Projít rozchodem je docela svinstvo, i když jste to byli vy, kdo se rozhodl věci ukončit.
Je důležité si dát nějaký čas po skončení vztahu, ale jak dlouho je ten správný čas čekat, než se znovu setkáte?
Nebudete překvapeni, když uslyšíte, že na konkrétní rande není čas čekat, ale je třeba zvážit několik věcí, než se vrhnete zpět na rande ...
mám pocit, že nikam nezapadám
1. Získejte uzavření.
Ať už jste s věcmi skončili nebo ne, uzavřete to proč věci skončily, je opravdu zdravé.
Ani vy nemusíte hledat svého bývalého, abyste dostali odpověď. Můžete zpracovat sami a dospět k rozhodnutí o tom, proč věci skončily. Může to chvíli trvat, ale dostanete se tam.
Je důležité pochopit, proč vztah skončil, než se vrhnete do nového. Je to také projev respektu sobě i první osobě, se kterou chodíte po rozchodu.
Získání uzavření vám pomůže udělat zdravější rozhodnutí vpřed, než promítat své city ke svému bývalému na někoho nového nebo náhodně někoho používat, protože zoufale toužíte po náklonnosti.
2. Dejte si čas na uzdravení.
Trvá nějakou dobu, než se někomu přejeme, i když se jednalo o krátkodobý vztah.
Když procházíme rozchodem, neztrácíme jen osobu, ztrácíme budoucnost a naděje, které jsme s ní spojili. Prázdniny, které jsme si naplánovali v hlavách, život, o kterém jsme fantazírovali, a naděje, že věci budou dlouhodobé.
Je normální zažít formu smutku když procházíte rozchodem, proto je důležité dát si čas na zpracování a zotavení.
Můžete se cítit fyzicky špatně, mít potíže se svým duševním zdravím nebo mít krizi důvěry.
Cokoli po rozchodu cítíte, udělejte si trochu času, než se znovu vydáte na rande. Budete vědět, kdy vám to připadá správné, a než se budete cítit připraveni, neměli byste se to snažit spěchat nebo nutit.
3. Překonej svého bývalého.
To se může zdát nemožné, ale je to něco, co můžete udělat - nebo alespoň se k tomu zatím dopracovat.
Je to důležitý krok, do kterého se musíte alespoň pustit, než začnete znovu chodit, i když tak neučiníte zcela zpočátku nad nimi.
Pokud ne, budete potenciálně randit s někým, kdo bude žárlit na vaši ex (ať už vědomě nebo podvědomě), což není vůči nikomu spravedlivé.
Pokuste se dostat na zdravé místo s ohledem na svého bývalého, než se vydáte na seznamovací scénu, a budete dělat mnohem lepší a zdravější rozhodnutí.
4. Zkontrolujte se sami.
Když se brodíme smutkem (a špinavými tkáněmi) rozchodu, často se můžeme cítit ztraceni.
Dopřáváme si tyto pocity a necháváme se válet jako všichni herci se zlomeným srdcem, které vidíme ve filmech.
Čas stále běží, ale zdá se, že nikam opravdu nechodíme. Mohou uplynout měsíce, než si uvědomíte, že se vaše skutečné pocity změnily, vaše akce je zatím ještě nedohonila a stále hrajete na Netflix a Ben & Jerry's.
Nemluvíme o „termínech“, ale poznamenejte si čas za několik měsíců, kdy byste se měli zastavit a posoudit, jak se máte vlastně pocit.
5. Promluvte si s rodinou a přáteli.
Obklopte se svými blízkými a nebojte se je požádat o pomoc - nebo dokonce jen o společnost.
Když jste ve vztahu, jste zvyklí na to, že jste s někým, a může to být opravdu děsivé a smutné, být najednou sám.
Pozvěte přátele, aby zůstali ve vašem domě, pokud právě žijete sami, a najděte někoho, kdo vás pobaví na středečních večerech, které obvykle strávíte týdenním kurzem keramiky se svým ex.
Když budete mít kolem sebe své blízké, pomůže vám to projít zásadní úpravou rozchodu. Nabízejí také podporu, náklonnost a ověření, což jsou některé z věcí, které mnoha lidem nejvíce chybí na jejich bývalých.
Když tyto věci poskytneme důvěryhodným blízkým, můžeme správně určit, jak se cítíme a kdy jsme připraveni znovu randit.
6. Pamatujte, že to není soutěž.
Možná jste na Instagramu viděli něco o své bývalé, nebo jste slyšeli od přátel, že spolu chodí znovu. Připomeňte si, že to je jejich rozhodnutí a nic z vaší záležitosti.
Netušíte, jestli ano vlastně připraveni k dnešnímu dni, nebo pokud ano stále do tebe šíleně zamilovaný a zoufale se snažím překonat vás. Po pravdě řečeno, na tom nezáleží.
Každý jde svým způsobem, svým vlastním tempem. Nemusíte k dnešnímu dni prokazovat bod a nikdy by neměla existovat nezdravá „rasa“, abyste se navzájem nejrychleji překonali.
