© Image License přes DeposionPhotosKdyž jste v polovině života, může být trochu děsivé zahájit novou kapitolu vašeho životního příběhu, ale není čas jako přítomnost, aby provedl obrovskou, pozitivní novou změnu! Pokud jste uvažovali o skoku novým směrem, těchto 12 odvážných kroků vám může pomoci dostat vás tam, kde chcete být.
1. Určete, co vás drží zpátky, a učinit vědomé rozhodnutí, abyste to provedli, abyste to mohli udělat.
Pokud jste to ještě neurčili, co to bylo drží tě zpátky , nezapomeňte to upřednostňovat. Pro některé lidi to bude hmatatelný problém, jako jsou peníze, ale pro jiné to bude samostatná omezení, jako je myšlenka, že nejsou dost dobří, což jim brání v hledání svých snů. Může to být dokonce Osoba, která vás drží zpátky .
Jakmile vám bylo to cokoli, co vás bránilo, buďte proaktivní ohledně odloučení této váhy s vědomým, optimistickým rozhodnutím, že začnete znovu, a bude to skvělé!
2. Přestaňte si dělat starosti s tím, co si budou myslet ostatní lidé.
Pro mnoho lidí byl negativní sebepovídání pravidelně inspirován hlasy ostatních. Tyto hlasy je mohou zabránit tomu, aby se věnovali životu, který vždy chtěli, zejména pokud inspirují sebepoškozující, sebeoznačený ageismus, Jak je uvedeno v psychologii .
Někteří lidé se na vás budou dívat dolů, aby ukončili (nebo začali) vztah nebo zahájení nové kariéry, ale váš život je váš vlastní žít, ne jejich. Pokud si myslí o vás špatně, že jste věrní sami sobě, tak ať je to tak. MidLife je skvělý čas Přestaňte zatraceně o mnoha věcech , včetně toho, co si o vás myslí ostatní lidé.
3. Vytvořte solidní plán.
Výroba s.m.a.r.t. plán Může vám pomoci dosáhnout všeho, na co se zaměřujete, vytvořením solidní cesty k držení. Podle firemní finanční institut „Cíle, které jsou specifické, mají výrazně větší šanci na dosažení“.
Tyto cíle jsou:
S- specifické
M-měřitelné
Dosažitelné
R-realistické
Včas
jak plakat, když nemůžeš
V zásadě se podívejte na celkový obrázek, kterého chcete dosáhnout, a poté jej rozdělte na dosažitelné segmenty, které usilujete o dosažení do období X, což je úspěch mnohem pravděpodobnější.
4. Buďte upřímní, zda běžíte pryč z něčeho nebo běhu k cíl.
Pokud jde o zahájení nové kapitoly vašeho života, je důležité být upřímný, zda uprchnete z něčeho nebo usilujete o něco jiného. Pokud máte pocit, že jste uteče před vašimi problémy A váš starý život kvůli volbám, které litujete, finanční potíže atd., Pak vás vaše potíže mohou jednoduše následovat do této další kapitoly.
Naproti tomu můžete přeformulovat svůj přístup k této nové kapitole jako zdravou a pozitivní změnu směru, spíše než jednoduše opustit jeden nepořádek, abyste mohli začít další.
5. Předělejte se jako verzi, o které jste vždy snili.
Odráží osoba v zrcadle, jak se vidíte? Pokud ne, co vám brání v ztělesnění verze sebe sama autentičtější ? Všichni máme omezení kvůli naší osobní genetice, samozřejmě, ale můžeme pracovat s tím, co musíme podle svých nejlepších schopností.
Vyberte oblečení, díky kterému se budete cítit šťastní a sebevědomí. Nechte své volby jídla odrážet vaše skutečné preference a použít nádobí, díky kterému je každé jídlo oslavu. Tyto malé akce přispívají k monumentální pozitivní změně.
6. Obklopte se „svými“ lidmi.
Pokud jste strávili příliš mnoho let udržováním vztahů s lidmi, které se vám ve skutečnosti nelíbí (možná kvůli sociálnímu nebo profesnímu pokroku), výrazně to omezte. Místo toho se obklopete lidmi, kteří pomáhají vychovávat vaše světlo, spíše než ho udusit.
Toto je vaše příležitost kultivovat nové vztahy a najít komunitu S upřímnými, úžasnými lidmi, kteří vám dychtivě pomáhají dosáhnout vašich cílů a spolupracovat s vámi, aby byl celý váš život jasnější a krásnější.
7. Vytvořte si podpůrnou strukturu pro sebe.
Lidé, kteří zažívají největší úspěch ve svém úsilí, jsou ti, kteří mají sociální síť, o kterou se mohou opřít, když se cítí zaseknutí nebo stresování. Existuje mnoho lidí dobře vhodný pro roli důvěrníka . Pro některé by to mohlo zahrnovat přátele, členy rodiny a duchovní komunitu, zatímco jiní budou prosperovat s trenéry života, terapeuty a finančními poradci.
chce mě jen kvůli sexu?
Ať už je vaše zvolená cesta jakákoli, ujistěte se, že vám dáte těm, kteří se vám blíží, vědět, co se děje, aby mohli pomoci propojit podpůrný web kolem vás. Pravděpodobně dosáhnete svých cílů, pokud vám necháte ostatní pomoci.
8. Zhodnoťte cokoli, co vám již neslouží.
Není čas jako přítomnost Marie Kondo všechny věci ve vašem životě, které vám nepřinášejí radost, nebo už vám neslouží . To se neomezuje pouze na fyzické předměty, které jste po celá desetiletí procházeli, ale také myšlenky a perspektivy, které vás mohou držet zpátky.
Pokud zjistíte, že se snažíte pustit negativní sebepovídání nebo že máte úrazový blok, které se zdá, že nemůžete překonat, zvažte práci s trenérem nebo terapeutem, abyste vás pomohli přesunout přes něj.
9. Identifikujte oblasti, ve kterých můžete narazit.
I když jste v procesu stanovení kroků, které musíte podniknout pro zahájení této nové kapitoly, je důležité identifikovat oblasti, které vyžadují zvláštní pomoc. To je místo, kde musíte být k sobě upřímní o tom, co vám způsobilo, že jste v minulosti narazili, takže můžete Vyvarujte se opakování těchto nesprávných kroků .
I když můžete být v pokušení jen jít dál a nemyslet na minulé problémy, zejména pokud se za ně stydíte, je to pouze uznáním vašich slabých stránek a učit se od nich že je můžete posílit.
10. Práce přiměřeným tempem.
Dostaneme to: dychtíš Začněte tuto novou kapitolu svého života , ale nechcete to sabotovat tím, že se pokusíte dělat příliš mnoho, příliš rychle. Pokud se ponoříte a zkusíte to všechno najednou, můžete vyhořet a pak musíte tuto kapitolu znovu spustit.
Začněte proto malými úkoly a projekty, kterých můžete dosáhnout poměrně rychle. Pokud se například chcete přestěhovat do jiné země, začněte se učit jazyk online kurzem.
11. Pokud je to nutné, změňte svou polohu.
Pokud zjistíte, že sklouznete do starého, Samodestruktivní (nebo samo-sabotační) návyky Protože vaše okolí a sociální kruh vás negativně ovlivňují a přitahují vás zpět do vašeho starého života, může být dobrý nápad vyzvednout se a pohybovat se někam úplně jinak.
Najděte místo, které vás inspiruje, kde můžete začít znovu z prázdné břidlice. Aplikujte se na práci nebo hledejte bydlení, které je nejméně 100 mil daleko, a berou s sebou jen věci, bez kterých nemůžete žít.
12. Naysayers objasněte, že vás nezajímá jejich negativita.
Tohle může být nejobtížnějším krokem, ale je to tvrdě důležitá. Ostatní lidé se mohou pokusit přesvědčit vás, abyste zůstali ve vaší současné situaci z různých důvodů, od myšlení, že vědí, co je pro vás nejlepší, až nechce, aby se dynamika změnila ve svém vlastním životě. Někdy budete muset nechat tyto lidi jít, abyste mohli zahájit novou kapitolu. Jindy budete uvíznout Negativní lidé, kterým se prostě nemůžete vyhnout .
Pokud je tomu tak, objasněte jim, že pokud nepodporují, nechcete od nich slyšet. Místo prosperujete příliš mnoho let mizněním a nikoho nenecháte Držte tě zpátky už.
