Už vás nebaví pocit, že žijete průměrný život?
Chápeme to. Život se zdá být pokračující soutěží a je připraven se prosadit. Čas prostě letí, zatímco my se ani nedíváme a necháváme nás za sebou v prachu. Dny se mohou pohybovat tak rychle, že se může zdát nemožné skutečně dostat nohy pod sebe a stát vysoko.
Pojďme to změnit - počínaje dneškem! Pojďme si vymyslet jednoduchý kurz, jak naplno využít svůj potenciál.
1. Rozvíjejte své sebeuvědomění.
Základním kamenem každého sebezdokonalování je sebeuvědomění . Jednoduše nemůžete provést správné změny, pokud nerozumíte, proč se měníte nebo chcete změnit.
To je také důvod, proč nemůžete přinutit nebo očekávat, že se za vás změní jiná osoba. Ta změna musí být něčím, co zapadá a naplňuje nějakou vaši část.
Co vás zajímá? Co mluví k vaší duši? Co na vás volá, když je vše tiché a vaše mysl bloudí? Co pro vás vyvolává vášeň? Radost? Smutek? Hněv?
Nebo možná právě teď prožíváte těžké období a nic takového jiskření a emocí neprobíhá.
To je v pořádku! Skutečně. Možná budete muset tuto otázku prozkoumat s odborníkem na duševní zdraví, abyste lépe porozuměli tomu, co se ve vás děje a proč.
Bude to cenný první krok, pokud se potýkáte s depresí, úzkostí nebo jinými problémy, které vám ztěžují kontakt se svým pravým já, já, které je za tím vším.
2. Identifikujte své slabosti, snažte se o své silné stránky.
Pochopení vašich slabin a silných stránek může proces sebezdokonalování mnohem usnadnit.
S čím se ti těžko pracuje? Existují nějaké opravné prostředky nebo opravy? Existují nástroje, které vám pomohou tyto slabosti překonat? Jsou tyto slabosti něčím, co můžete zadávat externě?
Ten poslední možná bude potřebovat trochu vysvětlení. V tomto životě dostáváme v dnešní době jen 24 hodin. A jakmile jsou tyto hodiny pryč, jsou pryč. Nelze vrátit hodiny zpět.
Nyní, pokud něco, v čem nejste dobří, stojí v cestě vašemu úspěchu, je lepší se s tím probojovat nebo si s tím pomoci?
Možná jste se rozhodli vrátit se do školy a bojujete s kurzem. Můžete s tím bojovat a trpět sami, nebo můžete vyhledat pomoc od profesora, školitele nebo vzdělávacího webu.
Něco vám může trvat deset hodin, než jste na to přišli sami, ale mohli byste to za 20 minut vyrazit pomocí někoho, kdo má dobré znalosti.
Tých 9 hodin a 40 minut by bylo mnohem lépe strávit odpočinkem, studováním jiných věcí nebo snahou o silné stránky.
Čím více vložíte do svých silných stránek, tím větší páku můžete vytvořit. Neztrácejte čas snahou vyniknout ve svých slabostech. Poznejte je, rozumějte jim, hledejte způsoby, jak minimalizovat jejich negativní dopad, abyste svými silnými stránkami mohli vytvořit mnohem větší dopad.
3. Určete krátkodobé a dlouhodobé cíle.
Úspěšní lidé si stanovují cíle. Důvodem, proč potřebujete cíle, je pochopit, kde nakonec chcete skončit. Představte si je jako znamení na cestě k vašemu úspěchu.
Existuje mnoho technik stanovování cílů. Nejběžnější z těchto technik je pravděpodobně SMART přístup.
SMART je zkratka pro konkrétní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a aktuální. Stejně jako v tomto případě jde o součásti toho, co činí cíl hmatatelným a uskutečnitelným.
Charakteristický - Nebuďte abstraktní. Přesně identifikujte, co je cílem.
Měřitelný - Jak zjistíte, zda jste uspěli nebo neuspěli?
Dosažitelný - Buďte realističtí ohledně toho, čeho můžete dosáhnout.
Relevantní - Cíl by měl být v souladu s vašimi většími cíli a já.
Včas - Dlouhodobé cíle jsou dobré, ale krátkodobé cíle jsou nezbytné.
Volné touhy nejsou dobré, protože neposkytují smysluplný směr. Nepomohou vám dosáhnout vašeho plného potenciálu. Ve skutečnosti se mohou proměnit ve snění, které ztrácí drahocenný čas.
4. Vytvořte plán úspěchu.
Plán úspěchu vás povede od místa, kde se právě nacházíte, do cíle. Musíte vědět, jak se dostat tam, kam chcete být.
Chcete-li být lékařem, je zde celý proces vzdělávání, pokročilého vzdělávání, testování a licencování, který musíte znát a porozumět mu, než začnete praktikovat medicínu.
Snadný způsob, jak vytvořit cestovní mapu, je začít na konci a vrátit se zpět. Můžete také zkusit požádat lidi, kteří již dosáhli druhu cíle, který si stanovujete, o tom, jak hledali vlastní úspěch. Budete překvapeni, kolik lidí je ochotných mluvit o své cestě, pokud se jen zeptáte!
Nepřeplňujte to. Nejlepší způsob, jak vykreslit svůj kurz, je jako obrys. Chcete zasáhnout všechny hlavní body, ale nepokoušet se nadměrně plánovat, co se mezi těmito body stane.
Vraťme se k předchozímu příkladu lékaře, pokud nemáte titul, možná budete chtít získat titul z biologie, než zkusíte lékařskou školu. Neomezujte se pouze na získávání titulu biologie z jedné konkrétní školy. Co když vás ta škola nepřijme?
Zůstaňte tekutí ve svém myšlení a ve svých očekáváních a to vám dobře poslouží.
5. Protlačte své obavy.
Strach vás v životě udrží zpět, pokud jej nezpochybníte a nenajdete způsob, jak jej prolomit.
Strach je to, co udržuje člověka v jeho komfortní zóně, kde může jít o svůj život, aniž by musel projevovat velkou odvahu.
Ale váš plný potenciál je mimo vaši zónu pohodlí. Je na místě, kde je třeba podstupovat rizika, přijímat výzvy a překonávat obavy.
Možná vidíte svůj potenciál ve světě létání v podnikání nebo jako někdo, kdo provozuje charitu nebo nevládní organizaci. Ale zažíváte určitou sociální úzkost a myšlenka na vytváření sítí nebo, ještě hůře, řeč na veřejnosti vás děsí. V takovém případě budete muset tomuto strachu čelit a překonat ho, chcete-li dosáhnout svého potenciálu.
Strach není něco, co ve většině případů úplně zmizí, takže jde hlavně o to, jak to zvládnout, a najít způsoby, jak přes to jednat. Někdy může pomoci vyřešit váš strach u odborníka na duševní zdraví, jindy je to něco, na čem můžete v průběhu času pracovat sami.
6. Pokračujte v učení.
Představa vašeho „plného“ potenciálu je trochu zavádějící, protože s každým dnem, který žijete, je vždy více věcí, které se musíte naučit, více zkušeností, které můžete získat.
Místo toho by vám mohlo pomoci přemýšlet o vašem potenciálu jako o úrovni, která v průběhu času stoupá, a že čím blíže jste k této úrovni v daný den, tím blíže jste svému potenciálu v daném okamžiku.
To znamená, že pokud existují příležitosti naučit se něco nového, měli by se toho chopit.
Nebo spíše by měly být řádně zváženy, protože ne všechno stojí za to se učit. Někdy můžete obdržet špatnou radu nebo irelevantní informace a je vaším úkolem zjistit, čeho se vyplatí držet a čeho je třeba se zbavit.
Ale člověk nikdy nepřestává růst a měnit se v průběhu času, a to se děje proto, že se učí, ať si to uvědomuje nebo ne.
7. Minimalizujte časově náročné činnosti.
Svět je plný aktivit plýtvajících časem, které mohou vykolejit vaše úsilí o plný potenciál. Nechcete jen zabíjet čas nebo ho pálit bezduchými činnostmi, které ztrácí čas, pokud to není váš způsob, jak si dočasně odpočinout.
To znamená, že nebudete trávit čas bezmyšlenkovitým posouváním sociálních médií, rozdělením pásem sledovaných pořadů na streamovací služby, vypouštěním nadměrných hodin do videoher nebo plýtváním životem nezdravými činnostmi nebo zneužíváním návykových látek.
Počítá se zneužívání návykových látek? Proč ne? Spousta lidí se zvedne nebo pije, aby na chvíli nemysleli na svůj život. V souvislosti s tímto článkem problém spočívá v tom, že je to tak obrovská ztráta času opilý nebo vysoký.
Ano, na chvíli je to zábava, dokud není. Pak se to stane věcí, kterou děláte. Po chvíli budete muset věnovat ještě více času řešení problémů se vztahem, prací a zneužíváním návykových látek, které z toho vyplývají.
Při moderování není nic špatného na volnočasových nebo zábavných aktivitách. Klíčové slovo je moderování.
A ztráta času se neomezuje jen na volný čas - existuje spousta způsobů, jak při práci ztrácet čas. Možná přemýšlíte o věcech a snažíte se pečlivě plánovat, když vám bude lépe něco dělat. Možná budete trávit příliš mnoho času méně důležitými věcmi, než řešit velké věci, které skutečně hýbou jehlou. Nezaměňujte veškerou práci za produktivní.
8. Vložte práci.
Dosažení čehokoli, co je důležité a záslužné, vyžaduje práci. Často to vyžaduje spoustu práce rozložené na dlouhou dobu.
Titul se nestane přes noc. Postup a mistrovství ve vaší kariéře bude trvat desítky let, než se skutečně zdokonalí a rozvine vaše znalosti.
Právě předvádění je významnou součástí bitvy. Buďte tam, buďte přítomni, pracujte před vámi co nejlépe.
A to neznamená jen kariérní práci. Ať se rozhodnete udělat cokoli, udělejte to s dokonalostí. Zametání podlahy, rodičovství, mytí auta, hledání zaměstnání, studium ... na tom nezáleží! Dělejte to s péčí a dokonalostí. A pokud nemůžete, naučte se, jak to udělat s péčí a dokonalostí.
To je skvělý způsob, jak strávit nějaký čas.
Praktikování excelence ve všech vašich pozemských činnostech se projeví ve všech ostatních aspektech vašeho života, od práce přes vztahy až po osobní spokojenost.
9. Přijměte nedokonalost.
Pojďme si vyjasnit - váš plný potenciál není stejný jako dokonalost v jakémkoli smyslu, tvaru nebo formě.
Pravdou je, že dokonalost s ohledem na jakoukoli dovednost nebo řemeslo neexistuje. Rekordy se vždy lámou, nové způsoby, jak se věci vyvíjejí v průběhu času, věci se pohybují kupředu.
I když se můžete snažit co nejvíce přiblížit svému potenciálu, nemůžete očekávat, že budete v ničem bezchybní, a určitě nemůžete očekávat, že nebudete dělat chyby.
Ale jakékoli chyby, které uděláte, jsou ve skutečnosti kroky k tomu, abyste využili svůj potenciál, protože zdůrazňují oblasti, kde se můžete učit, růst nebo se přizpůsobit.
10. Odpočinek, relaxace a péče o sebe.
Život může být někdy opravdu grind. Je tak snadné se nechat strhnout snahou plnit cíle a dělat věci.
Faktem je, že lidé nejsou zapojeni, aby jen mleli a mleli a mleli bez odpočinku nebo relaxace.
Vystavení stresu vytváří kortizol, což je hormon, který vám má dočasně pomoci v těžkých dobách. Ale když jste po celou dobu ve stresu, neustále pracujete a neustále brousíte, tento hormon může zůstat ve vašem systému a zhoršit vaše zdraví.
Příliš mnoho práce a žádná hra nemůže podnítit úzkost, deprese, prohloubit duševní nemoci, zesílit fyzické nemoci, opotřebovat imunitní systém a posunout vás za vaše cíle.
Pokud jste zaneprázdněnou osobou nebo se snažíte být zaneprázdněnou osobou, musíte si udělat čas na odpočinek, relaxaci a péči o sebe!
Zapište si to do svého rozvrhu a zacházejte se stejnou důležitostí, jakou byste dali svým nejdůležitějším odpovědnostem - protože je to jedna z vašich nejdůležitějších povinností! Pravidelný spánek, cvičení, čas na dobití sebe sama a dovolená vám pomohou zůstat zdraví.
Jinak musíte respektovat potřebu odpočinku svého těla a mysli, jinak spálíte.
11. Opakujte.
A opakujte! Celý svůj život si můžete vybudovat pouhým pravidelným procházením tímto procesem. Stanovte si cíle, pochopte, jak jich dosáhnout, plánujte, pracujte, dosahujte a opakujte.
Možná budete muset provádět úpravy, když budete sledovat své cíle, když dojde k životu a události hrozí vykolejením vašich plánů, ale to je v pořádku.
To je jen součást života. Přijměte to a neustále usilovně pracujte na plnění svých cílů. Dostanete se tam, než se nazdáte.
Stále si nejste jisti, jak využít svůj potenciál? Promluvte si dnes s trenérem života, který vás provede celým procesem a bude vás zodpovídat při práci na jeho dosažení. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.
muž se mění pro ženu, kterou miluje
Mohlo by se vám také líbit:
- Jak vyhrát v životě: 10 vysoce účinných tipů!
- 10 Žádné kecy * Způsoby, jak být ve svém životě důslední
- Jak být v životě ambicióznější: 9 efektivních tipů!
- 8 způsobů, jak být v životě více proaktivní (+ příklady)
- Jak překonat strach z úspěchu: Žádný čtyřstupňový přístup bez kecy *
- Jak se zmocnit: 16 skvělých způsobů, jak se cítit zmocněni
- 10 vysoce účinných tipů, jak počítat každý den
- Jak něco udělat se svým životem: 6 účinných tipů!
- 10 smutných znamení, že jste překonatel (+ Jak přestat být jedním)
