Ne všichni narcisté jsou stvořeni sobě rovni. Jakkoli by mohlo být výhodné je všechny malovat stejným štětcem, lze tuto složitou poruchu osobnosti popsat spíše jako spektrum než singulární, fixní a nepružný typ.
To představuje problém, jak je identifikovat a reagovat na ně narcistické týrání které by jinak mohly být zaměňovány s vaší typičtější (a tedy společensky přijatelnější) dynamikou vztahů.
Tato umírněná forma narcismu je často subtilní a méně snadno detekovatelná, a přitom vede k psychickému poškození oběti smět být méně závažný, přesto je přítomen.
Jak si tedy všimnete umírněného narcisa? Jak se liší od ostatních narcistů a vašeho běžného člověka, který touto poruchou netrpí?
věci, které potřebujete v životě vědět
Nedostatek empatie Úplné ignorování pocitů
Pocity, které pocházejí externě od narcisty (tj. Od jiných lidí), jsou považovány za naprosto cizí předměty. Cizí jako jiný jazyk než mateřský jazyk - téměř nepochopitelné objekty v tom smyslu, že jsou abstraktní a bez života.
Je to proto, že všem narcisistům chybí empatie vkročit do cizí kůže a rozpoznat myšlenky a emoce, které mohou mít. Existují však různé způsoby, jak mohou přistupovat k těmto mimozemským tělům.
Na nejextrémnějším konci narcista zcela přehlíží city druhých a věří, že jsou nedůležité a že nemají žádný dopad na jejich činy nebo požadovaný výsledek. Umírněnější narcista místo toho uchopí skutečnost, že takové emoce existují, a může některým přizpůsobit své chování malý stupně, ale nebudou schopni pochopit zdroj ani význam této reakce.
Když budou sami zdrojem, nebudou schopni zjistit, jakou roli hráli, takže ať už jste zraněni, naštvaní, zmatení nebo bojíte se, budou si vždy zachovat svou nevinu. Je to případ „vašich pocitů, vašeho problému“.
Jejich odpověď mohla být vnímána jako chladná nebo vzdálená. Jejich činy jsou spíše v duchu necitlivosti než navenek zlomyslné.
Dejte si pozor na věčnou zášť
Když jsme zraněni, je téměř nevyhnutelné, že v sobě ukrýváme určité pocity nelibosti, ale ty časem slábnou, když odpouštíme a do jisté míry zapomínáme.
Mírný narcista na druhé straně bude po celou dobu nést zášť - a chlapec o tom budeš vědět. Když jsou v jedné ze svých nálad, buďte připraveni na to, že pomocí lopaty zvednou minulé nerozvážnosti. Každá maličkost, kterou jste kdy udělali, aby jste je pokazili, bude vykopána a rozhozena jako miniaturní střely, jejichž cílem je způsobit emocionální poškození úderných zón vašeho srdce a mysli.
Tuto taktiku používají jako obranný mechanismus, aby odvrátili kritiku od nich a nasměrovali reflektor zpět na vás, i když se odvážili čelit jejich nerozvážnosti. I když jsou k tomu náchylní i umírnění narcisisté záchvaty volatility , pravděpodobně spíše zaujmou argumentační než příliš agresivní tón.
Jejich ega jim prostě nedovolí odpouštět a zapomínat, jako by to byli emocionálně zralí lidé, částečně proto, že každou malou zášť vnímají jako prostředek, jak je v budoucnu zbavit jakéhokoli provinění (např. „Na mě se nemůžeš naštvat kvůli X, v minulosti jste dělali Y a Z - pokrytec “).
Nenávidí ztratit
Narcisté jsou ultra konkurenceschopní tvorové a obvykle věří, že jsou ve většině věcí skvělí. Jsou atletičtější než vy, kreativnější a více informovaní o světových záležitostech ... sakra, i když jde o kuchyň, jejich pečené večeře jsou nejlepší, jakou kdy budete mít.
Pouze nemohou být vždy špičkovým psem ve všem. Čím vyšší je úroveň narcismu, tím těžší pro ně bude přijetí. Umírněný narcis má tendenci mít alespoň trochu realismu zastrčený v mysli pro příležitostné použití a takticky ho používají k tomu, aby se v určitých parametrech postavili jako nejlepší.
Mohou vypadat nejlépe na jejich věk, nejlepší hokejista v jejich týmu, nejchytřejší člověk kdy narazili nebo mít největší dům mezi všemi svými přáteli. A jsou lepší než vy (jejich partner / kolega / přítel / rodinný příslušník) ve všech směrech, na které si vzpomenete.
Pokud budou požádáni o skórování proti jakékoli pozitivní charakteristice, nikdy neklesnou pod osmičku - porovnejte to s některými narcisty, jejichž absolutní hodnota je velikášství znamenají, že odmítají ustoupit z 10 bez ohledu na to, co je hodnoceno. Nenarcisté místo toho přijmou, že jsou v některých ohledech dobří, v jiných však ve skutečnosti docela průměrní.
A pokud byste někdy měli porazit umírněného narcistu ve hře nebo v soutěži, můžete si být jisti, že budou připraveni s výmluvami, jak jste to udělali (hra byla zmanipulovaná, podváděl jste, byli vyrušeni, nejsou necítím se dobře). Řeknou téměř cokoli, aby vás položili a udrželi vás v tom, co považují za vaše oprávněné místo.
Další základní čtení o narcismu (článek pokračuje níže):
- Těch 6 masek, které může narcis nosit (a jak je spatřit)
- The Covert Narcissist: How Shy, Introvertted Types Can To Be To Narcissists Too
- Odlidštění: Mechanismus narcistů a sociopatů k týrání ostatních
- 8 věcí, které pro vás (nebo kohokoli jiného) nemůže narcista udělat
- Mechanismy zvládání, když za sebou necháte narcistického partnera
- 6 dalších slov ze slovníku narcisů, které opravdu potřebujete vědět
Jak se opovažujete je zpochybňovat?
Ať už narcis říká cokoli, je to pravda. Jakkoli jednají, je to oprávněné. Alespoň tak to vidí.
Stejně jako nenávistný narcista nenávidí, nemohou obstát, když někdo vysloví názory, které jdou proti jeho vlastním. Budou se hádat, dokud nebudou modré do obličeje, aby prosadily svůj názor na všechny ostatní.
Nyní bude váš typický Joe schopen naslouchat názorům ostatních a respektovat je, i když s nimi nesouhlasí. Může být dokonce ovlivněn něčím argumentem, pokud je dostatečně odůvodněný.
jak zachránit vztah po lži
Mnoho narcistů odpoví útokem proti svému „protivníkovi“, aby se zbavili legitimity předkládaného argumentu. Budou vrhat osobní urážky a zpochybňovat každý malý detail, aby donutili druhou osobu na zadní nohu. Mohou se také uchýlit k agresivním jazykům a gestům, aby prosadili svoji nadvládu nad kýmkoli, kdo se snažil jejich nadvládu zpochybnit.
Na mírnější úrovni narcista jednoduše ignoruje jakékoli tvrzení, které je v rozporu s jejich vlastním názorem jako naprostý drivel. Méně útočí a více odvádějí, snaží se spíše ignorovat, než se zapojit. Tímto způsobem mohou i nadále vyjadřovat svůj názor a jednat tak, jak uznají za vhodné, aniž by skutečně řešili obavy ostatních. Říkejte tomu prasečí hlava, říkejte tomu tvrdohlavost, říkejte tomu, jak se vám líbí podstata věci, že vám není dovoleno mít názory, které se neshodují s jejich.
Podezření hraničící s paranoiou
Narcisté nedůvěřují duším. Dívají se na většinu lidí podezřelýma očima, jako by měli zůstat ostražití vůči jakémukoli slovu nebo činu, které by mohly zpochybnit jejich nadřazenost.
Když se jim to vymkne z rukou, mohou skončit v sevření plné paranoie, protože věří, že ostatní jednají způsoby, jak na ně zaútočit nebo je podkopat - i když k žádným takovým činům nedochází. Přemýšlejte v duchu víry, že spolupracovník se spikne, aby jim dal pytel nebo že partner má za zády nedovolený poměr.
Tato paranoia se často projevuje jako kontrolní přístup k životu. Snaží se ovládnout konverzace, aby zabránili možnosti (v jejich myslích) slovního útoku. Pokud už ostatní diskutují, projdou a vyruší, aby zjistili, co říkají (pro případ, že by na nich bylo něco špatného). Budou chtít být na každém pracovním jednání, nebo alespoň dostat se na to, co bylo řečeno později.
co dělat, když se nudíš z mysli
Svého partnera si budou udržovat v blízkém okolí v každém možném okamžiku, aby zajistili, že nebudou mít příležitost být nevěrní. Mohou jim každých 30 minut zavolat, aby zkontrolovali, kde jsou, co dělají a s kým jsou. Mohou se dokonce uchýlit k instalaci softwaru do svých telefonů nebo zařízení do svých automobilů, aby mohli sledovat každý jejich pohyb.
Nenarcisisté mají také svou nejistotu, která může například vést k myšlenkám na zradu nebo selhání, ale obvykle mají krátkodobý charakter. Čím dále v narcistickém spektru jdete, tím více je člověk paranoidní a ovládající. Na mírné úrovni pravděpodobně budete pravděpodobně někdy očekávat výše uvedené.
Zapalovač na „plyn“
Fráze gaslighting je ta, kterou jsme definovali a popsali v jiném článku, a ve zkratce odkazuje na proces, který narcisté používají ke zmatení a zmatení své oběti tím, že je donutí zpochybnit jejich vlastní myšlenky a vzpomínky.
Tato technika může být brutálně destruktivní, přesto účinná při ohýbání druhé osoby podle její vůle. Využije to někdo se středním narcismem plynové osvětlení , ale mohou tak učinit v menší míře nebo v ojedinělých případech, než aby úplně zničili vaši víru v sebe sama.
Změní téma, aby se vyhnuli kritice, trvají na tom, že jejich vzpomínky na událost jsou správné, a promítnou na vás své pocity žárlivosti a nejistoty. Přemýšlejte o tom jako o gaslighting-lite: stále manipulativní, ale používá se méně často a více k posílení svých vlastních ega, spíše než ke zhoršení toho vašeho.
Jak jsme již diskutovali, narcismus je porucha, jejíž závažnost se může lišit. The manipulační techniky používané umírněnými narcisty jsou celkem standardní, liší se však frekvencí a dravostí. Známky popsané výše mohou být užitečné při pozorování lidí s mírnějšími formami narcismu - těch, kteří jsou více než jen trochu egoističtí, ale méně extrémní než psychopatické postavy na vzdáleném konci spektra.
Je důležité si uvědomit, že zneužívání je stále zneužíváním, i když to není tak nápadné, jak by mohlo být. Kontrolní a manipulativní povaha těchto jednotlivců znamená, že téměř jistě potlačují vaši přirozenou osobnost bez ohledu na jejich umírněnost - na té či oné úrovni přijdete o část toho, kým jste, pokud s ním zůstanete příliš dlouho zapleteni.
Setkali jste se s někým, kdo zapadá do zákona jako umírněnější narcis? Které z těchto znamení je podle vás největší prozradí? Níže zanechejte komentář a podělte se o své myšlenky a zkušenosti s ostatními.
