5 způsobů, jak se nenechat tak snadno urazit všemi a všemi

'To mě uráží!'

A víš ty co? To je v pořádku.

Existují věci, nad kterými bychom se měli opravdu urazit ...





jak opustit dlouhý vztah

Mělo by vás urazit, že s vámi někdo zachází špatně.

Měl by vás urazit někdo, kdo se vás snaží využít nebo vás donutit.



Měli byste být uraženi toxickým chováním nebo špatným zacházením s ostatními.

Ten výbuch vzteku a zraněné reakce vám mozek říká, že jde o potenciálně škodlivou situaci, kterou je třeba změnit.

Samozřejmě existují i ​​výhrady.



Být neustále uražen znamená žít s neustálým proudem hněvu, který podkopává vaše duševní a emoční zdraví.

Tento hněv může způsobit depresi, prohloubit úzkost, negativně ovlivnit vaše fyzické zdraví a poškodit vztahy.

Jen málo lidí chce trávit čas neustále naštvanými a uraženými lidmi. Je to vyčerpávající pro lidi, kteří se nehněvají, a většina lidí se s tím nebude dlouho potulovat.

Hněv také dělá člověka slepým. A když jsem mluvil jako dříve rozzlobený člověk, stále jsem se hněval tím, že jsem se živil stravou zlostného materiálu prostřednictvím zpráv, které jsem konzumoval, a lidí, se kterými jsem se potuloval.

Někteří lidé mají skutečný zájem udržet lidi jako vy a já naštvaní, protože to pro nás činí užitečné.

nejsem pro svoji přítelkyni prioritou

Hněv a urážka jsou snadnou odpovědí na složité problémy. Když se zlobíte, nemusíte se snažit porozumět někomu jinému. Máte konkrétního nepřítele, který se mýlí a váš hněv a urážka jsou oprávněné!

I když nejsou. I když se ukáže, že se mýlíš.

Žít v tomto druhu hněvu a urážky znamená předat kontrolu nad sebou, svou myslí a svými emocemi jinému.

Tou další osobou může být výkonný pracovník, který se snaží zvýšit příjmy z reklamy, nebo fanatik, který se vás snaží použít jako zbraň proti svým protivníkům. Ať tak či onak, tito lidé nemají na mysli vaše nejlepší zájmy.

Jak se tomu můžeme vyhnout?

1. Prozkoumejte a pochopte druhou stranu argumentu.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak ovlivnit lidi, je říct jim, co chtějí slyšet.

Chcete-li být naštvaní a uraženi, pak vše, co musí tvůrce této zprávy udělat, je dát vám zprávy, které potvrzují váš hněv a urážku. Je to tak komplikované, jak to bude možné.

Je docela snadné vidět, když to někdo dělá, když víte, co hledat. A to, co musíte hledat, je druhá strana hádky.

Osoba, která se snaží vyzbrojit vaše emoce, bude tvrdě bojovat s touto konkrétní emocí, zatímco bude ignorovat, napadat nebo bagatelizovat druhou stranu argumentu. Jako příklad…

'Fialová je největší barva na světě!' Je to tak hluboké a svěží! Barva, ve které se můžete snadno ztratit! Zelená? Zelená je odpad! Je to povrchní! Jen hlupáci mají rádi zelenou! “

Tento typ prezentace je běžným argumentem špatné víry známým jako 'Redukce na absurditu.'

Osoba, která argumentuje, maľuje zelenou barvu jako špatnou barvu, zatímco mluví fialovou, aby byla největší věc vůbec. Ignoruje všechny výhody, které má zelená, a všechny nedostatky, které má fialová.

Lidé, kteří jsou slepě vášniví a věrní fialové, skočí na tento druh zpráv, protože potvrzují, že fialová je nejlepší barva, i když tomu tak není.

Řečník nebo zpráva, která se snaží ovlivnit lidi, kteří si myslí, že fialová je nejlepší barva, může hrát přímo do jejich víry a podněcovat jejich hněv.

Na druhou stranu, pokud si uděláte čas na to, abyste se dozvěděli o nevýhodách fialové a o pravdě o zelené, možná zjistíte, že máte mnohem méně urážky.

Pokud odejdete z média a cítíte konkrétní emoce, bylo pravděpodobně navrženo tak, aby z vás, spotřebitele, tyto druhy pocitů vyvolalo.

2. Pamatujte na osobu, která stojí za výrokem.

Zajímavým aspektem lidí je to, jak mohou naše okolnosti ovlivnit to, čemu věříme, a jak komunikujeme se světem.

Kultura, ve které člověk vyrůstá, může položit základy pro politiku, náboženské víry a osobnostní rysy.

kolik stojí blackpink

Může to mít také negativní korelaci. Osoba, která vyrůstá v kultuře, která zahrnuje něco špatného, ​​to může tvrdě odmítnout a udržet si tento názor až do dospělosti.

Někdy to ale není o dobrém a špatném. Někdy je to jen rozdíl v názorech na to, jak si myslíme, že svět funguje na základě toho, jak jsme ho zažili.

Může se vám stát, že vás uráží přesvědčení nebo názory člověka, protože jste měli dva různé pohledy.

Ten, kdo mluví svým názorem, se může snažit být dobrým člověkem, dělat to, co si myslí, že je správné z jeho vlastních zkušeností.

Zvažte povahu osoby, která mluví, což považujete za urážlivé. Jsou to někdo, kdo by se skutečně pokusil ublížit? Nebo mají jen rozdílný názor na to, jak se dostat k podobnému výsledku?

Mají úplné pochopení toho, o čem to mluví? Možná dokonce vědí něco, co vy ne, což by způsobilo, že byste si to rozmysleli!

známky zanedbávání vztahu

3. Vybírejte své bitvy moudře.

Nevědomost je mor na lidstvo, který nikdy neskončí. Prostě nebude.

Můžete mít všechno vzdělání a příležitosti na světě, aby se někdo učil, ale někteří lidé prostě nechtějí.

Ve svém malém výklenku, který si sami vytesali, jsou pohodlní a nechtějí to ohrozit.

Mohou to být také lidé, kteří mají rádi hněv a konflikty. Tito lidé také existují. Býval jsem jedním z nich. Nebylo velkým problémem někomu tlačit na knoflíky a sledovat, jak zuří nad ničím. Nechtěli mě přesvědčit ani opravit, protože mi bylo jedno, abych byl opraven.

To je důležitý rozdíl. Existuje nekonečné množství bitev, které je třeba vybojovat pro marginalizované a napravující ošklivost lidstva. Ale jste jen jedna osoba v moři nekonečného utrpení.

Pokaždé, když se rozhodnete urazit, rozhodnete se přijmout hněv, rozdáváte malý kousek své emocionální energie. Udělejte to nadměrně a zjistíte, že jste velmi vyhořelí, velmi rychlí.

A to není to, co svět potřebuje. Potřebuje lidi, kteří mohou měřit věci a dlouhodobě pracovat, aby se věci zlepšily.

Skutečná změna vyžaduje čas - dlouho. Pokud chcete závod dokončit, musíte být opatrní, kde utrácíte omezené množství emoční energie, a věnovat čas jejímu doplnění.

Vyberte si své bitvy moudře. Zeptejte se sami sebe, jestli z urážky a konfliktu přijde něco dobrého.

Jste to vy, kdo tuto energii budete muset poté nosit s sebou. Osobě, se kterou se střetáváte, může být velmi jedno.

Zhluboka se nadechněte, zvažte situaci nebo zda z ní bude něco dobrého a poté po svém zvážení vyberte svou akci.

4. Nemusíte se naštvat nebo urazit, abyste bojovali.

Je zajímavé, že lidé mají sklon hněv přirovnávat k činu. Není to totéž.

Svět je na obtížném místě a vždy budou existovat síly, které budou pracovat na tom, aby byl svět lepší pro sebe na úkor ostatních.

Nemusíte se hněvat nebo urazit, abyste si to uvědomili nebo proti tomu bojovali. Ve skutečnosti je to lepší, když nejste, protože hněv oslepuje. A když jste slepí, děláte chyby, které byste neudělali, kdybyste si udělali čas, abyste si vyčistili myšlenky a našli rovnováhu.

Tyto chyby vás mohou stát cenný pokrok v osobním nebo profesním životě, který není nikomu přínosný.

Jaký užitek má vaše příčina, když vyhoříte a nemůžete podávat přijatelnou úroveň? Jak můžete pomoci, když se topíte v práci nebo ztratíte práci?

V tomto scénáři se připravujete o cenné zdroje, které by mohly smysluplně těžit z jakékoli příčiny, v kterou věříte.

5. Řešte problémy duševního zdraví, které byste mohli mít.

Existuje spousta skutečných problémů a nechutných postojů, které je třeba skutečně urazit. Někdy však mohou být příčinou neadresné problémy duševního zdraví.

Někteří lidé cítí věci hluboce a ostře způsobem, který ostatní ne. Některá duševní onemocnění mohou způsobit, že lidé přehnaně reagují nebo jsou ohromeni vnějšími podněty.

Pokud zjistíte, že vám vaše urážka brání v vedení vašeho života, měli byste si o situaci promluvit s odborníkem na duševní zdraví a požádat ho o zvládání dovedností což vám může pomoci lépe zvládat emocionální reakce.

co znamená roztomilý, když to řekne chlap?

Nechcete svůj život žít v hněvu, strachu nebo smutku. Je mnohem pravděpodobnější, že emocionálně vyhoříte, než bude možné věci smysluplně změnit.

Pokrok je pomalá, těžká bitva. Po celou dobu se musíte starat o svou mysl a pohodu.

Mohlo by se vám také líbit: