Je to věta, která shrnuje morální kompas stoicismu.
Ctnost je definována čtyřmi věcmi, které můžete znát z jiných filozofií a náboženství – moudrostí, spravedlností, odvahou a umírněností.
Když zvážíte své minulé činy prostřednictvím Ctnosti, můžete získat představu o tom, jak mohly změnit vaši životní trajektorii nebo výsledek situace.
Stejný postup se vyplatí i pro současné akce. Je to moudré? Je to jen? Je to odvážné? Je to střední? A pokud je odpověď ne, hledejte akci, která by byla. Pak zvažte, co se místo toho mohlo stát. Toto cvičení by vám mělo pomoci lépe porozumět síle a klidu Ctnosti, i když je to nepříjemné.
Stoici se snaží jednat podle Ctnosti, protože filozofie nás učí, že všechno v životě nám může být odebráno kromě našeho charakteru. Můžete ztratit svou kariéru, své blízké, zdraví, bohatství a všechno, pro co jste pracovali. Pravděpodobně však nemůžete ztratit svou postavu a výběr akcí.
I když je třeba říci, že jde o poněkud zastaralý nápad. Většina lidí chápe, že duševní onemocnění a další problémy s duševním zdravím mohou způsobit, že se chováme způsobem, který se zcela vymyká charakteru.
Přesto nikdo není dokonalý a nikdo to nikdy nedokáže dokonale správně. Vy také nebudete. Jediné, co můžete udělat, je snažit se dostát tomuto standardu.
Takže, co to znamená jednat s Ctností? No, tady je verze s útesy, ale mějte na paměti, že budování porozumění těmto konceptům může být celoživotní úsilí s mnoha okolnostmi, které člověk zažívá.
Moudrost: Abychom pochopili, co bychom si měli vybrat. Abychom rozlišovali dobro a zlo. Abychom identifikovali, co máme pod kontrolou a co ne.
Spravedlnost: Jednat správným a spravedlivým způsobem vůči naší společnosti, našim bližním a nám samým.
citáty o východu slunce a nových začátcích
Odvaha: Na být nebojácný tváří v tvář nepřízni osudu a smysluplného konfliktu. Nebát se ztráty veřejného mínění, chudoby, nemocí, smrti a negativních životních okolností a podniknout ctnostné činy.
Umírněnost: Jednat s disciplínou, sebekontrolou a zdrženlivostí. Regulovat své emoce, když emoce stoupají.
Dost jednoduché, že?
Snadný? Ani zdaleka.
Není snadné jednat podle těchto konceptů, zvláště když to pro vás nebude dobré. Je těžké být odvážný a jednat spravedlivě v situaci, která vám pravděpodobně ublíží. Někdy je moudřejší nebrat v tuto chvíli směr; musíte to umět sladit.
Kromě již zmíněných důvodů a snahy být dobrý je snaha o ctnostné jednání také pro váš klid.
Zvažte, kolik chaosu, bolesti a utrpení vytvořila jediná lež ve vašem životě. Zničilo to přátelství? Vztah? Stálo tě to práci? Způsobil, že se na vás ostatní lidé dívali negativně? Jak jste se cítili? Dobrý? Šťastný? Klidný?
Ale co kdybyste jednali s Virtue? Co kdybyste byli odvážní a jen tím, že jste mluvili pravdu? Ano, pravděpodobně by to způsobilo nějaké problémy. Ale jak velkému většímu problému jste se mohli vyhnout?
2. Přijměte nepohodlí, abyste si vybudovali toleranci k nepříjemnému.
'Dej si studenou sprchu.'
Tato jedna rada je něco, co najdete na celém internetu v obsahu souvisejícím se stoicismem.
A jasná otázka zní: 'Proč?'
Je to jednoduché – tato rada se běžně dává ohledně stoické praxe obejmutí nepohodlí, protože každý potřebuje sprchu. Je tedy snadné jej začlenit do vašeho života.
V širším smyslu je myšlenkou postavit se do nepohodlných pozic, abyste mohli pravidelně trénovat a procvičovat své sebeovládání, abyste byli připraveni, až nastanou skutečné problémy.
Můžete si to představit v kontextu sportovce. Maratónský běžec se jen tak nezvedne a uběhne maraton. Trénují a kondici, pak běží maraton.
Podobně pravidelným přijímáním svých nepohodlí se trénujete a připravujete na to, až na vás ten maraton přijde.
Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit nepohodlí. Můžete se sprchovat studenou vodou, pít pouze vodu, spát na podlaze nebo se připravit o jakékoli stvoření.
A nemusíte to dělat po zbytek svého života nebo navždy. Začněte v malém. Jděte na týden, pak na třicet dní, nebo možná déle, pokud máte chuť. Ale dělejte to pravidelně.
3. Pravidelně uvažujte o své smrtelnosti.
Pamatuj na smrt
To je latinsky: Pamatuj, zemřeš.
Pravidelně zvažujte svou smrt. Zvažte smrt svých přátel, rodiny a dalších blízkých, které byste mohli mít.
To nemusí být depresivní. Místo toho to považujte za inspirativní připomínku toho máš život že s tím můžete něco dělat, když vstanete a začnete to dělat!
Přestaňte prokrastinovat. Přestaňte odkládat věci, které chcete dělat, vášně, kterým se chcete věnovat, a lásky, které chcete dávat. Pamatuj na smrt.
Každý den můžete slyšet lidi odsuzovat, kolik toho musí udělat a jak málo času na to mají. Každý den lidé litují příležitostí, které nevyužili, věcí, které neudělali, vztahů, kterých si nevážili, a mnohem více.
je sasha bank související s snoop dogg
Pravdou je, že máte čas. Všichni máme čas, ale tolik ho plýtváme nesoustředěným úsilím a rozptýlením.
Pamatujte, zemřete.
Může to být právě teď, když čtete tato slova, nebo 100 let do budoucnosti. V každém případě zemřete – tak přestaňte plýtvat životem a časem.
Místo toho udělejte to, co je třeba udělat. Věnujte se svým vášním. Dělejte to nejlepší s tím, co je právě teď před vámi. Pro vás nebo pro lidi, které milujete, nemusí být žádný zítřek.
Život máš jen jeden. nemůžete čekat. Dnes musíte začít dělat správnou věc, jít za tím, co chcete, a milovat a vážit si toho, co máte. Zítra to může být prach ve větru.
4. Přijměte a milujte svůj osud, ať už v dobrém nebo ve zlém.
miluji fati
To je další latinská fráze. Znamená to: Miluj svůj osud.
Jakou obtížnou situaci aktuálně odkládáte? Jakou bolest zažíváte? Je to zdravotní problém? Duševní nemoc? Trauma? Ztráta milovaného člověka? Zneužívání návykových látek? Skončil vztah? Možná jste přišli o práci? Možná vám vaše současná práce ničí zdraví a potřebujete nové?
Ať už jsou okolnosti jakékoli, dovolte si být smutný a zlomený, nebo cokoli jiného, co cítíte.
Ale pokud se snažíte přijmout stoicismus nebo naše praktiky, nesmíte dovolit, aby vás to zastavilo v pohybu vpřed. Nemůžete jen tak ležet v utrpení a válet se. Pamatuj na smrt — na to nemáte čas.
Je třeba začít problém řešit. A pokud nevíte, kde začít nebo jak to udělat, přejděte na Google a zadejte „jak se mohu vypořádat s ‚problémem x‘“ a začněte zkoumat. Svět informací máte na dosah ruky. Pusťte se do práce!
miluji fati je fráze, která je často nepochopena. Cítím, že důvodem, proč je tato fráze tak nepochopená, je to, jak se jako společnost díváme na lásku.
Láska léčí. Láska bourá zdi. Láska je krásná. Láska je hřejivá, slunečná a naplňující. Láska je vše, co byste měli chtít od lidské zkušenosti. A na to se zaměřujeme.
Ale je to vše, co lze milovat? kdyby bylo, miluji fati by bylo jednoduché.
Láska běží mnohem hlouběji než to jasné a lesklé. Láska stojí po boku vašeho partnera, když je mu diagnostikována rakovina. Láska je bolest a utrpení ze ztráty někoho, koho máte blízko. Láska se snaží natáhnout ruku pro někoho, kdo ji může plácnout. Láska se snaží být laskavá k nelaskavým lidem. Láska se snaží dělat správnou věc, když všichni kolem vás ne.
Láska je tak krásná a někdy tak hluboce bolestivá.
miluji fati - milovat svůj osud.
Váš osud je to, co v životě zažijete, ne to, k čemu jste odsouzeni osudem. Zažijete utrpení, těžkosti a bolest. Dříve nebo později si to pro vás přijde. Nedá se tomu vyhnout.
Tak co děláš? Utíkáš před tím? Skrýt se před tím? Můžete to zkusit, ale dříve nebo později vás to dožene. A čím déle před tím utíkáte, tím déle trvá, než se tomu postavíte, přijmete a překonáte.
Místo toho se stoici snaží přivítat svůj osud s vřelým úsměvem a otevřenou náručí. Ano, stala se mi taková hrozná věc! Ano, to není fér ani správné! Ano, možná jsem přežil lidské zlo vůči jiným lidem!
Ale tento osud je jen můj a můj. Jsem ten, kdo to musí přijmout s otevřenou náručí, abych se mohl začít léčit a nenechat se tím zničit.
5. Vytvořte si návyk na psaní deníku.
Zapisování do deníku je aktuální téma v oblasti duševního zdraví a svépomoci. A i když je to v tuto chvíli trendy a téměř klišé, má to svůj důvod.
Zapisování do deníku je mocný nástroj nejen pro vaše duševní a emocionální zdraví, ale také ve stoické praxi. Psaní deníku je čas, kdy si sednete a zvážíte své činy, myšlenky a pocity pro daný den. Zapisování do deníku je časem reflexe, kdy můžete smysluplně zvážit, zda jste dostáli příkladu, o který usilujete.
jak získat zpět vztah
Hlavní výhoda psaní deníku spočívá v tom, že se z něj stane pravidelný zvyk. Pokud to budete dělat jen příležitostně, neuvidíte výhody dlouhodobého plánování a zvažování.
A přestože najdete mnoho návrhů, jak si zapisovat deník – jako je psaní nebo zaznamenávání myšlenek – doporučuji místo toho psát deník ručně. Psaní rukou je systematická činnost, která zapojuje různé části vašeho mozku. Stabilní a pomalejší činnost rukopisu vám dává více času zvážit své myšlenky a pocity při psaní.
Psaní rukou vás navíc nutí přemýšlet o tom, jak se vyjádřit, protože se nemůžete jednoduše vrátit a opravit to několika stisky kláves. Měli byste také pravidelně kontrolovat svůj deník, abyste změřili svůj pokrok, což je mnohem těžší udělat se záznamem.
Napište, co jste ten den dělali. Co jsi mohl udělat lépe? Udělali jste špatná rozhodnutí? Proč jsi udělal špatná rozhodnutí? Splnili jste své cíle? Proč jste je nesplnili? Co můžete udělat, abyste příště splnili svá očekávání?
Tento čas reflexe je také důležitý, když se snažíte implementovat více filozofie do svého běžného života. Život je těžký a dělat správná rozhodnutí v daný okamžik je často těžké. Reflexe po faktu vám může pomoci vidět věci v novém světle.
Zapisování do deníku vám také může poskytnout další prostor, který potřebujete, abyste zvážili problémy, které přicházejí v budoucnu, a hledali správná řešení těchto věcí.
Věc o stoicismu…
Možná si na těchto praktikách něčeho všimnete. Všechno jsou to dlouhodobé projekty. Je to proto, že přijetí jiného způsobu života, jiného způsobu myšlení vyžaduje větší úsilí a soustředění.
Zbavit se špatných návyků nějakou dobu trvá. Vytvoření dobrých návyků vyžaduje čas. Vytvořit si život, jaký chcete, obnovit škody způsobené vašemu životu, napravit nesprávné věci, které děláte, správnými věcmi, vyžaduje čas.
Ale velká výhoda z toho, že děláme tyto věci, ze snahy žít v souladu s Ctností, je prostor, který přichází pro náhodné štěstí.
Jak může být někdo šťastný, když je neustále naštvaný? Jak může být někdo šťastný, když žije ve strachu ze svých špatných rozhodnutí? Jak může být někdo šťastný, když musí žít s pocitem viny, že se dívá, jak někdo trpí a nic nedělá, když má moc to změnit?
Stoicismus vás může vést k většímu míru, ale nemusí nutně vést ke štěstí po celou dobu. Přesto je štěstí pro mnohé úžasným vedlejším produktem stoicismu. Život je mnohem jednodušší a naplňující, když se snažíte žít podle Ctnosti.
A možná si říkáte: „No, četl jsem o stoicích a ti dělali všelijaké špatné věci! Selhali v tom, že byli celou dobu stoičtí!“
Ano udělali to. A na několika místech ve svých spisech naříkají nad svými lidskými chybami a selháními, protože to jsou všechno. Všichni jsme jen muži, ženy nebo lidé, kteří nezapadají do tohoto tradičního paradigmatu a snažíme se co nejlépe s tím, co nám život přináší.
Nikdo vůbec dostane to perfektní. Příběhy, kde jsou lidé dokonalí, jsou fikce. Dokonalý neexistuje. Nikdy nebudete dokonalí. Žádný vůdce ani myslitel nebude nikdy dokonalý. Je nemožné a nerozumné myslet si něco jiného. A pokud ano, mám nějaké kouzelné fazole, které by vás mohly zajímat.
Nedovolte, aby dokonalost byla nepřítelem dobra. Místo toho buďte tím nejlepším nedokonalým člověkem, jakým můžete být.
A pokud s vámi stoicismus nerezonuje, existuje spousta dalších možností. Takže pokračujte ve zkoumání, dokud se něco nestane.
