Některá láska se cítí opravdu intenzivně - například v počátcích zamilovanosti nebo ve vztazích na dálku, které jsou závislé například na nekonečných textových zprávách.
Ale co se stane, když je vaše láska trochu příliš?
Pokud váš partner zmínil, že jste příliš laskavý nebo že ho začínáte dusit, možná jste se dostali do hraniční posedlosti.
Dá se to snadno udělat, zejména v počátcích, ale existují způsoby, jak zabránit tomu, aby se to roztočilo a vymklo z rukou.
Zde je návod, jak přestat svého přítele nebo přítelkyni s láskou dusit.
1. Oddechněte.
Pokud věci začínají být trochu intenzivnější a vy se snažíte dát partnerovi prostor, dejte si cíl oddechnout si.
Nemusíte dát si pauzu od vztahu , ale je dobré si dát pár dní, než se jen ochladíte a přestanete je dusit.
Nastavte si v telefonu připomenutí, aby vám každý den připadalo čerstvé, než je uvidíte.
Nastavte si budík každý večer, abyste neztráceli celou noc textovými zprávami bez skutečného důvodu - když se budík spustí, řeknete dobrou noc a necháte jim nějaký prostor.
2. Trávte více času sám.
Pokud se vám zdá, že je máte příliš rádi, možná se v poslední době budete cítit zvlášť lpivě, protože váš vztah převzal váš život!
To se stává těm nejlepším z nás - trávíme veškerý čas se svým partnerem a pak se stále více spoléháme na to, že nás naplní, často hledáním neustálé emocionální a láskyplné intimity.
tammy „slunný“ sytch
Pokuste se uvolnit část tohoto tlaku tím, že se naučíte znovu užívat čas o samotě.
Dejte jim nějaký prostor a vezměte si na kávu, nebo každou noc často oddělejte noc.
Získejte nový koníček, který je právě pro vás, a skutečně přidejte hodnotu vašemu času. Nemusí to být osamělé nebo nudné a můžete se zaměstnat natolik, že vám nebude chybět váš partner nebo že vás bude lákat utíkat za nimi!
3. Začněte se více scházet s přáteli.
Znovu musíte ze vztahu udělat krok zpět a přestat svého partnera příliš milovat.
Setkání s přáteli je skvělý způsob, jak se cítit šťastní a zajímaví, vést skvělé rozhovory a cítit se jako člověk.
Stále komunikujete a trávíte čas s blízkými, prostě to není se svým partnerem.
Budou vás moci zaměstnávat a rozptýlit a mohou vám pomoci vynutit si pravidlo bez zasílání textových zpráv, když jste s nimi, jen aby se ujistili, že jste svou přilnavost nepřenesli na nové digitální úrovně!
4. Trávit čas s dalšími páry.
Někdy může být super láskyplný pocit docela normální - vždy jste byli takoví a nemyslíte si, že jste tím divný.
Trávení času s jiným párem vám pomůže vyhodnotit vaše chování a zjistit, jak ostatní páry jednají kolem sebe.
Možná si uvědomíte, že jste se svým partnerem příliš plní a že ostatní lidé opravdu nejsou tak intenzivní.
5. Přemýšlejte o tom, odkud to pochází.
Zvažte, proč cítíte potřebu tolik projevovat svou lásku.
Možná se obáváte, že se necítí stejně, takže se snažíte je povzbudit být laskavější .
Možná se je snažíte přesvědčit, aby se o vás více starali, nebo se bojíte, že by vás mohli podvádět, pokud nemáte dost lásky.
Nebo možná nejste v sobě nejistí a cítíte se se svým partnerem opravdu potřební.
Ať už je to cokoli, stojí za to o tom přemýšlet, abyste si mohli vytvořit nové, zdravější návyky a společně pracovat na vyváženějším a zralějším vztahu.
6. Promluvte si o tom se svým partnerem.
Pokud váš partner poukázal na to, že ho „příliš milujete“, měli byste se o tom pokusit vést otevřený a upřímný rozhovor.
Čím více budete vědět o tom, jak se cítí, tím větší motivaci budete muset změnit.
Abyste měli s někým zdravý a funkční vztah, musíte respektovat svého partnera a umět přizpůsobit své chování.
Neříkáme, že byste měli úplně změnit své chování, ale že vy i váš partner můžete udělat nějaké kompromisy a najít šťastné médium, které bude fungovat pro každého.
7. Představte si, že by se situace obrátila.
Zkuste si představit, jaké by to bylo, kdyby váš partner stále dělal něco, o čem věděl, že vám není dobře, i když jste to několikrát zmínili.
Pravděpodobně byste se cítili neúctě a jako by se o vás opravdu nestarali nebo si vážili vašeho názoru.
Může být obtížné pochopit, proč by někdo milovaný mohl někoho rozladit - ale je to víc než to. Jde o to, že ignorujete jejich pocity a děláte, co chcete.
Jistě, je to něco, co vy Myslím, že je to hezké, ale princip je stejný - neposloucháte je a může se stát, že vám nezáleží na vztahu natolik, abyste se pokusili změnit své chování.
Dávat teď větší smysl?
8. Pamatujte na dlouhodobé.
Možná vás to trochu naštve a zpočátku může být těžké přizpůsobit, jak jednáte, zvláště pokud to pro vás byl takový zvyk.
Je ale dobré soustředit se na budoucnost a pamatovat si, proč to děláte. Chcete, aby vztah trval a chcete, aby věděli, jak moc chcete, aby věci fungovaly.
Malá oběť tu a tam bude stát za to - odolajte nutkání obejmout je nebo jim pošlete SMS tak často a rychle si zvyknete být méně lpí.
Je to všechno pro dobrou věc a schopnost kompromisu je velká dovednost, kterou musíte mít k vybudování a udržení zdravého vztahu.
9. Najděte alternativy.
Pokud máte pocit, že svého partnera dusíte láskou, a pokud začali zmínit, že jim to vadí, musíte provést nějaké změny.
Pokuste se najít nové způsoby, jak ukázat svému partnerovi, jak moc ho máte rádi - není nutné ho neustále objímat a posílat SMS!
kdy je ve vztahu opravdu konec?
Můžete dělat malé věci, abyste jim dali vědět, jak moc vám na nich záleží, například sledovat s nimi oblíbený film nebo je překvapit chutnými večeři.
Existují způsoby, jak projevit náklonnost, aniž byste partnera dusili, může chvíli trvat, než najdete něco, co pro vás oba funguje - ale to je zdravé a normální!
Možná budete muset udělat nějaké kompromisy, aby se váš partner cítil dobře, ale stále jim můžete ukázat, že je máte rádi, nebojte se.
10. Přemýšlejte o svých motivech.
Dobrým způsobem, jak najít zdravější projev lásky, je zvážit, proč cítíte potřebu to tolik dělat.
Snažíte se podvědomě emocionálně manipulovat se svým partnerem, nebo se je snažíte uvést do viny, aby vám projevovali lásku stejným způsobem a se stejnou intenzitou, jakou jim dáváte?
Čím více budete moci rozbalit, odkud toto dusivé chování pochází, tím snazší bude ustoupit o něco více a najít nové způsoby, jak zdravě vyjádřit, jak se cítíte.
11. Přestaňte být tak dostupní.
Váš partner může být zvyklý na to, že jste neustále tam a jste k dispozici. Možná by to nemilovali, ale budou na to tak zvyklí, že by se vaše chování mohlo začít cítit jako norma jako zvyk.
Neříkáme, že musíte jít na studené krůty, ale měli byste se snažit zabránit tomu, abyste byli tak k dispozici.
Dostatek vzdálenosti vám zastaví automatické oslovování a pomůže vám najít vyvážené způsoby komunikace a interakce s vaším blízkým!
12. Okoreňte věci.
Zkuste přeformulovat svoji představu o náklonnosti. Je krásné být konzistentní a sprchovat partnera náklonností, ale může to být docela obsedantní a nezdravé!
Místo toho, abyste si říkali, že musíte omezit své interakce s partnerem, které se mohou cítit docela omezující a negativní, zaměřte se na pozitiva.
Překvapíte je a budete s vaší náklonností spontánnější! Je to skvělý způsob, jak změnit posun ve vašem chování a vytvořit z něj dobrý a vzrušující přístup, místo abyste se museli zdržovat.
Budou milovat překvapení a bude se cítit mnohem zábavněji, když budou mít malé výbuchy lásky a náklonnosti než neustálou pozornost.
13. Důvěřujte jim.
Pokud jste si všimli, že mnoho vašich akcí pramení z nejistoty a nedůvěry k vašemu partnerovi, musíte zvážit, proč by to mohlo být.
Dali vám důvod, abyste se k nim cítili opatrně? Můžete mluvit se svým partnerem o těchto základních problémech, které způsobují, že se budete cítit lpěji.
Možná budete mít pocit, že si musíte označit své „území“, nebo že jim musíte neustále připomínat, jak jste skvělí, aby nebyli v pokušení podvádět.
Snažte se projevovat lásku z pozitivních důvodů, ne ze strachu.
14. Cvičení dělá mistra.
Pokuste se strávit kvalitní čas se svým partnerem a pokaždé se vyzvěte, abyste šli o něco déle, aniž byste se k nim chovali nebo lpěli.
Zkuste několik minut, pak ještě několik minut. Čím více můžete vytvořit nový vzor chování (jako sedět vedle nich, aniž byste je dusili), tím přirozenější to začne být.
Rychle si uvědomíte, že se nic špatného nestane, pokud nebudete pár minut přitahováni!
Váš partner by dokonce mohl mít větší zájem o náklonnost, protože měl pro sebe nějaký prostor.
Zpočátku může být strašidelné držet se zpátky, ale věřte nám, stojí za to to vyzkoušet. Čím více to uděláte, tím méně se budete cítit znepokojující a čím rychleji si uvědomíte, že to nemá žádné negativní důsledky.
*
Všichni v určitém okamžiku trochu zesilujeme s našimi partnery - ať už je to prokázat naši lásku, skrýt naše obavy nebo připomenout ostatním lidem, že náš partner je vzat.
Ponořením se do důvodů vaší přilnavosti budete na mnohem lepším místě, kde můžete aktivně provádět zdravé změny a směřovat k vyváženějšímu, méně dusivému vztahu.
opravdu mě ženatý muž miluje
Stále si nejste jisti, co dělat s intenzitou lásky, kterou cítíte, a s dusivým chováním, které to vytváří? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
- 17 způsobů, jak přestat být lhostejní a potřební ve vztahu
- Pokud zjistíte těchto 20 známek, ztrácíte se ve vztahu
- Jak přestat být ve svém vztahu spoluzávislí
- 11 známek úzkosti ve vztahu + 5 způsobů, jak to překonat
- Jak přestat potřebovat neustálé ujištění ve vztahu
- Pokud se chcete ve vztahu cítit více milovaní a hledaní, udělejte těchto 10 věcí
- Jak být citově nezávislí a přestat se spoléhat na štěstí pro ostatní
- Jak mu dát prostor: 8 věcí + 6 věcí NE
- 9 Signs of a Clingy Girlfriend / Boyfriend (+ How to Deal With Them)
