Máte blížící se termín, ale stěží jste zahájili úkol, úkol nebo práci. Zní povědomě?
Máte sklon k prokrastinaci?
Máte často pocit, že nemáte nutkání a nadšení dělat to, co je nutné?
Nebojte se, nejste sami, všichni jsme tam byli, udělali jsme to a dostali jsme tričko. Nikdo není imunní vůči tomuto oslabujícímu stavu, ale každý je schopen jej překonat.
Problém je v tom, že svět a jeho mnoho guru je zaměstnáno radami založenými na teorie motivace , plánování, energetické úrovně, potěšení atd. a tak dále.
Trvají na tom, že jde o klíčové ingredience, pokud jde o provádění věcí.
Mýlí se.
Existuje jedna věc, která tromfne všechny ostatní. Jedna věc, která, pokud není přítomna, zničí jakoukoli šanci, že si můžete užít produktivní den.
Tahle věc je disciplína.
Disciplína je základem veškeré práce. Pokud vám to chybí, budete se snažit dosáhnout požadovaného výsledku. Zmeškáte svůj termín, nesplníte své povinnosti a neuspějete ve svém úkolu.
Pokud o tom máte pochybnosti, měly by být do konce čtení tohoto článku zrušeny. Podíváme se na výše zmíněné vlastnosti (mimo jiné) a vysvětlíme, jak se pod drobnohledem zhroutí, jak nejsou ničím, pokud nejsou podporovány disciplínou.
Pojďme tedy začít, že?
Disciplína je důležitější než motivace. Mnoho učitelů a guru v oblastech svépomoc a osobní rozvoj se primárně zaměřuje na motivaci. Existuje celé odvětví s jediným cílem motivovat lidi k dosažení jejich cílů, stát se lepšími pracovníky a stoupat na vrchol.
A ano, není pochyb o tom, že motivace k něčemu vám dává větší šanci prosadit se. Ale nedává vám to 100% šanci. Nezaručuje vaše úspěšné dokončení úkolu.
Je jistě hezké cítit se motivovaný, když něco děláte, a budete mít větší potěšení ze samotné práce (téma, ke kterému se vrátíme později), ale můžete být také vysoce motivovaní a stále tam sedět a kroutit palce.
Stačí se podívat na lidi, kteří navštěvují motivační řečníky, aby dosáhli požadovaných výsledků. Stojí, tleskají, skákají a křičí, že dělají, co jim řekne jejich hostitel. Někteří z nich odejdou a nejdříve se ponoří do řešení výzev, kterým čelí. Ostatní půjdou domů, budou se na pár dní cítit nadšení a řeknou si, že to je ono začátek jejich nového života , a pak opomenout jednat vůbec o všem.
A toto je klíčový problém s motivací: je to všechno v mysli . Motivace se nerovná činu. Motivace není fyzický proces. Motivace je jen pocit, a dočasný.
To, co tito motivační řečníci často opomíjejí, aby řekli svému nenasytnému publiku, je to, že do 15 hodin plných disciplinované práce a úsilí dostali tam, kde jsou nyní. Nepřipouštějí, že jejich motivace není vždy přítomná, že často slábne a mizí. Jejich účastníci to nechtějí slyšet, nechtějí, aby jim bylo řečeno, že ničeho nedosáhnou, pokud nebudou připraveni věnovat vážné hodiny akci.
A co víc, je poněkud obtížné najít motivaci k dokončení pozemských úkolů, bez ohledu na to, jak důležité a důležité jsou. Ať už se jedná o domácí práce, daňové přiznání k podnikání, monotónní hovory o prodeji nebo nudné schůzky, pro něco budete hledat motivaci.
Disciplína je důležitější než plánování. Úspěšnému dokončení úkolu, zejména takového, který vyžaduje určitý stupeň složitosti, velmi pomáhá vytvoření plánu před jeho provedením. Přesto je plán pouze plán. Plán vám řekne, jak se dostat z bodu A do bodu B, ale kroky vás nepřijmou.
Možná si myslíte, že váš seznam úkolů vám pomáhá dělat věci, ale je to stejně efektivní, jako když odškrtáváte věci. Kolik položek na vašem seznamu zůstává nevrácených? Kolik poznámek Post-it máte rozložených na stole nebo přilepených k ledničce a jsou tam týdny, měsíce nebo dokonce roky?
Z vlastní ruky víte, jaké to je, udělat si plán, a ne ho dodržovat. Stává se to častěji, než byste si pravděpodobně přáli připustit. Velké plány, malé plány, nezáleží na tom, že padly stranou.
Nedělejte si z toho hlavu - dělá to každý. I ti nejúspěšnější mezi námi plácli, ale mají disciplínu jednat podle plánů, na kterých pro ně skutečně záleží.
A to je důvod, proč je plánování sekundární k disciplíně: plán, pokud není dodržen, nic nemění, ale akce se sama mění. Když jste disciplinovaní ve snaze o akci, stáváte se silou změny ve svém životě a často i v širším světě.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Proč jsem tak líný a jak mohu přestat nechat vyhrávat lenost?
- 'Co dělám se svým životem?' - Je čas to zjistit
- „V ničem nejsem dobrý“ - Proč je to jedna VELKÁ lež
- Proč potřebujete plán osobního rozvoje (a 7 prvků, které musí mít)
- 5 důvodů, proč by si měl každý udělat vizi desku
Disciplína je důležitější než zábava. Když něco děláte rádi, když to je vaše vášeň , není to vůbec žádné úsilí. Je to potěšení. A to může vést k vysoce produktivním obdobím práce nebo rekreace.
Ale co když jste povinni dělat něco, co vás nebaví? Co pak? Dokážete si to nějak užít? Nepravděpodobné.
Ne, pokud vás určitý úkol nebaví, najdete mnoho výmluv, proč jste to neudělali. Pokud vás to nebaví, oddálíte to. Pokud vás to nebaví, budete se bát toho, že to musíte udělat.
kde žije danielle cohn
A ano, existuje spousta prací, které byste raději nedělali, ale jsou důležité, ne-li zásadní. Je tedy třeba je udělat, že?
Ale jak se máš? přineste se ke všem věcem, které nemáte rádi ? Jediným řešením je disciplína. Musíte se jen zaseknout a vydrhnout toaletu, jít na ten běh a napsat tu disertační práci.
Nezáleží na tom, že se vám to nelíbí, stačí, když to uděláte. Můžete se cítit poškozeni, znuděni nebo unavení, ale pokud ano soustřeďte se na úkol a pokračujte v něm , nakonec to dokončíte.
Ještě jedna věc na požitku je tato: to, co nás baví, se může změnit z jedné chvíle na druhou. Mohlo by nás začít něco bavit, a pak uvidíme, jak naše nadšení mizí, čím déle to děláme.
Představte si nikdy nekončící zmrzlinový pohár se všemi vašimi oblíbenými zálivkami, kromě toho, že je to jednosměrný lístek k cukrovce, který pěkně ukazuje vrtkavou povahu požitku. Prvních pár soustočů je jako nebe na talíři, dalších 10 je nesmírně uspokojujících a dalších 10 je stále docela dobrých. Ale pak se něco stane, každou lžíci si užijete o něco méně než poslední, až si ji nakonec vůbec neužijete.
Nespoléhejte se tedy na to, že vás úkol baví.
Disciplína je důležitější než vaše energetické úrovně. Pravděpodobně to vypadá, jako byste toho zvládli mnohem víc, když jsou vaše baterie nabité a protéká vám život a vitalita života. Je celkem rozumné předpokládat, že pracujete na optimální úroveň výkonu v době, kdy máte hodně fyzické a duševní energie.
Ale co se stane, když se necítíte tak plní fazolí? Spadnete na hromadu a nebudete se moci hýbat? Dost možná, ale nemusí to tak být. I když jste relativně unavení, máte kapacitu pokračovat v práci, pokud byste měli Vybrat udělat to tak.
Je zřídka, aby kdokoli úplně vyčerpal svou energetickou hladinu, pokud snad neběžel maraton nebo se nezúčastnil nějaké jiné intenzivní, mimo běžnou fyzickou výzvu. Většinou budeme mít rezervu energie připravenou a čekající, pokud ji budeme chtít využít.
To je místo, kde přichází disciplína. V těch okamžicích, kdy nastává únava, můžete stále tlačit a vytrvat při jakémkoli úkolu, který děláte. Nemusí to být snadné a možná vás to nebaví, ale lze to udělat, dokud nedosáhnete bodu úplného, skutečného vyčerpání.
