Zdravé vs. Nezdravá oběť ve vztahu: Jak poznat rozdíl

Zdravé vztahy občas vyžadují oběť i kompromis.

Možná se těšíte na samotnou noc, ale zkuste hlídat dítě svého partnera, protože je tu rodinná pohotovost.

Podobně může být váš partner absolutně vyčerpaný a nechce nic jiného, ​​než dohnat svou oblíbenou show, ale stráví asi hodinu sekáním dřeva, takže v domě bude teplo, až se vrátíte domů.





Pozitivní vzájemné obětování je skvělý způsob, jak posílit vztah.

To znamená, že když jeden partner přináší spoustu obětí a druhý ne, vytváří to vážnou nerovnováhu.



Příkladem toho může být váš partner, který trvá na tom, abyste jeho rodinu navštěvovali vždy o prázdninách, ale naopak odmítnete navštívit vaši. Nebo chtějí sníst jen jeden druh jídla a rozčílit se nebo rozladit, pokud chcete něco jiného.

Je to samozřejmě jen několik příkladů. Existuje mnoho různých druhů obětí a kompromisů a velmi jednoduchý způsob, jak určit rozdíl mezi tím, co je dobré a co špatné.

Jak poznáte rozdíl mezi dobrou a špatnou obětí?

Jednoduše řečeno? Jak se poté cítíte.



Řekněme, že máte koníček nebo pronásledování, pro které jste vášniví, ale odkládáte to ve prospěch partnera. Například možná mají preferovanou stravu, jejíž údržba je poměrně nákladná, takže si nekupujete materiály pro své vlastní hobby, aby se mohli stravovat tak, jak chtějí.

Můžete mít pocit, že jste laskaví a podporujete jejich blaho, ale kvůli této oběti trpíte. Kromě toho, pokud si opravdu neváží toho, čeho jste se vzdali, nebo se neobětují pro vaši pohodu, můžete se nakonec cítit nesmírně rozčilení.

Takže když jste obětovali, zeptejte se sami sebe, co si myslíte o svém rozhodnutí. I když malá lítost může rychle zmizet, pokud litujete oběti zásadním způsobem, budete vědět, že to byla špatná oběť.

Pokud uvažujete o obětování pro svého partnera - například o přestěhování do jiného města kvůli nové práci - představte si sami sebe v jakékoli nové situaci a buďte k sobě brutálně upřímní, jak se budete cítit.

Pokud vidíte pozitiva a uvědomíte si, že negativa lze překonat, můžete se cítit schopní a ochotní obětovat se. Pokud nemůžete, musíte svému partnerovi říct a vážně si promluvit o tom, zda je to oběť, kterou cítíte.

dostat svůj život zpět do starých kolejí

Samozřejmě, pokud nejste ochotni se obětovat, pravděpodobně to znamená, že místo toho bude muset váš partner. Pokud se nechcete přestěhovat, aby převzali tuto novou práci, budou ji muset odmítnout.

To je oběť, kterou budou muset přinést, a je důležité, abyste tuto skutečnost uznali. Neodstraňujte to jako něco menšího než oběť, kterou byste museli přinést jednoduše proto, že tato nová situace ještě nebyla realitou, ale spíše možností, zatímco vy jste se vzdali své současné reality, abyste tomu uvolnili cestu jako dosud nehmotnou realita.

Co přináší dobrou oběť?

Pokud o tom přemýšlíte, lidé neustále přinášejí malé oběti za ostatní. Ale co z nich dělá „dobré“ oběti?

Když jsou tyto oběti uznány.

Obětování pro partnera může pomoci upevnit a posílit vztah, pokud jsou tyto oběti viditelné a uznané.

Například partner, který má problémy s důvěrou na začátku vztahu, může vidět oběti svého milence pro ně jako důkaz, že jsou upřímní. Že jim lze věřit.

Ve výsledku se mohou cítit sebejistěji, když se otevírají a nechávají toho druhého více. A nepochybně se obětují pro toho, koho zase milují.

To bude mít za následek, že obě strany uvidí, čeho se druhá vzdá ve svůj prospěch, a poté se ujistí, že jsou tyto akce uznány a opláceny.

Vidíte, jak se toto kolo rozdávání stále pohybuje?

Existuje několik věcí, které vás potěší a naplní více, než když se partner posadí a dá vám vědět, jak moc si cení všeho, co pro něj děláte. Že vidí vaše oběti a chtějí se ujistit, že jste zase poctěni, respektováni a podporováni.

Když jste šťastní, že váš partner je šťastný.

Například se můžeme sklonit k touze našeho partnera sledovat film, o který nemáme zájem, než abychom trvali na tom, který jsme chtěli, jednoduše proto, že jim udělá radost. Totéž platí pro umožnění druhému, aby si vybral restauraci na společnou noc.

Když je vztah vyvážený a zdravý, oba partneři budou dělat takové věci jeden pro druhého. Často s hravým zasténáním a převrácením očí, ale přesto to udělají.

Mohlo by je dokonce bavit vidět, jak je ten druhý šťastný, když dělá to, co miluje, i když mu to není příjemné.

Jako příklad můžete vědět, že vás váš partner zbožňuje, když vás doprovází na konferenci pro předmět, o který nemají absolutně žádný zájem, jen aby vám poskytl podporu.

Podobně budou vědět, jak moc vám na nich záleží, když jim koupíte dárek, který nevydržíte a už nikdy nechcete vidět, protože se o tom několikrát zmínili a označili jste si stránky, které vám poslali o tom.

Klíčem je, že oběť, kterou pro svého partnera obětujete, není něco, co by zásadním způsobem ovlivnilo vaši pohodu. Pokud dáváte štěstí svého partnera před své A ve skutečnosti budete kvůli oběti hodně trpět, je to úplně jiná věc.

Když pomáhá udržovat pouto mezi partnery.

Dobrým příkladem toho je vzdát se svého času a trávit čas společně. Pokud je to vzájemné a velmi ceněné, může to být laskavý a krásný typ oběti.

Každý z nás musí každý den dělat milion věcí a pro mnohé z nás je obtížné získat pro sebe hodně času, pokud vůbec.

Řekněme, že jste vy i váš partner pracovali dlouhé hodiny a společně jste pracovali na tom, aby se děti dostaly do postele. Nyní je docela pozdě v noci a vy byste se rádi ponořili na hodinu do vany a oni umírají, aby mohli v klidu pracovat na kreativním projektu. Místo toho byste se vy dva mohli rozhodnout stočit se na gauč a číst společně tiše, nohy se překrývaly.

Ani jeden z vás nedělá s večerem přesně to, co jste možná chtěli, ale děláte kompromisy, abyste druhému projevili lásku a uznání. To je zdravé a „dobré“, protože jde o společné úsilí. Oba děláte oběti pro druhou osobu stejně, což vytváří harmonickou rovnováhu.

Co dělá špatnou oběť?

Naproti tomu, stejně jako existují pozitivní vzájemné typy obětování, které mohou prospívat vztahu, existují i ​​negativní, které jej mohou exponenciálně zhoršovat.

Když se z vašich obětí stanou očekávání.

Řekněme, že každý měsíc připravujete večeři každou noc a poslední noc už nevaříte. Partner, který vás neocení, pravděpodobně pohodlně zapomene na těch 29 nebo 30 úžasných jídel, která jste připravili. Místo toho se zaměří na to, kdy je „zklamete“.

Aklimatizují se na tento druh chování od vás a v důsledku toho budou nepříjemní a rozrušení, když se tak nestane.

Místo toho, aby to viděli jako projev lásky a laskavosti - a ano, obětování vašeho času a energie -, budou to vidět jen jako „jak se věci mají“. Proč by to oplatili, když to tak je vy dělat?

Možná by jim ani nenapadlo nabídnout večeři a dát vám večer volno. A proč by měli? Jde o rutinu, která jim vyhovuje: nyní je to očekávání, ne něco, co by mělo být oceněno.

Pro lidi, jejichž jazyk lásky je Skutky služby , obětovat se a jít nad rámec svého partnera může být tím nejlepším způsobem, jak ukázat svou lásku a oddanost. Samozřejmě budou tyto druhy akcí potřebovat, aby jim to oplatily, jinak se nakonec budou cítit nedoceněny a použity.

Když vás viní, podvádí vás k obětování.

Jakoukoli oběť, kterou uděláte, by měla být jednou z vašich vlastních rozhodnutí. Mělo by to být založeno na vaší víře, že oběť za to stojí za výhody, které přináší vám, vašemu partnerovi nebo vašemu vztahu.

Pokud se však váš partner pokusí provinit vás, abyste udělali něco, co opravdu nechcete dělat, není to skvělé.

Mohou vám způsobit špatný pocit, pokud se jim pokusíte upřít něco, co chtějí. Mohou si stěžovat, že je brzdíte nebo jste nešťastní.

Mohou dokonce přinést minulé oběti, které pro vás přinesly ve snaze vás ovládnout.

Ale pokud jste mrtví proti konkrétní oběti, kterou od vás žádají, neměli byste se cítit pod tlakem jen kvůli něčemu, co pro vás mohli udělat dříve.

Když se vás snaží přimět jít proti vašim hodnotám.

Některé věci děláme nebo neděláme, protože rezonují tak silně s naším vnitřním bytím. To jsou naše hodnoty a morálka a přesvědčení, které, i když snad nejsou zakořeněny, jsou pro nás velmi důležité.

Pokud uvažujete o obětování, které je v rozporu s těmito hodnotami, je určitě špatné to udělat.

Stejně jako v případě pocitů viny byste se neměli cítit pod tlakem dělat něco jen proto, že to váš partner chce.

Pokud si vás budou vážit, pochopí, že je nepřijatelné žádat vás, abyste šli proti přesvědčení, které je pro vás důležité.

Pokud přetrvávají bez ohledu na to, jak se cítíte, možná budete muset vážně zpochybnit vztah a závazek vašeho partnera k němu a vám.

Když vám bude odepřen čas a prostor pro sebe.

Každý musí mít čas pro sebe. Když máte nějaký drahocenný čas sám a váš partner na vás během této doby klade nepřiměřené nároky (zejména když ví, že chcete jen dekomprimovat a dělat si vlastní věci), je to mnoho nezdravých odstínů.

To je obzvláště mizerné, pokud od vás požadují tyto požadavky, ale rozzuřilo by se, kdybyste jim udělali totéž.

Někteří velmi nejistí partneři nemají rádi, když jejich partneři mají čas sami kvůli problémům s vlastní důvěrou. Budou předpokládat, že mluvíte s někým jiným, nebo vezmou vaši touhu po samotě osobně: jak se opovažujete chtít být sám, než trávit s nimi kvalitní čas ?!

Když se stanete jejich emocionální skládkou.

Může to být velmi frustrující, když vás partner neustále používá jako ozvučnou desku pro práci s vlastními obtížnými emocemi. Věci budou ještě více frustrující a nepohodlné, když vám zvracejí emocionální zavazadla do klína a pak odejdou.

Budou se cítit skvěle, protože zmírnily spoustu osobních problémů. Mezitím vás totálně trápí celé jejich drama a děláte za ně svou emocionální práci. Doslova obětujete své emocionální blaho kvůli jejich.

To nikdy není v pořádku, zvláště pokud a kdy spolu nežijete. Mnoho lidí zjistí, že se vzdají některých svých drahocenných prostojů, aby poslouchali všechny strasti svého partnera, jen aby byli zavěšeni, jakmile jejich milenec dokončí odvzdušnění.

V zásadě ten se všemi frustracemi využívá svého partnera jako terapeuta a poté odchází. Jako kdyby vyhodili obrovský pytel do koše a pak si setřeli ruce. 'Jsem rád, že je to pryč: teď to může vyřešit někdo jiný.'

Pokud vám to partner pravidelně dělá, musíte je na to zavolat.

Když je motivací pro oběť vyhýbání se konfliktům.

Lidé, kteří neustále obětují sebe a své potřeby pro svůj vztah, jsou nakonec neuvěřitelně nešťastní.

Neustále potlačují své vlastní emoce kvůli zachování harmonie a odkládají své vlastní potřeby a touhy ve prospěch svého partnera.

Tato motivace k harmonii tváří v tvář nežádoucím obětem není zdaleka zdravá. Pokud se necítíte být v konfliktu se svým partnerem a pokaždé se ohýbáte podle jeho vůle, vzdáte se tolik toho, co se vám líbí a co vás baví.

Jelikož nedostáváte stejnou péči, oddanost a dávání od druhé osoby, končí to strašně nevyváženou dynamikou. Jeden člověk dává a dává, druhý bere a bere. Po nějaké době, pokud nedojde k oplácení, bude studna do sucha.

Ve skutečnosti to prostě nebude vyschnout: bude to plné prachu a zbytky vztahu se budou valit jako rachotiny.

Je pochopitelné, že lidé někdy „vybírají své bitvy“ a rozhodují se moudře, zda vyjádří své potřeby a frustrace. Například, zda si stěžovat nebo ne, když jejich partner nedělá to, o co je požádali.

Ale když nikdy nevyberete žádné bitvy, sdělíte svému partnerovi, že může mít pokaždé, co chce, a dělat cokoli si přeje, bez jakéhokoli pushbacku.

To nás vede k dalšímu skvělému způsobu, jak zjistit, zda jsou typy obětí, které ve svém vztahu přinášíte, „dobré“ nebo „špatné“. Jednoduše si položte tuto jednu otázku:

Udělal by pro vás váš partner totéž?

Pokud je odpověď ano, pak je tento druh oběti pravděpodobně na zdravější straně.

Naproti tomu, pokud je odpověď na tuto otázku „ach, sakra, ne“, pak máte také svou odpověď.

Stále si nejste jisti, zda jsou oběti, které ve svém vztahu obětujete, zdravé nebo nezdravé? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.

Mohlo by se vám také líbit: