5 způsobů, jak žárlivost může být ve vztahu zdravá (+ 3krát to není)

Všichni to víme, všichni jsme to zažili: zelenooké monstrum Žárlivost.

manžel zamilovaný do jiné ženy to vydrží

Není to snadné připustit, ale je to normální. Pokud se vám to však vymkne z rukou, může to pohltit vaše sebevědomí a vytvořit propast mezi vámi a vaším partnerem.

Musí ale vždy žárlivost signalizovat začátek konce vašeho vztahu, nebo to může mít opačný účinek?





Existují chvíle, kdy vám tyto obávané bolesti mohou skutečně pomoci na vaší cestě k šťastnějšímu a zdravějšímu místu se svým partnerem?

Nejsme zvyklí vnímat žárlivost jako dobrou věc, ale tady je několikrát, kdy to malé zelenooké monstrum může být jen vaším nejlepším přítelem.



1. Když je katalyzátorem skutečného závazku.

Je to nejstarší zápletka v jakémkoli teenagerském rom-com: protagonista A nemá rád protagonistu B, dokud nezačnou flirtovat s někým jiným. Než si to uvědomíte, oba si uvědomí, že se do sebe navzájem zamilovali po celou dobu.

Zjevení Páně se stane (obvykle těsně předtím, než je příliš pozdě) a spolu s několika mylnými identitami, trapným odhalením a srdcem k srdci máte šťastný konec.

Ačkoli se život obvykle nehraje tak předvídatelně jako film pro teenagery, možná by stálo za to si udělat pár poznámek.



Když začínáme v novém vztahu, častěji necháváme naše srdce vládnout našim srdcím.

Může to být z celé řady důvodů: možná jste byli dříve zraněni a máte strach z otevření někomu novému, možná jste byli tak dlouho nezávislí, že se snažíte zjistit, jak se do toho může vejít jiný člověk se svým životem.

Ať už je důvod jakýkoli, je snadné srovnat nevýhody proti profesionálům a nazvat to den ve vztahu, než vůbec začne.

Ale zvažte, jaké by to bylo, ztratit tuto osobu někomu jinému. Pokud při té myšlence pocítíte závist, není to nutně tak hrozná věc.

Cítíte žárlivost na představu, že osoba, se kterou chodíte, je s někým jiným než vy, hovoří o tom, jak se k ní opravdu cítíte.

Říkají: „nevíš, co máš, dokud to nezmizí,“ a cítit trochu žárlivost na kohokoli, kdo dostane to, co bys mohl mít, kdybys jen přiznal své pocity, mohlo by to být nejlepší poznání, jaké jsi kdy měl

Může to fungovat i opačně. Někdy se snažíme, aby vztah fungoval, protože si myslíme, že by měl, spíše než aby to pro nás bylo to pravé.

Pokud jste k sobě upřímní a myšlenka na něho s někým jiným vám nedává takový emoční třepetání, možná to je vše, co potřebujete.

2. Když vás vyzve k řešení vašich nejistot.

Žárlivost často vychází z místa nejistoty a potřeby ujištění. Pokud se cítíte nejistě, můžete si položit otázku o své vlastní hodnotě a jakmile k tomu dojde, je snadné se dostat do spirály negativních myšlenek a pocitů o sobě i o svém partnerovi.

Před vstupem do této nebezpečné zóny, co kdybyste vědomě poznali, že se tak cítíte, a udělali krok zpět, abyste zkontrolovali své myšlenky?

Nadechněte se a buďte k sobě laskaví. Pokuste se zjistit, co opravdu cítíte a proč. Je to něco, co váš partner udělal, nebo nevědomky spustili reakci na traumu z minulosti?

Potřebujeme ujištění může pocházet z celé řady různých zkušeností, od všeho, od zranění předchozího partnera, až po pocit, že nemáte od ošetřovatele potřebnou pozornost.

Nakonec přemýšlení o tom, co je skutečným problémem, a věnování času tomu, aby se na něm pracovalo - možná tím, že si to promluvíte se svým partnerem, přáteli, rodinou nebo dokonce s terapeutem - by mohlo být prvním krokem v pozitivním směru pro vás i vaše vztah.

To platí pro vás oba. Pokud se zdá, že na vás váš partner žárlí, než se na něj rozzlobí nebo rozčílí, Využijte příležitost promluvit si a najít kořen problému.

Možná potřebují jen jistotu a podporu, aby se mohli podívat, odkud skutečně pocházejí jejich vlastní pocity.

3. Když to vede k čestné komunikaci.

Prožívání žárlivosti ve vašem vztahu může snadno vést k vášnivým hádkám, kde je spousta rozrušení a ne hodně smíření.

Otevřená konverzace, než se dostanete do tohoto bodu, je jedním z nejlepších způsobů, jak zastavit věci na jih, a může být pro vás jako pár důležitou lekcí komunikace.

Komunikace je klíčem ke zdravému vztahu a je snadné zapomenout, že právě proto, že jste s někým, to neznamená, že čtou myšlenky, nebo že k situacím přistupují stejně jako vy.

To je místo, kde vám důvěra a schopnost komunikovat se svým partnerem, aniž by se to změnilo v hádku, vám může pomoci dosáhnout pevnějšího a upřímnějšího vztahu.

Je těžké být navzájem otevřený a zranitelný. Ale pamatujte, že si oba zasloužíte příležitost své pocity vysílat a být vyslyšeni, i když jejich pocity ještě nejsou plně pochopeny.

Schopnost mluvit o tom, proč by ve vašem vztahu mohla být žárlivost a jak z něj můžete růst a jít dál, by mohl nejen zachránit vztah v té době, ale také ho posílit do budoucna.

4. Když vám ukáže věci, na kterých musíte společně pracovat.

Jednou za čas se navzájem zkontrolovat, abychom zhodnotili, jak se ve vztahu cítíte, je zdravá a často nezbytná událost.

Pokud některý z vás v kterémkoli okamžiku zažije žárlivost, promluvení problému může zabránit tomu, aby se z něj stal větší problém.

K pozitivnímu výsledku ale dojde, pouze pokud jste oba ochotni se navzájem poslouchat, respektovat vzájemné city a věnujte pozornost tomu, abyste provedli změny, které váš vztah potřebuje.

Když mluvíme o „změně“, nemusí to vždy znamenat „drastickou“. Společnou spoluprací budete pravděpodobně moci najít několik praktických způsobů řešení situace, než se zkysne.

Může to být stejně jednoduché jako požádat partnera, aby projevil větší náklonnost, nebo aby se několikrát týdně vrátil z práce brzy.

Ať už je to cokoli, pracovat na svém vztahu k boji se žárlivostí je příležitost investovat nějaký čas a energii do toho, aby to dokázalo do budoucna, a lépe pochopit, jak si navzájem dělat radost.

5. Když vás to motivuje dělat něco pozitivního.

Žárlivost neexistuje jen ve vztahu mezi párem, může existovat ve vztahu mezi přáteli, spolupracovníky nebo dokonce rodinou.

Klíčem k pozitivní změně od pocitu žárlivosti je nalezení hlavní příčiny, proč se tak cítíte.

Je to fyzické? Získává někdo v práci větší uznání než vy? Nebo cestovali někam, kam jste vždy chtěli jet?

Pokud můžete zjistit skutečnou příčinu svých pocitů, pak žárlivost může být fantastickým motivátorem, který vám pomůže dosáhnout věcí, které jste vždy chtěli.

Trochu žárlivosti by mohlo být budíčkem, abyste mohli začít více cvičit, rezervovat si výlet nebo dokonce zahájit nové podnikání, o kterém jste uvažovali.

Přehodnocením a nasměrováním svých emocí můžete získat sebevědomí, abyste se dostali z rutiny, ve které jste se ocitli, a začali do sebe investovat.

Když vidíme někoho jiného mít něco nebo dělat něco, na co žárlíme, může to být připomínka, kterou jsme potřebovali, že s trochou práce nebo několika změnami životního stylu můžeme mít tyto věci a další.

Nezapomeňte, že nejdůležitější je soustředit se na své štěstí a duševní pohodu. Možná si myslíte, že někdo má perfektní život, ale každý má své vlastní boje, i když se nezdá.

Najděte rovnováhu v tom, jak žárlit, aby vám pomohla stát se tou nejlepší verzí vás, a pamatujte, že se nestanete tou nejlepší verzí toho, že se snažíte být někým jiným.

Vnitřní štěstí září nejjasněji a nalezením štěstí ve svém vlastním životě jej budete moci přivést zpět do svých vztahů.

A teď na temnou stránku žárlivosti ...

Žárlivost je tedy normální a může nás podněcovat k pozitivní změně v našem životě. Věci se však stávají nebezpečnými, když se žárlivost vymkne z rukou. V tomto okamžiku to může snadno narušit, než vytvořit váš vztah.

Zde je připomenutí, kdy se toho zelenookého netvora chopit a říct jim, aby vyrazili na túru.

1. Když ztratíte sevření reality.

Mluvili jsme o tom, jak vám žárlivost může pomoci, abyste byli vůči svému partnerovi otevřenější, ale to dobré závisí na tom, jak moc jste oba připraveni naslouchat a důvěřovat si.

Vztahy nebudou fungovat, když se ze žárlivosti stane opakující se problém, a často to může pramenit z nedůvěry, díky níž lze snadno dospět k závěrům a nechat unášet fantazii.

Žárlivost se může najednou zmocnit a ztížit soustředění realita situace spíše než obavy vašeho nebo vašeho partnera.

V těchto situacích je důležité pokusit se držet faktů a najít řešení hlavní příčiny problému, než začnou trpět obě vaše duševní pohody.

2. Když se stane toxickým.

Existuje skutečný rozdíl mezi vztahem, který vás dělá šťastným, a potřebováním vztahu, který vám dělá radost.

Ve zdravém vztahu je pro vás důležité najít způsob, jak být tím nejlepším člověkem pro sebe, abyste mohli být tím nejlepším člověkem pro svého partnera.

Žárlivost může být katalyzátorem pro vaši pozitivní změnu, ale nedovolte, aby vás to pohltilo a přeneslo do nezdravého světa extrémů.

Než provedete jakékoli změny v životním stylu, zkontrolujte se sami a ujistěte se, že tyto změny jsou to, co chcete, a to nejen proto, že si myslíte, že potěší vašeho partnera.

Pokud si myslíte, že byste chtěli trochu zhubnout nebo být zdravější, nezačněte přeskakovat jídlo a trénovat natolik, abyste začali negativně ovlivňovat své zdraví a vztah.

Ve všem je rovnováha, takže se vždy snažte udržet své zdraví a štěstí v popředí své mysli.

3. Když to převezme.

Žárlivost se může stát pohlcující. Chcete vědět, kde je váš partner, co dělá, s kým je. Začnete posílat SMS zprávy a procházet sociální sítě. Přesvědčete se o nejhorším a budete tam sedět bídně, dokud nebudete ujištěni, že je vše v pořádku a vše bylo ve vaší hlavě.

Zní povědomě?

Přemýšlejte o tom, jak vás všechny ty starosti vyčerpaly, a jen si představte, jestli jste ten čas a energii nasměrovali do něčeho, co vám místo toho prospělo.

Říkají, že k zamračení je zapotřebí více svalů, než k úsměvu, a to samé by se dalo říci o dovolení žárlivosti, aby vás získala lépe.

Cítíte-li se z něčeho nešťastní, vysává vaši energii, tak proč nepřenášet tuto promarněnou energii na něco, co vám spíše pomůže, než ublíží.

Uvědomte si, jak moc se soustředíte na ostatní lidi, a věnujte trochu více času tomu, abyste se soustředili na sebe.

*

Někteří říkají, že žárlivost nemá ve vztahu místo a pro mnoho párů to neplatí. Pokud však zjistíte, že je přítomen ve vašem, nepanikařte! Zjistěte, zda můžete své pocity aktivně přenášet do něčeho pozitivního a kdo ví, možná by to mohlo být právě to, co vy a váš vztah potřebujete.

Cítíte ve svém vztahu žárlivost a nejste si jisti, jestli je to ten zdravý druh? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.

Mohlo by se vám také líbit: