Svět narcistů je složitý. Ve spektru a napříč různými typy existuje široká škála chování. Výsledek zůstává nakonec stejný.
v předchozí článek , Představil jsem vám šest frází a zde je dalších šest, které osvětlí tento složitý a toxický typ osobnosti.
Smear kampaň
Celá hra narcistů je o kontrole a nadvládě. Jakmile už narcis nemůže lhát, podvádět, vykořisťovat nebo zradit, protože se to oběti nakonec podařilo opustit vztah zahájí proti nim pomlouvačnou kampaň.
Tato kampaň je navržena tak, aby zranit svého bývalého partnera co nejvíce. Vzhledem k tomu, že narcisovo křehké (ale obrovské) ego bylo poškozeno, učiní to proto, aby se pomstili.
Celý vztah spočíval v používání a vykořisťování oběti (emocionálně, psychologicky, duchovně, finančně) a poté, když nastal ten správný okamžik, ponechal tuto osobu někomu jinému, aby znovu zahájil narcistický cyklus týrání.
Přesto hra neskončila podle očekávání, takže narcis ji vynahradí pokusem vidět zničenou oběť pomocí cokoli znamená s celkem nedostatek viny nebo lítosti.
Některé příklady rozmazané kampaně jsou:
- Drcení obrazu oběti v práci s cílem nechat je vyhodit.
- Manipulace s ostatními lidmi (tzv létající opice ) šikanovat nebo obtěžovat oběť.
- Lhaní obětem společným přátelům, aby je izolovali.
Šedá skála
Tohle je nereaktivní taktika k získání ochrany před narcisem, když „žádný kontakt“ není možný (tj. narcis je jeho šéf, nebo jsou ex-partnerem a rodičem jejich dítěte).
proč nenávidím své přátele?
Chování narcisty je vyrobeno tak, aby dostalo reakci lidí. Going Grey Rock znamená být stejně reaktivní a vzrušující: šedá skála. Znamená to být nudný, málo nebo vůbec nic, nedávat žádné osobní informace (nebo tak málo, jak je to jen možné) a obecně se chovat jako živá socha, která je nepropustná pro jakékoli konfrontační ostny, které může narcista vrhnout.
Na začátku je těžké to udělat, ale s praxí se to zlepšuje ... a hlavně to funguje. Narcis si uvědomí, že jejich provokace již nevyvolávají reakci oběti. Nakonec to vzdají a přejdou k jinému cíli, protože oběť už není tak „zábavná“ jako dřív.
Přečtěte si naše Kompletní průvodce po Gray Rock zde .
Narcistická nabídka
Vím, zní to divně. Co to sakra je?
Narcisté nemají autentické vnitřní já, ve skutečnosti nevědí, kdo jsou, a mají nízkou sebeúctu. Když byli vychováváni, je pravděpodobné, že existoval alespoň jeden rodič nebo pečovatel, který s nimi zacházel buď špatně (psychické a / nebo emocionální zneužívání během části nebo celého jejich dětství), nebo příliš dobře (myslím „vy jste král / královna a vždy si budete moci dělat, co chcete - lidé vás vždy potěší “).
Protože jejich vnitřní já nebylo řádně vyživováno, veškerá jejich úcta pochází zvenčí, od ostatních lidí, a nikoli z jejich nitra. Proto se stávají zcela závislými na ostatních lidech a na tom, co se od nich snaží získat. Takto zůstávají funkční a nejsou mizerní.
římská vláda a usos
Narcistická nabídka v každém konkrétním případě závisí na tom, jaké osobní potřeby musí být uspokojeny prostřednictvím někoho jiného. Nejběžnější narcistické zásoby jsou: jídlo, sex, láska, přístřeší, peníze, obdiv, pozornost a moc. Tuto dodávku obvykle poskytuje více než jedna osoba najednou, ať už vědomě nebo nevědomě.
Narcisté organizují své životy kolem této zásoby a obvykle mají další lidi, kteří ji již poskytují - nebo připravují - pro případ, že by jejich primární zdroj nečekaně selhal, nebo by byl unavený ze „staré zásoby“.
Základní čtení narcisů (článek pokračuje níže):
- 8 věcí, které pro vás (nebo kohokoli jiného) nemůže narcista udělat
- The Covert Narcissist: How Shy, Introvertted Types Can To Be To Narcissists Too
- Jak se vypořádat s narcisem: Jediná zaručeně fungující metoda
- Horská dráha zotavení z narcistického týrání
- 6 znamení, že jednáte s umírněným narcisem (ale stále narcisem)
- Metoda Gray Rock, jak se vypořádat s narcisem, když žádný kontakt není možný
Trauma Bonding
Stockholmský syndrom dostává své jméno po loupeži ve Švédsku v roce 1973. Několik rukojmí, kteří se podíleli na loupeži, skončilo při obraně a / nebo ve vztazích se svými únosci. Stockholmský syndrom nastává, když rukojmí účastnící se únosu vytvoří silné emocionální pouto se svým únoscem.
