© Image License přes DeposionPhotosToxické vztahy zanechávají neviditelné jizvy, které trvají roky, než se uzdraví. I když některá z nejvíce škodlivějších chování jsou spíše zřejmá, jiní sklouznou pod náš radar. Postavivě narušují náš pocit vlastní hodnoty a emocionální pohody. Někdy se tato chování drží duše jako péče, obavy-nebo dokonce moudrost. A to je to, co je činí tak nebezpečnými. Zde je 13 chování, které byste měli dávat pozor.
1. Umlčí vaši emocionální pravdu.
Příležitostná krutost emocionálního zneplatnění bolí více než přímé odmítnutí. Když někdo neustále reaguje na vaše pocity odmítavými frázemi, jako je „jste příliš citliví“ nebo „není to tak velký obchod“, může se zdát, že s vámi nesouhlasí. Ve skutečnosti vás systematicky ničí.
Je to vzorec, který vytváří obzvláště škodlivou formu pochybností, kde se oběti začnou zpochybňovat jejich právo mít vůbec pocity. Postupem času se mnoho z těchto lidí začne omlouvat za přirozené emoční reakce nebo skrývají své pocity úplně. Podle Psych Central , to může být zvláště škodlivé pro sebeúctu a může dokonce přispět k osobě rozvíjejícím problémy duševního zdraví, jako je úzkost a deprese.
2. Používají poctivost jako roušku k rozdrcení vašich snů.
Tito lidé jsou také držitelé snů a vyzbrojí realismus, aby tak učinili. Vypadají, jako by poskytovali racionální radu - ale opravdu mají tmavší agendu. Podkopávají důvěru a touhy lidí, dokud jejich oběti neztrácejí víru ve svůj vlastní potenciál.
Skutečná škoda nastává postupně, protože jejich cíle internalizují tento negativní pohled na svět. Pokaždé, když poskytnou „kontrolu reality“, naděje a ambice druhé osoby pomalu začnou zmizet. Nahrazuje jakékoli nadšení váháním. Nejhorší ze všeho je, že tito toxičtí lidé jsou hrdí na svou roli „pravdy-tellerů“.
který vyhrál na wrestlemanii 2016
3. Vypouští vaše emoce.
Nezapomeňte na emocionální upíry - tito lidé vypouštějí mentální zdroje všech kolem nich. Dávají nekonečné monology o svých problémech a zároveň projeví úplné ignorování potřeb ostatních. Mohou vytvořit jednosměrnou ulici emocionální práce.
Přátelé a rodinní příslušníci těchto emocionálních parazitů jsou obvykle vyčerpáni, ale nějak stále zodpovědní za řízení pocitu upíra. Brzy se tento vztah stává nekonečným cyklem krize a podpory. Vlastní emocionální potřeby oběti jsou ignorovány, což vytváří ničivou nerovnováhu, která může pokračovat roky.
4. nikdy nejsou s vašimi úspěchy spokojeni.
Pro tyto manipulátory se definice úspěchu neustále mění a právě když si myslíte, že jste splnili jejich standardy, zmiňují nová kritéria. Vaše propagace? Oh, to nebylo dost starší. Váš promyšlený dárek? Jo, to nebylo to, co chtěli - měli byste to vědět. Vaše nejlepší úsilí? Zapomněli jste ten neoznačený měřítko.
Je to nekonečný cyklus nedostatku, který vás neustále snaží dosáhnout dokonalosti. , tento „sociálně předepsaný perfekcionismus“ je obzvláště vysilující a škodlivý pro duševní zdraví. Každý úspěch se cítí dutý, protože je poskvrněn jistotou, že to nebude stačit. Spíše než jednoduše se pohybují, branky sprintu dopředu, vždy zůstávají jen mimo dosah.
znamení, že vás váš přítel bere jako samozřejmost
5. Proměňují svou laskavost v emoční měnu.
Tito lidé jsou samozvaní mučedníci, kteří mají dlouhý seznam každé laskavosti, gesta a oběti, které kdy vytvořili. Proč? Protože mohou proměnit štědrost v transakci. V podstatě jsou to emocionální účetní s podrobnými mentálními tabulkami svých „investic“ do vztahů - připraveni na to, aby byli okamžitě proplachováni.
Bohužel každá „laskavost“, kterou udělali, rostla s každým dalším dnem těžší. Příjemci jsou v nekonečném cyklu dluhu, kde se skutečná vděčnost stává jakýmsi zášť. Dokonce i nejjednodušší interakce se stává složitým výpočtem toho, co byste jim mohli dlužit, což v konečném důsledku je vztah.
proč se tak snadno nudím
6. Jsou vůči vás příliš kritičtí.
I když se to může zdát jako podpora, ve skutečnosti provozují vypočítanou kampaň podkopávání. Poskytnou vám dokonale načasované odrazování - jako je upuštění pochybností těsně před důležitými schůzkami nebo nabízí „konstruktivní“ kritiku, když se opravdu musíte cítit sebevědomě. Ať tak či onak, vytvářejí malé, ale významné překážky, které se sčítají.
Jak hrozné, jak by to mohlo být, nemůžete popřít, že je to skvělá strategie - protože je to tak jemné. Každá kritika se zdá být menší, potenciálně dokonce užitečná, a to ztěžuje identifikaci vzoru sabotáže. Většina obětí se často obviňuje. Nikdy si neuvědomují, že jsou systematicky připraveni na selhání někoho, kdo je údajně v jejich rohu.
7. Vždy jsou hrdinou v příbězích.
Nezapomeňme na pozoruhodnou schopnost měnit historii duši. Všechny druhy událostí se transformují, když o nich mluví, s fakty přeuspořádanými tak, aby podporovaly cokoli, co vyprávění nejlépe slouží jejich potřebám. Je to druh selektivní paměti, kterou vždy využívají ve svůj prospěch. Jakékoli nepohodlné pravdy jsou „zapomenuté“, zatímco příznivější detaily se stávají mnohem významnějšími.
Skutečné nebezpečí se však objevuje, když oběti začnou zpochybňovat své vlastní vzpomínky. Může to začít jako neshoda ohledně drobných detailů, ale později se stává nejistotou ohledně prožívaných zkušeností. Je to forma plynového osvětlení Výzkum ukazuje je velmi nebezpečný.
8. Vždy vypadají bezmocní.
Profesionální „oběti“ jsou skvělé v používání falešné bezmocnosti, aby se to prospívaly. Bez ohledu na problém se zdá, že nedokážou zvládnout základní životní úkoly - přesto budou také pozoruhodně kompetentní s věcmi, které jim mají prospěch. Mohou vytvořit katastrofu na rozmaru.
když se tvé sny nesplní
Kdokoli kolem někoho, kdo je tak závislý, je vždy na volání a vše upustí, aby vyřešil nejnovější nouzovou situaci. Každá záchranná mise posiluje cyklus; Ukazuje bezmocné osobě, že jejich strategie funguje a zároveň unavuje ty kolem nich. Je to selektivní nekompetentnost v nejlepším případě.
9. Proměňují vztahy v soutěže.
S tímto druhem člověka se každá interakce stává soutěží a každým vztahem potenciálního soupeření. Jsou to loutkáři, kteří přesně vědí, jak vytáhnout struny. Přitom mohou vytvořit konkurenci, kde by měla být spolupráce, a proměnit přátelství v bitvy. Dokonce i ty nejmilnější rodinné vztahy se stávají mocenskými boji.
Neustále jste pod tlakem měřit, což může zničit podpůrné vztahy tím, že je mnohem napjaté. Lidé začínají chodit po skořápkách. Prostě nikdy nevědí, kdy se jejich úspěchy nebo boje mohou stát střelem pro srovnání.
10. Přepisují pravidla bez varování.
Jedním z nejhorších aspektů tohoto druhu člověka je jejich nepředvídatelnost. Jednoho dne je přímé s nimi skvělý a další je to nejhorší věc na světě. Jejich očekávání neustále kolísají, což bohužel dává ostatní lidi na hranu, když hledají jakékoli známky změny na obzoru.
Nakonec jejich cíle rozvíjejí jakýsi šestý smysl, kde se vždy snaží předvídat, jakou verzi reality dnes uvidí. Nejjednodušší interakce se stávají mnohem komplikovanějšími, než je třeba. Koneckonců, neustále se snaží vypracovat nová pravidla vašeho vztahu určitě způsobí, že se budete cítit mentálně vyčerpaní a emocionálně vyčerpaní.
11. Hrozí, že si ublíží.
Jen málo věcí se více drží duše než někdo, kdo proti vám používá emocionální vydírání, jako jsou hrozby sebepoškozování nebo opuštění. Kdykoli uděláte něco, co se jim nelíbí, řeknou vám o některých dramatických důsledcích. Udržuje vás uvízl mezi vinou a strachem, který se nakonec stane trvalou úzkostí.
Oběti této taktiky začínají rozhodovat o tom, co chtějí nebo potřebují, ale na tom, co by mohlo zabránit další emoční explozi. Jen pouhá možnost, že se tyto hrozby dostanou k uskutečnění, vás udrží v neviditelné kleci. Vaše osobní svoboda již není tak důležitá jako udržování míru.
lidé, kteří položili ostatní lidi dolů
12. Dusili vás toxickou péčí.
Budete vědět, že jste potkali osobu drsnou duši, když k vám přijdou ozbrojeni dobrými úmysly-až po odchodu opustí devastaci. Mají zvláštní značku „lásky“, která je něco jiného než. Je to omezující, dusivé a nemožné uniknout. Pokaždé, když se pokusíte bránit, řeknou vám: „Dělám to jen proto, že mi to záleží.“
Nejprve jemně poruší váš osobní prostor a autonomii tím, že se zdá, že se to týká. Pokaždé, když překročí hranici, řeknou vám, že je to proto, že to dělají, aby vám pomohli. Výsledek? Jste zajat pod rouškou „lásky“ a „ochrany“.
13. Vždy vytvářejí drama.
Pod jejich vlivem se nejškodlivější situace stává dramatickou událostí a dokonce i každodenní věci se stávají díly Shakespeara. Jakákoli malá nepříjemnost je pro ně hlavní katastrofou a vyžaduje okamžitou pozornost. Jejich emocionální divadelníka by většina herců zahanbila.
Každá nouzová situace sleduje předvídatelný vzorec - stane se to právě v době, kdy se od nich začne pohybovat. Budou požadovat, abyste reagovali na své drama s plnou pozorností, protože „běda jsem já.“ Brzy jste nasáni a pomáháte se stát na plný úvazek.
