Všichni jsme tam byli nebo jsme tím utěšili přítele - cyklus rozpadu a líčení.
Někdy to vy a váš bývalý prostě nemůžete nechat tak. Dokud nemůžeš.
… A pak jeden z vás změní názor.
Může to být velmi matoucí a často docela zneklidňující. Pokud si nejste jistí svým vztahem, může si to vybrat tolika aspekty vašeho života a může to být opravdu vyčerpávající.
Tento článek se bude zabývat tím, jak se lidé v této smyčce chytí a jak z ní uniknout, ať už to znamená cokoli!
Jak uvízneme v cyklu?
Rozchod:
Vy a váš partner jste se tedy rozešli. Lidé to dělají pořád. Je to hrozné a špinavé, i když se oba snažíte ukončit věci „přátelsky“.
Slibujete, že si navzájem poskytnete prostor potřebný k tomu, abyste mohli pokračovat, a souhlasíte, že se v blízké budoucnosti setkáte jako přátelé.
I když to zní skvěle, existuje poměrně velká šance, že to tak nebude fungovat.
Proč?
Pocity.
Všechno, zejména rozchody, stojí v cestě pocitům.
Někteří lidé si budou žít svůj vlastní život… po několika měsících smutku a opilosti, kteří se pokoušejí poslat SMS svému bývalému, zatímco jejich přátelé vytrhávají telefon z rukou.
Jiní se nechají ostříhat, rozejdou se do tělocvičny a do měsíce potkají někoho nového. Ať tak či onak, někteří lidé se rozejdou a drží se toho.
Ale co se děje tento cyklus je ten, že rozpad nefunguje.
Vaše bývalá vám náhodně pošle zprávu v den, kdy jste měli v práci hrozné období a cítili jste se osaměle. Narazíte na svého bývalého a rozhodnete se být dospělí a popadnete kávu.
Oba si uvědomujete, že jste si chyběli, a tentokrát se věci opravdu cítí jinak. Dej to druhá šance .
Dostat se dohromady:
Důvody, proč se rozhodnete po rozchodu zkusit znovu, skutečně závisí na zúčastněných osobách - a nejen na těchto dvou lidech v vztah.
Rodina a přátelé, které máme kolem sebe, když procházíme rozchodem, skutečně ovlivňují naše chování.
Pokud vám všichni vaši nejbližší přátelé říkají, abyste přijali, že je to definitivně hotové, udělají vše pro to, aby vám to pomohlo překonat. Nechají vás plakat a pak vám pomohou jít dál.
Pokud vám vaši přátelé stále říkají, že si myslí, že jste vy nebo váš partner udělali chybu, začnete uvažovat, zda byste měli dát věci znovu.
Když se už cítíme emotivně a zranitelně, téměř věříme svým blízkým a jejich názorům více, než věříme sami sobě.
Způsob, jakým vztah skončil, má také dopad na to, jak se po něm cítíme.
Někdy se věci nedají zcela jasně najevo, když se pár rozhodne věci ukončit. Tento pocit nevyřešeného podnikání nás může nechat zajímat, zda jsme se rozhodli správně. To může vést k tomu, že se potom natáhneme k naší ex, což může nastartovat celý proces a pokaždé nás udržet v pasti.
Tito dva jednotlivci mají evidentně obrovský dopad na to, co se stane po rozchodu. Pokud jste oba docela úzkostliví lidé, může být kolem rozchodu tolik bolesti a zmatku, ať už to bylo vzájemné nebo neočekávané.
Pokud si již nejste jisti, co se děje, a měli jste během vztahu obavy, rozchod vás může donutit zpochybnit opravdu všechno. Někdy nás naše panické pocity a paranoia ženou zpět k bývalému, protože se obáváme, že jsme neudělali správnou volbu.
Osamělost často hraje obrovskou roli i v párech, které se znovu dávají dohromady. Jakkoli jste si v té době byli jisti svým rozhodnutím, šok a bolest z toho, že jste najednou byli jediní, vás opravdu mohou přimět k tomu, abyste chtěli oslovit svého bývalého.
Do hry zde vstupuje také nízká sebeúcta - skutečnost, že jsme nezadaní, nás může nepřekvapivě nemilovat. To nás vede k tomu, že si myslíme, že jsme neatraktivní a nudní, spolu se všemi dalšími strašlivými slovy, kterými se někdy popisujeme!
Samozřejmě, pokud se oba zúčastnění cítí podobně, jsou navzájem přitahováni, protože je příjemné být s někým, kdo vás zná a díky čemu jste se v minulosti cítili dobře.
Dostat se dohromady po rozchodu je docela běžné a může to být z mnoha důvodů.
Někdy je to opravdu proto, že jste si oba uvědomili, že jste udělali chybu, a chcete se vrátit k tomu, co funguje.
Jindy se to prostě ... stane.
Co to znamená pro vztah?
Pokud jste ten, kdo ukončil vztah, začnete si v první řadě všímat všech maličkostí, které vás vyhnaly.
Pokud váš partner ukončil věci poprvé, pravděpodobně si budete příliš vědom všeho, co děláte.
Pokud si nejste jisti, proč to skončilo, budete si velmi dobře vědomi svého chování a budete monitorovat svého partnera, zda nemá známky zlosti.
Pokud víte, proč to ukončili (např. Jste příliš „lpí“), začnete se distancovat a budete příliš tvrdě pracovat, abyste dokázali, že jste se změnili.
Ať tak či onak, oba šlapete po skořápkách a bude bolestné být kolem sebe.
Jednou z alternativ je, že budete oba tak neoblomní, že nebylo vaší vinou, že budete příliš odvážní a sebevědomí. To pro vás oba bude brzy frustrující a věci se vám brzy mohou vymknout z rukou.
Můžete se také oba rozhodnout ignorovat skutečnost, že jste se někdy rozešli, což je stejně nezdravé.
jak dlouho trvá, než se muž zamiluje
Tím, že předstíráte, že na silnici nejsou žádné hrboly, budete žít ve světě fantazie - oba si navzájem smažete špatné návyky a budete vyhnout se hádkám protože chcete, aby věci byly perfektní.
Bohužel to často nakonec vede k většímu napětí a ještě větší hádce.
Oba máte na mysli správné cíle, ale je to spravedlivé nereálné očekávat, že věci budou najednou dokonalé .
Druhou možností je samozřejmě to, že se oba toho z minulého vztahu budete příliš držet.
Všichni máme dobré úmysly, pokud jde o postup - souhlasíme, že začneme znovu a zapomeneme, co se stalo.
Je pravděpodobné, že to bude fungovat? Asi ne.
Budeme se i nadále pokoušet znovu a znovu? Ano, ano, uděláme.
Jak můžete přerušit cyklus?
Pokud jste tímto článkem již tak daleko, víte, že se věci musí změnit.
Je těžké připustit, že vaše chování je sebezničující, a je těžké si představit, že osoba, kterou milujete, hraje ve vašem životě toxickou roli. Je třeba pamatovat na to, že ani jeden z vás není na vině.
Mezi vámi oběma je spousta historie a spousta lásky - proč byste to nechtěli udržet v chodu?
Je bolestivé se vzdát lásky, ale také je bolestivé držet se v pasti nezdravého cyklu. Je tu velký rozdíl mezi skutečnou láskou a připoutaností .
Nejdříve nejdříve - komunikujte.
Správně.
Ne prostřednictvím textu ani po telefonu. Posaďte se s partnerem tváří v tvář a promluvte si o tom, co oba chcete.
Když vás tento cyklus chytí, může být těžké si vzpomenout, co od vztahu vlastně chcete.
Někdy tam někoho prostě chcete, protože jste na to tak zvyklí. Někdy vám skutečně chybí váš partner a chcete, aby to fungovalo.
Někdy chcete zaplnit prázdnotu sexu a intimity, která se nevyhnutelně objevila. Někdy je to kombinace těchto věcí a někdy nemáte tušení, co to je.
Když budete mluvit o tom, co oba chcete, budete mnohem lépe připraveni rozhodovat se o tom, že spolu zůstanete pro dobro nebo jednou provždy skončíte.
Pokud to připadá jako velký nebo obtížný krok, protože váš vztah je napjatý nebo komunikace není vaší nejsilnější stránkou, vždy existuje cesta poradenství ve vztahu.
Ve skutečnosti mnoho párů zjistí, že toto je nejlepší způsob, jak si promluvit a řešit problém, jako je ten, kterému čelíte, protože to pomáhá objasnit situaci, najít řešení a udělat vše, aniž by se uchýlili k malicherným argumentům.
Naše doporučení pro toto je online služba od. Spojením s jedním z jejich odborníků získáte mnohem větší šanci, že se skutečně dostanete na dno toho, proč váš vztah cykluje tak, jak funguje, a jak z cyklu uniknout tak či onak.
pokud si chcete s někým popovídat nebo si domluvit schůzku na čas a datum tak, aby vám oběma vyhovovaly.
Pokud se rozhodnete řešit to jen vy dva, je na čase se rozhodnout, zda…
Spáchat
Rozhodli jste se skutečně věřit věcem - je to naposledy, co se vrátíte dohromady, protože se oba budete opravdu držet toho, abyste zůstali spolu.
Máme několik rad, pokud je to trasa, po které jdete dolů.
Spáchat! Řekněte to svým přátelům a rodině. Toto je krok, který lidé často přeskočí, když jsou uvězněni v cyklu, protože nevědí na 100%, co chtějí.
Možná jste to chtěli udržet v tajnosti, protože se stydíte, možná jste hluboko věděli, že nechcete, aby to trvalo.
Jen si to pamatujte vztahy jsou těžké a budete muset dát práci, aby to trvalo. Jděte do toho se správným přístupem.
Odpustit. Možná nebudete moci zapomenout na věci, které se staly ve vašem prvním vztahu s partnerem, nebo na 5 okamžiků mezi nimi, ale musíte začít odpouštět.
Odpusťte svému partnerovi věci, které se staly v minulosti. Pokud jsou neodpustitelné, neměli byste ani uvažovat o jejich závazku.
Pokud se dokážete podívat za jejich chyby a neúspěchy a přesto chcete, aby to fungovalo, musíte se toho držet.
Nemůžete vychovávat něco, co dělali v minulosti, a držet to proti nim. To vyvolá jen nedůvěru a úzkost, které nikdy neskončí dobře.
Komunikovat. Některé páry v tomto cyklu se vypnuly, protože se bojí způsobit další problémy.
Pokud vás něco rozrušuje, promluvte si o tom. Jediný způsob, jak tento vztah bude fungovat, je, když se budete chovat, jako by to byl právě ten - vztah.
Stále potřebujete stejné věci: bezpečnost, intimita , podpora a láska.
Nezacházejte s tím jako s vaší poslední šancí, protože pak se začnete příliš snažit, abyste byli dokonalí, a nebude to dlouhodobě fungovat.
Buďte otevření a upřímní - oba jste si navzájem prošli stejnými věcmi, takže nemusíte předstírat ani skrývat, co před sebou děláte.
Nebo to ukončete
Pokud končíte věci pro dobro, musíte to skutečně udělat. Nemá smysl končit věci, pokud máte oba v zádech své mysli, že se brzy zase dáte dohromady.
Pokud stále existuje tolik nedokončených věcí a nejistoty, musíte si navzájem dobře promluvit.
Pokud se rozcházíte a vycházíte z cyklu, postupujte takto:
Řekni to lidem. Opět je zodpovědné za své činy tak důležité z hlediska pokroku.
Vaši přátelé si možná zvykli na váš vztah zapnutí / vypnutí, takže pravděpodobně jen opráší vaše chování.
odtáhněte, abyste upoutali jeho pozornost
Od nynějška musí vědět, že jste hotovi. Oficiálně. Budou vás podporovat více, než si dokážete představit, takže použijte jejich věrnost a přátelství, které vás prosadí.
Zapište si to. Napište seznam důvodů, proč se konečně rozcházíte se svým bývalým.
Nemusí to být zlá, ale potřebujete důkladný seznam důvodů, proč věci nadobro končíte.
Část z vás si zpočátku pravděpodobně nebude opravdu věřit, protože jste tak zvyklí říkat, že to ukončíte a pak to vlastně neděláte!
Zkontrolujte svůj seznam pokaždé, když máte pocit, že váháte, velmi vám to pomůže.
Předvídat. To bude hrozné, buďme upřímní.
Bude to nejtěžší rozchod, jaký jste doposud prožili, protože konečně toho člověka pustíte, stejně jako naději, že by to mohlo fungovat.
Musíte si dát spoustu času na truchlení a váhání. Vy vůle projděte si to a zjistíte, že to bylo správné rozhodnutí, ale musíte akceptovat, že to může chvíli trvat, než se dostanete do této fáze.
Nejprve buďte k sobě jemní - udělejte to, co vám dá dobrý pocit, ať už je to meditace, jóga, záchvaty Netflixu, nebo sedíte ve vaně a hystericky plačíte. Ty to děláš
Pak se na sebe otužujte. To pro vás nebyl člověk a tento rozchod vás nedefinuje. Musíte být proaktivní a převzít kontrolu nad svým životem.
Ukončili jste věci z nějakého důvodu a musíte to zúročit - chtěli jste více svobody, chtěli jste více nezávislosti, nechtěli jste být součástí něčeho toxického, chtěli jste se vrátit k sobě.
Tak začněte
Stále si nejste jisti, co dělat se svým vztahem zapnuto / vypnuto?Z této situace bude mít velký prospěch rada odborníka na vztahy. Ať už o problému chcete diskutovat samostatně nebo ve dvojici, je dobré vyjádřit své myšlenky a pocity neutrální třetí straně, která vám pak může poradit.Proč si tedy nepovídat online s jedním z odborníků z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci tak či onak. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
- Pokud věci nefungují, je to správný způsob, jak se s někým rozejít
- Pokud se chcete do svého dlouhodobého partnera zamilovat, udělejte tyto věci
- Falling Out of Love: 5 znamení, že vaše pocity pro ně mizí
- Skutečná láska nemusí vždy trvat celý život (a to je v pořádku)
- Jak dlouho trvá líbánková fáze?
- Znuděný ve vašem vztahu? Položte si těchto 6 otázek proč
