Vztahy mohou být komplikované, zejména když je čas se vypořádat s výzvami, které s nimi přicházejí.
Každý vždy říká: „ Komunikace je klíčová. “ Co se ale stane, když váš partner nebude komunikovat?
Vyvoláte s nimi problém a oni se okamžitě zavřou nebo se snaží konverzaci vyhnout. Mohou se zatlačit, zkusit změnit téma nebo prostě neodpoví vůbec.
jak poznat, že dívka má zájem
To má samozřejmě opačný účinek, než jaký je zamýšlen. Nezaměňuje to situaci ani vůbec nevyřeší žádný z problémů.
Místo toho to jen hodí více benzínu do ohně konfliktu, což podněcuje hněv a udržuje argument.
Může se ve vás cítit izolovaný, osamělý a beznadějný, že nedojde k vyřešení, protože o konfliktu neexistuje otevřená komunikace.
Tento problém se neomezuje pouze na muže nebo manžele, ačkoli se běžně označuje jako „mužská věc“. Mnoho žen se také může pokusit vyhnout nepříjemným rozhovorům, které nechtějí vést.
Může se to stát také ve vztazích osob stejného pohlaví, kde se jedna osoba vyhýbá konfliktům a druhá se chce do toho vrhnout přímo a pokusit se najít řešení.
Někteří lidé popisují tento druh chování jako hrubý. Může, ale nemusí. Lidé nejsou tak emocionálně inteligentní. Někdy prostě nechtějí o něčem mluvit.
Je možné, že ten člověk prostě nemá co říct, má pocit, že o tom už mluvil, nebo že mluvit o tom ničemu nepomůže.
To se liší od někoho, kdo používá tiché zacházení jako prostředek, jak někoho donutit, potrestat nebo přinutit k jakékoli akci, kterou dělat nechce.
Pokud je ticho donucovací nebo trestající, spadá spíše do území zneužívání a je rudou vlajkou, na kterou je třeba se obávat. Tento typ léčby je nepřijatelný.
Ale předpokládejme, že to není urážlivé. Co můžete dělat s partnerem, který o ničem nebude mluvit?
1. Postavte se k situaci diplomaticky.
Napětí a hněv rostou, když věci nefungují tak, jak mají. Je snadné tvrdě mluvit, když se cítíte zraněni nebo jako by váš partner nevěnoval pozornost tomu, co chcete říct.
Problém je v tom, že hněv a agresivní postoj prakticky zaručují, že u vašeho partnera vytvoří obranný postoj, který téměř okamžitě ukončí komunikaci.
Zkuste na situaci přijít z diplomatického úhlu neutrality nebo z hlediska péče. Vysvětlete, jak se vás dopad situace týká a že máte pocit, že k jejich smysluplnému závěru potřebujete jejich pomoc.
V tomto přístupu prezentujete problém jako problém, který vy dva pracujete na vyřešení.
Pamatujte, že ve vztahu by to neměl být váš partner. Měli byste to být vy a váš partner proti problému.
2. Zvažte, proč nemusí komunikovat.
Mnoho lidí se řídí radou: „Pokud nemáte co dobrého říct, neříkejte vůbec nic.“
Je možné, že se váš partner rozhodl nemluvit, protože nemá co dobrého říct. Mohou mít pocit, že vyslovení toho, co si skutečně myslí nebo cítí, bude mít za následek další konflikty. Místo toho, aby situaci zhoršili nebo potenciálně vylepšili, místo toho se rozhodli mlčet.
Může se také stát, že se budou cítit potrestáni za to, že jsou ve vztazích konfliktní. Nikdo nechce být napaden svými vlastními slovy, nechat je pokřivit nebo použít v jiném kontextu, než jak bylo zamýšleno.
Být upřímný k emocím člověka vyžaduje zranitelnost a slova vyslovená v okamžiku upřímnosti lze použít jako divokou zbraň, když se člověk cítí zranitelný.
Možná se rozhodnou nebýt zranitelní, protože jejich slova jsou používána proti nim.
shane mcmahon vs aj styly
3. Někteří lidé prostě nemají potřebu mluvit.
Nic není tak frustrující, než být terčem univerzálního řešení. Je to zpráva, kterou neustále slyšíme ...
'Mluvit o tom. Mluvit o tom. Proč o tom nebudeš mluvit? Potřebujete o tom mluvit? Měl bys o tom mluvit. Musíte si o tom promluvit. Budete se cítit lépe! “
Co když to není pravda? Co když jste o tom už mluvili tucetkrát a stále se necítíte lépe? Co když jste člověk, který nezažije žádnou katarzi, když o tom mluví?
Ne každý cítí potřebu mluvit. Mohlo by se stát, že váš partner je o situaci promluven a nemá nic smysluplného k tomu říci. Mohou být emocionálně a psychicky vyčerpaní, když o tom mluví.
A to se neomezuje jen na mluvení o problémech. Možná měli v práci těžký den, nebo mají v osobním životě obtížné období a prostě na to nechtějí myslet.
Pokud jste již celý den přemýšleli nebo o tom mluvili, poslední věcí, kterou byste chtěli udělat, je jít domů a více o tom mluvit.
Někdy lidé prostě komunikují na různých úrovních.
4. Ponechejte partnerovi dostatek prostoru pro komunikaci.
Lidé myslí a cítí různými způsoby. Ne každý dokáže myslet snadno nebo rychle.
Možná nebude problém vzít v úvahu své pocity a vyjádřit je během několika minut. Možná jste na problém mysleli mnohem déle než váš partner.
Ostatní lidé potřebují mnohem více času na zpracování svých emocí, zvážení toho, co bylo řečeno, zvážení možností a poté vyjádření.
Je frustrující a ohromující, pokud jste pomalý myslitel tlačený rychlým myslitelem. Nemůžete držet krok, protože věci se pro vás prostě pohybují příliš rychle, jako byste se snažili plavat proti proudu řeky v rychle se pohybujícím proudu.
Má váš partner dostatek času na zvážení svých myšlenek a pocitů, aby mohl o situaci mluvit?
Možná budou potřebovat více času na propracování věcí. Pokud si myslíte, že tomu tak může být, můžete zkusit následující přístup.
Mohou vám dát vědět, že potřebují čas na přemýšlení. Prozatím jste diskusi odložili. A pak se od nich očekává, že situaci přivedou zpět, aby ji vyřešili v rozumném časovém rámci, jako je týden.
To jim dává svobodu přemýšlet o situaci způsobem, který jim vyhovuje, a přitom stále usilovat o smysluplné řešení.
5. Naplánujte si vhodný čas na komunikaci.
Existuje něco jako příliš mnoho komunikace. Stále se vracet ke stejnému problému znovu a znovu, znovu ho proměnit, přehodnotit a znovu zvážit, může vklouznout do říše přežvykování.
Trvalé bydlení v této otázce podnítí negativní pocity, které se projeví v komunikaci, a způsobí zbytečné konflikty, které nikam nevedou.
Lepším řešením může být naplánování času na diskusi a zvážení těchto problémů.
Dohodněte se na definitivní době začátku a konce, abyste problém vyřešili a poté ho dodržovali. Tímto způsobem oba víte, co můžete očekávat, a aktivně pracujete na nalezení řešení společně.
To dává vašemu partnerovi čas na zvážení problému, na to, co musí říci nebo o čem mluvit, a přijít s potenciálním řešením problému.
Může to být také mnohem méně ohromující, když víte, že je čas na zastavení, než trávit celý den hádáním o stejném problému bez konce.
Pokud potřebujete, vyhledejte odbornou pomoc.
Je možné, že jde o něco většího, než co vy a váš partner zvládnete společně. Poradce pro vztahy může poskytnout další informace a být neutrálním pozorovatelem, který vás provede problémem.
Komunikace je jedním z největších zabijáků vztahů, takže poradci ve vztahu se dobře orientují v tom, jak pomáhat párům při řešení těchto problémů.
jak říct, že je mi líto tvé ztráty
Důrazně doporučujeme online poradenskou službu, kde můžete vy a váš partner mluvit s odborníkem prostřednictvím odkazu na video a textového chatu, aby vám pomohli vyřešit problémy, kterým čelíte.
Mohlo by se vám také líbit:
- 10 tipů pro páry, jak zlepšit komunikaci ve vztahu
- Jak bojovat férově ve vztahu: 10 pravidel, která mají páry dodržovat
- Je argumentování zdravé ve vztahu? (+ Jak často páry bojují?)
- Jak se dohnat po boji a přestat se hádat ve vztahu
- Jak přijmout omluvu a reagovat na někoho, komu je to líto
- 8 způsobů, jak muži a ženy komunikují rozdílně
- 7 jednoduchých tipů, jak být šťastnými v nešťastném manželství
- Jak překonat strach z konfrontace a vypořádat se s konflikty (pro vašeho manžela)
