25 důvodů, proč jste po celou dobu tak nešťastní

Cesta ke štěstí je individuální cesta, po které kráčíme všichni sami.

Každý člověk má ve své mysli a životě problémy, které mu mohou zabránit v hledání štěstí, po kterém touží.

Může to být obtížný domácí život, nedostatek zaměstnání nebo řešení duševních chorob, kvůli nimž je těžké zažít štěstí.





Můžeme přidat štěstí do našich životů prostřednictvím sociálních kontaktů a vztahů. Přesto tyto věci mohou k našemu štěstí pouze přispět, nikoli ho vytvořit. Štěstí vytvořené externím zdrojem zmizí, pokud tento externí zdroj ztratíme.

Musíme tedy pracovat na kultivaci a rozvoji našeho štěstí zevnitř.



Nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je zjistit, co vám brání v hledání štěstí.

Pojďme se tedy podívat na 25 důvodů, proč byste mohli být nešťastní ...

1. Obklopili jste se negativními lidmi.

Existuje staré rčení, které zní asi jako: 'Jste tím, kým se obklopujete.' Toto rčení bylo vylepšeno a parafrázováno mnoha způsoby, aby pokrylo různé aspekty sociální interakce.



Pokud se obklopíte negativními lidmi, pak vaše mysl sestoupí na jejich úroveň, aby fungovala v této negativitě.

Pokud se obklopíte nepoctivými lidmi, byl byste blázen, kdybyste k nim byl upřímný, protože by vás využili.

Jste-li obklopeni rozzlobenými lidmi, je těžké být klidným člověkem, protože vás bude intenzivně ovládat silná emoce.

Ale opak je také pravdou.

Je mnohem snazší být laskavým člověkem, když jste obklopeni jinými laskavými lidmi.

Můžete se naučit mnohem více a najít inspiraci z toho, jak se obklopíte chytrými lidmi.

A je mnohem snazší být šťastnější, když jste obklopeni dalšími šťastnými lidmi.

Nemusíte vyřezávat všechny negativní osoby nebo ty, kteří to mají těžké, ale stojí za to prozkoumat, kolik času s těmito lidmi strávíte.

Je to těžké, protože osobní růst nás často vzdaluje od nezdravých nebo negativních lidí, kteří měli smysl v předchozí životní etapě.

2. Jste osamělý a zanedbáváte osobní vztahy.

Není to divné, že v této době větší konektivity se cítíme více sami než kdy jindy?

Ukazuje se, že získávání našich osobních interakcí a přátelství prostřednictvím elektronických zařízení a sociálních médií ve skutečnosti nás činí více osamělými a depresivními než vztahy tváří v tvář. [ zdroj ]

Před lety bylo tolik příležitostí k přímým interakcím s jinými lidmi, k navázání přátelství a hledání sounáležitosti v komunitě.

K nalezení těchto spojení jsme použili církevní a společenské kluby. Ale tyto typy spojení a komunity upadly v našem rušném moderním životě z laskavosti.

Trávíme víc času než kdy jindy prací nebo jsme příliš unavení na to, abychom se dostali ven a vynaložili další úsilí na kultivaci kvalitních vztahů.

Je mnohem snazší poslat pár textových zpráv nebo procházet kanály sociálních médií a spojit se s přáteli.

Snadné však není správná cesta. Udělejte si čas na hledání a budování více osobních vztahů, které nezahrnují elektronická zařízení.

3. Na štěstí jste příliš závislí na ostatních.

Předání odpovědnosti za své štěstí druhým lidem je jistým způsobem, jak skončit smutně a zklamaně.

Každý se snaží najít nejlepší způsob, jak to v tomto životě zvládnout s minimálním traumatem a jistým klidem a štěstím. Není rozumné ani spravedlivé dávat břemeno svého štěstí komukoli jinému.

Vidíte to v romantických vztazích hodně. Pravděpodobně jste to udělali sami předtím ...

'Pokud najdu tu správnou osobu, budu šťastný.' Našel jsem skvělého člověka! Dělají mi takovou radost! A mám všechny tyto úžasné, brilantní pocity jasu, zamilovanosti a chtíče! Jsem tak zamilovaný! Nemůžu se dočkat, až se ožením a budu mít šťastnou malou rodinu! “

Ale pak ten člověk nesplňuje tato romantická očekávání a smutek se začíná vkrádat zpět.

Možná to není vaše osoba? Nejsou že jo osoba? Nemělo by to být „šťastně až do smrti?“

Možná v pohádkových knihách a filmech. V životě ne tolik. V životě musíte občas čelit nudným, nudným a monotónním věcem.

V životě se možná budete muset vypořádat se strašnými, zraňujícími věcmi, které hrozí změnou toho, jak vnímáte svět s jejich nespravedlností. Možná se láska vašeho života dostane do špatné dopravní nehody, diagnostikuje se mu rakovina, žije s duševními chorobami nebo není osobou, za kterou se představují.

Na své štěstí nemůžete spoléhat na jiné lidi. Je příliš obtížné pro nikoho kromě vás nést odpovědnost.

Nemůžete udělat a udržet šťastnou jinou osobu. Můžete je jen udělat šťastnějšími. A totéž platí pro vás.

4. Držíte se hněvu a negativity.

Je toho hodně na co se hněvat. Nespravedlnost, trpící nevinní lidé, neetičtí lidé využívající důvěryhodné lidi, obecný stav světa - vše, co způsobuje stres, hněv a negativitu.

Lidé ve vašem životě nemusí být o tolik lepší. Možná to nejsou vůbec dobří lidé. Možná jste měli pocit, že jsou, ale nakonec sklouzli a více ze sebe ukázali, že by je jinak nechali skryty.

Možná vám někdo ublížil způsobem, který byl zraňující a zanechal ve vás trvalý negativní dojem. Je těžké odpustit nebo se ho vzdát, když se chcete přiblížit svému vlastnímu štěstí.

Někteří lidé ale nechtějí věci odpouštět nebo nechat jít. Chtějí pomstu, spravedlnost nebo spravedlnost, i když to nemusí být možné.

Pravda je, že existuje mnoho negativ, které buď nebudou napraveny, nebo bude trvat dlouho, než budou napraveny.

Jediní lidé, kterým na vašem hněvu skutečně záleží, jsou lidé, kteří ho chtějí použít jako zbraň proti vám. To platí nejen pro nepřátele, ale i pro lidi, kteří tvrdí, že jsou na vaší straně, a kteří vás stále hněvají, abyste zůstali soustředění a zapojení.

co napsat klukovi po prvním rande

Štěstí a hněv bohužel nemohou žít ve stejném prostoru. Prostě nemohou. Pokud se hněv pohne, štěstí se pohne.

To neznamená, že byste se neměli snažit dosáhnout spravedlnosti nebo napravit křivdy. Nežijte ve svém hněvu ani se neubližujte.

5. Máte pocit, že si nezasloužíte být šťastní.

Lidé, kteří nemají pocit, že si zaslouží být šťastní, často sabotují své vlastní štěstí.

Mohou mít zdravý vztah, kde bojují o náhodné věci, aby se ujistili, že si nezaslouží být šťastní.

básně pro ty, kteří prošli

Mohou v práci záměrně dělat chyby, takže na ně bude upoutána pozornost jejich šéfa a mohou si říci, že pro tuto práci nejsou dost dobří.

Problém s touto vírou je slovo „zaslouží si“.

Zaslouží si někdo něco? Spousta nevinných lidí prožívá velké utrpení z jiného důvodu, než je život. Nezaslouží si to, ale stále se to stává.

A štěstí není něco, co si člověk zaslouží nebo nezaslouží.

Mohou být schopni jej vytvořit soustředěným úsilím a spoustou práce. Nebo možná jejich myšlenkové trendy směřují spíše k pozitivitě a štěstí, takže se tam nemusí tolik snažit.

Je jedno více než zasloužené než druhé? Ne. Zvlášť, když jim začnou vychovávat těžké životní zkoušky.

Rodič, který ztratí dítě, si rozhodně nezaslouží takovou bolest, jakou nikdo nedělá. Ale rádi si myslíme, že pozitivní emoce a zážitky ze života si zaslouží spíše než něco, na čem pracujeme nebo o co bychom mohli náhodou narazit.

Každý si zaslouží nějaké štěstí. Zda nějaké dostanou nebo ne, je úplně jiná otázka.

6. Zanedbáváte své duševní zdraví.

Jednou z významných příčin neštěstí je nezvládnutá duševní nemoc.

Deprese, úzkost a další problémy duševního zdraví mohou vážně omezit, kolik pozitivity pro sebe můžete vygenerovat.

Máte problémy s duševním zdravím? Jsou pod kontrolou? Pokud tomu tak není, může být užitečné promluvit si s certifikovaným odborníkem na duševní zdraví o tom, co se děje, takže můžete najít způsob, jak to spravovat a kontrolovat.

Mnoho z nich lze zvládnout změnami životního stylu a terapií. Lidé s těžšími stavy mohou potřebovat léky, aby měli duševní nemoci pod správnou kontrolou.

Lidé, kteří mají potíže s nalezením míru a vytvářením štěstí, by si měli promluvit s odborníkem na duševní zdraví, aby získali další rady a osobní perspektivy.

7. Necháte negativní myšlenky a emoce běžet volně.

Štěstí může být náročné vytvořit a snadno zničit. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak podkopat vaše vlastní štěstí, je nechat volné myšlenky a emoce běžet volně.

Musíte se naučit, jak udržet tyto myšlenky a emoce pod kontrolou, pokud si chcete uchovat štěstí, které vytváříte.

Svět je plný negativních věcí. Zprávou je neustálý příval negativních událostí, násilí, smrti a lidí, kteří jsou navzájem obecně hrozní.

Pesimisté nám rychle připomínají, jak hrozný může být svět, i když už si toho můžeme být dobře vědomi.

Tyto věci vás nemohou tak intenzivně ovlivnit, pokud se budete starat o kultivaci vlastních myšlenek, soustředíte se na to, co můžete a co nemůžete ovládat, a místo negativních si vyberete šťastné myšlenky.

Nemůžete nechat negativní myšlenky a emoce běžet volně tím, že se nad nimi budete zdržovat. To zničí vaše štěstí.

8. Nestíháte své sny nebo účel.

Pronásledování svých snů a účelu je jistě populární způsob, jak prodat štěstí.

Koneckonců, byl jsi dán na tuto Zemi, abys něco udělal, že? Něco důležitého?

Možná, možná ne. Někteří lidé tomu věří a jiní ne.

Všimli jste si někdy, že lidé, kteří prodávají účel a pronásledují vaše sny jako cestu ke štěstí, nikdy nepokryjí, jak zacházet, pokud váš účel není tak šťastný?

Stejně jako, co když je vaším cílem poradce v oblasti domácího násilí nebo sociální pracovník v oblasti týrání starších? Situace, kdy budete pravidelně vidět ošklivé věci, které si lidé každý den navzájem dělají.

Je těžké si představit, že mnoho hasičů šťastně frčí na svých autech, aby se po 24hodinové směně vrátili domů, kde mohli být svědky toho nejhoršího dne, jaký kdy mohli mít lidé, kterým pomáhali.

Je honba za svými sny nebo účelem cestou ke štěstí? Možná možná ne. Ale může přijít čas, kdy budete cítit hlubokou potřebu, přitahování k něčemu, co byste měli dělat.

Zjistíte, že trápí vaše myšlenky, možná i vaše sny. Připadá mi to jako touha. Zjistíte, že o tom přemýšlíte, měli byste to udělat? Neměl bys to udělat?

Pokud je to vůbec možné, měli byste.

Pocit povolání k určitému účelu nemusí být klíčem ke štěstí s tím, s čím se musíte vypořádat, jakmile tam budete, ale nepochybně je to klíč k neštěstí, pokud to odmítnete.

Odmítnutí znamená, že budete sužováni pochybnostmi a co když bude po zbytek vašeho života. Co kdybych sledoval své srdce a udělal to, co jsem cítil, že musím udělat? Jak by dopadl můj život? Co by se lišilo? Byl bych lepším člověkem? Možná šťastnější?

Nikdo nemůže znát odpovědi na tyto otázky, ale můžeme s jistotou říci, že budete litovat, že se jich musíte zeptat.

9. Nestanovujete ani nesledujete cíle.

Cíle slouží k budování vašeho štěstí několika účelům. Cíl je měřitelná metrika, pomocí které můžete měřit svůj pokrok směrem k tomu, čeho chcete dosáhnout.

Každý primární cíl je vyvrcholením dosažení několika menších cílů na cestě k úspěchu.

Chcete být umělcem? Pak budete muset stanovit cíle, abyste každý den trochu procvičovali a rozvíjeli své umění, dokud nedosáhnete bodu, kde můžete být konkurenceschopní.

Chcete zhubnout? Musíte si stanovit cíle ohledně toho, co jíte a kdy cvičíte, abyste se přiblížili tomuto cíli a vaší ideální váze.

Cíle poskytují pravidla a strukturu v životě, který je někdy chaotický a divoký. Možná nebudete vždy schopni najít cestu sami, ale soubor cílů vás udrží správným směrem.

Navíc je dobré dosáhnout cílů, i těch malých. To může být tak užitečné při vytváření šťastnějšího života.

10. Zanedbáváte své fyzické zdraví.

Není žádným tajemstvím, že fyzické cvičení přímo prospívá duševnímu zdraví. Výhody cvičení a zlepšování těla nelze přeceňovat.

Cvičení pomáhá posilovat chemikálie štěstí, které váš mozek produkuje a které bojují proti depresi i úzkosti.

Cvičení stimuluje růst nových nervových buněk v mozku, což může pomoci zmírnit depresi a zlepšit štěstí.

Lidé, kteří cvičí, mají také tendenci spát hlouběji než ti, kteří ne. Spalují více energie během dne, což vede jejich tělo k tomu, aby hledalo více odpočinku, až se konečně dostanete do postele. To pomáhá ke štěstí, protože mozek produkuje mnoho chemikálií pro vyrovnání nálady a dobrý pocit v nejhlubších fázích spánku.

Vypadni a hýbej se! Cvičení je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své štěstí a klid.

11. Potřebujete více spánku a odpočinku.

A po tomto cvičení možná budete potřebovat více spánku a odpočinku!

Život je rušný. Lidé pracují tvrději než kdy jindy, věnují více hodin práci, snaží se projít školou, snaží se najít trochu zábavy a úlevy od stresu ze všeho, co se děje ve světě.

Společným poselstvím ve společnosti je, že pokud nebudete brousit, spěchat nebo tvrdě pracovat, musíte ztrácet čas.

To prostě není pravda.

co dělá lidi takovými, jací jsou

Lidské bytosti nejsou stroje. Vyžadují odpočinek a relaxaci, aby dobili energii.

Pokud je váš život hektický, můžete si vytvořit štěstí tím, že si naplánujete odpočinek a relaxaci v určitých časech. Napište si do svého nabitého programu několik hodin odpočinku a relaxace.

Důsledný harmonogram spánku může zázraky zlepšit vaši náladu a štěstí. Různí lidé mají různé spánkové potřeby. Možná budete muset trochu experimentovat, abyste našli harmonogram spánku, který odpovídá vašemu cirkadiánnímu rytmu.

12. Zanedbáváš své duchovní zdraví.

Duchovní zdraví je trochu nesprávné pojmenování. Mnoho lidí interpretuje duchovní zdraví ve smyslu náboženského zdraví, ale to není ono.

Vyživování vašeho duchovního zdraví znamená vyživování toho, kým jste, čemu věříte a čemu věříte, že je to správné ve světě.

Vytváří a spotřebovává umění, věnuje čas mazlení psů a medituje, aby vám pomohl trochu uklidnit.

Spojuje se to s vašimi vlastními duchovními vírami, pokud je máte, nebo děláte věci, které vám přinášejí štěstí.

Možná rádi děláte dobrovolnické práce nebo pomáháte uklízet smetí v místním parku nebo se vydáváte do přírody na rybaření nebo turistiku.

Nemůžete si dovolit zanedbávat své duchovní zdraví a budovat si takový život, jaký chcete.

Je to něco, co si musíte zapamatovat a věnovat mu čas, i když to znamená zapracovat jej do naplánovaného času, abyste si mohli být jisti, že tu část svého štěstí vyživujete.

13. Porovnáváte své životní zkušenosti se špičkovým navijákem ostatních.

Sociální média jsou zodpovědná za prohlubování deprese a úzkosti u lidí, kteří je pravidelně používají [ zdroj ].

Ačkoli sociální média nabízejí mnoho pozitivních věcí, jako je hledání specializovaných komunit a spojení s lidmi z celého světa, nabízejí také spoustu negativ.

Zesiluje FOMO - strach ze ztráty. Je těžké být šťastný a spokojený, když se díváte na pečlivě upravené obrázky přátel, rodiny a náhodných lidí, kteří žijí svůj nejlepší život.

Zároveň jste uvízli v nedobytné práci nebo se probojujete přes vysokou školu.

Je snadné zapomenout, že tyto obrázky, příběhy a videa jsou kurátorským zvýrazněním. Většina lidí nesdílí své problémy, obavy nebo potíže na sociálních médiích.

A tento zvýrazněný kotouč nemusí vůbec odrážet realitu. Mohou to být krásné a inspirativní fotografie z dovolené, ale to, co nevidíte, je dalších 5 000 $, na které se nahromadily dluhy, protože si tento výlet nemohly skutečně dovolit.

Neporovnávejte svůj život s ostatními. Šance jsou docela dobré, že lidé čestně nereprezentují svůj život.

14. Zbytečně soupeříte s ostatními lidmi.

Konkurence může být za omezených okolností zdravá. Není zdravé, když začíná překračovat hranice, které vytvářejí nepříznivé emocionální výsledky.

Takže chcete být nejlepší. Investujete hodiny svého života do dalšího tréninku, tréninku a tréninku. Vykročíte na velkou scénu, abyste vystřelili na první místo a zjistili, že všechny vaše tréninky a tréninky nepřinesly výsledek, v který jste doufali.

Nejste nejlepší. Možná jste se dostali na druhé místo, možná jste se nedostali ani do první pětky.

To platí pro celou hru života. Nezáleží na tom, co děláte, vždy bude někdo lepší, nebo úspěch může být štěstí.

Vždy tu bude někdo bohatší, lépe vypadající, chytřejší, šťastnější nebo dělat lepší věci.

Dívat se na tyto lidi jako na konkurenci, kterou je třeba porazit a překonat, není zdravé, protože se porovnáváte s jejich životními zkušenostmi.

Vynikající způsob, jak čelit konkurenčnímu myšlení směrem k životu, je rozvíjet porozumění rozdílům. Je mnohem snazší udržet si své vlastní štěstí, když je vaším primárním zájmem budování sebe samého, ne srazení ostatních lidí.

Oceňujte ostatní lidi za jejich požehnání a dary. Klást otázky. Mnoho lidí vám s radostí řekne, jak dosáhli toho, co udělali.

15. Štěstí přisuzujete zážitkům nebo hmotným věcem.

Snaha o věci je zaručeným způsobem, jak se udržet na běžeckém pásu štěstí, který vás nikam nepřivede.

Vždy se najde někdo, kdo vydá nové a lepší věci, díky nimž se vaše staré věci budou zdát bezcenné a zastaralé.

Jo, ty věci tě mohly těšit už dříve, ale je to něco, co tě bude dělat šťastnými? Asi ne. Věci po chvíli stárnou.

Ale pak existuje také víra, že člověk by měl usilovat o zážitky, ne o věci! To vám udělá radost!

Ano, na chvíli bude. Ale co se stane, když se stane život, a už si nebudete moci dovolit zážitky?

Rád cestujete? Skvělý! Zažijte nové věci, podívejte se na jiné kultury, hledejte tu stimulaci až do doby, než vaše práce propadne, nebo se odříznou možnosti cestování.

Co pak?

Získávání štěstí z externích zdrojů může nějakou dobu fungovat. Určitě to může pomoci dočasně podpořit vzrušení a na co se těšit.

Ale bude vás to těšit, když už nebudete mít přístup k těmto zkušenostem nebo materiálům?

16. Pokoušíte se udržet kontrolu nad životem.

Život je divoká jízda. Jedna minuta je vše klidné a probíhá podle plánu. Další minutu se klouzáte všude a snažíte se mít vše pod kontrolou.

Život se může změnit na desetník za okamžik. Stačí jen jedno špatné rozhodnutí, jedna špatná akce nebo prostě být na špatném místě ve špatnou dobu, aby se všechno vyvrcholilo.

