Některé věci v životě nás naplňují radostí, i když jsou to tak malé, jednoduché věci.
Poskytují okamžiky čisté magie, které nás pevně vrací zpět do přítomného okamžiku a činí nás vděčnými za vše, co v životě máme.
Zde je 50 takových malých potěšení, které bychom si všichni měli snažit užívat častěji.
1. Pozorování východu slunce.
Vstávat brzy a dívat se napříč přírodní krajinou, když slunce vychází nad obzorem - co by mohlo být více inspirativní? Po tak krásném začátku se po zbytek dne budete cítit pozitivně a energicky!
2. Ranní čaj nebo káva.
První ochutnávka čaje nebo kávy ráno si zaslouží mnohem větší uznání za to, jak dobře naše dny jdou! Ať už je bylinný nebo vysoce kofeinový, naladí vás na den a pomůže vám dostat se do své rutiny.
3. Objímání někoho, koho milujete.
Když obejmeme ty, které milujeme, jsou uvolňovány originální chemikálie, tak proč to nedělat častěji? Objímání je způsob, jak projevovat lásku a uznání, stejně jako podporu a jednotu. Není divu, že se díky tomu cítíme tak dobře!
4. Vytvoření a poslech seznamu skladeb.
Vytvoření vlastního seznamu skladeb je tak podceňovanou radostí, ať už je to sýrový pop pro dívčí noc, něco hlasitého a těžkého pro vaše cvičení v tělocvičně, nebo něco inspirativní písně na těžké dny.
5. Pěstování vlastní zeleniny.
Mít vlastní zahradu, příděl nebo dokonce zahradu s mini parapetem je tak úžasné! Pěstování a konzumace vlastní zeleniny, ovoce a bylin vám pomůže cítit se soběstačnými a schopnými a vždy jsou ještě chutnější, protože jste si je vypěstovali sami.
6. Vytváření plánů s blízkými.
Vědomí, že někdo, na kom vám záleží, chce dělat plány, jak s vámi trávit více času, se vždycky cítí skvěle. Vytváření plánů je dobrý způsob, jak se cítit důležitě a zapojeně, což vysvětluje, proč je to jednoduchá radost ze života.
7. Dlouhé procházky po venkově.
Být venku na čerstvém vzduchu je pro nás opravdu dobré, fyzicky i psychicky. Jít na procházku nám může pomoci resetovat se, uniknout stresům v našich životech a plně se osvěžit. Uvidíte také některé krásné rostliny a zvířata v přírodě.
mám pocit, že pro něj nejsem dost dobrý
8. Zapálení vonné svíčky.
Vonné svíčky opravdu pomáhají nastavit náladu v našich domovech, od uvolněné po energickou v závislosti na vůni. Vynaložení úsilí na zapálení svíčky ukazuje, že nám záleží - na sobě a na našich hosty.
9. Čerstvá podestýlka.
Existuje lepší pocit, než vklouznout do čerstvých prostěradel, které úžasně voní a jsou super měkké? Nemyslíme si to! Ještě lépe po sprše nebo koupeli ...
10. Vracím se domů po cestě pryč.
Cestování je úžasné, ale stejně tak se vracíte domů do svého vlastního prostoru - vaše postel je lepší než v jakémkoli luxusním hotelu a vy přesně víte, jak pracovat se sprchou.
11. Procházky podzimním listím.
Křupání v cestě křupavými jantarovými a žlutými listy je tak uspokojivé. Podzimní procházky vám pomohou resetovat a opravdu ocenit přírodu kolem vás.
12. Vaření vašeho oblíbeného jídla.
Ať už máte rádi proces vaření (přidávání koření, posypávání bylinkami a testování chuti každých pět minut), nebo si jen na konci pochutnáte na lahodném jídle, vaření vašeho oblíbeného jídla je tak zábavné.
13. Vidět psy, jak si spolu hrají v parku.
Je něco čistšího, než vidět pobíhající psy a honit si navzájem ocasy? Vidět, jak se psi baví, se skoro všichni usmívají, tak proč neudělat výlet do místního parku a užít si jednoduchá potěšení ze života?
14. Sprcha nebo koupel po dlouhém dni.
Skákání v horké sprše nebo koupeli po dni schůzek nebo trápení dětí okamžitě zmírňuje stres. Vydejte svou oblíbenou perličkovou koupel, dejte si hudbu a poddejte se jednoduchým radostem v životě.
15. Břicho se směje s dobrým přítelem.
Znáte ten pocit, když se tak smějete, až to bolí, slzy vám stékají po tváři a vy jste přestali vydávat zvuky? Že! To milujeme.
16. Ledově studená voda v horkém dni.
Hydratace je klíčová pro každý den, ale mrznoucí studená voda nikdy nechutná tak dobře jako v horkém letním dni. Držte láhev nebo dvě v lednici a užívejte si jednu z jednoduchých věcí v životě ...
17. Užívání odpoledního spánku na gauči.
Driftování při čtení (nebo sledování Netflixu) na gauči je jedním z nejlepších pocitů. Neexistuje žádný tlak na vážný spánek, takže můžete být pohodlní a užít si dřímání na slunci.
lhal jsem svému příteli, jak to napravím
18. Bylo řečeno, že vypadáš dobře.
Komplimenty jsou skvělé a většina lidí se o sobě cítí celkem dobře. Ať už pocházejí od kolegy po velké prezentaci nebo od přítele ve vašem nejnovějším oblečení, zvyšují dobrou důvěru.
19. Poslouchejte déšť, když jste v posteli v teple.
Uklidnění v posteli a poslech deště venku je tak uklidňující. Vědomí, že uvnitř jste v bezpečí, je mnohem lepší, když vidíte bouřku. Zvuk patteringu světla vám pravděpodobně pomůže také odejít ...
jak věříš někomu, kdo lže?
20. Získání degustátorů zdarma na farmářském trhu.
Farmářské trhy jsou skvělé pro spoustu věcí - organické občerstvení, čerstvé ovoce ... a vzorky zdarma! Ochutnat kousky místního sýra a čerstvého pečiva je tak dobrý způsob, jak strávit víkend.
21. Dokončení skvělé knihy.
Dostat se na konec knihy, kterou jste četli rádi, je tak dobrý pocit. Je obzvláště uspokojivé, když se snažíte najít čas na čtení nebo si užít přestávky, takže si za své odhodlání gratulujte!
22. Cookies, které jsou uprostřed perfektně měkké.
Lepkavá, jemná čokoládová dobrota uprostřed sušenky může zlepšit i ty nejhorší dny. Dobře připravené sušenky a pečivo jsou některé z nejchutnějších jednoduchých potěšení v životě.
23. Dokončení skládačky.
Zasunutí posledního kousku do skládačky, na které jste pracovali, je opravdu uspokojivé. Nejen, že máte hotovou hádanku, ale také víte, že jste se na něco zasekli a viděli to až do konce.
24. Váš oblíbený film v líné nedělní odpoledne.
Curling na pohovce po náročném víkendu a ukončení se svým oblíbeným filmem je jedním z nejlepších pocitů na světě. Popadněte popcorn a deku a budete směšně šťastní.
25. Nastavení e-mailů na „Mimo kancelář“.
Existuje lepší pocit, když nastavíte svůj OOO? Věděli jste, že máte volno, abyste si mohli užít dovolenou s tryskem nebo jen nějaký čas pro sebe, je úžasný. Už žádný pracovní stres a žádný tlak!
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 7 priorit v životě, které by měly být vždy na prvním místě
- 30 jednoduchých způsobů, jak zlepšit váš život
- 11 způsobů, jak si užít život jako nikdy předtím
26. Oblékání teplého oblečení přímo ze sušičky.
Jedním z nejjednodušších životních potěšení je oblékání oblečení, které právě vyšlo ze sušičky. Jsou toastové a teplé, úžasně voní a jsou super měkké. Určitě doporučujeme udělat to alespoň jednou týdně!
27. Tanec po domě na vlastní pěst.
Svoboda vyjadřovat se pohybem je něco, co nás opravdu baví. Příště jsi doma sám , natáhněte hudbu, popadněte mikrofon na vlasy a uvolněte se.
28. Zpěv ve sprše a zasažení všech vysokých tónů.
Podobně jako tanec, i samotný zpěv je takový radostný pocit. Dejte si své oblíbené písničky nebo si dejte acapellu ve sprše a bez hanby a rozpaků zpívejte. Abba je skvělý go-to…
29. Úspěšné cvičení jógy.
Odchod z hodiny jógy s čistou myslí, pružnými svaly a ozvěnou krásného „ohm“ chorálu ve vaší hlavě je ten nejlepší pocit vůbec. Cítit se ve spojení se sebou i s těmi ve svém okolí je tak jednoduché potěšení, ale je tak důležité.
30. Zvládání meditace bez usínání.
Meditace je těžká, buďme upřímní. Mnoho z nás náhodně přikývlo, když se snažilo dosáhnout osvícení, takže kdykoli to ne Stát se je úspěch! Použijte meditační aplikaci nebo se vydejte do místní třídy, abyste se naučili lepší techniky a zůstali vzhůru ...
31. Oslava úspěchu přítele.
Pýcha a láska, kterou cítíte, když přítel dosáhne něčeho úžasného, je takový úžasný pocit. Často se zaměřujeme na naše vlastní úspěchy, ale stejně důležité je oslavovat úspěchy přátel.
32. Sedět na pláži a poslouchat oceán.
Uklidňující zvuky oceánu jsou stopy pozadí masáží z nějakého důvodu! Pomáhají zpomalit vaši mysl a nechají vás odletět na chladné místo. Poslech vln je také skvělý způsob, jak se spojit s přírodou.
33. Spontánní události.
Neplánované události jsou tak často to, co potřebujeme. Ať už jste plánovač nebo se jen chcete držet své rutiny, spontánnost je jednoduché potěšení ze života, které si zaslouží mnohem více pozornosti!
34. Mít trochu času po náročném dni.
Uvolnění po náročném dni je tak dobré pro vaši mysl a tělo, takže je jedním z nejlepších a nejjednodušších potěšení v životě. Ochlaďte se sami a rychle si uvědomíte, jak skvěle se cítíte.
když chlap říká, že neví, co chce
35. Fantastická masáž.
Možná to není to nejjednodušší potěšení, ale je úžasné, kolik radosti vám masáž může přinést do života. Nemusí být ve fantastických (čti: drahých) lázních, může to být prostě milovaný, který projevuje nějakou náklonnost.
36. Uspokojivé hluboké čištění.
Toto je jedno z nejlepších jednoduchých potěšení v životě a zaručeně vám dá pocit neuvěřitelnosti. Hluboké čištění nemusí znít jako nejzábavnější způsob, jak trávit čas, ale poté se budete cítit neuvěřitelně spokojeni.
37. Váš mazlíček se rozhodl sedět s vámi.
Kdokoli jiný dostane obrovský nával radosti, když se jeho mazlíček rozhodne přijít a opřít si hlavu o vaši nohu? Mít mazlíčka, kterého milujete, chce s vámi trávit čas a být mu nablízku, je rozhodně jedním z nejlepších pocitů na světě.
38. Zmrzlina v horkém dni.
Až se příště budete topit v horku, popadněte zmrzlinu a zažijte okamžité štěstí. Ať už si vyberete jakoukoli příchuť, budete se cítit šťastní a plní potěšení - a mnohem chladnější!
39. Předčasné dokončení práce.
Ať už máte svou práci jakkoli rádi, je velmi uspokojivé odejít z práce dříve a vrátit se k radosti z prostojů nebo koníčků. Předčasné vyřazení znamená, že máte vše hotové a můžete si sednout a odpočívat.
40. Nalezení místa stínu za slunečného dne.
Získat odpočinek od tepla za slunečného dne je jedním z nejjednodušších potěšení v životě, ale může to mít obrovský rozdíl. Ochlaďte se a chill out pod stromem nebo v pódiu nebo pagody.
41. První ponor do bazénu / jezera.
Ať už jste nezávaznou špičkou nebo se potápíte přímo, první okamžik, kdy se dostanete do sladké vody, se cítí neuvěřitelně dobře. Najděte venkovní bazén, bezpečnou řeku nebo jezero, kde se můžete divoce koupat, a osvěžte se.
42. Skvělé cvičení.
Míření domů po cvičení musí být jednou z nejlepších výšek vůbec. Jistě, jste zpocený a vyčerpaný, ale vaše tělo bzučí endorfiny a užíváte si to nejjednodušší - pohybovat se a osvobodit se cvičením.
43. Útulné ohně s přáteli.
Sedět u táboráku, opékat si marshmallow a smát se svým blízkým musí být jednou z našich nejoblíbenějších aktivit. Všichni potřebujeme více času venku a s přáteli a rodinou!
44. Silniční výlety s dobrou hudbou a úžasnými přáteli.
Kamkoli máte namířeno, můžeme do značné míry zaručit, že vás zpěv do vašeho oblíbeného seznamu skladeb s blízkými přáteli rozveselí. Natáhněte okna, pociťte vánek ve vlasech a buďte na svobodě.
45. Rozesmát někoho.
Jedno z nejjednodušších potěšení v životě je také jednou z nejjednodušších věcí - rozesmát někoho. Pocit, který získáte, když si uvědomíte, že jste někoho rozveselili, je skvělý, takže někomu udělejte den ještě dnes.
46. Když vyhraje váš sportovní tým.
Mnoho z nás podporuje sportovní tým, ať už je to basketbal nebo fotbal, takže všichni víme, jak radostné to je, když náš tým vyhraje. Ten pocit kolektivní radosti a vzrušení je do značné míry bezkonkurenční.
47. Pohodová snídaně v posteli.
Mnozí z nás považují za dost těžké skončit a prostě být přítomen. Mít brekkie v posteli nás nutí užívat si uvolněnosti a klidu a je také dobrým místem sledovat Netflix z doby, kdy znovu dřímáte!
48. Sledování opakování v tichých večerních hodinách.
Práce, rodičovství a každodenní život mohou být někdy vyčerpávající! Až se příště po dlouhém dni budete cítit ohromeni, doporučujeme vám dopřát si prosté potěšení ze sledování televizních pořadů, které znáte zpaměti. Super uklidňující a uklidňující.
jak víš, že je konec?
49. Vstávání brzy a vaření snídaně.
Jistě, snídaně do postele je skvělý malý požitek, ale stejně tak vstávání a vaření velké staré snídaně, která má být zničena u vašeho jídelního stolu. Jděte tak často ven - palačinky, slanina, vejce, OJ…
50. Pozorování západu slunce.
Po zahájení tohoto seznamu východem slunce je spravedlivé zmínit západ slunce a to, jak vám dává skvělou příležitost přemýšlet o dni. Stanovte si cíle na další den, buďte vděční za současnost a užívejte si krásy přírody.
