Jak se vyhnout dramatu a zabránit mu ve zničení života

Jaký Film Vidět?
 

Drama se nikdy nezdá být příliš daleko. Zdá se, že stále více lidí skrývá za své machinace nějaké hanebné úmysly.



Nepořádek v lidské situaci však není vůbec nový. U všech pokroků, které jsme učinili sociálně a technologicky, stále existuje spousta sobeckých proudů pohybujících se pod povrchem, které ovlivňují dění kolem nás.

To je vše kvůli činům a volbám lidí.



Naučit se, jak se vyhnout dramatu, je základní dovedností pro snížení stresu a žít klidný život .

Jak to děláš?

1. Pravidelně kontrolujte svůj okruh přátel a příbuzných.

Není žádným skrytým tajemstvím, že lidé, které trávíte nejvíce času, budou mít největší vliv na váš život a perspektivy.

Vyvarujte se obklopování lidé, kteří jsou neustále utápěni v dramatu buď zvenčí, nebo z vlastního stvoření.

To nemusí nutně znamenat, že musíte lidi úplně odříznout nebo odříznout. Někdy není možné vyloučit z vašeho života někoho, kdo není zdravým člověkem, zejména pokud má vztah k vám nebo vašemu manželovi.

Věnujte nějaký čas tomu, abyste skutečně přemýšleli o lidech, se kterými trávíte nejvíce času.

Jsou to pozitivní nebo mírumilovní lidé? Snaží se zlepšit sami sebe?

Dělají ve vás dobrý pocit, nebo ve vás cítit se vyčerpaný a negativní, když s nimi trávíte čas?

Přináší tato přátelství a vztahy do vašeho života dobré nebo špatné věci?

A někdy budete mít lidi, kteří byli dříve úžasní nebo dramatičtí, ale postupem času se změnili.

Stojí za to prozkoumat tyto vztahy a nevěnovat zbytečně čas ani pozornost lidem, kteří vašemu životu nepřinášejí žádnou hodnotu.

Místo toho investujte svůj čas a pozornost do pozitivních vztahů, aby byly zdravé a vzájemné.

2. Využijte metodu Gray Rock.

Metoda Gray Rock je běžná technika používaná k interakci a minimalizaci škod, které narcisté mohou způsobit na životě člověka.

Funguje také s lidmi, kteří mají ve svém životě hodně dramatu, kteří jej nechtěně šíří neustálým vyžadováním emocionální podpory, aniž by cokoli napravili svou situaci.

Tito jedinci jsou „emocionální upíři“ v tom, že jsou tu, aby nasáli jakékoli sympatie nebo soucit, které mohou sbírat, aby se mohli litovat.

Obvykle ve vztahu nenabízejí téměř nic. Vždy očekávají, že tu pro ně budete, ale nikdy tu pro vás nebudou žádným smysluplným způsobem, nebo minimalizují vaše problémy a vrátí jim pozornost zpět.

Myšlenkou je jednoduše udělat se pro člověka co nejvíce nudným a nezajímavým, takže ve skutečnosti nic nevynikne, co by bylo možné použít proti vám nebo jako prostředek, jak vás zapojit.

To znamená dávat nezávazné odpovědi, nemít názory na emocionálně nabité předměty a nedovolit si viditelné emocionální reakce na to, co daná osoba dělá nebo říká.

S druhou osobou nesdílíte nic osobního charakteru, aby neměla úhel, z něhož by se na vás pokusila pracovat.

Minimalizace kontaktu nebo komunikace pouze podle vašich vlastních podmínek nebo harmonogramu také pomáhá završit celý přístup.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

WWE 2019 síň slávy

3. Nikdy nedávejte rady, pokud nebudete požádáni. Na požádání poskytněte radu pouze jednou.

Poradenství je ošemetná věc. Je to složité, protože je to často nevítané, pokud o to nebudete požádáni. Nikdo opravdu nemá rád, když mu někdo říká, co má dělat nebo jak má žít svůj život.

Být dávkovačem rad je dvojsečný meč, zvláště pokud jste typ člověka, který má rád pomoc druhým lidem najít svou cestu.

Na jedné straně je cenné poučení ze zkušeností lidí, kteří již kráčeli po silnicích, po kterých se snažíme navigovat. Na druhou stranu vás snadno vtáhne do dramatu jiných lidí.

