Říká vám váš partner dětskými jmény a bičuje?
Nazývání jmen se může zpočátku cítit jako mrzutost, ale postupem času se může vybudovat a stát se něčím mnohem zlověstnějším.
Můžete začít pociťovat pokles sebeúcty nebo začít pochybovat o sobě.
Toto je obvykle záměr většiny pomlouvání ve vztazích a je to hrubé a nespravedlivé.
Pravděpodobně už víte, že volání na jméno je formou verbálního zneužívání, ale pokud chcete znát důvody proč, zde jsou:
1. Cítíte se ze sebe špatně.
Pokud váš partner říká věci, ve kterých se cítíte trapně nebo poníženě, je to zneužívání. Neexistují žádné dva způsoby.
Mohli by vás nazvat ošklivými nebo tlustými nebo si dělat legraci z toho, jak vypadáte a co máte na sobě.
'Vypadáš jako kreslená postavička v tom oblečení' se na první pohled může zdát vtipné, ale pokud je to řečeno s úmyslem, abyste se kvůli sobě cítili špatně, je to urážlivé.
Říkají vám jména, abyste se cítili neatraktivní, což je velmi nespravedlivé a naprosto nepřijatelné.
2. Záměrem je přimět vás, abyste o sobě pochybovali.
Váš partner vám může říkat jména jako ‚Páchnoucí poražený ' nebo ‚Hrubý chubster ' nebo něco v tomto duchu - to vás přiměje zpochybňovat, jestli cítíte špatný zápach nebo jste neatraktivní.
To je jejich záměr - jdou z cesty, aby se cítili méněcenní a trapní.
Váš partner chce, abyste o sobě pochybovali ve všech směrech, od svého vzhledu a hygieny až po vaši inteligenci a popularitu.
Mohou hrát na nejistoty, o kterých vědí, že je máte - například pokud vědí, že se v poslední době cítíte osaměle, mohli by vás nazvat „Nudný poražený.“
To je tak hrozné a urážlivé, protože vás přiměje pochybovat o sobě a pochybovat o tom, zda vás má někdo rád, nebo dokonce víc, než jste už byli.
3. Ukazuje to nedostatek respektu.
Pokud vás váš partner nerespektuje tím, že vám říká jména, chová se hrubě.
Mohou si vybrat určité aspekty vaší osobnosti nebo vašich životních rozhodnutí a způsobit vám špatný pocit z rozhodnutí, která jste udělali.
Mohli by vám ukázat silnou neúctu, kdyby vám říkali podobné věci „No-hoper“ nebo „Patetický běh“ - ať je to cokoli, říká se, že se budete cítit poníženě a nerespektovaně.
Pokud vám váš partner volá takové věci, je to záměrný pokus podkopat vaši sebeúctu.
4. Je to forma kontroly.
Říkat někomu jména je forma zneužívání, protože vám to dělá špatný pocit ze sebe, a poněkud zvráceně vás to dělá ještě více závislým na tom, kdo říká ty hrozné věci.
Nakonec se budete cítit tak skleslí ohledně svého vzhledu nebo zaměstnání, nebo čehokoli jiného, co uráží, že se na ně budete spolehnout po dobu, kdy jsou milé vám.
Je to hrozný a toxický cyklus, ve kterém se musíte zaseknout. Čím horší je pro vás, tím více vy potřeba je, abyste se znovu cítili dobře - takže v podstatě nikdy nemůžete uniknout.
Mohli by jít tak daleko, že říkají věci jako 'Jsi tak ošklivá, že tě nikdo nebude milovat' nebo 'Jsi nemilovaný poražený.'
Říkají tyto věci jako součást svého cyklu kontroly - budete se cítit bezcenní a jako by vás nikdy nikdo nemiloval, takže přijmete jejich takzvanou lásku navzdory hrozným věcem, které říkají, čistě proto, že se necítíte jako lásku můžete najít kdekoli jinde u kohokoli jiného.
5. Namísto vyjadřování skutečných pocitů.
Pojmenování ve vztahu je známkou emocionálního zneužívání, protože vám upírá zdravé partnerství s někým, kdo s vámi může otevřeně a čestně komunikovat.
Čím více se distancují od vyjádření svých pocitů, tím horší bude volání po jménech.
Váš partner možná říká věci jako 'jsi idiot' nebo „Jsi v životě nesmysl“ protože se na vás vrhají - a to proto, že nemohou vyjádřit, jak se vlastně cítí a proč.
Místo toho se na vás zlobí a říkají vám jména, aby se zbavili vzteku, který se v nich hromadí ze všeho, co nechali nevyřčené.
Co dělat, když vám váš partner volá jména.
První věc, kterou byste měli udělat, je mluvit s nimi přímo a čestně.
Možná se vyhněte této konverzaci hned poté, co vám říkají jméno, protože věci se mohou cítit trochu napjaté nebo neklidné.
Místo toho počkejte, až přijde vhodná doba, a přiveďte to. Snažte se vyhnout konfrontaci - i když jste v útočném režimu, musíte k tomuto tématu přistupovat klidně, pokud chcete, aby bylo vyřešeno.
Promluvte si o tom, jak se při volání na jméno cítíte. Vysvětlete svému partnerovi, že chápete, že někdy mohou být frustrovaní nebo naštvaní, ale že chcete pracovat jako tým, aby problémy vyřešili, spíše než mít pocit, že vás trápí nebo trápí.
To je dobrá připomínka jim, že s nimi chcete být a neútočíte na ně - místo toho se s nimi chcete snažit postupovat kupředu, což je velmi pozitivní!
Snažte se zůstat v klidu a navrhněte jim, aby mluvili o čemkoli, co vede k emocionálnímu nárůstu, který se pak projevuje jako volání jmen.
Dejte svému partnerovi vědět, že chcete, aby byl upřímný, abyste mohli společně vyřešit jakékoli problémy a abyste pochopili, proč se chovají tak, jak se chovají.
Budou se cítit pochopeni a jako byste jim chtěli pomoci komunikovat, na rozdíl od defenzívy a pocitu viny.
Můžete vysvětlit, proč vás volání na jméno rozčiluje - možná jim dejte vědět, že vám je ze sebe špatně, nebo vám dává otázku, jak moc vás milují.
Bude to trochu probuzení vašeho partnera a pomůže mu to pochopit dopad jeho jednání.
Možná si plně neuvědomují, že to dokonce dělají, nebo mohou být tak zvyklí, že to dělají a jak se jim to daří (pokud jste to nikdy předtím nevychovávali), že nevědí, jak moc vás to rozrušuje.
Klidným poukázáním na to, jak se ve vás cítí, dáváte partnerovi vědět, že znáte svou hodnotu a že ve vašem vztahu jsou určitá očekávání, která musí splnit, pokud s vámi chce zůstat.
Pokud to nefunguje, můžete navrhnout. Poradce bude schopen zprostředkovat rozhovory mezi vámi a vaším partnerem, aby se mohlo vytvořit zdravé řešení a abyste se cítili slyšeni a oceňováni.
Poradce bude také schopen navrhnout cvičení, která můžete udělat pro posílení vašeho vztahu, a pomůže vám obě komunikovat způsoby, které se v budoucnu vyhnou pomlouvání nebo emocionálnímu zneužívání.
Co dělat, pokud jste ve svém vztahu volajícím.
Uvědomit si, že vaše chování je urážlivé, není nikdy příjemný pocit. Někteří lidé si to samozřejmě uvědomí a je to jedno - ale většina z nás, kteří si uvědomují, že to, co děláme, je urážlivé nebo manipulativní, se bude cítit velmi provinile.
Většina z nás by nikdy nechtěla aktivně ublížit svému partnerovi, ale někteří z nás si postupem času vytvoří návyky, které na ně budou mít negativní dopad.
Pokud jste si přečetli tento článek a vyzvedli jste si několik zvyků, které zní příliš blízko domova, můžete nevědomě ubližovat svému partnerovi.
Volání jmen může začít tak jemným způsobem, že si mnozí z nás neuvědomují, že to děláme - je to škádlení, nebo je to hloupá zábava, nebo je to zábavný způsob, jak projevit náklonnost, že?
Jistě, dokud to nejde příliš daleko a nezačne to ovlivňovat to, jak se náš milovaný cítí o sobě.
Prvním krokem je uznání svého chování - tento článek vám mohl nějakým způsobem otevřít oči a během několika následujících dní si můžete začít více uvědomovat, jak jednáte.
Je důležité pochopit, jak se chováte, a začít si všímat, jak váš partner reaguje.
Omlouvám se je také klíčové - teď, když jste si vědomi toho, co děláte, můžete buď zabránit tomu, abyste jim říkali jméno, nebo si velmi rychle uvědomíte, že jste to právě udělali.
Je čas se omluvit, vysvětlit, že jste to nemysleli vážně, a dát jasně najevo, že jste si vědomi a vynakládáte úsilí, abyste s tím přestali.
To samo o sobě ukáže vašemu partnerovi, že vám na něm skutečně záleží - což může zpochybňovat, pokud mu stále říkáte, že to znamená!
Nakonec musíte přestat - víme, že není snadné porušit zvyk, ale je důležité, abyste se snažili přestat.
Musíte se také pokusit zjistit, odkud toto chování pochází. Je to zadržená frustrace nebo zášť že se držíte zpátky, což se pak projevuje jako drobné volání nebo dětinské chování?
Pro mnoho z nás je těžké komunikovat otevřeně, a proto některé pocity procházejí různými způsoby (jako volání jmen nebo hašteření).
Měli byste zvážit rozhovor se svým partnerem o svých pocitech nebo hledání způsobů komunikace, které vám oběma pomohou.
Pokud dokážete vyjádřit, jak vám na něčem ublíží, je méně pravděpodobné, že se „budete muset uchýlit“ ke jmenování nebo k bičování.
Zkuste zapracovat na tom, jak se cítíte otevřeně, a všimnete si, že vaše spoléhání se na volání jmen jako projev vašeho hněvu nebo ublížení rychle zmizí.
Pokud se vám mluví tváří v tvář příliš obtížně, protože nevíte, zda vás dokáže ovládnout pocity nebo frustrace, zkuste si je zapsat na papír nebo do e-mailu.
Tímto způsobem můžete pečlivěji přemýšlet o tom, jaký jazyk používáte a co přesně se snažíte říct.
Pamatujte, že ve vašem vztahu existují možnosti, bez ohledu na to, na jaké straně volajícího jste.
Stojíte víc než někdo, kdo vám říká hrozné věci - a stojíte si za někoho, kdo může změnit své chování tak, abyste se cítili bezpečně a milovaní.
Existují způsoby, jak se přesunout přes tento druh chování se svým partnerem, ale pamatujte, že vždy můžete odejít od něčeho, co vám již neslouží ...
Stále si nejste jisti, co dělat se jmenováním ve vašem vztahu? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
jak zvládnout zradu od přítele
Mohlo by se vám také líbit:
- Jak se vypořádat se znevažováním ve vztahu: 6 vysoce účinných tipů!
- Jak bojovat férově ve vztahu: 10 pravidel, která mají páry dodržovat
- Jak opustit toxický vztah a nadobro ho ukončit: 6 zásadních kroků
- Proč tiché zacházení = emoční týrání (a jak reagovat)
- Jak jednat s manželem, který s vámi o ničem nebude mluvit
- Jak jednat s někým, kdo vás na veřejnosti ponižuje
