Pokud nejste obeznámeni se svým vnitřním dítětem, dovolte mi, abych vás znovu představil ...
mám ho rád nebo jeho představa?
Je to ona, kdo zjistil zajímavé zprávy o životě jen proto, že byla zvědavá.
Absolutně miluje míchání a sladění všeho pod sluncem.
Je nadšená, když superhrdinové říkají ve filmech skvělé věci, a později uvažuje o podtextech témat a konfliktů filmu.
Zajímá ji, jestli někdy napíšete ten scénář, který jste měli v pozadí.
Doufá, že jednoho dne stále půjdete na Borneo.
Každou noc, když sníš, se ti snaží ukázat nové věci, které si na světě všimla.
Vaše vnitřní dítě vám pomůže:
Zabíjejte příšery, zatímco jsou malé
Zeptejte se „jaké jsou vaše cíle?“
Zeptejte se: „Bylo vám dnes dobře?“
Vytvořte a dodržujte svá vlastní pravidla
Zaměřit se na tvoje sny
Podívejte se na svět jako na místo zázraků
Rozpoznat nebezpečí
Více Miluj, méně se obávej.
Skutečným zájmem tedy není, proč se znovu připojit, ale jak brzy můžete? Tady je 8 věcí, které můžete udělat pro urychlení procesu:
1. Podívejte se na svět
Procházky jsou vynikajícím způsobem, jak se znovu spojit se svým vnitřním dítětem.
Najděte si místo, které vám bude příjemné, a nechte svět informovat vaše smysly o tvarech, zvucích, vůních a strukturách, které používá k vytvoření naší reality.
Pamatujete si, když jste byli dítětem zcela okouzleným myšlenkou umění jako skutečné tvorby? Že listy, které jste nakreslili, byly nějak spojeny s listy na podzimní procházce?
Procházíme ne „světem“, ale vaše svět to znovu aktivuje a vycentruje vás.
2. Podporujte své cíle
Vaše vnitřní dítě si vzpomíná, když jste si běžně představovali, že dokážete splnit nemožné úkoly.
Dospělý člověk - často v termínu, podceňovaný a přepracovaný - se často uspokojí s tím, že vezme v úvahu zabalenou večeři a dostatek času, který zbývá během dne na pár hodin Netflixu, triumf nad ohromující šancí.
Může být čas znovu nastartovat ten další spěch směrem k nemožnému.
Postupujte s tím, pokud chcete. Řekněte si, že byste se chtěli fyzicky cítit lépe. Vezměte si každý den tři až pět minut, abyste pozdravili jinou část vaší anatomie pomocí zázraků využití svalů.
Řekněte si, že byste tuto knihu chtěli dokončit. Možná to není úspěšná, oceněná kniha, ale je to skvělá kniha. Příběh je ve vaší hlavě už léta. Nic tak dlouho nedělá, aniž by vstoupilo do světa jako něco zvláštního.
co bych měl dělat se svým životem?
Pokud jste nekreslili věky, vezměte tužku, vyberte téma a zavažte se, že tato kresba není pro oči a potěšení nikoho jiného než vašeho. Čas strávený jeho vytvořením je váš. Cílem je mír v kreativitě.
Cyklicky procházíme stovkami cílů denně. Spojte se s těmi, které se nyní zdají nepraktické, nepravděpodobné nebo prakticky nemožné. Zjistíte, že jste ten, kdo ukotví všechna prasata, která chtějí létat.
3. Smích
Nic neříká osvobozené vnitřní dítě úplně jako plné břicho, žádné zadržené smíchy naprosté radosti.
Smějeme se, jako by se nikdo nedíval na ten podivný smích, který by stál před celým břichem, na našich normálně vědomých ústech a dírách v očích nejsou žádná místa pro smích.
A neodvažujte se předstírat, že není nic tak zábavného. Chtěli jste se tak smát při tolika příležitostech, že by to naplnilo rozsáhlý roubík, přesto jste se drželi zpátky. Slušnost. Splatnost. Pouze měřené odpovědi.
Pah. Smích. Moji bohové, smějte se. Tento svět může být úžasný, ale také směšný.
Už jste někdy viděli lenochod jíst? Je to jako sledovat, jak se politik snaží zastavit odpověď na svou prosbu o zjevný zločin! Lenosti jsou plyšové medvídky, jak je vytvořil Monty Python. Jděte přímo vpřed a smějte se lenochodům.
Vaše vnitřní dítě se nad nimi nikdy nepřestalo chichotat.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 5 malých otázek, které mohou probudit vašeho ducha
- 10 důvodů, proč nebrat život příliš vážně
- 15 obdivuhodných kvalit lidí s otevřenou myslí
- 5 vlastností skutečně svobodného ducha
- 32 fantasticky zábavných citátů Dr. Seusse nabitých hlubokými lekcemi života
4. Hrajte
Ne pro sázky. Ne pro levelování. Ne kvůli dominanci. Hrajte pro potěšení z hraní.
To může mít formu duševní hry zapojením přítele do vtipného škádlení. Může to být desková hra, jejíž pravidla a cíle neodhalí skrytou temnotu vaší nevyslovené duše (Monopoly je široce známý jako způsobující překvapivé množství divokého chování u lidí).
naučit se znovu odpouštět a důvěřovat
Hra může mít fyzickou podobu: úlovek, štafety, Frisbee, nárazníková auta. Může mít sexuální formu: sex, nárazová auta, pozdní ranní masáže.
Hra vám umožní hrát si s možnostmi, aniž byste museli brát v úvahu cokoli, jít kamkoli nebo uspokojit cokoli jiného než touhu po hře.
Když se vnitřní dítě cítí takto zaujato, odhalí odpovědi na otázky zcela nesouvisející s jakoukoli činností, která vás baví. Nebo někdy, jako u nárazníků, sex a intimita , naprosto příbuzný.
5. Práce
To se může zdát neintuitivní. Vnitřní dítě? Práce? Ale vzpomeňte si na laserovou koncentraci zaměřené na úkoly jako dítě jsi nastavil své srdce.
Trvalo vám možná 12 minut, než jste si konečně vyčistili zuby, ale hodiny strávené stavěním závodníka v mýdlovém boxu nebo robotického obleku uběhly jako okamžiky. Je to mýtus, že děti neradi pracují, prostě rádi pracují na věcech, které stojí za to.
To se vrací k podpoře vašich cílů a přidává rozměr hledání radosti nebo soustředění na to, co děláte, když to děláte, bez ohledu na to, co to může být.
Hodně neštěstí v dospělosti pochází ze skutečnosti, že velmi zřídka chceme pracovat, a to proto, že neděláme nic, na čem by nám záleželo, od jednoho okamžiku k druhému.
Vnitřní dítě může vyčistit cestu k tomu, na čem záleží. Vnitřní dítě chce pracovat. Chce to objevovat, cítit se užitečné a dokonce - pokud se nacházíte hluboko v zóně - inovovat.
Přestaňte odkládat a reptat. Popadněte nástroj (pero, hrábě, kladivo, koště, štětec, kartotéka, schopnost psaní 60 slov za minutu) a dělat něco.
6. Pozdravte život a možnosti
Formativní roky vašeho vnitřního dítěte byly stráveny ve stavu stálé ahoj. Ahoj novým lidem, ahoj novým pohledům a zážitkům, ahoj - pokud kolem nebyl nikdo jiný a bylo potřeba ahoj - pro sebe.
věci, které chcete v chlapovi
Můžete to mít znovu.
Smysl pro Odejít v nás je zákeřný. Stává se nám to pohodlné, dokud si nebudeme moci plně vybavit jasnou chuť „ahoj“ z našich úst.
Dobrý den, rozšiřuje komfortní zóny a doslova nás obnovuje, každá nová situace nebo nový člověk vyžaduje, abychom se přizpůsobili a vyvíjeli a proměňovali nás v bytosti nekonečných zázraků.
Vnitřní grumpus to nemůže udělat. Vnitřní dítě? Žije pro to.
7. Vytvořte si kolem sebe prsten
Vnitřní dítě, stejně jako všechny děti, se snadno bojí. Musí se cítit chráněn. Vy potřebují se cítit chráněni.
Prsten nemusí nutně bránit ostatním, ale potvrdit a vážit si toho, o čem víte, že je vaším vnitřním vy: vaše dary, váš soucit, vaše cesta k porozumění více, než jste přišli na tento svět s vědomím: drahocenné, všechny.
Říkejte tomu sebeúcta nazývejte to aktualizace nazývejte to neotřesitelnou identitou. Bez ohledu na jméno, milujte se a chraňte se před újmou, ať už emocionální, fyzickou nebo duchovní.
Znát svou sílu, znát svou hodnotu , a být hrdý na to, kdo jste . To vede dlouhou cestu k vašemu vnitřnímu dítěti, které vás každé ráno přivítá jasným „Ahoj!“
8. Osvědčené postupy
Pokud se chystáte znovu spojit se svým vnitřním dítětem, udělejte to s ohledem na nejlepší zájmy dospělých - vy i dítěte.
Vaše vnitřní dítě není nástrojem úniku ani prostředkem nezralost . Je zřejmé, že je váš pocit úžasu zřejmý, že jádro, soukromá identita, kterou jako energii nelze ani vytvořit, ani zničit, pouze transformovat.
Vaše jádro ví, že svět není místo, kam se má zamíchat, ale které je třeba zažít, ptal se , a dokonce odpověděl.
Postavte se před zrcadlem příležitostně déle, než je potřeba. Jen se podívej na sebe. Víte, jak se děti rádi ptají: „Co je to?“
To jsi ty.
