lidi chatovat online, a internet může být skvělým nástrojem komunikace, ne všechny online vztahy jsou tak důležité, jak si někdy myslíme.
8. Want Want Want!
Mnoho lidí klade na povrchnost příliš velký důraz na hmotné statky.
Žijeme ve konzumní společnosti a v podstatě jen žijeme ve snaze o další „věc.“ To může být nové auto nebo nové džíny, ale stále je to aspekt mnoha našich životů.
Ať už jde o toto srovnání sociálních médií, společnost obecně nebo média, jsme ‚vyškoleni ', abychom si mysleli, že majetek je mnohem důležitější, než ve skutečnosti je.
Někteří kupují věci, aby vyplnili „prázdnotu“ v našich životech, což je úplně jiná záležitost, a někteří mají rádi nové věci . Ať tak či onak, klademe příliš velký důraz na hmotný majetek.
