Hanba je velmi silná negativní emoce, která může v mnoha ohledech omezit náš život. Může nám bránit vyjádřit své pravé já, prosadit své touhy a žít život plný radosti.
Ale příliš mnoho z nás se stydí z důvodů, které bychom neměli. Skrýváme části svých osobností a maskujeme své myšlenky, protože se bojíme posměchu, odmítnutí a bolí.
Cílem tohoto článku je diskutovat o 10 nejběžnějších zdrojích hanby a vysvětlit, proč se k nim takhle nemusíte cítit. Doufejme, že vám pomůže žít autentičtější život, věrný vašemu vlastnímu pocitu sebe sama.
1. Vaše sny
Ať už jsou vaše sny od dětství nebo jsou něčím, co jste objevili v poslední době, pocit hanby za ně bude sloužit pouze jako překážka k jejich dosažení.
Věc se sny spočívá v tom, že čím více v ně věříte - a ve své vlastní schopnosti je uskutečnit - tím tvrději budete tlačit a tím blíže se k nim dostanete.
podepisuje, že do tebe prostě ne
A drtivá většina lidí, na kterých vám záleží, podpoří váš úkol bez ohledu na to, v co ve vás budou věřit a povzbudit vás.
Pokud narazíte na odpor někoho, jehož názor si vážíte, stačí ho vyhrát sdělením, proč máte takový sen a co by pro vás znamenalo mít jeho podporu.
Pokud se vašim snům kdokoli směje, měli byste je litovat, že neví, jaké to je mít sen, a rozhodně nemají odvahu ho následovat. Takové chování je formou závisti a je pokusem zakrýt jejich vlastní neštěstí.
dva. Vyjádření svých emocí
Zadržování emocionální reakce na něco je stěží moderní chování. Ve skutečnosti je to něco, co byste pravděpodobně viděli v dávných dobách, kdy byli muži i ženy povzbuzováni, aby potlačili své skutečné city.
Přesto je to pro mnoho lidí v dnešní společnosti až příliš známý přístup. Někteří lidé udržují své pocity mimo dohled, aby nevypadali slabí, aby ostatní nepůsobili tak pyšně nebo přehnaně.
Tím však nemají prospěch z toho, že zažívají emoce jako celek. Ať už je označíte jako pozitivní nebo negativní, každá emoce nám má něco říct.
Na chvíli byste měli zapomenout na to, co si ostatní myslí, a vědět, že upřímný projev vašich emocí je zdravý a není se za co stydět.
3. Vaše minulost
Všichni jsme zažili věci, kterým bychom se raději vyhýbali - některým horším než ostatním - ale jakkoli bychom chtěli žít v přítomném okamžiku, naše minulosti nejsou nikdy daleko.
Cítit se zahanbený za svou minulost by se nakonec mohl zdát jako naprosto přirozená reakce, nenáviděli byste, kdyby se to stalo znovu, nebo aby to prošla jiná osoba. A jak by se to mohlo zdát přirozené, hanba není reakcí, která by jakýmkoli způsobem pomohla.
Vaše minulost se skutečně stala a není nic, co byste mohli udělat, abyste ji nyní změnili. Pomohlo vám to formovat osobu, kterou jste dnes a měli byste být hrdý na to, kdo jste . V tomto ohledu můžete minulosti vlastně poděkovat, než ji skrýt před ostatními.
mia khalifa a Robert Sandberg
4. Vaši přátelé
Jakkoli si možná ceníte něčí přátelství, není neobvyklé, že se do jisté míry zdráháte dát to najevo širšímu světu. To platí zejména v případě, že váš přítel je někdo, na koho by ostatní mohli zvednout obočí.
Je to smutný stav, ale společnost stále ne vždy vidí lidi se spravedlivým a nezkaženýma očima. Ať už jde o fyzický vzhled, sexuální orientaci, náboženství nebo světový názor člověka, mezi řádky populace stále existuje spousta předsudků.
Ne vy, ačkoli nevidíte, čím se odlišujete od svého přítele, ale spíše to, co vás dva spojuje jako lidské bytosti. A právě proto, že ostatní lidé vašemu přátelství možná nerozumí, byste na něj měli být přesto hrdí.
Nikdy byste neměli cítit potřebu skrývat nebo maskovat něco tak krásného, jako je hluboké přátelství.
5. Říká ne
Když se nám naskytne příležitost, může být opravdu těžké ji promarnit. Ve skutečnosti se do našich myslí může vkrádat dokonce pocit viny, když odmítneme nabídku od přítele, milovaného člověka nebo dokonce od cizince.
Bojíš se toho říkat někomu ne je ekvivalent urážky, když je to vlastně zdravá věc. Neměli byste se cítit špatně - ať už je to ostuda nebo jiný pocit - ze zdvořilého odmítnutí pozvání.
Podíváte-li se na to z opačné perspektivy - pokud řeknete něčemu ano, když byste raději řekli ne, neukazujete světu své skutečné já. Hrajete postavu, kterou nejste.
roman vládne fotbalovým vrcholům nfl
Neustále říkat ano je přístup předurčený ke katastrofě, takže se nemusíte stydět, abyste své skutečné touhy objasnili tím, že jednou za čas řeknete ne.
6. Být optimistický
Příliš mnoho lidí naplňuje svou mysl a svůj čas negativitou, kterou stěžují na svůj životní úděl, nesnáší to, co mají ostatní, a ve své budoucnosti nevidí nic jiného než strádání a zármutek.
Pokud jste pravým opakem tohoto, pokud jste optimističtí ohledně budoucnosti a máte pozitivní myšlenky na svůj život, měli byste být rádi. Rozhodli jste se podívat se na světlou stránku všeho a bude vám to dobře sloužit na vaší cestě.
Určitě byste se neměli cítit trapně za svým optimistickým výhledem, i když vám to ostatní závidí.
7. Vaše pracovní / finanční pozice
Když chceme vzít v úvahu něčí bohatství, až příliš rychle se obrátíme k penězům, majetku a životnímu stylu. Bereme na vědomí jejich povolání, jejich bankovní zůstatek, jejich vnější vzhled, věci, které dělají rádi, a způsob, jakým mluví, jako by tyto věci skutečně odrážely člověka.
Ale bohatství je mnohem víc než to, co lze vidět - je to stav bytí a myšlení, které přesahuje pouhé fyzické a materiální věci.
Pokud vyděláváte méně než vaši kolegové, ale práce vás opravdu baví, jste stejně bohatí jako oni. Pokud máte menší dům, levnější auto nebo jezdíte na méně prázdnin, ale každý den, který vás potká, najdete smysl a štěstí, nemáte se za co stydět.
Koneckonců, raději byste byl čistič ulic s obrovským úsměvem na tváři a radostí v srdci, nebo bankéř se stresovými liniemi na tváři a smutkem v srdci?
joe rogan zažije pouze zvuk
8. Vaše potřeba „Me Time“
Projevování péče a lásky k sobě samému je jednou z nejúžasnějších věcí, které můžete udělat, ale často to vyžaduje, abyste si trochu oddechli neustálému hluku a rozruchu světa.
Ať už je to relaxační koupel, čas strávený pečením lahodných lahůdek nebo procházka lesem, je pro váš blahobyt nezbytný prostor ve vašem rozvrhu pro aktivity, které vám odvádějí mysl od každodenního mletí.
S ohledem na to byste měli nikdy se necítím provinile za to, že si oddechnete od věcí a jen tak strávíte čas sám. Pokud by to někdo někdy zpochybnil, měli byste tvrdit, že si těchto okamžiků míru vážíte a navrhnout jim, aby se pokusili najít své vlastní malé okamžiky, než vás odsoudí.
9. Selhání
Nikdo se nepokouší selhat v žádném úsilí, ale je nemožné uspět pokaždé, když se o to pokusíte. Neúspěch je bohužel příliš často vnímán jako zápor, jako skvrna na vysvědčení života. Tento výklad je zcela a naprosto chybný.
Neúspěch je cvičení a něco, co buduje charakter. Neúspěch znamená, že jste se pokusili, že jste se neuspokojili, že jste se snažili zlepšit sami sebe nebo zlepšit svou situaci.
Každý, kdo někdy uspěl, na cestě mnohokrát selhal a on chápe hodnotu každého neúspěšného pokusu. I vy byste měli vnímat neúspěch jako stavební kámen a ignorovat každého, kdo nad vámi vynese soud za to, co vidí jako zklamání.
Spíše než se stydět za neúspěch, měli byste být na to hrdí. Měli byste být hrdí na to, že jste měli odvahu to zkusit, když se ostatní spokojili se zastavením.
kdy se finn balor vrací k raw
10. Vaše náboženské nebo duchovní přesvědčení
Vaše názory na náboženství nebo duchovnost mohou být v rozporu s mnoha dalšími lidmi - ať už jsou ve vašem životě, nebo jen s cizími lidmi - a to vás může zdráhat sdílet nebo o nich mluvit.
Můžete se bát nesouhlasu, výsměchu nebo dokonce pronásledování kvůli své víře a jejich skrývání by se mohlo zdát jako nejlepší volba, ale tím účinně podporujete takové chování.
Být upřímný a otevřený v tom, v co věříte, se může zdát obtížné a ostatním se nemusí vždy zdát váš názor příjemný, ale projevením přesvědčení v nich alespoň žijete život, který je pravdivý sám sobě.
Mohlo by se vám také líbit:
