Když jsem byl teenager, trápilo mě něco mnohem horšího než akné nebo obezita. Měl jsem to horší než děti, které jsem znal s poruchami učení a tělesnými postiženími ... alespoň to tak bylo. Co jsem měl? Byl jsem plachý - bolestně tichý. Nemohl jsem mluvit ani fungovat, kdyby v místnosti byla více než jedna osoba. Můj obličej by zčervenal, měl bych závratě a ruce by se potily. Přirozeně tiché ženy to mají těžké.
Lidé tam venku, kteří nikdy netrpěli oslabující plachostí, netuší, jak to může být nesnesitelné. Pokud jste plachá žena, která to čte, vím, že se ztotožníte s následujícím seznamem životních bojů, se kterými se denně potýkáte.
- Někteří lidé si myslí, že jste B # [e-mail chráněn]
Z mnoha důvodů se klid v mnoha myslích rovná ďáblu. Lidé předpokládají, že protože jste zticha, myslíte si, že jste lepší než oni. To je daleko od pravdy. Ve skutečnosti ostatním lidem pravděpodobně závidíte, protože dokážou skutečně promluvit. - Někteří lidé se vás pokusí využít.
Zdá se, že muži vědí, že jste příliš tiší na to, abyste způsobili velký rozruch nebo si rozřezali pneumatiky, pokud vám udělají chybu. Vědí také, že se vyhýbáte konfliktům jako mor, což znamená, že po vás mohou chodit bez obav z následků. - Žádám o pomoc je výzva.
I když opravdu potřebujete pomoc, je náročné se zeptat. Už jen myšlenka, že budete mluvit, abyste řekli, že něco potřebujete, vás přiměje přehodnotit, zda to přeci jen zvládnete sami. - Každý telefonát je mučením.
Chválíte génia, který vymyslel textovou zprávu. Proč tedy každý nepřestane skutečně telefonovat? Nevíte, co na to říct, a jste přesvědčeni, že váš hlas zní jako mimozemšťan. - Lidé vám říkají mluvit nahlas .
Právě když jste hrdý na sebe protože ve skutečnosti zamumláte slovo nebo dvě, někdo vás musí přerušit a požádat vás, abyste „promluvili. Neslyšíme vás. “ I když ty slova dobře znáš, úplně tě zavřeli. Místo toho, abyste odpověděli hlasitějším tónem, jen zavrtíte hlavou a při tom řeknete „nevadí“ vyhýbání se očnímu kontaktu a dívat se na vaše klín. - Lidé vám říkají, abyste se ztišili.
Ještě horší, než když vám někdo říká „promluvte“, je někdo, kdo vám sarkasticky říká „ztište se“. Opravdu si myslí, že nevíte, že jste zticha? Cítí se nějak lépe, když si do rány třou sůl? - Lidé si vždy myslí, že něco není v pořádku.
'Co je špatně?' je otázka, kterou slyšíte každý den. Zřejmě neotřásáte ústy nepřetržitě, znamená to, že něco je strašně špatně. Nic se neděje, kromě toho, že se neuvěřitelně stydíte. - Řeč na veřejnosti je vaše největší noční můra.
Ve skutečnosti máte noční můry z toho, že jste na pódiu před stovkami lidí. Probudíte se ve studeném potu a zbytek noci ležíte vzhůru. Dokonce i sledování veřejného projevu v televizi vám dává strach. - Lidé zapomínají, že jste v místnosti.
Sedíte na vedlejší koleji beze slova, dokud lidé doslova nezapomenou, že jste v místnosti. Už se vám stalo, že na vás někdo rozsvítil světlo? Někdy se můžete divit, že jste ve skutečnosti neviditelní. - DREAD you the icebreaker game.
Pokaždé, když někdo ohlásí začátek schůzky zábavnou hrou na ledoborce, okamžitě se začnete potit. Jaký blázen tuto hru vůbec vymyslel? - Nesnášíte práci v týmech.
Nikdy nemůžete dostat své nápady, protože je příliš těžké mluvit, takže necháte tým běžet strašnými nápady. Zbytek týmu si pravděpodobně myslí, že jste nekompetentní, ale ve skutečnosti vůbec ne. - První rande jsou hrozné.
S kým si děláš legraci? Všechna data jsou docela hrozná. Malý rozhovor s někým, o kom sotva víte, že je bolestivý, takže po většinu svého života zůstanete single. Vaše láska nikdy nebude vědět, že jste k němu měli city, protože na ně nikdy nebudete jednat. - Nejhorší jsou pracovní pohovory.
Tichí lidé by neměli pracovat. Mělo by jim být umožněno zůstat doma v tiché samoty. Máte pocit, jako byste nikdy nedostali práci jako nic jiného, než třeba počítačového programátora, kde sedíte celý den před počítačem, aniž byste s někým museli komunikovat. Ale i tak budete muset projít procesem pohovoru. Budete muset nějak překonat paralýzu, která se nevyhnutelně projeví, jakmile se dveře zavřou a očekává se od vás, že promluvíte.
jak obnovit důvěru ve vztahu po lži
wwe shawn micheals ústřední melodie
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Jak být více asertivní v 5 jednoduchých krocích
- Co ve skutečnosti znamená být introvertem
- 7 alternativních společenských aktivit pro ty, kteří nemají žádné blízké přátele
- „Nemám žádné přátele“ - Co dělat, pokud jste to vy
- Jak zahájit konverzaci s introvertem
Jak překonat plachost
Existuje způsob, jak alespoň trochu překonat plachost. S časem a úsilím můžete prorazit. Trvalo mi roky, než jsem překonal svou bolestivou plachost. Zatímco jsem stále na klidné straně, běžně se dostávám před davy lidí, abych promluvil, dělal živé webináře před kamerou a mluvil s vysoce postavenými lidmi každý den. Stále však nerad mluvím po telefonu. Možná se některé věci nikdy nezmění.
jak zjistit, zda se vám mužský spolupracovník líbí
Zde je několik tipů, které vám pomohou překonat tuto oslabující plachost.
- Přestaňte sabotovat. Opravdu jsi svým vlastním nejhorším nepřítelem. Zkuste utišit ten hlas, který vám neustále říká, jak hrozný jste nebo že se nikdy nebudete moci změnit. Místo toho se zaměřte na své silné stránky. Udělejte si seznam všech věcí, které děláte dobře, a recitujte je, kdykoli se začnete cítit nejistě nebo úzkostně.
- Vybírejte moudře své přátele. Plachí lidé mají tendenci mít méně přátel kvůli své sociální úzkosti. To znamená, že lidé, které pustíte do svého vnitřního kruhu, musí být smetanou. Vyhýbejte se násilníkům a všem, kteří vás plně nepodporují a neposkytují to, co nabízíte.
- Nedovolte, aby vám jeden špatný okamžik zničil celý den. Je opravdu snadné narušit realitu a myslet si, že vaše plachost zničila celou událost, když to pravděpodobně nebylo pro nikoho jiného než pro vás velký problém. Vypadni ze své vlastní hlavy. Pokračujte ve svém dni.
- Vytvořte seznam vděčnosti. Může to znít hloupě, ale je téměř nemožné se bát nebo mít strach, když jste vděční. I když se někdy cítíte tak špatně, pravděpodobně to máte mnohem lepší než ostatní, kteří možná nemají ani jídlo k jídlu, ani postel na spaní. Udržujte věci v perspektivě. Udělejte si seznam všeho, za co jste vděční. Zahrňte vše od vašeho zdraví a vašich vztahů až po jídlo na talíři. Kdykoli začnete být nervózní, přečtěte si tento seznam nahlas. Zaručuji, že se jedná o výkonný nástroj, který okamžitě zvýší vaši důvěru.
Budete si také chtít přečíst náš článek: 10 hackerů sebedůvěry pro sociálně nepohodlnou osobu
Trpět plachostí je skutečný boj. Jako přirozeně tichá žena může být každodenní interakce téměř nemožná. Plachost vám ale nemusí bránit v úspěchu v životě. Nemělo by vás to zdržovat ve vašich vztazích. Pokud jste stydliví, vyzkoušejte některé z technik, které pro mě fungovaly. A pokud znáš přirozeně tichou ženu, teď jí uklidni, když znáš každodenní boje, kterým neustále čelí.
S kolika z těchto bojů se můžete spojit? Níže zanechte komentář a dejte nám vědět.
