Prostřednictvím doporučení knihy jsem se poprvé začal zajímat o svět svépomoci (neboli osobní rozvoj, sebezdokonalování nebo jakkoli byste to nazvali).
Pevně věřím, že mnoho knih, které jsem od té doby četl, hluboce změnilo způsob, jakým vidím a žiji svůj život. I když jsem ve své době četl spoustu zajímavých titulů, existuje několik hrstek, které ve mně zanechaly trvalý dojem z knih, které se mi těžko kladou a některé, ke kterým se budu znovu a znovu vracet.
Zde je 9, které možná budete chtít přidat do svého seznamu přání, pokud jste si je ještě nepřečetli.
1. Hledání člověka podle významu Viktorem Franklem
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
Tuto knihu jsem už musel číst 3 nebo 4krát a pokaždé je to dojemná a transformační záležitost. První polovina knihy popisuje autorovy zkušenosti v různých nacistických koncentračních táborech, zatímco druhá polovina přináší krátký úvod do oboru psychoterapie, který vyvinul před, během a po válce.
Je to krátká kniha - ta, kterou byste si pravděpodobně mohli přečíst za jediné posezení, pokud byste měli čas -, ale to nijak neubírá na dopadu, který měla na mě a miliony lidí, jako jsem já. Otevřelo mi to dveře do světa, který pro mě byl dříve uzavřený. Za to budu navždy vděčný.
Od té doby jsem četl mnoho Franklových knih a jeho přístup k životu ve mě skutečně rezonuje. Byl bych překvapen, kdyby to nemělo nějaký dopad na drtivou většinu čtenářů.
2. The Power Of Now od Eckhart Tolle
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
kde je teď chris chan
To byla kniha, která to všechno pro mě odstartovala, ale ve skutečnosti mi to přišlo poprvé docela těžké. Nyní nepochybuji, že to bylo jen proto, že to byl můj první vpád do tohoto žánru a v té době jsem nebyl velkým čtenářem.
Přečetl jsem si to podruhé o pár let později a najednou mi to dávalo mnohem větší smysl. Pochopil jsem proč žijící v současnosti je tak důležité a od té doby jsem se snažil cvičit to, co učí Tolle.
3. Duše peněz od Lynne Twist
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
Tuto knihu jsem četl v době velké prosperity, kdy jsem vydělával mnohem víc než průměrný člověk. Navzdory pozitivnímu směru, kterým mířil můj bankovní zůstatek, jsem se cítil odpojen od peněz a nemohl jsem si je užívat.
Tato kniha změnila celý můj pohled na peníze a bohatství, díky čemuž jsem si uvědomil, že moje touha být bohatým byla založena na strach z nedostatku a to pronásledování stále většího majetku ve skutečnosti skrývalo skutečnou hojnost, která byla všude kolem mě.
jak se uklidnit po vzteku
Opravdu si myslím, že tato kniha by mohla změnit životy tolika lidí ve společnosti, která je zdánlivě posedlá bohatstvím a hmotným ziskem.
4. Mozek, který se sám mění, Norman Doidge
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
Toto je kniha, kterou jsem nedávno četl, a ve skutečnosti byla mnohem lepší, než jsem si dokázal představit. Diskutuje o pokroku v mozkové vědě a nových léčebných postupech, které jsou vyvíjeny pro všechny druhy duševních stavů.
To, co jsem považoval za docela náročnou a technickou knihu, se ukázalo jako bez námahy čitelné, naprosto poutavé od obálky k obálce a velmi motivační. Naučilo mě to, jak plastický je mozek a jak to může vést ke změnám v chování.
Tato kniha mi dala velké nadšení do budoucna, protože nyní chápu, jak se může vyvíjet můj mozek a jak mi to může pomoci čelit výzvám, jako je stres, úzkost nebo dokonce všímavost.
5. Přijetí nejistoty Susan Jeffersovou
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
Přečetl jsem si Jeffersovu nejprodávanější knihu „Feel The Fear And Do It Anyway“ o několik let dříve, a zatímco mě bavila, nehodnotil jsem ji tak vysoko, jak se mnohým zdá. Takže když jsem měl příležitost přečíst si jeden z jejích dalších titulů, měl jsem přinejlepším mírná očekávání.
Jak se ukázalo, propojil jsem se mnohem těsněji s tím, co bylo napsáno v této navazující knize, a zjistil jsem, že pojmy a lekce jsou použitelnější pro život obecně než pro konkrétní situace.
Všichni bychom měli více přijímat nejistotu, protože pokud je v životě něco, co je jisté, je to tak, že život je nejistý. Tato kniha se osvědčila jako skvělý průvodce při řešení tohoto problému.
6. Dary nedokonalosti Brené Browna
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
Žijeme ve světě, který klade velký důraz na dokonalost, a myslím, že mnoho lidí - včetně mě - se bojí ukázat své drsné hrany, své nedostatky a svá omezení.
V této knize Brown provede čtenáře 10 kroky (nebo vodítky, jak je nazývá), aby se pokusili přesvědčit nás, že bychom měli žít autentičtěji, bez obav z toho, co si o nás ostatní mohou myslet. Měli bychom být soucitní, pružný , vděčný a věrný.
Vím, že tuto knihu budu číst znovu v ne příliš vzdálené budoucnosti, kdy si budu uvědomovat své nedokonalosti a selhání.
7. Zkoumaný život Stephena Grosze
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
Tuto knihu jsem četl na dovolené před několika lety a byla to ta, která mě opravdu přiměla zastavit se a přemýšlet s každou další kapitolou. Je to v podstatě sbírka příběhů z gauče psychoanalytika o jeho pacientech a o tom, jak s jeho pomocí čelili - a často překonávali - své problémy.
To, co se mi na této knize líbilo, bylo to, jak snadné bylo ji číst. Občas to připadalo spíše jako fikce, ale byla plná mocných lekcí života.
můj manžel o mě nemá zájem
Po přečtení historie jednotlivých případů bych se doslova zastavil a strávil to, co jsem právě četl. Cítil jsem se poté trochu moudřejší a připomnělo mi to, že každý v životě čelí výzvám a je naivní věřit jinak. Ale také mě učí, že jakoukoli překážku lze překonat, pokud je k tomu vůle.
8. Proč zebry nedostanou vředy od Roberta Sapolského
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
Stres je pravděpodobně jedna z největších věcí, které musím v každodenním životě čelit, a tak jsem se rozhodl zjistit něco víc o tom, co může udělat pro tělo i mysl.
Sapolsky se tomuto tématu věnuje podrobně, což z něj dělá docela těžkou knihu. Navzdory šíři a hloubce materiálu je to ve skutečnosti celkem snadné čtení. Seznámíte se s hlavními vedlejšími produkty stresu a s tím, jak tyto ovlivňují fyzickou strukturu a fungování těla a mysli.
Pokud byste někdy potřebovali probudit, co vám dělá stres, je to jediná kniha, do které se můžete pustit.
Ačkoli vás nevyléčí ze stresu, může vás naštartovat na cestu do klidnější budoucnosti. Doufám, že to pro mě udělalo.
9. Out Of The Darkness od Steva Taylora
Zobrazit na Amazon.com *
Zobrazit na Amazon.co.uk *
Četl jsem to před několika lety, ale pamatuji si, jak mě udivuje, jak odolný může být lidský charakter. Toto je další kniha, která se skládá z řady skutečných příběhů a tentokrát se zabývá transformačním dopadem, který může mít intenzivní trauma nebo zmatek.
poezie o ztrátě někoho, koho milujete
Každý příběh ukazuje schopnost lidí odrazit se od pokraji zoufalství. Postavy v příbězích utrpěly ve svém životě to, co se může zdát jako strašlivá období, a přesto všichni díky své bolesti našli určitý stupeň vyrovnanosti.
Utěšuje mě, když jsem věděl, že mír a osvícení jsou dosažitelné a že zůstanou tak bez ohledu na to, s jakými zkouškami a souženími se ve svém životě setkám.
Co znamená *? Tato webová stránka používá přidružené odkazy k financování svých průběžných provozních nákladů. Kdekoli vedle odkazu uvidíte *, znamená to, že máme s tímto webem obchodní ujednání a při návštěvě a provedení určité akce (např. Při nákupu) můžeme obdržet peněžní platbu. To nám pomáhá udržovat web zdarma k používání a umožňuje nám pravidelně publikovat užitečné články a rady.
