Pokud začínáte mít pocit, že vás váš přítel považuje za samozřejmost, možná by vás zajímalo, co s tím dělat.
Je to složité, jakmile si uvědomíte, že jste v této situaci, ale určitě existují kroky, které můžete podniknout, abyste se z toho dostali.
Provedeme nejlepší způsob, jak k tomu přistupovat a kdy jednoduše zavolat, ukončit a jít dál.
jít ve vztahu rychle
Upozornění: pokud váš přítel ovládá nebo jakýmkoli způsobem zneužívá, buďte opatrní, jak přistupujete k situaci. Některé z níže uvedených tipů mohou selhat a vést k agresi nebo k horšímu. Pokud se nacházíte v této situaci, můžete si přečíst náš článek o jak opustit toxický vztah .
1. Počkejte.
První věcí, kterou musíte udělat, je počkat a uvidíte, jak se věci vyvinou. Je možné, že je v troše říje nebo vztah prochází drsnou náplastí - stalo se to.
To mu samozřejmě nedává v pořádku, když se k vám chová špatně, ale mohlo by to vysvětlit věci a uklidnit vás, že je to krátkodobé.
Vztahy, stejně jako lidé, procházejí fázemi a změnami. Je možné, že vy dva procházíte trochu lepkavou fází a musíte to prostě zvládnout.
Pokud váš přítel ve svém osobním životě hodně prožívá (například pracovní stres nebo rodinné problémy), je pochopitelné, že v některých aspektech možná trochu odpadl, včetně toho, jak se k vám chová a jak moc váží.
Snažte se to nebrat osobně, ale nedovolte mu chodit po vás nebo mít od vás nepřiměřená očekávání jen proto, že prožívá těžké období.
2. Řekněte mu, jak se cítíte.
Jak jsme již řekli výše, za tím, že vás váš přítel považuje za samozřejmost, mohou existovat nějaké skutečné důvody. To to neospravedlňuje a stále si to nezasloužíte, ale mohlo by vám to nahlédnout do konverzace, kterou potřebujete.
Vyberte si vhodný čas pro otevřenou konverzaci o tom, jak se cítíte - jak se máte oba cítit.
Zeptejte se ho, jestli to má těžké, protože jste si všimli, že se jeho chování změnilo a máte o něj strach.
Neobviňujte ho ani se mu nevyhrožujte, ale pocházejte z místa péče a ohleduplnosti. Může být překvapen, když si uvědomí, jak moc na vás jeho chování působí, a pravděpodobně za to pocítí určitou vinu.
Možná by to hned nepřiznal, protože by se mohl cítit trochu kritizován a couvl do kouta.
Dejte mu trochu času na to, aby si vyřešil hlavu, ale pokud věci nemají pocit, že se to změní, nebo se nebude snažit změnit své chování, zvažte odchod nadobro.
3. Ujasněte si, co chcete.
Nikdo nedokáže číst myšlenky, nejméně váš přítel. To teď není omluva za jeho špatné chování, ale může být čas znovu stanovit některá očekávání a hranice.
Pokud vás váš přítel považuje za samozřejmost, je často těžké znát nejlepší způsob, jak se pohnout dopředu, ale někdy se téměř musíte nejprve pohnout dozadu.
Představte si, že jste zpět na začátku svého vztahu a přemýšlíte o všech věcech, o kterých byste si přáli, abyste jednali, a ne je jen nechali jít.
Často necháváme věci klouzat nebo doufáme, že něco bude jen fáze, když si poprvé všimneme, že něco není v pořádku. Může být obtížné přesně určit, kdy se věci změnily, nebo kdy jsme začali mít negativní vztah k našemu partnerovi nebo vztahu.
Začněte prosazovat svá očekávání hned na základě toho, co víte o svém současném vztahu.
Můžete začít například tím, že již nebudete akceptovat určité chování. Můžete přestat dělat všechno kolem domu, nebo můžete odmítnout, když máte pocit, že kolem vás někdo nespravedlivě šéfuje.
