Negativní lidé jsou všude. Někdo by mohl namítnout, že negativita je součástí instinktivní lidské přirozenosti, ale ať už je to pravda nebo ne, nedojde k úniku od skutečnosti, že každý z nás má v životě alespoň jednoho extrémně negativního člověka.
Negativní člověk je někdo, kdo je vždy přesvědčen, že se všechno pokazí ...
... jsou to lidé, kteří vždy o všem pochybují, a to jak sami, tak i ostatní, a pravděpodobně také vy.
... říkají vám, abyste se neobtěžovali sáhnout po hvězdách, protože vždy zůstanete na zemi.
Vidí stav světa, který, pravda, dnes není právě důvodem obrovského množství optimismu, a místo toho, aby se soustředil na pokrok a věci, které můžeme udělat, abychom změnili svět , vzdej to.
Kdo to přišel na mysl, když jste to četli?
Možná máte štěstí a je tu jen jeden kolega, kterému se můžete normálně vyhnout, ale můžete být obklopeni negativními kolegy.
A negativní lidé neexistují jen na pracovišti. Možná, když přemýšlíte o negativních lidech ve vašem životě, můžete si představit kamaráda nebo dokonce skupinu přátel.
Může to být dokonce blízký člen rodiny, který je negativním mrakem, který se rýsuje na vašem obzoru, když opravdu tvrdě pracujete na tom, aby vaše nebe bylo modré.
Faktem však je, že i když bychom rádi úplně odstranili negativitu z našich životů, nemůžeme jen zavřít dveře každému pesimistovi, s nímž se setkáme.
jak milovat muže s problémy s opuštěním
Koneckonců, to, že někdo může být negativní, ještě neznamená, že je ďábel. Téměř určitě mají mnoho úžasných vykoupovacích vlastností, i když jsou tyto vlastnosti někdy trochu zahaleny jejich pesimismem.
Zatímco někdy můžeme učinit rozhodnutí již někoho do svého života nezahrnout, může existovat spousta důvodů, proč si ho buď chcete ponechat ve svém životě, nebo nemáte možnost zvolit si, zda v jeho okolí budete.
Například sténající otec vašeho partnera je pravděpodobně někdo, s kým se budete muset smířit, pokud si chcete udržet partnera ve svém životě. Váš nevrlý kolega, který sedí u stolu vedle vás, nemusí být někdo, od koho se můžete dostat, pokud se chcete věnovat této kariéře.
Naštěstí, ať je to kdokoli, existují způsoby, jak se s negativitou vypořádat konstruktivně, aby nikdo z vás netrpěl ... a nenechali se strhnout jejich zkázou a temnotou.
Pokud je to něco, s čím jste se potýkali, jste na správném místě. Dovolte mi, abych vás provedl tímto průvodcem, jak jednat s negativními lidmi pozitivně.
Změňte své interakce s nimi, abyste zabránili jejich negativitě
Dobrou zprávou je, že to, jak negativně lidé ovlivní váš život, bude do značné míry záviset na vás a pouze na vás. Můžete utvářet způsob, jakým komunikujete s kýmkoli, kdo je náchylný k trochu pesimismu, a minimalizovat tak jeho vystavení.
Zde je návod.
1. Vyhněte se spouštěcím tématům.
Tenhle může znít jako zdravý rozum, ale je to past, do které všichni padáme.
Pokud toho člověka dobře znáte, budete přesně vědět, co vyvolává jeho negativitu, udělejte si proto laskavost a přestaňte se zabývat tématy, která vás nakonec jen rozčílí.
Pokud je neznáte příliš dobře, například pokud jde o kolegy nebo známé, se kterými se setkáváte na večírcích, stačí chybovat na straně opatrnosti.
co dělat, když se uvnitř nudí
Vyvarujte se rozhovorů o zjevně kontroverzních nebo potenciálně depresivních tématech, jako je politika, náboženství, feminismus ... možná budete chtít vyhnout se mluvení o počasí.
Zůstaňte na neutrální půdě nebo diskutujte o věcech, o kterých je těžké být negativní.
2. Zarovnejte své otázky pozitivně.
Mnoho našich interakcí závisí na narážkách, které nám dala druhá osoba.
Pokud se například zeptáte někoho, o kom víte, že má sklony k negativitům, pokud byl jeho víkend „v pořádku“, aniž by projevil velkou angažovanost, otevírá se vám to brána pro nadšenou odpověď.
Pokud se jich ale zeptáte, jestli měli skvělý víkend, s úsměvem na tváři a pozitivním tónem hlasu, je pro ně docela těžké změnit tón konverzace.
3. Nechoďte k nim po radu.
Jen proto, že má někdo pesimistický pohled na svět, neznamená to, že s ním musíte úplně přestat komunikovat. Jen z nich nedělejte osobu, na kterou se obrátíte, když potřebujete poradit, nebo povzbuzení .
cena týmu vs autorita týmu
Pokud potřebujete tlačit správným směrem nebo trochu inspirace , nebudou ti, kdo ti to dá.
Pokud jste nerozhodní a snadno se necháte ovlivnit radou, kterou jste dostali, dvojnásobně se ujistěte, že se nebudete obklopovat negativitou, když se rozhodnete.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 20 typů otravných lidí, kterým byste se měli vyhnout (a jak nebýt jedním)
- 12 vlastností pasivní osoby
- 10 známek hořké osoby (+ jak zacházet s jedním)
- Jak přestat být soudný nad ostatními (a nad sebou)
- 5 „negativních“ rysů osobnosti, které mají ve skutečnosti stříbrnou podšívku
- Jak přestat být po celou dobu tak cynický
Reagovat na ně, když projeví svou negativní stránku
I když bychom se mohli snažit udržet negativitu obsaženou, nevyhnutelně bude znovu a znovu ukazovat svou tvář.
Odpověď na pesimistický komentář může být složitá, protože se o ní nechcete nakonec pohádat.
když se dívce líbí kluk
V zásadě máte dvě možnosti: zapojit se nebo nezasáhnout.
Pokud už jste mít špatný den , nejste povinni se snažit někoho přesvědčit, že se musí podívat na světlou stránku trochu častěji. Máte naprostá práva se jen usmívat, vyjádřit neutrální komentář a pustit se do podnikání.
Pokud se rozhodnete zapojit, neútočte na osobu, ať už děláte cokoli. Pokud se je chcete pokusit o něčem přesvědčit, není to způsob, jak jim říct, že se mýlí a máte pravdu.
Humor je tady tvůj nejlepší přítel. Malé vtipy o situaci, pokud jsou vhodné, mohou zvednout napětí a způsobit, že se každý bude cítit trochu ponurěji tím, že uvede věci na pravou míru.
Izolace vaší mysli od jejich negativity
Vím, že to zní snadněji, než řečeno, ale existuje spousta způsobů, jak zastavit negativitu ostatních, kteří vás prosakují a váží.
Bez ohledu na to, jak moc se snažíte vyhnout negativním lidem, narazíte na ně, takže musíte být schopni chránit svou mysl před jejich vlivem.
Nyní je důležité si uvědomit, že negativita má své místo. Svět nejsou jen duhy a jednorožci a snaha předstírat, že nikomu nepomůže.
Neměli byste tedy úplně blokovat všechny negativní komentáře, protože život ve světě fantazie není odpovědí. Musíte jen zajistit, abyste udrželi vše v perspektivě.
S ohledem na to je zde několik způsobů, jak se izolovat od negativity:
1. Meditace a všímavost.
Meditace je neuvěřitelně mocný nástroj pro posílení vaší mysli, což znamená, že negativní myšlenky již nemají sílu vplížit se a převzít kontrolu.
Když meditujete, konečným cílem je vyčistit mysl od všech myšlenek a soustředit se na jednu konkrétní věc (často dech nebo mantru), ale to je mnohem těžší, než to zní.
I když to ale vyzkoušíte, ukáže vám, že vás vaše myšlenky nevlastní. Přicházejí a odcházejí a nedefinují vás.
jak někomu nepadnout
Když se tedy negativní myšlenky pokusí proniknout dovnitř, jste na ně mnohem méně náchylní. Můžete uznat, že jsou pravdivé, nebo je odmítnout jako nepravdivé, ale v každém případě můžete pokračovat ve svém životě.
Vyzkoušejte meditaci na YouTube nebo si stáhněte jednu z mnoha skvělých aplikací.
2. Deník.
Doporučujeme žurnálování hodně tady na A Conscious Rethink. Je to neuvěřitelný způsob, jak sledovat své emoce a myšlenky a dostat věci z mozku a dolů na papír.
Verbalizování věcí, i když je psáno, vám může způsobit, že se z nich budete cítit mnohem lépe, a znemožní vám se v nich zabývat.
Pokud vás tedy ovlivňuje negativita ostatních, vyzkoušejte deníky. Nebojte se zaznamenat negativní myšlenky a starosti, ale ujistěte se, že dáváte také pozitivní stránce věcí svůj spravedlivý podíl vysílacího času.
Zapište si všechny věci, za které jste vděční každý den, a brzy se stanou středem vašich myšlenek.
3. Přijměte opatření.
Pokud vás komentář, který někdo udělal, srazil nebo sebral vaši důvěru, je důležité udělat něco produktivního, abyste dokázali, že se mýlíte. Udělejte krok vpřed a udělejte něco, co jste si nebyli jistí, že byste mohli.
Nebo, pokud vás někdo naříká nad stavem světa, který vás ovlivňuje, vymyslete způsob, jak můžete aktivně přispět k tomu, aby byl svět lepším místem.
Přihlaste se jako dobrovolník, zvyšte povědomí nebo jen proveďte malé změny ve svém životě, které budou mít pozitivní kumulativní účinek.
Pokud hluboko víte, že žijete svůj nejlepší život a děláte dobře pro sebe, ostatní i planetu, pak se vás negativita nebude moci dotknout.
