Jak jasněji mluvit, přestat mumlat a být poprvé vyslechnut

Jaký Film Vidět?
 

Chtít mluvit jasněji než kdykoli předtím? To je nejlepší 14,95 $, jaké kdy utratíte.
Kliknutím sem se dozvíte více.



Procvičte si „Ahoj“. Začneme malými, dvěma malými písmeny, jednou krátkou slabikou, téměř ničím jiným než výdechem.

'Ahoj.'



Kolikrát to jednoduché, malé slovo ucpalo hrdlo milionu velikostí?

Přesto je základním kamenem téměř každého pokusu člověka oslovit jeden druhého, což je zásadní pro naše milostné životy, politiku, zaměstnání, rodinnou harmonii, přátelství, spolubojovníky, dokonce i šílenství.

'Ahoj.' Pro některé z nás je tak těžké říci toto slovo jasně, zřetelně a se silou osobnosti, která je nepopiratelná, a toto slovo se stává úplným souhrnem dat o nás připraveným k úplnému a okamžitému stažení do trvalého dosahu jádra jiné osoby.

Považujeme to za obtížné z mnoha důvodů. Možná je naše sebevědomí nízké. Možná se zdráháme vyrušovat. Nebo jsme tak sebevražední, že sami mažeme.

Ty a já se tím budeme zabývat právě tady, právě teď. Řekneme ahoj lidem a oni budou vědět, že jim bylo řečeno ahoj, bože, nebo bychom také mohli zabalit tuto věc mezilidských vztahů a jít domů!

1. Jezděte na mechanickém býkovi

Mluvení je duševní a tělesné vyvážení.

Existuje řada proměnných, které se koordinují současně, od teploty (mluvíme rychleji, když je nám velmi zima), přes naše celkové zdraví, způsob dýchání a dokonce i naše vlastní přirozené rytmy mysli na řeč ( které se u jednotlivce značně liší).

Můžeme hovořit jasněji a s větším dopadem, pokud si pamatujeme tyto proměnné a použijeme je k naší vědomé výhodě.

Dýchání je klíčové. Když jsou slova blokována nebo rozrušená, existuje sklon je rozmazávat, jako by rychlost problém vyřešila. Místo toho si udělejte chvilku, nadechněte se ... pak mluvte, jako byste si byli jisti trpělivostí toho druhého.

V konverzaci je v pořádku čekat (a nechat ostatní lidi čekat) na slova.

Logopedi doporučují procvičovat brániční dýchání, což nám pomáhá (a) uvědomit si, jak dýchat na naši bránici, (b) vydechnout, než začneme mluvit, poté (c) jemně nadechnout nosem a pomalu vydechnout ústy, aby vytvořit rytmus mezi mozkem, ústy a prostředím.

když vám přítel lže

Budeme také chtít měnit naši rychlost a skloňování.

Někteří z nás mluví pomalu, což samo o sobě není špatná věc, ale musíme být schopni takřka „přečíst místnost“.

Pokud pozornost našeho publika bloudí, může to mít méně společného se zájmem o to, co říkáme, a více co do činění se skutečností, že už dosáhli konce konverzace a čekají, až to dohoníme.

Ti, kdo mluví příliš rychle, mají naopak tendenci ztrácet publikum, než vůbec začneme.

Spárujte nezměněnou rychlost s nezměněným tónem a jsme dokonalá bouře komunikativní mlhy.

Pamatujte, že většinou nemluvíme jasně, protože jsme si to už řekli nikdo stejně nebude poslouchat . Ta mlha nepomůže.

Monotónní je třeba vyprovokovat, hlasitý potěr je na Zemi peklo, vysoký pískot je vhodný pouze pro kreslené myši a být hulvát zaručuje, že lidé okamžitě zavírají uši.

Změňte věci. Poslechněte si audioknihy, kde najdete příklady. Sledujte videa dramatiků a řečníků ohledně ukazatelů. K dosažení subtilních, ale důležitých změn v tónu a podání není zapotřebí velkých posunů osobnosti.

Čím více identifikujeme naši vlastní konkrétní mechaniku řeči, tím menší je tendence k paralyzování strachem, že bude shozen z našich očekávaných slovních býků.

2. Zaměření

Když mluvíme, naše mysli jdou často dvaceti směry najednou. Vypadáme rozcuchaně? Smrdíme? Smrdí druhá osoba a jak bychom to měli nejlépe ignorovat? Jsme sexuálně přitahováni k této osobě? Mohli by nás přitahovat ? Co je za den? Budou vědět, že jsme milovali Soumrak víc, než jsme si kdy připustili?

Příliš často nemluvíme na někdo, máme vnitřní monolog, který produkuje několik mručení a mumlání, které ten druhý nechává dešifrovat.

Spíše než vážit každou odpověď, kterou na někoho můžeme mít, zkuste se zaměřit na danou osobu. Vidět je. Slyšte je a nejen slyšte, ale poslouchat .

Jak často je důvod, proč nevíme, co máme říci (a tím tlumíme své odpovědi) jednoduše proto, že jsme příliš zaneprázdněni pochybováním o sobě, abychom věnovali pozornost?

Zaměření na náladu druhého člověka je nálada skvělým překladačem slov. Zaměřte se na kontext setkání: jsme v neformální nebo formální situaci? Podnikání nebo potěšení?

hwang jung-eum ženatý

To umožní našim mozkům vědět, ze kterých polic se mají slova a fráze vytáhnout, místo aby nahodile a trapně házely věci ven v naději, že druhá osoba nám dá smysl.

Když se soustředíme na konverzaci a méně na to, jak si představujeme, že jsme vnímáni, automaticky zmírnit napětí které potlačují důvěru.

3. Vycentrujte se

Centrování v tomto kontextu znamená vidět nás jako gravitační centrum konverzační sluneční soustavy. V podstatě jsme hvězda.

To je trochu věc ega, ale nezbytná, pokud máme přirozeně sklon čenichat si, a nelze to brát příliš daleko. Je rozdíl mezi centrováním a touhou.

Jde o identitu. Vědět, kdo jsme, jak se chováme k ostatním (a uvědomit si, že i sebevědomí lidé nevědomky hrají stejnou hru objetí ega) vytváří úroveň pohodlí pro všechny zúčastněné.

Pomysli na někoho, koho jsme obdivovali pro jeho schopnost mluvit s kýmkoli v jakékoli situaci. Není to náš odhad této osoby obecně: ‚Bože, jsou opravdu spolu!‘ Ne ‚Můj bože, jaká narcistická prat! '

Tato osoba je soustředěná, sebejistá a projevuje dostatečný zájem o světy kolem sebe, aby být zajímavý .

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

4. Respektujte naši autoritu

Až příliš často znevažujeme své znalosti konkrétního předmětu.

Byl jsem na psaní konferencí, kde jsem sotva promluvil, ale mám diplom z anglické literatury a tvůrčího psaní. Vím něco o slovech, opravdu ano!

Možná nejsem Toni Morrison - ale Toni Morrison, milí přátelé, nejsem ani já. Pravděpodobně nemůže citovat řádky ze Star Treku, jako by to byly shakespearovské hry, ale můžu a můžu také ukázat rezonance mezi těmito dvěma.

Mám podezření ty víš taky.

Mám podezření, že nemluvíme jasně, mumláme si a lidé neustále říkají: „Promiňte, řekli jste něco?“ protože nerespektujeme naši autoritu.

Autorita nepochází z toho, že víme vše, co je o předmětu známo, pochází z toho, že víme my mít co říct.

Ve světě, kde jsou politici přímými goobery, kteří s hrdostí troubí očividnou nevědomost, si opravdu myslíme, že musíme být odborníky, kteří přispívají k různým náhodným rozhovorům dneška?

Mluvit nahlas. Možná máme pravdu, možná se mýlíme, ale budeme vyslyšeni. (Oh, a pokud se mýlíme, zaměříme se na druhou osobu - opět zavolal Naslouchání - může nabídnout rychlé vzdělání. Je to všechno propojené.)

5. Napumpujte hlasitost

Lidé jsou vybaveni úžasným hlasovým aparátem. Poslechněte si Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti nebo Bjork.

Nebo dokonce naši řečníci: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: běh rozsahu od tiše mluvený bombastické, ale svazuje je jedna společná věc. Všichni byli vyslyšeni.

ta-rel marie runnels

Objem zde není pouze záležitostí decibelů. Jde o to mít co říci a říci to takovým způsobem, že slova nelze zaměnit za něco, co by mělo být ignorováno.

Znamená to mluvit jasně každé slovo, ať už je náš hlas měkký, přesný, hlasitý, který musíme modulovat směrem dolů, nebo plochý, který se budeme snažit zlepšit pomocí inflexní terapie.

Strach z neslyšení je a seberealizující se proroctví . Načerpáním naší hlasitosti necháme slova naplněná záměrem a gravitací, díky nimž se posluchači mohou naklonit ještě více.

Slibujme, že budeme mluvit, jako bychom to mysleli vážně, i když je to něco hloupého, romantického, zasvěceného nebo možná (a často nejlepší) otázka.

6. Chin Up

V tomto dalším odstavci je spousta smutku. Jsou chvíle, kdy máme pocit, že nemáme co říct. Jsou chvíle, kdy máme pocit, že nic nemáme stojí za to říct . Existují také chvíle, kdy se zdržet říkání věcí, které je třeba říci.

Tyto časy se mohou plazit v nevhodných okamžicích a proměňovat naše slova v mumlání, mumlání nebo nesouvislá jumbling.

To je, když si musíme představit, jak si zvedáme bradu, díváme se celému světu do očí a vidíme, jak se nám úcta a obdiv odrážejí zpět. Odvaha povzbuzuje. Byli bychom překvapeni, kolik lidí chce slyšet, co říkáme.

Když se věci budou zdát spíše podobenstvím, které nás přiměje mumlat, je užitečné psychicky ustoupit (pokud se nejsme schopni připravit předem) a přijmout to, co chceme říct.

Každé slovo obejměte a přemístěte na správné místo. Řádné myšlenky jsou prvním krokem k verbální stručnosti a jedním trikem k objednání našich myšlenek je dát si mentální skripty a fráze.

'Cheat-mluví,' pokud chcete, místo podvádět listy.

Ne tolik zapamatovaných odpovědí, ale běžců na paměť. Pokud víme, že máme sklon k nervozitě mluvit o konkrétním předmětu (nebo o konkrétním člověku), mít několik pohodlných a pohotových frází k naplnění slovní pumpy může být dar z nebes.

'Nikdy jsem o tom tak nepřemýšlel, ale ...'

'Víš, co mě rozesměje ...'

'Páni, to je opravdu fascinující ...'

Věci, díky nimž si pamatujeme, co se nám líbilo na tématu, o kterém se mluví, osobě, se kterou jsme mluvili, nebo možná na otázku, nad kterou jsme vždycky přemýšleli.

7. S jistotou mluvit

Jediným nejlepším způsobem, jak zlepšit naši konverzační prozíravost, je zlepšit naše sebevědomí. Což znamená přestat si po celou tu dobu šeptat negativní věci.

když na tebe chlap zírá

Neexistují žádné záruky úspěchu v jakémkoli úsilí, tak proč bychom si mysleli, že mluvení bude jiné? Budou tu gaffy, někdy nebudeme mít ponětí, o čem mluvíme, a nemluvme ani o tom, že nás někoho přitahují poprvé!

Budou však také skvělé úspěchy nad rámec našich nejdivočejších snů.

Takže místo toho, abychom pokorně vystrkovali naše slovní já, otevřete ústa a nechte létat rozvláčné kousky. Pokud zakopneme, vstaneme, oprášíme a pokračujeme.

Konverzace není rasa nebo zápas, ale kráčí bok po boku s ostatními a sdílí s nimi věci, které jsme o světě viděli.

Pokračujte a cvičte. Řekněte svůj kousek. Řekni svou mysl. Nechejte jazyk vrtět, drahý. Řekněte, co je třeba říci, pak buďte připraveni přijímat.

V rozhovoru je dokonce deklarativní prohlášení otázkou. Když řekneme „Ahoj“, kdo ví, jaká magie může přijít dál?

Podívejte se na to hypnoterapie MP3 navržen tak, aby někomu pomohl mluvit jasněji a nemumlat .
Kliknutím sem se dozvíte více.

Tato stránka obsahuje odkazy affiliate partnerů. Dostávám malou provizi, pokud se po kliknutí na ně rozhodnete něco koupit.