Jak být normální: 10 jednoduchých tipů, které ve skutečnosti fungují

Normální je zajímavé slovo. Nejen, že vyvolává silné pocity lidí, kteří nemusí nutně odpovídat společenské formě normálu, ale je to slovo, které posouvá jeho definici v závislosti na tom, s kým mluvíte.

Co je normální pro jednu osobu, není pro druhou. To, co je dnes normální pro společnost, nemusí být zítra normální.

Normální je neustále se vyvíjející slovo, které způsobuje spoustu stresu, hanby a obtíží.





Je normální, o co se snažit?

V mnoha ohledech ano. Normální je relatable. A když člověk není normální, může se rychle cítit odcizen od světa, jehož chce být součástí. Normální vám může pomoci zapadnout, budovat vztahy a vytvářet takový život, jaký chcete.



To neznamená, že se musíte vzdát své podivnosti, zcela se přizpůsobit nebo se vzdát svých částí, díky nimž jste jedinečně vy.

Být normální je do značné míry o tom, vědět, jak jednat sociálně přijatelným nebo relativním způsobem. A může to výrazně zlepšit váš život a vztahy.

Podívejme se na několik tipů, které vám mohou pomoci vylepšit vaši vlastní jedinečnou verzi normálu.



1. Dodržujte správnou hygienu.

Dobrá osobní hygiena je nezbytnou součástí socializace a přizpůsobení.

Základní věci, jako je pravidelné sprchování a čištění zubů, odstraňuje silné a urážlivé pachy, které na vás budou upozorňovat negativně, ať už to kdokoli uznává, nebo ne.

Ať už věříte nebo nevěříte, že dobrá čistota a hygiena by měly ovlivnit to, jak na vás ostatní reagují jako na osobu, rozhodně ano.

Ale nejde ani tak o nepříjemné pachy. Nepřehánějte s kolínskou vodou, parfémy nebo jinými silně vonícími krémy. Nejen, že mohou být silně urážliví a vytvářet o vás negativní vnímání, ale někteří lidé s astmatem nebo alergiemi na ně mohou reagovat. Dobrá vůně by měla být objevena, ne oznámena. Používejte je střídmě.

2. Cvičte a stravujte se zdravěji.

Cvičení a zdravější stravování jsou základními bloky lepší mentality, socializace a životního stylu.

Oba významně přispívají k duševnímu a emocionálnímu zdraví, což usnadňuje udržení rovnováhy.

Čím jste vyrovnanější, tím snazší je socializovat se, nenechat se přemoci silnými emocemi a nedělat impulzivní rozhodnutí.

Například být „hangry“ není dobrý důvod být s někým krátký. Ano, stává se to, ale chcete tyto nepředvídatelné emocionální reakce minimalizovat tím, že zajistíte, že jíte dobře a tak často, jak potřebujete.

3. Procvičujte malé rozhovory a socializaci.

Nejlepší způsob zlepšit se v malých rozhovorech a socializace je to udělat. Mnoho lidí bojuje s malými řeči. Někteří si dokonce myslí, že je to zbytečné, když je ve skutečnosti opak pravdou.

jaký to je pocit nemít přátele

Small talk pomáhá mazat kola konverzace. Umožňuje vám prolomit ledy a poznat osobu, se kterou mluvíte.

Nejlepší a nejjednodušší způsob, jak začít s malými rozhovory, je být zvědavý na lidi. Můžete se osoby zeptat na něco jednoduchého, ale ne příliš dotěrného.

Zkuste se na danou osobu podívat, abyste zjistili, zda existuje něco, co vyniká, čím můžete rozbít led. Vypadají hezky? Mají na sobě košili s vyobrazením? Mají jedinečný šperk? Vyberte si něco, co můžete pochválit a okomentovat, a otevře vám to dveře.

Postavte se osobě, se kterou mluvíte. Mluví o svých zájmech? Diskutujte také o tom vašem. Mluví o místních událostech? Pak o tom také chcete mluvit.

Nedělejte si příliš velké starosti, pokud se váš malý rozhovor nerozběhne. Lidé jsou často mimo svůj vlastní svět a přemýšlejí o svém vlastním životě a o tom, co je třeba udělat. Stále to zkoušejte s různými lidmi a cvičte.

4. Vyhýbejte se pobuřujícím konverzacím.

Bývalo staré rčení, které vycházelo v duchu: „Zdvořilá společnost nemluví o náboženství, politice ani o penězích.“ Proč? Protože společnost se nemůže stát zdvořilou rychle.

Není nic špatného na inteligentním, civilním rozhovoru s někým o citlivých otázkách. Problém je v tom, že mnoho lidí má těžký čas s inteligentní, civilní konverzací o problémech s horkými tlačítky.

Vyhýbejte se těmto tématům, dokud nebudete lépe číst osobu, se kterou mluvíte.

5. Zvažte řeč těla.

Řeč těla hlasitě komunikuje s lidmi, které jste kolem. Nikdo s tebou nebude chtít mluvit, pokud stojíš sám v rohu se založenýma rukama a kyselou tváří. Celá ta řeč těla sděluje, že nejste příjemní, nemáte příjemnou náladu a nechcete komunikovat s ostatními lidmi.

Při komunikaci s jinými lidmi zvažte své postavení a polohu. Nemusíte být středem pozornosti, ale neutichejte ani v pozadí. Udržujte příjemné sociální vystupování, pokud chcete přilákat příjemnou sociální interakci.

Může to vyžadovat určitou praxi, pokud bojujete se sociální interakcí. Neočekávejte, že vše napravíte okamžitě.

6. Vyvarujte se nadměrného sdílení osobních záležitostí.

Převzetí osobních záležitostí je velkým vypnutím. Existuje rovnováha mezi tím, jak být upřímní a upřímní ohledně výzev člověka, a vykládáním na někoho, kdo o vás jako o osobu projevuje příležitostný zájem.

Pokud tato osoba není přítel nebo jste neprošli fází obecného potěšení, je dobré si tyto osobní záležitosti nechat pro sebe, pokud to není nějak relevantní.

co se stalo cody rhodesovi

Lidé s duševními chorobami nebo ti, kteří si prošli obtížnými věcmi, si často kladou otázku, kdy je vhodná doba na sdílení těchto věcí s jinými lidmi, zejména s potenciálními romantickými partnery.

Počkejte několik rande nebo pár týdnů, než se seznámíte. To vám dá nějaký čas, abyste položili základ přátelství, aniž byste jej na emocionální investici vytvořili.

7. Procvičujte zdvořilost a zdvořilé chování.

Prosím, děkuji, držte dveře, buďte příjemní a přátelští, to jsou jednoduché zdvořilosti, které lidé pravidelně přehlížejí a které vám mohou pomoci lépe spolupracovat s ostatními lidmi.

Zdvořilost je jednoduchá zdvořilost, která se v dnešní době nezdá být tak běžná. Netrvá to příliš mnoho úsilí a jeho procvičováním můžete zanechat pozitivní dojem na lidi, se kterými komunikujete.

Zdvořilost může vyhladit drsné sociální interakce, zabránit hádkám a usnadnit vám zařazení do skupiny.

Ale mějte na paměti, někteří lidé to budou vnímat jako příležitost posunout hranice nebo tě využít. Mnoho lidí si pletou dobrotu se slabostí. Nebuďte nikým rohožka, abyste se do toho mohli vejít. Pokud musíte přijmout špatné chování, aby vás skupina přijala, je lepší být sám a najít novou skupinu.

8. Prozkoumávejte nové aktivity a zájmy.

Osobní růst prostřednictvím zkoumání života a jeho mnoha aspektů je fantastickým způsobem, jak vytvořit normálnost. Nejen, že vyjdete ven a chystáte se zažít víc, ale také se setkáte s novými lidmi, kteří dělají nové a vzrušující věci.

To vám dává větší příležitost k rozvoji přátelství a vztahů, které mohou být vzájemně prospěšné.

Nové aktivity a zájmy vám také dávají o čem mluvit, což není aktuální událost nebo počasí. Mnoho lidí rád poslouchá někoho, kdo mluví o něčem, pro co je vášnivý, bez ohledu na to, o co jde. Je úžasné si tuto vášeň připomenout a vidět někoho, jak si něco tak snadno užívá.

Ať už vás nová aktivita baví nebo ne, považujte ji za příležitost procvičit si umění být a jednat normálně. Nemusíte pokračovat v aktivitě, pokud to není pro vás, ale pokaždé, když vyjdete ze své komfortní zóny a vyzkoušíte něco trochu jiného, ​​budete v interakci s lidmi lepší.

9. Vhodně se oblékněte.

Být normální, splynout, pomáhá oblékat se podobně jako skupina, které se snažíte být součástí.

To neznamená, že musíte ztratit smysl pro osobní styl, nebo byste si měli obléknout šatní skříň. Je to jen to, že byste měli být ve stejném obecném sousedství.

Lidé budou mít nějaké otázky a zvednou obočí, pokud jste oblečeni v černé kůži ve skupině, která je obchodně neformální. A na druhou stranu, osoba v obchodním neformálním prostředí bude trčet v místnosti lidí oděných do černé kůže.

Oblečte se vhodně pro danou situaci a skupinu.

10. Zvažte, kdy NENÍ normální.

A nakonec pracujte na tom, abyste měli sebevědomí, když pochopíte, kdy nebudete normální a proč.

Se skupinami lidí a společností jako celkem je spousta problémů. Je to proto, že lidé jsou ve své podstatě nepořádní tvorové plní emocí, špatných rozhodnutí, špatně informovaných názorů a někdy alkoholu.

Budou chvíle, kdy ne být normální je lepší, protože by to mohlo být něco, co skupina potřebuje, aby si připomněla, že přijímá něco, co by neměla.

Buďte jedinečným vy, kterým můžete být jen vy. Někdy je lepší nebýt normální nebo přijati skupinou, zejména pokud skupina dělá špatné věci.

Mohlo by se vám také líbit: