Když máte špatný den, připomeňte si těchto 20 věcí

Všichni máme špatné dny. Bez ohledu na to, jak perfektně může váš život vypadat na papíře, ai když navenek vypadá, že máte všechno, všechno se pokazí.

roman vládne fotbalovým vrcholům nfl

Někdy to bude špatný den, někdy to bude špatný týden a někdy se dokonce budete cítit, jako by celý váš rok nešel zvlášť plavecky.

Pokud byl dnes obzvlášť špatný den a potřebujete něco, co vás rozveselí nebo vám pomůže dostat se z funku, jste na správném místě.





Přečtěte si několik připomínek, které vám mohou pomoci otočit váš den nebo alespoň vaše vnímání vašeho dne.

1. Nejste sami.

Šance však jsou sám cítíš , na tomto světě jsou lidé, kterým na vás záleží a jsou ochotni naslouchat vašim problémům nebo vám poskytnout pomoc, když se situace zkomplikuje.



Vždy si také pamatujte, že na tomto světě sociálních médií je úžasné to, že i když byste se ve světě ocitli úplně sami a neměli byste se na koho obrátit, existují různé druhy podpůrných skupin online.

Pokud najdete správná skupina pro vaši situaci a oslovte členy, určitě obdržíte zprávy podpory.

Čtení příběhy jiných lidí by vás také mohly inspirovat a někdy může být pohled cizince překvapivě vhledný.



2. Někdo jiný má vždy horší den.

A ne jen jedna osoba. Pokud jste na této stránce, předpokládám, že žijete v relativně rozvinuté zemi s dobrým přístupem k internetu a máte schopnost číst. To samo o sobě znamená, že váš den jde mnohem lépe než u milionů dalších lidí na planetě.

Stejně nepříjemná jako věta „v Africe umírají lidé“ je také špatná doba, je to také pravda. A to nejen v Africe.

To někdy nemusí být uklidňující myšlenka, ale mohlo by vám to pomoci získat malou perspektivu a uvědomit si, že jakkoli vám teď jde špatně, stále máte v mnoha ohledech štěstí.

3. Nad hlavou je vždy modrá obloha.

Když nastupujete do letadla za zamračeného a deštivého dne, prolomit vrstvu mraků a zjistit, že nad ním jasně hoří slunce a nad vámi se táhne nekonečné modré nebe, je někdy obrovský šok.

jak si zlepšit život

Pokud to není nádherná metafora, nevím, co to je. Když je vaše hlava zahalená smutkem, hněvem, pochybností nebo frustrací, je snadné mít pocit, že slunce už nikdy nevyjde.

Jen si připomeňte, že bez ohledu na to, jak špatné počasí vypadá a jak silná vrstva mraků se může zdát, ta modrá obloha je vždy tam nahoře. Nikdy to nezmizí a bouřkové mraky pominou.

4. „Všechno bude nakonec v pořádku. Pokud to není v pořádku, není to konec. “ - John Lennon

Někdy máme sklon uvažovat o svých životech jako o filmových scénářích a očekávat, že v určitém okamžiku dosáhneme šťastného konce a poté odejdeme do západu slunce a nebudeme už nikdy nešťastní.

To prostě není pravda. Život má neustále vzestupy a pády a vždy máme další šanci dát věci do pořádku.

5. Máš to.

Jste silný člověk. Dříve jste měli nízké patche a prošli jste jimi, poučili se z nich a prospívali. Ať čelíte jakékoli výzvě, jste více než schopni ji překonat. To nikdy nezpochybňujte.

6. Je to všechno otázka vnímání.

Dobře, takže připouštím, že některé zvláště velké bouřkové mraky nemají stříbrné obložení a nechci bagatelizovat žádná významná traumata, ale na většinu situací lze pohlížet z různých úhlů.

proč je mu horko a zima

Máte pravomoc rozhodnout, zda necháte na vás, aby vás ovlivnily okolnosti a stáhly vás, nebo jestli budete dělat, co chlapci Monty Pythonovi přikázali a vždy se dívejte na světlou stránku života .

7. Péče o sebe je neuvěřitelně důležitá.

Postarat se o sebe a ujistit se, že dobře jíte, mít dostatek odpočinku a respektovat své duševní zdraví, by mělo být vaší prioritou číslo jedna, zvláště když se cítíte nízko. Pokud se o sebe nebudete starat, nebudete v takové pozici pomozte komukoli jinému .

8. Máte špatný den, nejste špatný člověk.

Je snadné je zaměnit. Skutečnost, že se vám momentálně nedaří úžasně, není odrazem toho, kdo jste jako člověk.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

9. Být laskavý k druhým je laskavý k sobě samému.

Pokud se snažíte dobře zacházet, začněte s jinými lidmi. Byli byste ohromeni, jak dělat něco nezištného pro někoho jiného může být ve skutečnosti neuvěřitelně sobecké, protože vám dává tu teplou záři.

jak čekat na někoho, koho milujete

10. Dokonalost je nepřítel.

Dokonalost neexistuje, takže o ni nepřestávejte usilovat. Jednoduché.

11. Úspěch vyžaduje čas.

Pomalý a rovnoměrný závod opravdu vyhraje. Pokud očekáváte, že se přes noc stanete úspěšnými, budete mít spoustu špatných dní, se kterými budete bojovat. Pokud však připustíte, že budou vzestupy a pády a bude to dlouhá tvrdá cesta, nebude se to zdát tak katastrofální.

12. Bez minim by nebylo žádných výšek.

Přemýšlejte o tom jako o letním dni. Pokud byl každý den políben sluncem s jemným letním vánkem hrajícím na stromech a vy ho musíte strávit procházkami na louce divokých květů, ocenili byste to?

Samozřejmě že ne. Jsou to chladné a temné dny zimy, díky nimž si můžeme užít léto, až to přijde. Bez nízkých skvrn byste nebyli schopni vychutnat si výšky.

13. Nemůžeš ovládat všechno.

Ačkoli se vám tento nápad nemusí líbit, některé věci jsou spravedlivé mimo vaši kontrolu . Čím dříve to přijmete, tím šťastnější budete.

14. Každý má dny jako tyto.

I když existují určité definitivní stránky sociálních médií, jednou z nevýhod je, že se v zásadě díváte na hlavní body všech ostatních pod dojmem, že jejich život je opravdu tak dokonalý, jak by mohl naznačovat jejich zdroj Instagram.

Věřte mi, to není. Absolutně každý má problémy a každý má dny, prostě tyhle kousky nesdílí na sociálních médiích, jako byste to neudělali.

patnáct. Nemůžete potěšit každého .

Někteří z nás jsou prokletí hořící touha mít rád a udělat absolutně každého šťastným. To prostě není možné. Bez ohledu na to, co děláte, vždy se najde někdo, komu se to nelíbí a rád vám to řekne.

co děláš, když se zamiluješ

16. Neúspěch je součástí života.

Nikdo se nikdy nedostal nikam, kde by stálo za to být, bez několika velkých škytavek.

17. Malé změny mohou způsobit velké rozdíly.

Když se cítíte na dně, může to vypadat, že potřebujete úplně předělat svůj život, abyste věci změnili. Vy ne.

Nejmenší věci, jako je 10 minut cvičení nebo meditace ráno, pár porcí ovoce a zeleniny denně, nebo jen vědomé pokusy o více úsměvu, mohou mít obrovský dopad.

18. Smích je nejlepší lék.

Pro blues není nic lepšího než dobrý smích. Ať už se díváte na něco, co vás lechtá, nebo se dáte dohromady s přítelem, který vás vždycky naštve, vždy to pomůže.

19. Jste jedinečný.

Nikdo jiný nemůže světu nabídnout to, co můžete vy. Máte speciální sadu schopností, které jsou jen vaše, a dlužíte vesmíru, aby je plně využil.

20. Zasloužíš si být šťastný.

Zasloužíte si lásku, štěstí a život plný světla. Vždy.