Život každého člověka má občas překážky. Váš život. Můj život. Život každého.
Překážky přicházejí ve všech tvarech, velikostech a typech. Překážky pro naši kariéru, naše zdraví, naše finance a naše vztahy.
Nemusíme konstatovat, že vesmír nás má dostat, když se na naší cestě objeví překážky.
Nebo že překážky jsou návratností za minulé nerozvážnosti.
Samozřejmě můžeme skutečně vykouzlit naše vlastní překážky v důsledku našich vlastních špatných rozhodnutí.
Pokud bezstarostně utratíme peníze, můžeme rozumně očekávat, že nakonec budeme mít finanční překážky.
Pokud se ke svým přátelům chováme nelaskavě, neuctivě nebo lhostejně, možná bychom v určitém okamžiku možná museli čelit relačním překážkám.
Zanedbáme-li své zdraví a důsledně ignorujeme prokázané zdravé návyky, můžeme očekávat, že dříve či později onemocníme, budeme mít omezenou energii nebo budeme čelit vážné zdravotní krizi.
Ale bez ohledu na to, jak pečlivě plánujeme, bez ohledu na to, kolik věcí děláme správně, ai přes naše pečlivé odhodlání k moudrým rozhodnutím, na naší životní cestě nevyhnutelně najdeme překážky.
Překážky jsou 100% jistota.
Překážkám se lze vyhnout pouze krátkodobě. Z dlouhodobého hlediska se s nimi setká každý.
Pokud jsou tedy překážky nevyhnutelnou realitou života, co s nimi můžeme dělat, když se s nimi setkáme?
Existuje nějaká osvědčená strategie pro řešení překážek?
Existuje metoda, pomocí které můžeme nejlépe procházet překážkami, kterým čelíme?
Tady je.
Není to ani hluboké, ani hluboké. Ale v celkovém schématu věcí to může být náš nejlepší prostředek k řešení jedné z nevyhnutelných součástí života.
Chtěl bych o tomto procesu diskutovat jednoduchou analogií. Analogie mají způsob, jak objasnit, co by jinak mohlo být komplikované.
Analogie
Předpokládejme, že se vydáte na procházku lesem. Všechno je úžasné.
Teplota je dokonalých 70 stupňů Fahrenheita. Jak budete postupovat, mezi stromy proráží slunce. Ptáci cvrlikají příjemnou melodií.
Les je živý krásnými stromy a několik rozptýlených divokých květin potěší vaše smysly. Na světě je vše v pořádku.
Ale při chůzi narazíte na překážku v cestě. Velká větev spadla ze stromu a přistála přímo uprostřed vaší cesty.
Když se přiblížíte k větvi, začnete hodnotit své možnosti. Uvědomujete si, že jich máte několik, některé jednoduché a jiné složitější.
Vážíte každou překážku pro její klady a zápory. Pak si vyberete možnost, kterou považujete za nejlepší.
Jak tedy tato analogie platí pro překážky v životě?
Krok 1: Potvrďte překážku
I když se to může zdát samozřejmé a nepředstavitelné, překvapilo by vás, jak často je tento první kritický prvek ignorován.
Naše setkání s překážkou musíme začít upřímným přiznáním, že je to překážka a že nějakým způsobem blokuje náš pokrok.
Pokud předstíráme, že neexistuje žádná překážka, nebo se budeme chovat, jako by to z naší strany nevyžadovalo žádné úpravy, nebo se pokusíme šikanu projít překážkou, vytvoříme si jen další překážky.
Naší první reakcí by mělo být upřímné, přesné a klidné uznání překážky, se kterou jsme se setkali.
nazýval mě krásným, má mě rád?
To může být jemné a téměř nepředstavitelné, ale přesto je to skutečné. Pokud by vaše slova vyjadřovala vaše mentální hodnocení, zněla by asi takto:
'Narazil jsem na překážku.' Nejsem si úplně jistý, jak se to tam dostalo nebo proč, ale jasně to tam je. Musím přijít na způsob, jak se s překážkou vyrovnat zdravě, konstruktivně a efektivně. “
Lidé se musí každý den vypořádat s život ohrožujícími nemocemi, protože při svém vzniku nedokázali uznat zdravotní překážku.
Lidé každý den trvale poškozují vztahy, protože odmítají uznat trhlinu, která v nich existuje.
Lidé každý den bankrotují nebo čelí hlubokým finančním potížím, protože by neuznali svůj ničivý finanční vzorec.
Začněte s potvrzením. Je to nejlepší místo, kde začít.
Krok 2: Přijměte překážku
Tato další fáze se může zpočátku zdát jako opakování předchozí. Ale není to stejné.
Když uznáme překážku, jednoduše připustíme, že tam je. Když jsme přijmout překážku, to znamená, že jsme se přesunuli za bod výslechu.
Co tím myslím?
Když často narazíme na překážku, začneme spletitou analýzu. Klademe otázky jako:
- Proč se mi to děje?
- Proč se to děje teď?
- Co jsem si udělal, abych si to zasloužil?
- Proč se mi stávají špatné věci?
- Proč nemohu zastavit tento vzor?
- Jak jsem tomu mohl zabránit?
A jde to dál a dál.
Taková analýza je často poznamenána emocemi, které k překážce cítíte. Můžete být smutní, vystrašení, naštvaní nebo naštvaní, že vám tato věc stojí v cestě.
A takové emoce jsou často hnacím motorem přemýšlení - nebo spíše opakovaného přemýšlení o situaci, které nijak zvlášť nepomůže při řešení překážky.
Nyní pro jistotu existuje legitimní místo pro hodnocení a hodnocení. Možná jsme udělali něco, co významně přispělo k současné překážce.
Možná jsme ignorovali moudré rady. Možná jsme tvrdohlavě šli vpřed, když jsme měli stisknout tlačítko pozastavit.
Možná, že poctivé posouzení ukáže nějakou užitečnou zásadu, která může snížit pravděpodobnost budoucího opakování tohoto druhu překážky. Učení se z chyb je jednou z nejúčinnějších učeben života.
Ale překážka má často jen málo, pokud vůbec něco společného s našimi předchozími akcemi. Je to právě tam.
Větev stromu na cestě vpřed není vaše chyba. Pravděpodobně to není chyba nikoho. Je to jen tam a musí se s tím vypořádat.
Není to vaše chyba, že řidič, který k vám jde, přešel do vašeho jízdního pruhu a přinutil vás vyjet ze silnice.
Není to vaše chyba, že se vaše společnost musí zmenšit a musí vás nechat jít.
Není to vaše chyba, že se tip na akci od vašeho švagra ukázal jako chromé finanční poradenství. No, možná to bylo by tvoje vina. Nevadí.
Ale hledání chyby a přiřazení viny a druhé hádání příčiny obvykle nejsou užitečné.
Jen nás odvádějí od našeho hlavního úkolu.Naším hlavním úkolem je přijít na to, jak se překážce vyhnout, odstranit ji nebo s ní jinak zacházet.
Později můžete posoudit, vyhodnotit a analyzovat. V tuto chvíli to není nejdůležitější zaměření.
Přijetí znamená, že přijímáme překážku v tom, čím je. Je to překážka. Bez ohledu na to, jak se to tam dostalo. Klíčovou otázkou je, jak s tím účinně zacházet.
Přijetí také znamená, že jsme dali své emoce na jednu stranu a prolomit myšlenkové smyčky ocitáme se v tom, abychom mohli obrátit naši pozornost k hledání cesty vpřed.
Ztrácíme čas a energii, jen když překážku nepřijmeme. Plýtváme drahocennými zdroji, když odmítáme přijmout to, čemu je třeba čelit.
Překážka sama nezmizí. Musí to být proaktivně řešeno, jinak nám bude i nadále blokovat cestu.
Většinu překážek přijmeme pouze ve svém kroku.
Jiné překážky udělají jen o málo víc, než by to způsobilo mít špatný den .
Některé překážky však budou vyžadovat přesměrování našich životů.
Ale ať už je překážka malá nebo gigantická, uděláme lépe, když ji nejprve potvrdíme a až poté přijmeme.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 9 věcí, které musíte udělat, když se budete cítit poraženi nebo znechuceni
- Jak si věřit: 20 žádných tipů na kecy!
Krok 3: Formujte strategii
Po potvrzení a přijetí je čas na strategii.
Toto je čas na analýzu. Je čas zvážit různé přístupy k překážce.
Svou roli hrají všechny druhy faktorů.
- Jak dlouho bude tato strategie trvat?
- Kolik to bude stát?
- Mám požadované zdroje?
- Mám požadované dovednosti?
- Existuje někdo, kdo mi může pomoci?
- Jaké jsou důsledky, pokud selžu?
- Existuje pro řešení kritický časový limit?
- Jaké kroky je třeba podniknout a v jakém pořadí?
Mohou nastat další kritické otázky. Ale to jsou typické.
Pamatujete si analogii s velkou spadlou větví stromu?
Větev padla a blokuje vám cestu. Přijali jste, že nezáleží na tom, jak se tam dostalo. Co tedy budete v tomto okamžiku dělat?
Můžete se jednoduše rozhodnout obejít pobočku. To je jednoduché. Ale možná ne. Co když je na obou stranách strmý břeh? Možná je tato část lesa hustá s jedovatým břečťanem, kterému se nemůžete vyhnout, pokud se vydáte ze stezky.
Co takhle projít větev? To je v pořádku, pokud není příliš velké. Ale co když je větev příliš velká na to, aby šplhala? Co když je tolik dílčích větví, že je lezení přes hlavní větev téměř nemožné?
Ale co když s sebou náhodou nosíte motorovou pilu? Bez obav. Vyrazíte motorovou pilu, zatáhnete za kabel a začnete řezat větev. Když skončíte, naskládejte dřevo úhledně na hromádku na straně cesty.
Hmm, možná je to trochu nereálné. Ale mohli byste mít s sebou ostrý kapesní nůž, který by se dal použít k ořezání některých z těch znepokojujících menších větví, abyste mohli vylézt přes větší větev.
Pokud byste měli s sebou lupu, možná byste mohli spálit každou jednotlivou větev. Počkejte, slunce mezi listy stromů nesvítí. Takže to nebude fungovat.
Co když je na obou stranách cesty voda? Co když má voda hladové aligátory?
Dobře, takže se zdá, že v tomto okamžiku začínám být trochu dramatický. Ale možná budete chtít odmítnout soudit, dokud si nepřečtete můj popis skutečné události z mé minulosti.
Před několika lety jsem jel na kole po cestě lesem v Jižní Karolíně. Bylo to velmi příjemné.
Dokud to znamená, že jsem zahnul za roh na cyklistické stezce a uviděl jsem dospělý aligátor rozkročit se nad cestou.
jaké jsou cíle psychologie?
V tu chvíli byla přijata pouze jedna přijatelná akce ... OKAMŽITĚ ZASTAVTE.
Takže jsem udělal.
Moje strategie byla počkat, až se aligátor dostane z cesty a zpět do vody, kam patřil. Poté jsem postupoval s extrémní opatrností a oči jsem sledoval na místě, kde jsem aligátora viděl naposledy.
Aligátoři jsou na souši překvapivě rychlí. Když jsem dosáhl místa na cestě, kde byl aligátor, zvýšil jsem svoji rychlost prodávání a dal jsem mezi sebe a aligátora co největší vzdálenost.
Samozřejmě, kdyby aligátor vyšel z vody a zpět na cestu, dalo by se později dojít k závěru, že lepší strategií by bylo vrátit se a nepostupovat vůbec dopředu.
Kdyby mě aligátor napadl, byla by to pravda. Ale nebyl jsem. Moje strategie se tedy ukázala být v pořádku.
To je často případ nejlépe formované strategie. Někdy uděláme vše pro to, abychom přišli s tím, co se zdá být dobrým přístupem k překážce.
Ale někdy mylně počítáme. Můžeme přeceňovat naše schopnosti. Nebo neposkytneme dostatek zdrojů, času nebo trpělivosti.
Děláme však to nejlepší, co můžeme.
Jde o to, že někdy mají překážky jednoduché, snadné a zjevné strategie. Někdy ne. Každá překážka musí být hodnocena samostatně.
Čím lepší bude analýza, tím pravděpodobněji se objeví zdravá strategie.
Proto by vám mohlo prospět, kdyby vám jiná osoba pomohla s vytvořením strategie. Koneckonců, dvě hlavy jsou často lepší než jedna.
Pokud máte někoho, komu důvěřujete a jehož názor si ceníte, může být dobré s ním tuto překážku prodiskutovat a zjistit, zda vám může navrhnout způsoby, jak ji překonat, na kterou jste dosud nepomysleli.
Přinejmenším vám mohou pomoci zúžit možnosti a vybrat jednu, kterou chcete vyzkoušet jako první.
A v některých případech vám může dokonce pomoci pomoc odborníka.
Může to být poradce, který vám pomůže objasnit vaše myšlenky a možnosti, nebo někdo, kdo tuto konkrétní překážku dobře zná - možná se jí v minulosti postavil.
Pokud tato osoba má znalosti, které nemáte, může mít lepší pozici, aby vám poradila s přístupem, který bude s největší pravděpodobností úspěšný.
Ale ne každou překážku lze perfektně navigovat, bez ohledu na to, jak dobře se strategie může zdát.
A někdy nemáme čas analyzovat. Někdy musí být strategie zvolena rychle.
V takových případech se významně zvyšuje míra chyby. Zpoždění má ale své vlastní hrozné důsledky.
Není opět naší vinou, že musíme přijít s rychlým řešením. Nezmění to však skutečnost, že je nutné rychlé řešení.
Krok 4: Přiznejte své porážky
Uznali jste tedy překážku. Přijali jste překážku. Shromáždili jste své zdroje a přišli s tím, co považujete za zdravou a efektivní strategii.
Poté uvedete strategii do praxe. Možná budete muset během toho provést nějaké úpravy v polovině kurzu. Buďte otevřeni změnám ve své strategii.
Koneckonců, možná jste neměli dlouho na to, abyste rozvinuli svůj plán. V každém případě to uděláte co nejlépe.
Ale co když je vaše strategie neúspěšná? Co když selže vaše strategie řešení překážky? Co pak?
Musíte se tedy vypořádat s novou překážkou, která se objevila v důsledku selhání.
Budete si muset připustit selhání a naučit se, co můžete. To není výzva k zoufalství. Je výzvou si uvědomit, že ne každá strategie odstraňování překážek přinese požadované výsledky.
Naše strategie někdy nedosahuje toho, co jsme si mysleli. To je až příliš běžné.
Klíčem k překonání překážky je často vytrvalost. Proto přísloví, 'Pokud zpočátku neuspějete, zkuste to, zkuste to znovu.'
Nezapomeňte, že máte obvykle k dispozici více než jeden přístup, takže pokud jeden selže, můžete se vrátit na rýsovací prkno a zvážit, který zkusit jako další.
A to, co se ze svého selhání dozvíte, vám může později pomoci zabránit vážnější překážce.
Kdyby ten aligátor vylezl z vody a pronásledoval mě lesem, mohl bych se naučit důležitou lekci, kterou bych mohl použít později ... za předpokladu, že jsem pro aligátora nebyl oběd. Toho dne jsem se dozvěděl, že opatrný pohyb kolem aligátora může fungovat dobře.
Při následném hodnocení musíme být opatrní. Měli bychom si uvědomit, že okolnosti mimo naši kontrolu často hrají klíčovou roli.
Ale opět děláme to, co můžeme, s tím, co máme. Nikdo z nás nedisponuje všemi zdroji, kterým budeme muset čelit a zvítězit nad každou životní překážkou.
Pokud se však k tomuto procesu odhodláme, zažijeme nejen mnoho úspěchů, ale při každém setkání se naučíme něco užitečného.
To znamená, že někdy selžeme.
Je lepší si jednoduše připustit selhání a jít dál. Abychom se nad tím nemlátili. Ani se nebudeme omlouvat, pokud jsme porušili nějaký časem prověřený princip.
Henry David Thoreau řekl:
Nebuďte plachí a nestoudní ohledně svých činů. Celý život je experiment.
A byla to Helen Keller, která řekla:
Bezpečnost je většinou pověra. V přírodě neexistuje a děti mužů jako celek to nezažijí. Vyvarování se nebezpečí není z dlouhodobého hlediska bezpečnější než přímé vystavení. Život je buď odvážné dobrodružství, nebo nic.
Život je třeba žít někde mezi bezohlednou nedbalostí a paralyzujícím strachem. Jak někdo moudře zdůraznil, v životě neexistují žádné záruky, pouze příležitosti.
Máme spoustu příležitostí čelit a překonat překážky v životě. Spoustu příležitostí, protože v životě je mnoho překážek.
Odmítnutí přiznat porážku a neúspěch však nemá smysl ani hodnotu. Je to jen část cesty. A ze svých neúspěchů se učíme cennější lekce než z našich vítězství.
Krok 5: Oslavte svá vítězství
Naštěstí můžeme oslavit mnoho vítězství při překonávání životních překážek.
Jsou to sladké chvíle, které bychom si měli vychutnat. Jsou to příležitosti k oslavám a vděčnosti.
Možná budeme schopni vzít s sebou některou z úspěšných strategií a použít je na budoucí překážky.
Nebo jsme jednoduše byli příjemci šťastných zvratů událostí. Štěstí, které se neděláme, ale za které můžeme být vděční.
Uvědomte si, že někdy překonáme překážku v důsledku mnoha faktorů mimo nás.
Jiní, kteří mají více zkušeností, nám pomáhají, okolnosti vznikají v náš prospěch, zažíváme laskavost nebo máme prostě štěstí.
Ne každý věří ve štěstí. Pokud ne, můžete to nazvat prozřetelností, štěstím nebo požehnáním. Jedná se pouze o různé způsoby označování toho, co je mimo naši vlastní moc.
Ale je to stejně skutečné a stejně cenné.
Krok 6: Předvídejte svou další překážku
Proč se zdá, že právě v době, kdy překonáte jednu překážku, se objeví nová?
Vypadá to tak, protože je takhle.
Život je plný překážek a je nemožné jít velmi dlouho, aniž bychom narazili na nové.
Někdy se zdá, že proti nám vytvářejí strategii. Je to, jako by se překážky spojily na konferenci a přišly na to, jak se spojit a kombinovat zdroje proti nám.
Samozřejmě se to tak jen zdá.
Jednou z nejlepších obranných opatření proti budoucím překážkám je promyšlené plánování.
Dobré plánování může eliminovat nespočet překážek.
Vytvoření plánu, který vám zabere jen pár minut, vám může vyplatit obrovské dividendy. Například:
- Vzít si deštník je obvykle účinnější než předpovídat počasí.
- Naplnění palivové nádrže nyní porazí benzín později.
- Dodržování správných zdravotních návyků může výrazně snížit výskyt zdravotních problémů.
WWE roadblock 2016 živý přenos
- Vyhýbání se dluhu při investování místo toho vám poskytne čas pracovat spíše pro vás než pro vás.
- Upřímnost k lidem vede ke smysluplnějším vztahům s nimi.
- Pokud to uděláte teď, místo aby jste odkládali, pomůže to udržet překvapivé démony na uzdě.
- Ačkoli nejlépe navržená schémata myší a mužů se často zhoršují, většinou ne.
Celkem
Podívali jsme se tedy na 6 kroků k překonání životních překážek. Tady jsou znovu:
1. Začněte s potvrzením překážky.
2. Přejděte k přijetí překážky.
3. Pokračujte ve strategii překonávání překážky.
4. Přiznej porážku, až to přijde.
5. Oslavte vítězství, až ho zažijete.
6. Předvídejte další překážku.
Tento přístup nezajistí, že vám nepřijdou žádné překážky. Nezaručuje ani úspěch nad každou překážkou, se kterou se setkáte.
Ale zvýší to vaše šance na efektivnější navigaci v překážkách. Díky tomu bude mnohem pravděpodobnější, že překonáte překážky, kterým čelíte.
