Jak se vypořádat s narcisem: Jediná zaručeně fungující metoda

Jediný program obnovy narcistického zneužívání kdy budete potřebovat.
Zájem? Klikněte -> Ano / Ne.

Narcisté obvykle nejsou lidé, se kterými byste se měli snažit sdružovat.

Každý, kdo to udělá, pravděpodobně utrpí emocionální - a někdy i fyzickou - újmu, ze které se nikdy úplně nezotaví.





Možná si to neuvědomujete, ale narcistická porucha osobnosti (NPD) je ve skutečnosti docela běžná diagnóza.

Studie z roku 2008 v USA s více než 34 000 dospělými dospěl k závěru, že až 6,2% dospělé populace trpí touto poruchou.



nápad udělat, když se nudíte

Vzhledem k tomu, že narcismus je ve společnosti tak rozšířený, existuje velká šance, že jste se ve svém životě setkali s jedním nebo více (a že se jich v budoucnu setkáte více).

Možná však nebudete vždy schopni je spatřit kvůli jejich schopnosti maskovat zlomyslnější aspekty jejich osobnosti .

Často na ně působí docela okouzlující a přátelští lidé.



To znamená, že když jste u jednotlivce identifikovali narcismus a přemýšlíte, jak se s narcisem vypořádat, existuje jen jeden jistý způsob, jak zabránit dalšímu ublížení z vaší strany.

Pokud se chcete vyhnout zapletení s narcisem, chcete-li se vyhnout duševnímu, emocionálnímu a fyzickému poškození způsobenému jednáním s někým, pak vám nezbývá než odmítnout s nimi spolupracovat na jakékoli úrovni.

Znovu zopakujte tento zásadní bod: jediným způsobem, jak efektivně jednat s narcisem, je neřešit je vůbec.

Pokud chcete zabránit tomu, aby do vašeho života pronikl jejich zlomyslný vliv, musíte mezi nimi a vámi dát co největší vzdálenost.

Musíte rozbít všechny vazby, zastavit veškerou komunikaci a eliminovat tolik (nejlépe všechny) způsobů, kterými se vaše cesty mohou křížit.

Může to znít jako extrémní řešení, zvláště pokud jste ještě nezažili celé spektrum narcistického chování, ale žádná jiná metoda nezaručuje, že vyústí v vaši svobodu od jejich kontroly.

Zde jsou dva hlavní důvody, proč je při jednání s narcisem tak nezbytná úplná a úplná blokáda.

Závislost narcistické nabídky

Narcisté se živí pocity ostatních, které zesilují tím, že se ostatní cítí slabí.

Jediné, na čem kdy skutečně záleží, je pro ně jejich vlastní sebeuspokojení a jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je degradace každého, kdo jim zkříží cestu.

Ať už je vztah jakýkoli - romantický, rodinný, spolupracovník nebo pouhý známý - narcis se vás bude snažit manipulovat a ovládat, aby posílil grandiózní vizi, kterou o sobě mají.

Pro ně nejste ničím jiným než zdrojem pozornosti, obdivů a chvály.

Potřebují, abyste tyto věci dodávali, aby i nadále podporovali jejich nafouknutý, falešný pocit sebe sama.

Alternativně, pokud by nemělo dojít k pozitivnímu posílení, narcisté se stejně šťastně uspokojí s konfliktem, protože také jim dává světlo, po kterém tak touží.

Argumenty a neshody poskytují narcistovi příležitosti manipulovat, což činí ostatní lidi zranitelnými vůči přesvědčování a s větší pravděpodobností dělat věci, které by jinak nedělali.

Pokud narcista dokáže manévrovat se svým protivníkem, aby něco udělal nebo řekl, dá to sílu víře, kterou v sebe mají jako mocné a nadřazené bytosti.

jak přestat hledat ujištění ve vztahu

Ať je toho dosaženo jakýmkoli způsobem, pozornost je primárním zdrojem narcistické nabídky a tou, kterou narcista musí mít velmi pravidelně, aby mohl fungovat.

Jak to do sebe vkládá Melanie Tonia Evans vynikající článek o narcistické nabídce :

Jednoduše řečeno, narcistický přísun je energie - je to pozornost. Je to vědomí: „Pokud od vás dokážu získat pozornost, umožňuje mi to vědět, že existuji.“

Samotný název „narcistická nabídka“ naznačuje její návykové vlastnosti a není těžké vidět podobnosti mezi ní a potřebou drog a alkoholu u osob trpících zneužíváním návykových látek.

Výše uvedená studie ve skutečnosti odkazuje na úroveň společného výskytu mezi NPD a užíváním látek.

Co to znamená? Pro narcisa jsou vy a pozornost, kterou poskytujete, návykové, že musí každou chvíli dostávat „opravu“, aby nasytily své ego.

Bez ní se budou snažit udržovat svůj pečlivě přizpůsobený vnější obraz.

Je to téměř stejné jako u někoho se závislostí na návykových látkách, který dokáže dokonale fungovat, když užil dávku, ale v střízlivosti se rozpadl.

Pokud jim budete i nadále dávat to, co chtějí, budou si vás i nadále podrobovat podle svých potřeb a přání.

Dokud jste účinným zdrojem dodávek, budou se i nadále vracet, aby získali svůj zásah.

To je důvod, proč je tak důležité, abyste ukončili všechny formy komunikace, abyste se osvobodili od narcisty.

Jste droga, která udržuje narcisa v chodu, ale pokud se přestanete nabízet k použití, budou nuceni ji hledat jinde.

Sklouzněte jakýmkoli způsobem a najednou zjistíte, že narcis bude zaháknout jejich drápy zpět bez chvilky přemýšlení.

Bylo by to jako alkoholik, který už léta zůstává střízlivý a užívá si vodky - nutkání vzít si další najednou zesiluje jejich mysl.

Musíte jít studenou krůtí z narcisty.

Musíte odstranit všechny jejich stopy ze svého života a vy z jejich.

Musíte přerušit cyklus poptávky a nabídky, který tvoří jediné skutečné pouto, které jste kdy sdíleli.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

Neschopnost narcisa změnit

Řekněme si to na rovinu: narcismus je porucha osobnosti, nikoli duševní choroba.

Protože nevyplývá z chemické nerovnováhy ve způsobu, jakým, řekněme, deprese, nemůže být léčena - alespoň ne účinně - léky.

K narcismu dochází kvůli změněným mozkovým strukturám, které se časem tvoří jako reakce na události a podněty.

Spojení, která odpovídají narcistickým tendencím, časem zesilují, protože jsou posílena narcistickou nabídkou, a proto je velmi obtížné tento stav zvrátit.

Existují omezené známky toho, že terapie, jako je kognitivně behaviorální terapie, mohou pomoci snížit potřebu zobrazovat narcistické rysy, ale existuje jen málo, pokud vůbec, zdokumentovaných případů narcistů překonávajících svůj stav.

To je přesně důvod, proč byste si měli odpočinout od všech narcisů, se kterými se setkáte.

Je nepravděpodobné, že by se změnilo jejich skutečné chování (a ne to, které vydávají za své falešné já), a neměli byste to očekávat.

Narcista pravděpodobně zůstane narcistou až do svého dne smrti, protože jednoduše nevidí nic špatného na tom, co dělají.

Nemají potřebné schopnosti sebehodnocení a sebereflexe, aby si uvědomili, že jejich chování není standardní a nepřijatelné.

A co víc, pokud máte nějakou víru, že můžete nějak pomoci narcistovi se změnit, jste na omylu.

jak jednat s někým s nízkou emoční inteligencí

Vaše role v celé podívané není nic jiného než dodavatel.

Narcis je schopen změnit se, jen když je schopen se na sebe dívat z vnějšího hlediska, a tato schopnost pozorovat jako třetí strana je nad jejich schopnost porozumět.

Měli byste také zvážit možnost, že vaše touha pomoci jim není zakořeněna v jejich chování, ale ve vaší vlastní osobnosti a potřebách.

Taková diskuse nespadá do působnosti tohoto článku, ale stačí říct, že k narcistům byste mohli být přitahováni téměř stejně jako k vám. Jen další důvod, proč se jim vyhýbat.

Proč dokončovat separační práce

Zatím jsme hovořili o dvou hlavních důvodech, proč byste měli ze svého života úplně vystřihnout narcistu, ale proč je to tak efektivní?

Odpověď je jednoduchá a vrací se ke srovnání mezi narcisem, který hledá jejich zásobu, a závislým, který hledá jejich.

Pokud přestanete být zdrojem dodávek, narcisovi nebude mít jinou možnost, než ji hledat jinde, protože nejsou ochotni riskovat příliš dlouho stažení.

Je to smutný stav, ale s největší pravděpodobností, pokud jim odepřete to, co potřebují, bude narcista nucen najít někoho nebo něco jiného, ​​aby jim to poskytl.

I když se mohou znovu a znovu pokoušet nalákat vás zpět na zdroj dodávek, nakonec se vás budou snažit znehodnotit ve své mysli a přejít k ochotnějším cílům.

Narcistovi je jeden zdroj obecně stejně dobrý jako druhý, ale aby si zachránil tvář, přesvědčí se, že vám to vůbec nestojí za to, že si zaslouží lepší.

Stanete se jen skvrnou na jejich paměti, s malými důsledky a bez zájmu (pokud něco znovu nespustí jejich touhy směrem k vám, například náhodné setkání).

Obecně tedy platí, že pokud vydržíte proti jejich počátečním pokusům obnovit vás jako zdroj zásobování, narcis se bude nudit a bude pokračovat.

brock lesnar a john cena přátelé

Není z čeho cítit špatný pocit

Někteří lidé mohou namítnout, že tento přísný přístup je sám o sobě formou pasivně agresivního chování a že trestá narcistu za to, jaký je, i když to nebyla volba, kterou učinili vědomě.

Možná na povrchu je na tom trochu pravdy. Přerušení všech vazeb s narcisem jim alespoň na krátkou dobu způsobí určitou bolest.

Tato bolest však není nic jiného než stažení z narcistického zásobování, které jste poskytli.

Tato metoda jednání s narcisem je v konečném důsledku úplným a úplným přijetím toho, kdo a co jsou.

Nesnaží se oslabit pravdu nebo omluvit nikoho - funguje pouze jako nejúčinnější způsob, jak věci uzavřít.

Neměli byste si to zaměňovat s útěkem před svými problémy.

Je pravda, že čelit svým problémům je nejlepší způsob, jak je překonat, ale v případě řešení narcisů není problém, abyste překonali své problémy.

V žádném případě nejste schopni tyto problémy řešit, a proto byste se neměli cítit provinile, když jim utíkáte.

Nakonec narcis není pro nikoho zdravým společníkem a nejlepší věc, kterou můžete udělat, je pokusit se je odstranit ze svého života a jít dál.

Pokud z nějakého důvodu není navázání kontaktu žádným řešením (možná máte s sebou děti nebo jsou vaším šéfem), zkuste implementovat metoda Gray Rock jednat s nimi způsobem, který vám dá minimální riziko zranění.

Podívejte se na to online kurz navržen tak, aby někomu pomohl léčit z narcistického zneužívání .
Kliknutím sem se dozvíte více.

Tato stránka obsahuje odkazy affiliate partnerů. Dostávám malou provizi, pokud se po kliknutí na ně rozhodnete něco koupit.