7. Zaměřte se na sebe - ne, opravdu!
Může to znít divně, že si musíte zvyknout být sám, než budete opravdu připraveni být s někým jiným, ale věřte nám, je to důležité.
Chcete se ujistit, že když znovu začnete randit, děláte to proto, abyste do svého života něco přidali, a ne vyplnili prázdnotu.
Tolik z nás skočí do „výplňových“ vztahů příliš brzy, potřebujeme zaplnit mezeru, kterou zanechal náš bývalý, protože se bojíme být sami.
Rozchod může být brutální, ale dává vám ideální příležitost zvyknout si na to být sám a pohodlně se cítit v tom, kdo jste.
Čím více si užíváte čas sám, tím více si ho vážíte - což je něco, čeho se ve svém příštím vztahu budete držet, a je to velmi zdravé místo.
Stejně tak čím víc naplňujete svůj život věcmi, které vás baví, a věcmi pro sami, čím méně závislí na někom jiném budete, a tím větší jsou vaše šance na vytvoření skutečného spojení s další osobou, se kterou chodíte.
8. Zaměřte se na své chování a učte se od něj.
Možná ten vztah skončil, protože jsi zůstal sabotovat to , nebo proto, že jste jim nikdy nemohli plně důvěřovat, i když nikdy neudělali nic neloajálního.
Je důležité a zdravé řešit jakékoli nevítané chování, které můžete nést ve svém příštím vztahu - než v něm skončíte.
Možná si uvědomíte, že jste měli v minulém vztahu obrovské problémy s důvěrou. Je nepravděpodobné, že by to bylo jen na tvé bývalé, zvláště pokud ti ve skutečnosti nikdy nedali důvod k obavám.
Místo toho je to něco, co pochází od vás, z jakéhokoli důvodu (dětství, odmítnutí, podvodníci z minulosti atd.) A je něco, na čem musíte pracovat aby to nemělo vliv na vaše budoucí vztahy.
Jakmile si uděláte čas na to, abyste na sobě pracovali (ne že jste ve svém minulém vztahu byli „problémem“), můžete začít přemýšlet o tom, jak pokračovat a jít na rande.
9. Vyzkoušejte vody.
Takže překonáváte svůj žal. Nedoporučujeme vám, abyste zahájili plnohodnotný vztah, ale můžete udělat několik věcí, abyste zjistili, jak se cítíte při opětovném randění.
Stáhněte si aplikaci pro randění. To samo o sobě by vás mohlo cítit děsivě provinile a smutně, což je známkou toho, že nejste připraveni. Může to však působit strašidelně vzrušujícím způsobem!
Pokuste se nastavit své preference tak, aby neobsahovaly vaše bývalé (např. Nastavte věkové limity na minimálně 31, pokud je vaše bývalá 30, protože jim to zabrání v objevování, pokud jsou také v aplikaci pro seznamování!) .
Podívejte se, jaké to je, odpovídat lidem, povídat si s lidmi a trochu flirtovat. Pokud se cítíte příliš divně, nechte to zatím. Až budete připraveni, můžete se k tomu vrátit. Nebo, pokud máte pocit, že by to mohlo být zábavné, jděte na rande nebo dvě.
10. Nenechávejte to příliš dlouho.
I když pro truchlení nad starým vztahem není doporučeno žádné stanovené množství času, zkuste to nenechat příliš dlouho.
Pokud je vaším jediným referenčním bodem pro partnera zhruba před rokem, riskujete, že je budete romantizovat a přesvědčíte se, že je stále milujete. Pravděpodobně ne, prostě jste dlouho nechodili s nikým jiným!
Mohlo by se vám také zdát, že je to opravdu skličující, abyste znovu chodili - to je v pořádku, ale možná ne tak zdravé. Někdy, bez ohledu na to, jak moc si myslíte, že chcete randit, váš strach v průběhu času roste a cítíte se příliš nervózní nebo úzkostně to dělat.
Nespěchejte to, samozřejmě, ale nenechte se topit ve svém zlomeném srdci a zabraňte tomu, abyste šli dál.
*
Jak tedy můžete říct - neexistuje žádný vědecký výpočet, který by zjistil, kdy je čas začít znovu chodit po rozchodu.
Místo toho musíte poslouchat sami sebe a to, co je pro vás to pravé - ať už se jedná o návrat na Tinder, nebo o návrat do postele pro pláč. Vše v pravý čas…
Stále si nejste jisti, zda jste připraveni s někým znovu chodit? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
- 10 způsobů, jak se vyrovnat, když se váš ex pohybuje (a vy jste ne!)
- Proč rozchody tolik bolí? Bolest konce vztahu.
- 11 tipů, jak přejít ze vztahu bez uzavření
- 7 důvodů, proč myslíte na svého bývalého (+ jak přestat)
- Rebound Relationships: The Signs to Look Out for
- Než začnete chodit, ujistěte se, že jste k dispozici v těchto 8 způsobech
