Mohou se lidé změnit?
Ano, mohou.
Změní se lidé?
To je úplně jiná otázka.
jak se milovat ne sex
Potřeba změny často vychází z osobního zjevení, že způsob, jakým člověk vede svůj život, mu již neslouží.
Katalyzátorem změny je často něco hluboce emotivního. Je to něco, co musí být dostatečně silné, aby podnítilo způsob, jakým vnímají svou realitu, způsobovalo sebereflexi a inspirovalo k provedení smysluplné změny.
Schopnost přijmout, že se člověk musí změnit, je obrovským krokem na cestě uzdravení. A nemluvíme jen o uznání, že je třeba provést změnu. Je snadné uznat problém a pak s ním vůbec nic nedělat.
Mluvíme o přijetí. Přijímám, že toto chování zhoršuje můj život, negativně ovlivňuje ostatní lidi a způsobuje problémy.
Co způsobuje, že člověk akceptuje, že se musí změnit?
Neexistuje žádná jednotlivá odpověď, která by se opravdu hodila, protože lidské bytosti jsou chaotické, emotivní stvoření.
Jedním z nejvýznamnějších katalyzátorů změn je pociťování následků nezdravého, sebezničujícího nebo toxického chování člověka. K tomu obvykle dochází, když mají okolní lidé zdravé hranice.
co dělat, když ti někdo tak moc chybí, až to bolí
Osoba obvykle zjistí, že kvůli jejímu chování zažívá nějaký negativní výsledek nebo následky.
Zvažte následující příklad.
Sarah sama léčí problémy s duševním zdravím alkoholem, protože nevěří, že potřebuje pomoc. Zpočátku potřebovala jen trochu sem a tam, aby jí pomohla dostat se do těžkých časů.
Sarah ví, ale ignoruje, je to, že alkohol je depresivní a může psychické onemocnění ještě zhoršit.
Ve skutečnosti nepřijímá, že porucha užívání návykových látek a alkoholismus jsou vlastní duševní nemoci. A sama to vytváří pomocí alkoholu jako mechanismu zvládání.
Po chvíli se to začne projevovat. Sarah potřebuje k fungování alkohol. Alkohol má ukrytý po celém domě. V práci má láhev zastrčenou v zásuvce stolu, víte, když potřebuje sundat hranu.
Krvácí to do jejích osobních vztahů. Nemůže se spoléhat na vyzvednutí dětí, protože začala pít, když odešla z práce a nemůže řídit. Na pití utrácí peníze, které jejich rodina opravdu nemá, protože jí to umožňuje uniknout problémům v mysli a stresům života. Sarah je při pití nepředvídatelná a nepříjemná.
Nic z toho už dlouho není problém. Sarahin partner ji miluje a nechce ji vidět nešťastnou, nestabilní nebo rozrušenou, takže o tom nemluví. Sarahin partner je aktivátor, až do chvíle, kdy nebudou.
Partnera nakonec omrzí, že je Sarah nespolehlivá, nestálá a opilá. Začnou tedy kreslit hranice a bojovat se Sarah o pití.
Možná si Sarah konečně uvědomí, že nastal problém, a hledá pomoc. Nebo to Sarah odmítne a myslí si, že problémem je partner.
Možná to Sarah nepřijme až třicet let po cestě, když se ohlédne za svým životem narušených vztahů, ztracených příležitostí a ztraceného štěstí, protože nemohla přijmout, že se musí změnit.
Proč se lidé nezmění, když je tak zjevně skutečný problém?
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé nemění.
Máte lidi, narcisty a sociopaty, kteří nejsou schopni sebereflexe nebo převzetí odpovědnosti za své činy. Nemění se, protože nemají pocit, že se musí změnit.
Problémem jsou všichni ostatní. Je to vaše chyba, že jste byli zraněni, nebo že se vám nelíbí jejich jednání, nebo že neděláte to, co řekli, nebo že nesouhlasíte s tím, jak žijí svůj život.
život je nudný, co dělat
Odmítají se zastavit a na chvíli se nad tím zamyslet, protože už vědí, že mají pravdu. Proč by se tedy měli obtěžovat?
Pak máte lidi, kteří se nechtějí změnit, protože změna je děsivá. Změna je neznámá, do které vstupujete, aniž byste věděli, jak to bude dál.
Možná jste vynaložili veškerou práci na provedení změny a výsledek není takový, jaký jste očekávali. Možná jste čekali víc, možná jste čekali vůbec nic. Ať tak či onak, je těžké si představit, jak bude váš život jiný, jakmile se vydáte cestou změny.
Uspokojení také potlačuje změny. Možná je člověk zcela spokojený se svým životem. Možná nevidí potřebu změny, protože již dělají vše, co chtějí, a jejich potřeby jsou splněny.
To jim dává svobodu racionalizovat jakoukoli potřebu změny. Když si vzpomenu na předchozí příklad, Sarah by mohla snadno racionalizovat svůj alkoholismus a problémy, pokud by vykonávala běžné zaměstnání. 'Nikdy mi nechybí práce.' Plním většinu svých povinností. Tak co je za problém?'
A někteří lidé se nemění, protože nemají pocit, že mají sílu nebo schopnost se změnit. To je ten druh uvažování, který vidíte u lidí, kteří přežili domácí nebo zneužívání dětí, kterým byla stržena jejich sebeúcta.
Osoba, která si myslí, že je neschopná nebo nedůstojná, se nemusí pokusit změnit, protože byla přivedena k přesvědčení, že prostě není dostatečně kompetentní. Jedná se o lež, kterou násilníci chtějí, aby její oběti věřily, aby je mohly ovládat.
nejlepší filmy, které vás donutí přemýšlet
Realita je taková, že každý může dokázat hodně, pokud je ochoten na tom pracovat, akceptovat selhání jako součást procesu učení a zkusit to znovu s tím, co se naučil.
Jak mohu povzbudit a inspirovat změnu?
Akt povzbuzování a inspirování změn je lepkavý. Lidé nesnáší, když jim někdo říká, co mají dělat a jak na to.
Pustit se do podnikání někoho jiného a říkat jim, jak mají žít svůj život, se obvykle setká s konflikty a nepřátelstvím. To obvykle postaví druhou osobu do defenzívy a ona nebude poslouchat, protože se bude více soustředit na svoji obranu.
To, co má tendenci fungovat lépe, je mít zdravé a pevné vlastní hranice a prosazovat je. Inspirujte se povzbuzením. Mnohým lidem je třeba připomenout, že jsou schopní a hodní a že mají více moci, než si mohou uvědomit.
Kreslení a vynucování hranic bohužel může velmi dobře způsobit konflikt. Může to také znamenat konec vztahu nebo přátelství, pokud jednání dané osoby poškozuje vás a váš život. To je jen nešťastná realita, kterou musíme všichni přijmout.
A pro člověka, který se potřebuje změnit, může být tato nešťastná realita katalyzátorem, který potřebují, aby konečně přijal své problémy a jednal. Může to být největší projev laskavosti, který jim můžete dát.
Jak poznám, že se někdo změnil?
Nakreslíte hranice, odejdete od svého ničivého milovaného člověka a nakonec se vrátí a řeknou vám, že se změnili.
Jak víte, jestli se skutečně změnily nebo se jen snaží dostat zpět do vašich dobrých milostí? Tato otázka má překvapivě snadnou odpověď.
Stačí se jich zeptat, co změnili. Pokud odpoví na něco jako: „Ach, právě jsem si vybral a udělal to,“ asi nejsou upřímní. Je to možné, ale je to nepravděpodobné.
Změna nezdravých a destruktivních návyků je těžká a náročná. Vyžaduje hodně práce, sebezkoumání, změnu starých návyků, rozvoj nových návyků.
Lidé zřídka přijdou na to, jak to všechno udělat sami. Obvykle budou potřebovat další podporu, poradce, mentora, knihy, ať už znamená jakkoli odnaučit své staré zvyky a nahradit je novými.
A to vyžaduje čas. Může trvat měsíce nebo roky, než se zbavíte let toxických a destruktivních návyků. Není to něco, co by se dalo vyřešit lusknutím prstů.
Opravdu chcete slyšet jakoukoli podrobnou nebo složitou odpověď. To je obvykle dobré znamení, že mluví pravdu.
Osobní růst a změny jsou často dlouhé a bolestivé procesy. Dobrou zprávou je, že změna je velmi možná u lidí, kteří se zavázali ke změně, jsou ochotni se do práce zapojit a čelit neznámému.
snadné zábavné věci, když se nudíte
Mohlo by se vám také líbit:
