Pravděpodobně vždycky slyšíte slovo bandied a můžete se dokonce identifikovat jako jeden, ale co je to vlastně introvert?
Jak definujete introverta?
Co vlastně znamená být introvertní v každodenním životě?
Odpovědi na tyto otázky nejsou tak přímočaré, jak si možná myslíte, protože běžné používání termínu není tak přesné, jak by mělo být.
Lidé o sobě nebo o druhých mluví jako o introvertech, když ve skutečnosti odkazují na osobnostní rysy, které s introverzí nemají nic společného.
Abyste si byli jisti, že jste introvert, musíte nejprve pochopit, co to vlastně znamená být.
I když je těžké určit jednoduchou, jedinečnou definici, můžeme diskutovat o rozdílech mezi introverti a extroverty a zkoumat některé z charakteristik, které jsou často považovány za patřící introvertním lidem.
Zkusme tedy konečně vyřešit všechny důležité otázky: ‚Jsem introvert? '
Odpověď leží ve vašem mozku
Být introvertem (nebo extrovertem) je vlastně o tom, jak vás váš mozek odměňuje za různé činnosti.
Ukazuje se, že každý typ osobnosti má v mozku odlišné struktury a úrovně aktivity, které ovlivňují jejich chování a to, jak se cítí.
Dopamin
Tento neurotransmiter má při produkci v mozku několik účinků, ale ten, na který se zaměříme, je způsob, jakým působí jako odměna.
Dopamin se uvolňuje, když se věnujeme vzrušující vnější činnosti - jíst oblíbené jídlo, jít na koncert, setkat se s přáteli - ale jeho tolerance se u introvertů a extrovertů výrazně liší.
Extroverti toho prostě nemají dost.
Jejich mozky se rozsvítí a jsou naplněny euforickým štěstím jako odměnou za to, že udělali něco, co vzbudilo mysl.
Jsou velmi tolerantní k dopaminu a snadno se dokáží vyrovnat s jeho uvolňovaným proudem.
Introverti jsou naopak mnohem citlivější na dopamin.
Často z toho zažijí stejné počáteční hlášky, ale brzy se stanou nadměrně stimulovanými a unavenými.
To je důvod, proč je prodloužená sociální interakce pro introverty tak vyčerpávající, že jejich mozky uvolňují stále více dopaminu a může to narušovat jejich normální kognitivní fungování.
Počáteční odměna se brzy promění v trest, ale mechanismus, kterým se dopamin uvolňuje, jednoduše nedokáže určit, kdy nastane tento bod zvratu.
brock lesnar vs alberto del rio
Pokračuje v pumpování, i když introvert vstoupil do vážné fáze sestupu.
Proto si introvert mohl opravdu užít prvních 30 minut párty, než najednou pocítil neodolatelné nutkání běžet k nejbližšímu východu.
Pokud bychom si měli představit imaginární bar, kde místo alkoholu podávali dopamin, byli by introverti lehkými váhami, jejichž hlavy by se po jednom pití cítily rozmazané, zatímco extroverti by se mohli šťastně chugnout pryč, dokud by nevykopali čas.
Acetylcholin
Dopamin není jediným chemickým poslem v mozku, který nás odměňuje za určité chování.
Při oddělení introvertů a extrovertů hraje velkou roli další.
Acetylcholin nám dává hladký, uklidňující typ štěstí, když se dopřáváme trochu introspekce.
Když se naše myšlenky otočí dovnitř, když vypneme hluk vnějšího světa, tento chytrý malý neurotransmiter nám vyčaruje úsměv na tvářích a hřejivou záři v našich srdcích.
Ale funguje to pouze pro introverty.
Jo, to je pravda, je to jejich vlastní magický elixír.
Vidíte, i když je přítomen v mozku extrovertů, mají jen velmi málo ve způsobu reakce na něj.
Vzhledem k tomu, že po svém vydání nedostanou žádnou odměnu, nejsou extroverti přitahováni k tichým, sebereflexivním druhům zábav, které introverti milují.
Pro introverty je však tato jemnější a jemnější výška přesně to, co se jim líbí.
jak pomoci muži s nízkým sebevědomím
Existuje mnohem menší riziko nadměrné stimulace acetylcholinem než dopaminu.
Lákadlem na dobrou knihu, útulnou noc nebo hlubokou konverzaci jeden na jednoho je tedy příliš mnoho, než aby se dalo odolat.
Vzrušení
Rovněž se ukázalo, že mozky introvertů mají ve srovnání s extroverty vyšší základní úroveň vzrušení (aktivita v mozku).
V podstatě dělají více práce na pozadí, více přemýšlejí, plánují a analyzují.
Proč na tom záleží?
Díky těmto již zvýšeným úrovním vzrušení mají introverti nižší kapacitu pro další stimulaci.
Už toho mají v myslích příliš mnoho a přidávání dalších věcí ke zpracování je jen posune blíže k jejich pohodlnému limitu.
Šedá hmota
Další způsob, kterým se mozek introverta liší od mozku extroverta, je tloušťka šedé hmoty v určitých oblastech prefrontální kůry.
Tato část mozku je obvykle spojena s abstraktním myšlením a rozhodováním.
Mohlo by to být výsledkem záliby introverta v delším období rozjímání a uvažování.
Může také obsahovat klíč k jejich obecné pomalosti při rozhodování.
Méně citlivý na lidi
Vědci zjistili, že při zobrazení obrázků lidských tváří a květin se reakce introvertů nijak nelišila.
Extroverti naopak vykazovali vyšší odezvu na tváře.
To naznačuje, že pro introverta není člověk skutečně zajímavější než květina nebo jiný předmět.
To opět ukazuje, jak se mozky těchto protichůdných typů osobnosti liší od sebe navzájem a proč introverti mají menší zájem o společenská setkání.
Odměna sociálních interakcí
Po zvážení výše uvedených bodů můžete vyvodit jeden překvapivý závěr o tom, proč se introverti a extroverti chovají různými způsoby.
Většinu času jsou naše činy poháněny odměnou, ať už okamžitou nebo zpožděnou, a právě tato metoda odměny odděluje tyto osobnostní rysy.
Introverti najdou malou odměnu v prodloužené sociální interakci a ve skutečnosti zažívají pravý opak odměny, čím déle tato expozice pokračuje.
Extroverti však dostávají velkou odměnu za sociální interakci.
Introverti považují aktivity s nízkou intenzitou, které obvykle zahrnují velmi málo lidí - možná jen sebe - za mnohem přínosnější.
Extroverti z těchto aktivit nedostávají téměř žádnou takovou odměnu.
Související příspěvky (článek pokračuje níže):
- 15 způsobů, jak introverti interagují odlišně se světem
- 9 skrytých sil introvertů
- 30 citátů oslavujících introverty, květinové zdi a osamělé vlky
- 10 vlastností hlubokého myslitele
- „Nemám žádné přátele“ - Co dělat, pokud jste to vy
Jaké jsou tedy vlastnosti introvertů?
Nyní, když jsme identifikovali pravděpodobný základní rozdíl mezi introverti a extroverti, co můžeme říci o bývalých a jejich osobnostech?
zajímavá fakta o sobě
Existuje tolik různých rysů, které byly spojeny s introverzí, tak proč se nepodíváme na 10 nejčastěji citovaných, abychom zjistili, zda skutečně obstojí při kontrole.
1. Introverti rádi tráví čas sami -SKUTEČNÝ
Celá averze k příliš velké sociální interakci nějak potvrzuje, že introvert je obzvláště šťastný, když tráví čas sám.
To neznamená, že jsou vždy zaměstnáni samotářskými činnostmi, ale naznačuje to, že jim dávají přednost ... do určité míry.
Mohou rádi trávit čas s ostatními, ale obvykle na kratší dobu, v malých skupinách nebo při diskusi o hlubokých existenciálních tématech.
2. Introverti jsou plachí -NEPRAVDIVÉ
Plachost je často považována za zaměnitelnou s introverzí, ale když se introverti vyhýbají sociálním situacím, aby zabránili přetížení, stydí se to kvůli strachu nebo úzkosti, kterou mají ohledně negativního úsudku, který na ně ostatní vrhají.
Je pravda, že introverti jsou spíše plachí než extroverti, ale nelze říci, že všichni introverti jsou stydliví.
Existuje tedy korelace, ale žádná příčina.
3. Introverti jsou asociální -NEPRAVDIVÉ
Jen proto, že někdy považují skupinové aktivity za stresující, z toho nevyplývá, že všichni introverti jsou nepřizpůsobiví, asociální poustevníci.
Jde jen o to, že introverti si užívají jiný druh socializace než extroverti, že nejsou tak moc do velkých shromáždění plných neznámých lidí a spíše uspořádají intimní události na klidnějším místě, jako je jejich dům nebo útulný koutek kavárny .
4. Introverti jsou snílci -SKUTEČNÝ
Díky odměnám, které dostávají, když se dívají spíše dovnitř než ven, je velmi pravděpodobné, že se budou rádi ztrácet v hlavách.
Opět platí, že to neznamená, že extroverti nikdy nesní, ale introverta na něm budete chytat mnohem častěji.
5. Introverti nenávidí malé řeči -SKUTEČNÝ
Trochu malé řeči je docela typická i pro introverty, ale rádi se rychle vzdají příjemných věcí a pustí se do seriózního rozhovoru.
Nepovažují to za tak obohacující, když se oddávají drbům nebo životopisným zprávám o vašem životě, prostě to pro ně není tak zajímavé.
6. Introverti jsou analytičtí -SKUTEČNÝ
Tloušťka určitých oblastí šedé hmoty diskutovaná výše naznačuje, že introverti rádi o věcech pečlivě přemýšlejí.
Dalším způsobem, jak to vyjádřit, je to, že rádi analyzují téma, problém nebo výzvu znovu a znovu ze všech možných úhlů, než se rozhodnou pro nejlepší postup.
Mají tendenci ne jednat spontánně , ale raději uvažují o svých možnostech, než provedou tah.
7. Introverti jsou přemýšlivci -SKUTEČNÝ
Stejná věc, která je činí analytickými, je také náchylná k záchvatům přemýšlení.
Mysl introverta může přebývat v určitém myšlenkovém proudu po mnoho hodin, až do chvíle, kdy se sám o sobě stane problémem.
Pohled zevnitř jim z větší části dává nějakou odměnu z acetylcholinu, ale i jeho účinek nakonec slábne.
8. Introverti preferují písemnou komunikaci -SKUTEČNÝ
Ano, velmi často se stává, že introverti raději pošlou e-mail, textovou zprávu nebo dokonce staromódní dopis, než aby zvedli telefon nebo se s někým osobně setkali.
To jim umožňuje vyhnout se sociální interakci a zůstat zakukleni v bublině, kterou vytvářejí jejich mysli.
9. Introverti jsou vysoce citliví na lidi a energii kolem nich -NEPRAVDIVÉ
I když je pravda, že mnoho empatů a vysoce citliví lidé jsou introverti, konverzace nemusí být nutně pravdivá.
zábavné věci, které můžete dělat, když se nudíte a jste sami
Je docela možné, že introvert má nízkou úroveň empatie a nízkou citlivost na své okolí.
Zmatek nastává, protože introvertům připadají velká společenská setkání spíše stresující.
Není to však proto, že snímají emoce jiných lidí, ale proto, že, jak jsme viděli, jsou v takových situacích nadměrně stimulovány dopaminovým hitem.
10. Introverti si raději udržují malou, ale blízkou skupinu přátel -SKUTEČNÝ
Kvůli jejich zálibě v intimnějších setkáních budou mít introverti tendenci mít celkem méně přátel.
Prostě se nestarají o příležitostné seznámení, protože jsou méně příznivé pro typ činnosti, kterou mají introverti rádi.
Udržování spousty vzdálenějších vztahů by pohltilo čas, který mají introverti tak rádi, takže udržují skupinu přátelství pevnou a málo.
Výše uvedená pravdivá a nepravdivá tvrzení nyní nejsou určena k tomu, aby se vždy vztahovala na každého introverta, ale spíše na to, jak drtivá většina introvertů jedná a myslí.
Z jakéhokoli pravidla vždy budou existovat výjimky a zde se to nijak neliší.