Jednou z možností je nikdy být dávkovačem rad, aby lidé za vámi nepřišli se svými problémy. Další je postavit a prosazovat hranice.

co se stalo velkému e

Nikdy nedávejte rady, pokud o to ve skutečnosti nepožádáte. Pokud to není jasné, zeptejte se dotyčné osoby, zda hledá radu, nebo zda se jen odvzdušňuje. A pokud řeknou, že chtějí poradit, pak se rozhodně vzdát.

Pevnou hranicí, která udrží emocionální upíry, aby se neuchytili, je nevydávat rady více než jednou.

Existují lidé, kteří trvají na neustálém pronásledování svých vlastních ocasů. Budou se k vám znovu a znovu vracet se stejnými problémy, aniž by skutečně vyzkoušeli radu, kterou jste již vydali.

Čím více budete tyto druhy akcí bavit, tím více se vám člověk bude vracet. Pokud se znovu obrátí na vaši původní radu, jednoduše se odložte.

4. Zaměstnávání taktní poctivosti vyhání emocionální upíry.

Víte, co emoční upíři a lidé naplnění dramatem nesnáší sluch? Upřímná pravda. Taktní poctivost je věcný způsob, jak jasně vyjádřit méně příznivý názor a zároveň snížit úder.

Slovo taktní je důležité. Existuje tolik lidí, kteří používají „brutální poctivost“ jako pohodlnou záminku k tomu, aby řekli, co mají na mysli, aniž by si mysleli, že skutečně podnítí změnu.

Lidé přestanou poslouchat a hrabat se dále v jejich vlastní obranyschopnosti, když vystřelíte hněv na ně nebo na jejich názory. Kromě toho mohou použít váš hněv proti vám, abyste vypadali, že máte problém.

Při poskytování taktní poctivosti se člověk chce držet faktů a předávat je klidným, nekonfliktním způsobem. Ano, ten člověk může vystřelit vztekem a pokusit se vás přimět k hádce, ale tomu lze zabránit tím, že se rozhodnete nezúčastnit se konverzace za těchto podmínek.

Skvělá věc na taktní poctivosti je, že skuteční lidé mají tendenci si ji vážit, protože brutální poctivost může být pro některé příliš mnoho, zvláště pokud nejsou ve zdravém duševním stavu.

Emoční upíři, věšáky a lidé naplnění dramatem nenávidí taktní upřímnost, protože pomáhá odhalit pravdu, ale nedává jim žádnou munici, kterou by proti vám mohli použít.

Vše, co musíte udělat, pokud se vás pokusí přimět k hádce poté, co promluvíte, je pokrčit rameny a říct: „To je jen můj názor.“

5. 'Nesnáším drama!'

Pěkné na lidech, kteří jsou neustále obklopeni dramatem, je, že vám obvykle říkají, že jsou.

'Nenávidím drama!' nebo „Nerozumím se skupinou X lidí“ jsou obě fráze, která by vám měla dát pauzu a přimět vás, abyste osobu podrobněji prozkoumali, než se k ní přiblížíte.

Z obou frází vyplývá, že tato osoba má pravidelné problémy s ostatními lidmi, a to natolik, že cítí potřebu to oznámit předem.

Mnohokrát je to proto, že člověk zapomíná na své vlastní problémy nebo roli v těchto interakcích.

Existují lidé, kteří se neustále zmiňují v problémech jiných lidí? Absolutně, ale je jich málo. Je mnohem pravděpodobnější, že daná osoba neustále dělá špatná rozhodnutí nebo se obklopuje toxickými lidmi.

Mnoho lidí postrádá jakýkoli druh sebeuvědomění a jednoduše pohlíží na drama jako na běžnou součást života, místo aby se rozhodli, že se do něj nenechají zamést tím, že se rozhodnou neúčastnit.

To samozřejmě neplatí pro všechny. Existuje spousta situací, kde není dobrá volba. Z jedné nebo dvou interakcí opravdu nemůžete dělat žádné rychlé úsudky.

Někdy mají lidé jen dočasné potíže, a to je v pořádku. Všichni děláme. Trpělivost a podpora mohou být v té době úžasné.

Pokud jde o lidi, kteří se neustále rozhodují pro drama, obvykle se musí učit tvrdě, pokud se někdy učí.

Nejlepší je držet si odstup a zůstat pevně za svými hranicemi, kde se vás jejich drama nemůže dotknout.