Trauma Bonding je podobný Stockholmskému syndromu. Oběti mají hluboké a silné city k narcistům, se kterými jsou ve vztazích. Narcisté budou někdy s oběťmi zacházet dobře a jindy špatně.
Účinek traumatického svazku na mozek oběti je velmi podobný jako u závislosti na drogách. Jsou závislí cyklu dobrých (štěstí) a špatných (zraněných):
- Štěstí probíhá například ve formě miluji bombardování , chválení nebo dobrý sex (který produkuje v mozku oxytocin, nazývaný také hormon štěstí).
- Zranit Dochází k tomu ve formě týrání, potlačování a šílenství, abychom jmenovali jen některé (všechny produkují kortizol v mozku oběti stresový hormon, který varuje před nebezpečím).
Tento cyklus nekonečného špatného, dobrého, špatného, dobrého ... je tím, co přiměje oběti záviset na vztahu, a je hlavním důvodem, proč je pro ně tak těžké se z toho nadobro dostat. Musí doslova přestat se zneužíváním, jako by to byl kokain.
Vztahy s narcisty jsou emocionální horské dráhy s velmi intenzivními pocity a spoustou dramat a nestability. Lidé, kteří vyrostli v dysfunkčních rodinách s alespoň jedním narcistickým rodičem, byli během svého dětství zapojeni do tohoto druhu dynamiky. Dozvěděli se, že to byla láska. Proto bude tento druh vztahu to, co nevědomky hledají jako dospělí, aniž by si byli vědomi týrání. „Normální“ vztahy se jim obvykle zdají nudné a ploché.
Oběť to formuluje jako „Prožili jsme toho tolik společně,“ když ve skutečnosti je násilník ten, kdo oběť prožil všemi bolestmi a protivenstvími, bez sebemenší viny nebo výčitek svědomí.
Triangulace
Triangulace je toxická dynamika nepřímé komunikace a chování, která zahrnuje tři lidi. Hlavní charakteristiky triangulace jsou skrytá akce, podvod a zneužívání. Dochází k němu, když jedna osoba za účasti třetí strany (vědomě nebo nevědomě) zaútočí, diskredituje a / nebo týrá jinou osobu.
The Karpman Drama Triangle , vytvořený Stephenem Karpmanem v roce 1968 a široce používaný v psychologii a psychoterapii, mapuje destruktivní interakci, která probíhá mezi lidmi, kteří jsou v konfliktu. Má tři postavy: oběť, pronásledovatel a záchranář.
- Oběť : má pocit, že se k nim život nebo jiní lidé chovají špatně a že si to nezaslouží. Přesto nedělají nic, aby se z této situace odstranili.
- Pronásledovatel : jde o to, aby jim ostatní lidé přímo či nepřímo ublížili, dali jim lekci nebo je potrestali.
- Záchranář : si myslí, že ostatní lidé (obvykle jeho partner) bez něj nemohou v životě přežít. Záchranář si myslí, že pokud zachrání druhou osobu, zachrání se sám.
Ve vztahu s narcisem se dříve nebo později vždy vytvoří trojúhelník. Narcisté používají triangulaci jako prostředek k prosazení moci a kontroly.
Toto je trojúhelník v hlavě narcisa: On / ona je Oběť. Jeho současným partnerem (stará narcistická nabídka) je pronásledovatel. Jeho milenkou (novou narcistickou zásobou) je zachránce.
Toto je skutečná verze: narcis je pronásledovatel. Současným partnerem (stará narcistická nabídka) je oběť (a často také záchranář). Nový milenec je pouze spolupachatelem narcisa (ať už si toho je vědom nebo ne).
Zrcadlení
Vzhledem k tomu, že narcisté nemají skutečné vnitřní já, mají nosit masky za účelem získání narcistické nabídky od lidí. Jednou z technik, kterou používají k nalákání lidí, je zrcadlení. Obvykle používají zrcadlení (což je obrovská rudá vlajka, na kterou si dávejte pozor) s potenciálními novými partnery a předstírají, že jsou dvojčaty jako „zápas vytvořený v nebi“.
Pokud, řekněme, potenciální oběť vždy chtěla cestovat do Peru, pak se z toho najednou stane i cesta snů narcisty. Pokud uvažuje o přihlášení na hodiny švihu, jaká náhoda, protože to měl na mysli také narcis! Pokud je milovníkem starých filmů, narcis bude mít u něj najednou celou sbírku.
Ztratil jsem veškerou víru v lidstvo
To vše je falešné a povrchní, narcisista se pouze pokusí přizpůsobit zákon jako „ideálního partnera“ oběti, aby je přiměl do vztahu. Jsou velmi dobří v zrcadlení, protože dokážou rychle shromáždit spoustu informací a poté hrát roli, která přiměje oběť si myslet: „To je ono. Našel jsem lásku svého života. “
Jsou tyto fráze pro vás nové? Pomáhají vysvětlit některé věci v minulém (nebo současném) vztahu ve vašem životě? Zanechat komentář níže.