Existuje mnoho povolání, která vyžadují, aby lidé pokračovali tváří v tvář únavě. Lékaři a další pracovníci na nemocniční pohotovosti budou pravidelně dělat 12hodinové směny, během nichž se mění jejich energetická hladina. Kuchaři budou často v kuchyni po většinu dne a večer, aniž by přestali. Burzovní makléři vynaloží vážné hodiny na pokrytí všech hlavních finančních trhů po celém světě.
Trpí tito lidé otálením, když pracují? Žádná šance. Jejich vůle pokračovat v práci nezávisí na jejich energetické úrovni, záleží na jejich disciplíně a odhodlání.
Disciplína je důležitější než zvyky / rutiny. Vyjmutí určitých akcí ze zvyku nebo z toho důvodu, že jsou součástí rutiny, může být velmi účinným prostředkem k uskutečnění věcí. Může to být obzvláště dobré pro úkoly, ze kterých si užijete jen malé nebo žádné potěšení, jako je například praní prádla, odpovídání na e-maily zákaznických služeb nebo nakupování potravin.
Pokud se budete držet konkrétních časů, kdy jsou tyto a další úkoly hotové, vyjmete prvek výběru z rovnice. Už se nerozhodujete tyto věci dělat, pouze sledujete vzor chování.
Je to ale dost na to, aby bylo zaručeno, že se věci stihnou? Ne tak docela. Návyky lze porušit a rutiny se od nich mohou odchýlit. Pokud se cítíte unavení nebo smutní, nebo se objeví něco jiného, co byste raději udělali, malé práce a domácí práce mohou zůstat nedokončené.
Abyste se drželi svého pravidelného harmonogramu, musíte k němu přistupovat disciplinovaně. Pouze prostřednictvím odhodlané touhy vidět úkol až do jeho konce můžete zajistit, že vaše rutina bude dodržena.
Co odlišuje disciplínu?
Nyní by vás mělo přesvědčit, že disciplína je základem veškeré práce, ale proč by tomu tak mělo být?
No, zaprvé disciplína odstraní akci z domény mysli a pevně ji umístí do skutečného světa. Motivace, plánování, zábava, energie a návyky jsou založeny na mysli (nebo těle), zatímco disciplína je něco úplně jiného.
Disciplína není ani tak myšlenka, ale samotná akce. Přesněji řečeno, jedná se o systém, jehož prostřednictvím se přijímají opatření. Váš duševní stav není důležitý, protože bez ohledu na to jen vytrváte v akci.
Disciplína je cesta, která bere vědomou touhu nebo volbu založenou na mysli a proměňuje ji na fyzický skutečný konečný výsledek prostřednictvím akce.
Za druhé, zatímco všechny výše uvedené aspekty práce jsou dočasné, disciplína je trvalá. Nezvykne se utrácet, utrácet nebo ztrácet. Chcete-li do něj proniknout, je tu vždy.
To je důležité, protože to znamená, že ať se s vámi a kolem vás děje cokoli jiného, pokud můžete využít svou disciplínu, lze dosáhnout požadované akce.
A za třetí, disciplína může být zdrojem všech ostatních zde diskutovaných věcí. Když se pustíte do úkolu a vytrváte v něm, možná zjistíte, že vaše motivace, požitek a úroveň energie stoupají. Samotné uspokojení z úspěchu je často dost na to, aby naplnilo vaši mysl pozitivními myšlenkami a pocity.
Kázeň může také pomoci formovat návyky a vytvářejte rutiny, a protože plánování je úkol jako každý jiný, k vytvoření plánu pro pozdější provedení je zapotřebí disciplína.
Disciplína je jádrem většiny velkých úspěchů. Michelangelo by nemohl dokončit malování Sixtinské kaple bez kázně, která by pokračovala po celé ty roky. Elitní sportovci nedosahují své nejvyšší úrovně kondice a dovedností bez dlouholeté tvrdé práce a úsilí. I naše ozbrojené síly by bez své disciplinární známky nemohly fungovat - koneckonců, když jste na bojišti, nebude stačit žádné plánování, motivace, požitek, energie nebo rutina, aniž by disciplína mohla pokračovat a dělat to, co je potřeba je třeba udělat.
Pokud chcete dokončit úkol a uspět ve svých cílech , jedinou neprůstřelnou metodou je disciplína.
