Chtít překonat strach ze selhání? To je nejlepší 14,95 $, jaké kdy utratíte.
Kliknutím sem se dozvíte více.
Strach má moc zastavit vás ve vašich stopách, přimět vás pochybovat o sobě a dokonce vás vést k tomu, abyste jednali proti své vlastní morálce. Pokud však jde o neúspěch, strach je často iracionální a kontraproduktivní.
Navzdory tomu, jak nelogický a zbytečný strach z neúspěchu se může pozorovateli zdát, stále dokáže zaujmout velké množství lidí v celé společnosti. Tato oslabující emoce drží lidi zpět a krade jejich šance na život podle jejich snů a tužeb.
Odkud pochází tento strach ze selhání, co k němu ještě přispívá a co můžete udělat, abyste ho překonali? To jsou všechny otázky, na které vám tento článek má odpovědět.
Začněme tím, odkud pochází tato paralyzující emoce.
krátké básně o smrti milované osoby
Skutečný důvod, proč se bojíme selhání
Když na to opravdu začnete myslet, když se podíváte na všechny nesčetné důvody, proč se bát selhání, všechny vedou zpět k jednomu společnému kořenu. Bojíme se selhat kvůli zranění, které takové selhání může mít pro naše ego.
Díváme se na naši budoucnost a předpokládáme emoční bolest Trpěli bychom, kdybychom ve svém úsilí neuspěli. Jen to není naše vyšší já to dělají, ale naše ega. Je to tato abstraktní část našeho bytí, ta část, která se ztotožňuje s „já“ a která se považuje za oddělenou a zranitelnou vůči vnějšímu světu, který praktikuje takovou jasnovidnost.
Ego je pesimista skříně, který může ukázat bravado a sebevědomí divákům, ale jde o vyděšenou a v konečném důsledku utajenou postavu. Poslední věcí, kterou chce zažít, je bolest, takže se vyhne všemu, co považuje za riskantní. Jednoduše to nemůže snést myšlenku dát se tam ven, aby byla i ta nejmenší šance, že by se to mohlo zranit.
Realita je taková, že selhání představuje hlavní potenciální hrozbu pro naše ego, takže se ho obávají. Vzhledem k tomu, jak moc ego v našich myslích často stojí, nemělo by být žádným překvapením, že čeho se bojí, obáváme se.
V zásadě se bojíme selhat v něčem kvůli emocionální bolesti, kterou by naše ego zažívalo, ne kvůli logickým nebo racionálním důvodům.
Další přispívající faktory
Pokud za naším strachem ze selhání stojí ego, co jiného hraje roli? Čím je ego tak jisté, že by se zranilo, kdyby došlo k selhání?
Jeden velký faktor je sociální status a to, jak nás ostatní vnímají. Ať už je to správné nebo špatné, věříme, že selhání bude v očích ostatních vnímáno jako negativní věc. Nebo přesněji, naše ega si myslí, že se budeme smát a ponižovat, pokud do něčeho dáme vše a přijdeme krátce.
Ať už by naše tajemství bylo tak zraňující, že by selhalo tajně, bylo by to neúspěch otevřeně před ostatními tisíckrát horší. Způsobilo by to našemu egu tolik bolesti, že by se s obtížemi vyrovnali.
Druhý přispívající faktor k našemu strachu ze selhání je to, že pokud bychom v něčem selhali, co se stane s našimi sny? Pokud tak doufáme v realizaci svých tužeb, co by se z nás stalo, kdybychom v našich pokusech selhali?
To také odkazuje zpět na naše ego a bolest, kterou by utrpěl. Je téměř nemožné, aby naše ega měly vlastní sny - ty pocházejí z vyššího místa - takže pokud se o něco neúspěšně pokusíme, naše ega nemají schopnost představit si, co bude následovat.
Naše ega přijímají sny, které pocházejí z našich vyšších já, a činí z nich součást jejich vyprávění, ale protože nemohou vytvářet vlastní sny, nejsou ochotni pustit to, co v současné době mají. Nedokáží si představit, co by se stalo, kdyby jim ty sny byly vytrženy.
Vkládají nám tedy pocit strachu, že bychom mohli selhat ve svých snech a zůstali bez vhodné náhrady.
Poslední faktor to, co hraje roli v našem strachu z neúspěchu, je to, že bychom nebyli schopni obvinit nikoho jiného. Naše ega ovládají kritiku a ukazují prstem na někoho jiného než na sebe. Tento obranný mechanismus si klade za cíl zabránit proniknutí všeho škodlivého do jádra.
Ego je tak zvyklé obviňovat ostatní, že toho není schopno přijímání odpovědnosti na cokoli. Pokus o něco a neúspěch vyfoukne jeho schopnost obviňujte ostatní (i když se bude i nadále snažit) a nechává ji čelit svým vlastním nedostatkům.
jak mohu dát svůj život dohromady?
To není riziko, které je ego ochotné podstoupit. A tak vytváří pocit strachu ze zkoušení v první instanci.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Jak se přestat cítit jako selhání nebo poražený
- Jak překonat strach ze změny a sebedůvěrou čelit novým výzvám
- 7 věcí, které emocionálně stabilní lidé dělají odlišně
- Otevřený dopis těm, kteří nemají ambice, cíle ani sny
Překonat strach ze selhání
Nyní, když víte, co je kořenem tohoto strachu, můžete jej začít řešit a nakonec překonat.
Tady jsou dva účinné způsoby, jak toho dosáhnout.
1. Aklimatizace na selhání.
Stejně jako byste si zvykli na to, aby vaše tělo bylo zvyklé na vysoké nadmořské výšky, než vylezete na horu, můžete pomoci aklimatizovat své ego na selhání tím, že ho vystavíte časem velmi malým, téměř bezvýznamným poruchám.
Začněte tím, že se pokusíte naučit se nové dovednosti, jako je například přijetí druhého jazyka, čehož lze dosáhnout v soukromí a v pohodlí domova. Začněte tím, že se pokusíte naučit sadu 10 běžných slov z tohoto jazyka. Napište je na kousek papíru s anglickými ekvivalenty vedle nich. Jednoduše přeložte kousek papíru na polovinu, abyste viděli pouze anglická slova, a poté se pokuste jeden po druhém odmotat cizí překlady.
Pokud nemáte fotografickou paměť, na začátku selháte u některých slov. To ukáže egu, že i když selhalo, nebe nepadlo dovnitř. Ukáže to také, že po několika dnech budete schopni bezchybně chrstnout každé z 10 nových slov. Začnete ho učit, že úspěch často přichází po počátečním neúspěchu.
Potom můžete přejít k výzvě, která se týká jiné osoby někomu, komu důvěřujete a cítit se pohodlně. Jakmile se uvolní sevření vašeho ega a vy jste připraveni čelit možnosti selhání, můžete se pokusit o další veřejné výkony.
Není to vždy rychlý proces, může to trvat mnoho menších úkolů a selhání, než bude vaše ego přemoženo, takže budete mít svobodu pronásledovat své sny.
2. Přesvědčte své ego o ctnostech selhání.
Právě teď vaše ego vidí neúspěch jako něco, co bude bolet, ale co kdybyste jej mohli přimět k přesvědčení, že selhání může být příjemné?
Co musíte udělat, je nahradit vizi ponížení, o které jsme hovořili dříve, hrdostí. Musíte přesvědčit své ego, že rány a modřiny, které by to mohlo utrpět, se mohou skutečně nosit jako jizvy v bitvě, aby se lidem ukázalo, jak moc jste za něco bojovali.
držák tayleru a letní paprsek
To dává egu situaci win-win, protože pokud uspějete, může se chlubit, a pokud selžete, může ve vašem boji najít slávu.
Jak to můžete udělat? Jedním ze způsobů, které by pro vás mohly fungovat, je zkontrolovat inspirativní příběhy co nejvíce bohatých a slavných lidí. Je velmi běžné, že tito jedinci museli bojovat v těžkých dobách, trpět nesčetnými neúspěchy a přesto vyjít s úspěchem.
Čtěte autobiografie, sledujte dokumenty, dokonce o nich najděte filmy a možná budete moci přesvědčit své ego, že selhání a pokračování je známkou charakteru, odhodlání a silné vůle, k níž ostatní vzhlížejí. Adorace je koneckonců to, co ego nejvíce chce, a pokud tuto cenu převážíte nad rizikem neúspěchu, můžete překonat svůj strach a dosáhnout toho, po čem toužíte.
Mohla by vám tato řízená meditace pomoci zastavit strach z neúspěchu v jeho stopách ? Myslíme si to.