To se stává mnohem méně děsivým, když to přijmete jako možnost a plánujete to.

Životní cestu lze zmapovat milníky, ale nemusí být možné vidět, co je na silnici, která je spojuje.

Ve vašem životě mohou být důležité věci, které byste měli dělat později, ale musíte si projít některými životními zkušenostmi, abyste se na ně připravili.

Na vaší cestě mohou být zastávky v boxech a objížďky, které musíte podniknout.

Plánujte, ale nedržte se příliš pevně plánu. Někdy prostě musíte jít s tokem a zjistit, kam vás tok zavede.

17. Jste perfekcionista.

Perfekcionismus často maskuje některé obtížné pocity. Může pramenit z úzkosti o sebe a své okolí.

Osoba, která prožívá úzkost, může použít perfekcionismus jako nástroj k pokusu o udržení ideálního obrazu k udržení své úzkosti pod kontrolou.

Problém je v tom, že lidé nejsou dokonalí. A snaha vnutit tento perfekcionismus ostatním lidem je jistým způsobem, jak vyvolat konflikt, zášť a neštěstí.

I když ten člověk nyní vyhoví, dříve či později bude chtít svou svobodu, což znamená, že se vzbouří a bude se snažit razit svou vlastní cestu.

Perfekcionismus může také maskovat nízkou sebeúctu a sebeobraz. Perfekcionista nedokončí projekty, protože dokončený projekt nelze posoudit. Perfekcionistovi to dá lehké slovo: „Je to jen nedokončená práce. Ještě jsem s tím neskončil. “

Ve skutečnosti většina rozumných lidí neočekává, že vy nebo vaše práce budete dokonalí. Většina práce není.

Dokonalý je nepřítel pokroku. Přijetí nedokonalosti dává štěstí.

Větší sebelásku můžete podpořit tím, že se na své nedostatky podíváte jako na jedinečné věci krásy, díky nimž budete tím, kým jste.

A i když je pravda, že tyto nedostatky mohou být významné a některé jsou závažnější než jiné, vždy jde o věci, na kterých lze pracovat a vyleštit je.

18. Obviňujete nebo se vyhýbáte odpovědnosti za své vlastní štěstí.

Jak můžete být šťastní, když v životě neustále děláte špatná rozhodnutí?

Jak můžete být rádi, když břemeno této odpovědnosti přenesete na bedra ostatních?

Je vaší odpovědností činit správná rozhodnutí, která vám pomohou zlepšit váš život a zachovat klid v duši.

Lidé, s nimiž chodíte a máte rádi, to nedokážou. Váš šéf v práci to nedokáže. Přátelé, které obklopujete, to nedokážou.

Je tak snadné pokusit se tuto odpovědnost přenést na ostatní. Kéž by jednali správně! Nebo udělejte správnou věc! Nebo se rozhodujte lépe! Pak by jejich volba neměla negativní vliv na mé štěstí nebo pohodu!

Ale to není způsob, jakým lidé pracují.

Většina lidí se rozhoduje pro posílení svého vlastního štěstí nebo způsobu života. Pracují na zlepšení toho, co mají - najít lásku, najít štěstí, najít klid v tomto chaotickém světě.

Nemůžete trávit čas obviňováním jiných lidí ze svých možností. Pokud nejste spokojeni se situací ve svém životě, změňte ji.

Pokud s vámi někdo špatně zachází, postavte hranice a nedovolte jim to.

Pokud nejste spokojeni s tím, kým jste jako člověk, přestaňte se omlouvat a vyhazujte vinu na všechny ostatní.

Je na tobě, abys to vyřešil.

19. Necháš strach, aby diktoval tvůj život a rozhodnutí.

Je přirozené bát se změn a neznáma. Jedná se o zcela lidskou reakci na něco, co vám není známo.

Problém je v tom, že neznámo je místo, kde zažijete největší růst a nové zkušenosti.

top 10 WWW ústředních skladeb

Opravdu se nedostanete k ničemu zajímavému tím, že si proměníte věci, které již znáte, a místa, která jste již navštívili. Mohou být velkou útěchou, i když jsou hrozné nebo ošklivé, ale nejsou tam, kde byste našli nějaké štěstí.

Musíte být ochotni se postavit výzvě, myslet mimo krabici a usilovat o něco nového.

Musíte být ochotni učinit skok víry a mít důvěru v sebe, že ať už čelíte čemukoli - zvládnete to.

Pokud necháte, aby váš život a vaše volby diktoval strach, budete vždy uvězněni ve své vlastní bublině.

20. Nežijete a nezaměřujete se na přítomnost.

Štěstí lze nalézt pouze v přítomném okamžiku. Minulost je pryč a budoucnost ještě není. Všechno, co cítíte a zažíváte, je právě tady, právě teď.

Oloupíte se o štěstí, pokud budete trávit čas vzpomínkami a touhami po minulosti, která již neexistuje.

To se až tak neliší od trávení času fantazírováním o budoucnosti, která se možná i nemusí stát. Žádná budoucnost není zaručena, bez ohledu na to, jak moc ji chceme, plánujeme nebo pro ni pracujeme.

To neznamená, že byste nikdy neměli uvažovat o minulosti nebo budoucnosti. Někteří lidé se tolik soustředí na přítomnost, že opomíjejí vůbec plánovat budoucnost. Ale přijde bod, kdy začíná být nezdravé snít o tom, co by mohlo být, nebo borovice za to, co mělo být.

V současnosti se všechno děje právě teď. Předpokládejme, že můžete najít způsob, jak co nejlépe využít svou současnou situaci a ocenit ji, ať už je jakákoli. V takovém případě bude vaše štěstí snazší uchovat si své štěstí.

21. Jsi pasivní a odkládáš.

Otálení může sníst štěstí. Přijetím pasivní role v životě a prokrastinováním efektivně předáváte kontrolu nad důležitými rozhodnutími ve vašem životě.

Pokud se nerozhodnete, rozhodnou za vás ostatní lidé a okolnosti.

A další lidé se nebudou obhajovat nebo bojovat za vaše štěstí, jak chcete. Většinou se většinou více zabývají řešením vlastních problémů a budováním štěstí.

Otálení vytváří nové problémy s nedostatkem informací a akcí. Malé problémy, které by bylo možné vyřešit pouhými několika minutami úsilí, mohou způsobit mnohem závažnější a nákladnější problémy, pokud je nebudete řešit.

Existuje jednoduchá, časově úsporná technika, 'Pětiminutové pravidlo,' což vám může pomoci v boji proti prokrastinaci a udělat ve vašem životě velkou změnu.

Je to jednoduché. Pokud by provedení aktivity trvalo méně než 5 minut, udělejte to a nechte to projít. Neodkládejte to na později, nesvazujte to s hromadou dalších věcí, nekrčte rameny a neodcházejte od toho ... prostě to udělejte.

Budete překvapeni, jak moc to pomáhá se vším od čistoty po organizovanou práci.

22. Neučíš se a nerosteš ze svých chyb.

Chyby jsou podstatnou součástí lidského růstu. Pouze díky chybám a někdy pokazením věci si uvědomíme, co pro nás není správné.

Co by se stalo, kdyby všechno šlo pořád dobře a správně? Pravděpodobně byste se uspokojili. Pravděpodobně byste si zvykli, že věci dobře dopadnou, a vyvinuli jste očekávání, že vše, co uděláte, půjde dobře.

Ale takhle život nefunguje.

Existuje jen velmi málo lidí, kteří okamžitě uspějí v tom, co se rozhodli udělat. Nezáleží na tom, kolik výzkumu nebo plánování děláte, někdy se věci prostě stanou a vše, co můžete udělat, je reagovat na to, abyste minimalizovali škody.

Někteří lidé považují chyby a neúspěchy za katastrofu, zejména pokud neudělali mnoho vlastních chyb.

Rodiče vrtulníků nastavují své děti na neúspěch tím, že jim nedovolí zažít chyby, takže jejich děti nevědí, co mají dělat, když se to stane, nebo si myslí, že to špatně odráží jejich charakter.

Ale není. Chyby se stávají každému. Důležité je to, co děláte se svými chybami.

Učte se a růst z nich, neskrývejte se před nimi.

23. Nemáš dost trpělivosti.

Trpělivost je ctnost. Je to obyčejné klišé z nějakého důvodu.

Trpělivost je ctnost, protože málo věcí za zásluhy se děje rychle nebo snadno. Trvá to čas, pravidelná práce, selhání a pokus znovu vytvořit hodnotné věci.

Nejzkušenější umělci a tvůrci vědí, že prostě nemůžete něco vybičovat z rozmaru a být úžasný.

Chcete-li ve svém životě vytvořit něco úžasného, ​​vytvořit štěstí, získat práci snů a najít tu pravou osobu, se kterou budete mít život, bude to vyžadovat velkou trpělivost.

Žijeme ve velmi okamžité společnosti, kde je mnoho spotřebního materiálu na vyžádání a okamžité. Štěstí není ani jednou z těchto věcí.

Bez ohledu na to, kolik trpělivosti máte, pravděpodobně byste toho mohli využít trochu víc.

Trpělivost však musí být v rovnováze s určováním cílů. Existuje bod, kdy se překročí hranice od trpělivosti k „tento cíl pravděpodobně nebude fungovat, takže potřebuji nový plán.“

24. Trávíte příliš mnoho času prohlížením obrazovek.

Mít příliš mnoho času na obrazovce prostě není zdravé. Také nás připravuje o naši schopnost komunikovat s životem, růst a měnit se.

jak zjistit, zda má zájem

Jo, binging série na Netflixu, když ležel na gauči, zní jako skvělý způsob, jak strávit den volna, ale obětujete cenný zdroj, který nemůžete získat zpět - čas. Získáte pouze 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, stejně jako všichni ostatní na světě.

To, jak strávíte omezený čas, který vám je pro tento život věnován, mění to, jak se vyvíjíte jako člověk a kam váš život povede.

Jen málo lidí chce vstávat a cvičit, studovat nebo dělat tvrdou práci, kterou musí udělat, aby udrželi a budovali svůj život. Bude to vyčerpávající a pohovka je moc pohodlná.

Sledování televize nebo videí, rolování doom prostřednictvím sociálních médií nebo ztráta času ve videohrách vám nevybudují šťastnější a lepší život. Jsou to plýtvající časem, který vás vrátí, pokud jim dovolíte získat příliš mnoho času.

Odpočinek a relaxace jsou důležité. Jen se ujistěte, že obětujete příliš mnoho svého omezeného času na těchto časových propadech nekonečné hloubky.

25. Jste příliš daleko v dluzích.

Dluh je pro lidi ošemetná věc. Někteří lidé nezpracovali svůj dluh odpovědně nákupem věcí, které si nemohli dovolit nebo překročili.

Nebo možná se svým dluhem zacházeli zodpovědně, prostě neměli dost dobrých informací, aby mohli činit správná rozhodnutí.

Dobrým příkladem je vysokoškolské vzdělávání a učení. Existuje tolik marketingových sdělení zaměřených na mladé dospělé, aby skočili přímo na vysokou školu a získali tento titul bez spravedlivého zkoumání problémů, které následují:

'Jdi do své vysněné školy!' Koho by zajímalo, jestli to bude stát pětkrát více, než kdybyste šli na komunitní školu nebo střední školu! Nebo dokonce jen dostal práci a vypracoval se v této společnosti! “

Na druhé straně mince jsou lidé, kteří si myslí, že všechny dluhy jsou špatné a je třeba se jim vyhnout. V mnoha zemích je to také špatná volba.

Úvěrový rating je nezbytný pro získání rozumných úrokových sazeb na půjčky na automobily, osobní půjčky a hypotéku, pokud si chcete koupit vlastní nemovitost.

Nemůžete si pronajmout byt nebo dům bez slušného úvěrového hodnocení. Bez kreditní karty nemůžete získat hotelový pokoj ani si pronajmout auto. Vůbec nepoužívat úvěr je špatný nápad.

Úvěr je užitečný nástroj, pokud praktikujete odpovědné finanční řízení. Naučit se, jak to dobře zvládnout, vám pomůže s úrovní štěstí a stresu.

Stále si nejste jisti, proč nejste spokojeni nebo co s tím dělat? Promluvte si dnes s terapeutem, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.

Mohlo by se vám také líbit: