Přeháněli jste někdy situaci, abyste získali něčí soucit, pomoc nebo dokonce jen jeho čas?
To je hledání pozornosti.
můj přítel mě už nemiluje
Už jste někdy řekli něco, co ve skutečnosti nemyslíte jen na vyvolání reakce, i když je ta reakce naštvaná?
To je hledání pozornosti.
Pokud jste náchylní k chování zaměřenému na pozornost, pravděpodobně to víte hluboko uvnitř, ale nejste si tak ochotni to přiznat.
Konec konců, na jiné chování se díváme docela negativně.
Naši blízcí se s tímto chováním snášejí déle než většina ostatních, ale jen málo lidí to bude tolerovat donekonečna.
Pokud si nedáte pozor, může tato vlastnost odsouvat ty, které máte rádi.
Zní povědomě?
Než se o tom zmlátíte, je důležité si uvědomit, že vyžadování pozornosti je pouze lidské.
Život je především o spojeních, která navazujeme na naše bližní, a daří se nám interakci s ostatními.
My všichni chci a potřeba určitý stupeň pozornosti.
co dělat k narozeninám mých milenců
V písku je však čára, která odděluje zdravou touhu po interakci od nezdravého hledání pozornosti.
Existuje mnoho druhů důvodů, proč by dospělý mohl hledat pozornost.
Mohlo by to být zakořeněno nějakým způsobem v jejich dětství, nebo by to mohlo být výsledkem novější události.
Někteří lidé procházejí krátkými obdobími toužení po pozornosti, když prožívají drsnou náplast a hledají ověření.
Jiní z nás budou vždy inklinovat k chování hledajícímu pozornost.
Rozvíjet potřebu neustálé pozornosti je něco, na co bychom si měli dávat pozor, pokud chceme udržovat zdravé vztahy s blízkými, přáteli nebo pracovními kolegy.
Naštěstí, jakmile si uvědomíte typy chování, které projevuje někdo, kdo potřebuje pozornost, můžete začít zjistit, kdy se tak chováte, a podniknout kroky k jeho nápravě.
Zde je několik jasných příkladů, na které si musíte dát pozor…
1. Předstíráte, že něco nemůžete udělat
Předstíráte, že nejste schopni dělat něco, čeho jste ve skutečnosti plně schopni, aby to někdo udělal za vás, a přitom na to zaměřte svou pozornost.
2. Rybaření za komplimenty
Poukazujete na své úspěchy, i když bezvýznamné, způsobem, který znamená, že ti, kdo vás poslouchají, vás musí pochválit.
Děláte to proto, abyste se uklidnili a ověřili.
I když všichni občas lovíme komplimenty - například pokud máme nový účes, oblečení nebo práci - vytrvalost je varovným signálem.
3. Neptejte se na život a problémy jiných lidí
V konverzaci dominujete a získáváte sympatie nebo radu od osoby, se kterou hovoříte, ale málokdy vám to oplatí.
Váš svět se točí úplně kolem vás.
Jaké věci můžete dělat, když se nudíte?
Konverzace by měly být oboustranné. Když někoho dohoníte, měli byste se ho zeptat na jeho život stejně, jako on na váš.
Na druhou stranu můžete vést konverzaci, která je zcela zaměřena na vás, vaše problémy a vaše úspěchy, a ani si to neuvědomujete.
4. Být kontroverzní na sociálních médiích
Rozvíříte potíže na sociálních médiích a jste maximálně kontroverzní, jen abyste vyvolali reakci.
Možná sdílíte kontroverzní články na Facebooku a čekáte, až se objeví reakce.
Nebo možná zveřejníte záhadné zprávy naznačující, že s vámi něco není v pořádku, a pak počkejte, až dorazí tázavé komentáře a dotčené zprávy.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 12 příkladů chování při hledání schválení (+ jak zrušit potřebu ověření)
- 6 znamení, že jednáte s umírněným narcisem (ale stále narcisem)
- 30 Toxické chování, které by ve vašem životě nemělo mít místo
- Jak se vyhnout dramatu a zabránit mu ve zničení života
- Jednání s lidmi, kteří se nikdy neomlouvají ani nepřiznávají, že se mýlí
- 9 Chování, která mohou zahnat vaše přátele
5. Být promiskuitní
Vyhledáváte sexuální pozornost u těch, které vás přitahují, a měníte partnery tak často, jak si měníte ponožky.
Tím nechci říci, že je něco špatného, když se účastníte sexu a užíváte si ho s kýmkoli, kdykoli chcete.
Někdy se však lidé věnují mnoha sexuálním aktivitám s různými partnery z důvodů, které nejsou tak zmocňující.
Možná máte nízkou hladinu sebevědomí nebo můžete doufat, že si někdo z vašich blízkých všimne vašeho chování a vyjádří své znepokojení nad tím.
Nebo by vás mohlo bavit být ohováráním, i když je to negativní nebo kritické.
6. Neustále přehání
Ozdobujete příběhy a chcete, aby každá špatná situace zněla mnohem horší, než ve skutečnosti je / byla, abyste získali sympatie.
7.… A stěžovat si
Ruka v ruce s nadsázkou si stěžuje.
Vždy najdete něco, na co si stěžujete, nedokážete se podívat na světlou stránku nebo vidět pozitivní situaci v jakékoli situaci.
8. Způsobování argumentů
Když je cílem pozornost, často nezáleží na tom, zda je pozornost pozitivní nebo negativní, pokud tam je.
Důsledně způsobujete argumenty bez dobrého důvodu, často jen kvůli tomu, abyste dostali pozornost od osoby nebo lidí, s nimiž argumentujete, ať už je tato pozornost jakkoli negativní.
9. Dělat věci jen pro chválu
Zjistíte, že děláte věci nebo chodíte na místa jen pro lajky, které fotografické důkazy dostanou na Instagram.
stephanie mcmahon a trojnásobné děti
Ale nejde jen o sociální média.
Do této kategorie spadá vše, co děláte a je motivováno uznáním nebo chválou, které získáte - spíše než proto, že to opravdu chcete udělat nebo protože to bude mít pozitivní vliv na váš život nebo životy ostatních.
dává najevo, že má zájem, ale bere to pomalu
Naopak, pokud očekávaná pochvala nepřijde a na jejím místě bude kritika, může to být ochromující.
I když někteří lidé, kteří potřebují pozornost, budou brát na sebe negativní pozornost vůbec, pokud jste zvlášť připoutáni k chvále, je těžké se s kritikou vyrovnat.
Co je hlavní příčinou?
Pokud některý z výše uvedených zvuků zní jako vy, dobrou zprávou je, že prvním krokem k rozbití chování zaměřeného na pozornost je jeho vědomí.
Ale než začnete měnit své chování, musíte si rozmyslet, odkud to všechno pochází.
Posaďte se a přemýšlejte o tom, které z těchto chování jste vinni, a buďte k sobě upřímní, proč si myslíte, že jednáte tak, jak jednáte.
Koneckonců nemá smysl pokoušet se změnit způsob vašeho chování, pokud neuděláte nic pro řešení problému.
Pokud se vám to bude líbit, promluvte se svými blízkými přáteli nebo rodinou o svých obavách a zjistěte, zda mají nějaké informace o tom, proč děláte věci, které děláte.
Po trochu hledání duše a v závislosti na tom, co jste odhalili, můžete dokonce těžit z trochu terapie, která vám pomůže propracovat se k vašim problémům a stát se sebevědomým, soběstačným člověkem, kterým máte potenciál být .
Stojí za zmínku, že důsledné chování zaměřené na pozornost může naznačovat, že člověk má Histrionická porucha osobnosti . Kliknutím na odkaz se dozvíte více.
Nejste si jisti, co dělat se svou tendencí neustále hledat pozornost? Promluvte si dnes s poradcem, který vás provede procesem jeho překonání. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.