Pravděpodobně jste si oba zvykli na to, že volá výstřely, nebo že neuznává věci, které děláte, že je to teď normální. Možná si ani neuvědomuje, že to dělá, nebo teď může vědět, že vás to obtěžuje, protože jste o tom nikdy předtím nemluvili.
můj manžel si nemyslí, že ho miluji
Když věci uvedete hned teď, můžete začít vytvářet jasnější hranice a očekávání pro váš budoucí společný vztah. Může se to zdát skličující, ale jděte pomalu a rovnoměrně a oba najdete cestu ke zdravé rovnováze, která funguje.
4. Použijte pozitivní posily.
Spolu se stanovením nových hranic můžete aktivně podporovat „dobré chování“.
Ano, to může znít trochu povýšeně - víme, že psa necvičíte - ale tato pozitivní výztuž může mít obrovský rozdíl.
Až vám příště váš přítel příště poděkuje za vaření, řekněte mu, jak dobře se díky tomu cítíte. Řekněte mu, že ho milujete, když si všimne věcí, které pro něj děláte, a zjistíte, že je opravdu atraktivní, že se o něj stará.
To mu trochu posílí ego a bude se za to cítit jako dobrý člověk. Rovněž ocení, když mu někdo řekne, že něco, co udělal, je dobré víc, než ocení, že je „naštvaný“ na něco, co dělá ne jako.
Je to dobrý způsob, jak udržovat mír, udržovat věci v klidu a zajistit, abyste se oba obecně cítili pozitivněji i ve vztahu.
Můžete to udělat, když řekne děkuji, nebo když udělá něco, co byste normálně dělali.
Pokud například přijdete domů a zjistíte, že je uklizený nebo že vezmete psa na procházku, můžete ho políbit a říct mu, jak moc to pro vás znamená, že pomáhá udržovat věci v chodu, když jste zaneprázdněni.
To mu ukazuje, jak moc si ho vážíte, když dělá takové věci, a pak se bude cítit ve výchozím nastavení ceněný, takže bude pro vás oba mnohem klidnější a šťastnější.
A pokud se cítí oceněn, může nejen proaktivně dělat více věcí, aby pomohl, ale také vám může častěji projevovat své uznání.
Jistě, mohlo by to znít nespravedlivě, abyste ho odměňovali za ty nejmenší věci, když děláte toho mnohem víc, ale držte se toho a uvidíte v něm změnu, v kterou doufáte.
5. Dostaňte se na konec.
Pokud si nejste jisti, odkud toto chování pochází, možná by stálo za to se do hloubky pustit a pokusit se najít hlavní příčinu.
Opět to není omluva jeho chování, ale pomůže vám to zjistit, o co ve skutečnosti jde.
Pokud otevřené konverzace nevedly k ničemu zásadně důvtipnému a ještě nejste připraveni jít dál, možná budete chtít provést nějaké vyšetřování.
Možná byl takový v minulých vztazích, v takovém případě je nepravděpodobné, že byste viděli nějakou změnu, a mohlo by být nejlepší to označit za ukončené a jít co nejdříve.
Mohl by se vám svěřit, že se také stal obětí partnera, který ho využil - možná nerozumí tomu, jak mít zdravý vztah, a stále zjišťuje hranice a realistická očekávání a chování.
Jakmile prozkoumáte důvody tohoto chování, můžete podniknout další kroky k práci na něm - společně nebo samostatně.
Může dávat přednost rozhovoru s profesionálním terapeutem o některých hlubších problémech, nebo může chtít čas od času trochu více prostoru na zpracování toho, jak se cítí. Buďte trpěliví - každý máme věci, z nichž se musíme uzdravit, abychom mohli růst!
6. Získejte trochu místa.
Někdy je třeba chlapům ukázat, co jim chybí, aby si uvědomili, co mají.
Neříkáme, že byste mu měli dát ultimátum nebo se mu vyhrožovat, ale může být užitečné dát vztahu trochu dýchat.
Oběma vám to může dát čas a prostor k přehodnocení toho, jak se oba cítíte - a mohlo by ho to přimět si uvědomit, jak moc vás má rád a jak moc mu přidáváte do života.
Když bude více sám, přiměje ho, aby si uvědomil všechny věci, které pro sebe potřebuje udělat, když už to pro něj neděláš!
Rychle si uvědomí, kolik času jde do různých činností, nebo jak se cítí osamělý, aniž byste se na pohovce mazlili.
Začne si všímat, jakou hodnotu mu přidáváte do života, a bude velmi rád, že ho získá zpět - a uzná, jaké skvělé je mít vás u sebe!
7. Ochutnejte ho.
Nelíbí se nám hraní her, ale jeho chování můžete zvýraznit způsoby, kterým bude lépe rozumět. Znovu s ním nezačněte zacházet opravdu špatně, ale můžete objasnit, kde se věci zhoršují.
Pokud nikdy nedělá nádobí a vždy očekává, že to vyřešíte, přestaňte to dělat. Stále můžete po sobě uklidit, ale přestaňte pro něj dělat všechno.
Rychle si uvědomí, jak špinavé věci se stávají, když vynaložíte stejnou úroveň úsilí jako on - žádné!
Stejně tak mu přestaňte vycházet v cestě, abyste ho potěšili zvláštními, promyšlenými způsoby a brzy si začne uvědomovat, jak moc vás považuje za samozřejmost.
Je to smutné, ale někteří muži prostě potřebují vidět, jaký by byl život bez jejich partnerek, než si uvědomí, jak skvělé to už mají.
8. Dejte si lásku, kterou si zasloužíte.
Jedním z nejlepších způsobů, jak se můžete zastavit v pocitu takového odpadu od svého přítele, je dát si lásku, kterou si zasloužíte.
To pomáhá několika způsoby - pomáhá vám to přesně si uvědomit, co ve vašem vztahu chybí a kolik stojí za to, díky čemuž se budete cítit lépe v situaci, kvůli které se budete cítit docela hrozně, a ukáže to vašemu příteli, že jste znát svou hodnotu a očekávat více.
Začněte trávit více času sami a věnujte se svým vlastním koníčkům. Čím více jste investovali do svého vlastního života, tím menší tlak na vás je, abyste udrželi předstírání tohoto „dokonalého“ vztahu.
když víte, že je konec
Rovněž si začne uvědomovat, že za jeho chováním nestojíte a pravděpodobněji změní jeho chování tak, aby odpovídalo vašim nově nalezeným očekáváním.
Také uvidí, že si opravdu vážíte sebe sama a přestane s vámi zacházet jako s touhou - protože ty ano přestal se chovat jako tlačení.
Pokud vás váš přítel považuje za samozřejmost, můžete mít pocit, že jste v bodě zlomu. Je demoralizující a ničí duši, cítit se jako někdo, koho milujete a děláte tolik pro sebe, neocení si nic z toho - ani vás neocení.
Procházením výše uvedenými návrhy můžete snad přejít k lepšímu a zdravějšímu vztahu.
Některé věci vyžadují čas, takže se snažte být trpěliví a zjistěte, zda se věci cítí, jako by se začaly měnit.
Pokud začínáte pochybovat, jak je schopen změnit své chování, musíte vědět, kdy odejít. Je to smutné, ale zůstat ve vztahu, který vám už neslouží. Volba je na vás - a odpověď znáte.
Stále si nejste jisti, co dělat, když vás váš přítel považuje za samozřejmost? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
- 15 známek, které ve vašem vztahu považujete za samozřejmost
- 5 známek jednostranného vztahu (+ jak to opravit)
- Pokud se ve svém vztahu cítíte zklamaní, udělejte těchto 7 věcí
- Jak mít úspěšný vztah s mladistvým
- Pokud na vás váš přítel nemá čas, udělejte to
- Jak přimět muže, aby si vás vážil: 11 žádných nesmyslných tipů!
- Proč váš přítel není romantický a co s tím dělat
