Život může být obtížný a bolestivý. Jsou chvíle, kdy máme pocit, že na nás útočí ze všech stran problémy a výzvy, které na nás vrhají znovu a znovu.
Při pokusu překonat to všechno se může zdát, jako bychom se pomalu plazili bahnem a snažili se vytáhnout a dostat se vpřed. Každý člověk to někdy v životě zažije.
Proto je tak cenné porozumět účinným způsobům, jak pomoci lidem ve vašem okolí, když jste schopni pozitivně působit.
Pomáhat ostatním lidem není dobré jen pro tuto osobu, ale je dobré i pro vaši vlastní duši. Jak již bylo řečeno, je to náročný svět a venku jsou někteří obtížní lidé.
Laskavost a soucit nemusí být nutně měkké nebo jemné. Je důležité, abyste při pokusu o povznesení jiné osoby zajistili své vlastní zdraví a pohodu.
Pomáhat ostatním lidem v hodině nouze může být občas náročné a matoucí. Proto je důležité mít na paměti, že…
jak zabránit vstupu negativních myšlenek do vaší mysli
Nemusíte mít všechny odpovědi.
Osoba, která prochází obtížným obdobím, může mít pocit, že jeho problémy jsou nepřekonatelné. Tyto pocity mohou být intenzivní a ohromující i v situaci, která je relativně jednoduchá.
Duševní onemocnění tento druh situace ještě ztěžuje. Deprese a úzkost jsou stále rozšířenější, což znamená, že ne všechny emoce člověka budou nutně rozumné nebo racionální.
Život nám někdy může dát problémy, které nemají jasné a zřetelné odpovědi. Při pokusu o pomoc jiné osobě si musíte uvědomit, že nemusíte mít všechny odpovědi.
Některé problémy jsou tak komplikované, že k nalezení odpovědí je nutná odborná pomoc. U některých problémů by se neměly prosazovat neinformované názory.
Je v pořádku nemít odpovědi. Osobě můžete vždy pomoci vést osobu směrem k odpovědím, které hledá.
Přítomnost mluví hlasitěji než prázdná slova.
Slova znamenají velmi málo, což je pravděpodobně zvláštní věc číst v písemném článku.
becky lynch porucha šatníku královský rachot
Kolikrát jste ale od člověka slyšeli, že tu pro vás bude vždy? Nebo dokonce, že vás milovali, a pak, když jste je potřebovali, nebyly nikde k nalezení?
Pravdou je, že slova jsou snadná a často mělký . Jsou to činy, které mluví nahlas a jasně. Lidé tak často hledají správná slova, aby potěšili někoho, na kom jim záleží, kdo prochází něčím strašným, ale pro nejhorší situace existují jen zřídka dobrá slova.
Pokud se cítíte zaseknutí, něco tak jednoduchého jako: „Nevím, co říct, ale vězte, že jsem tu pro vás.“ může být silný. Vaše pokračující přítomnost může nabídnout více podpory a pomoci než encyklopedie prázdných slov.
Odložte jakékoli rozptýlení a buďte s osobou přítomni. Je to mocný způsob, jak jim ukázat, že oni a jejich problémy jsou pro vás důležité.
Ukotvěte osobu ve skutečnosti hmatatelným postupem.
Osoba, která prochází těžkými časy, bude zaplavena emocemi, u nichž je pravděpodobné, že bude těžké prohlédnout nebo překonat jejich bolest.
Přemýšlejte o tom jako o člověku, který se fyzicky topí. Jde jim o loď v dálce? Pobřeží? Lidé nebo budovy na břehu? Ne. Jsou v tuto chvíli zaměřeni na pokus udržet se nad hladinou.
Nemusí nutně trávit čas tím, že se dívá do minulosti, drží hlavu nad vodou nebo se drží na něčem poblíž, co je může udržet nad vodou. Panika a topící se reakce ztěžují v takové situaci jasně myslet.
Emoční utrpení na souši je téměř stejné.
Člověka můžete ukotvit zpět do reality tím, že mu pomůžete najít hmatatelný postup řešení problému.
série přeživších shane mcmahon 2016
To často vede k přesvědčování osoby, aby si promluvila s příslušným odborníkem, který mu může pomoci s jakýmkoli problémem, s nímž se potýká.
muži se odtáhli, když se dostali blízko
O „horkých linkách na sebevraždu“ panuje běžná mylná představa, která vychází z toho, že jim lidé říkají „linky na sebevraždu“. Většina z nich jsou ve skutečnosti „krizové horké linky“ a operátoři mohou pomoci v mnohem více situacích, než jen u člověka, který pociťuje sebevraždu. Někdy mohou spojit osobu se službami nebo pomocí, o které volající nevěděl, že je k dispozici.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Porozumění fázím zármutku a způsobům smutku za vaši ztrátu
- 9 pravidel, která je třeba dodržovat, když někdo, koho milujete, truchlí
- Co přesně je pracovník světla a mohl byste být jedním?
- Spoluzávislost vs. péče: rozlišení mezi škodlivými a užitečnými
- 8 důvodů, proč vás vaše starostlivá příroda dělá silnou, ne slabou
Hranice jsou nutností při pokusu o pomoc jiné osobě.
Hodně se toho píše o důležitosti autenticity a blízkosti k ostatním lidem. To, co má tendenci se příliš často kartáčovat, je absolutní potřeba pevné hranice .
Hranice slouží nejen k ochraně před nepokoji jiných lidí, ale mohou také pomoci vést jinou osobu lepším směrem.
Tím, že mám schopnost říci: „To, co děláš, se mnou není v pořádku, a pokud to budeš dělat dál, odcházím.“ můžete trávit méně času staráním se o to, aby vás jiná osoba využila.
Nejste terapeutem nebo zachráncem toho druhého. Nakonec se člověk může skutečně zachránit jen sám. Všechno ostatní je jen nástroj, metoda podpory nebo zmocnění.
Skutečná změna a povznášení pocházejí z tvrdé práce, odhodlání a obětavosti. Nástroj není užitečný, pokud ho osoba nezvedne a nepoužije. Někdy je nejlepším způsobem, jak vést člověka v tomto postupu, je nevydržet opakované, toxické chování .
Opakováno je důležité slovo. Někdy lidé procházejí nízkými a obtížnými časy. Dělají chyby. Stanou se špatné věci . Skutečně důležité je, že daná osoba aktivně pracuje na zlepšení své situace.
A pokud nebudou, pak vaše schopnost posílit vaše hranice pomůže udržet vás v bezpečí a dobře v tomto procesu.
Při pokusu o vztah nepoužívejte slovo „rozumět“.
Slovo „rozumět“ je emocionálně nabité prohlášení pro lidi, kteří prošli některými hroznými věcmi nebo se v současné době potýkají.
billy a tommy funko pop
Vyvolání tohoto slova je choulostivá věc, protože může vytvořit několik pevných mostů, pokud můžete smysluplně prokázat, že jste byli v podobné pozici, ale může také okamžitě zavřít druhou osobu.
Proč? Protože pokud řeknete, že někomu chápete bolest a nemůžete tomu druhému nějak ukázat, jeho obranné zdi se zvednou a přestanou poslouchat.
Nepoužívejte „rozumět“, když se snažíte být někomu nápomocní. Nemusíte se snažit vztahovat k utrpení člověka, abyste mu pomohli. Většinu času to prostě zkrátí a zkomplikuje vám to, že tu pro ně budete, protože nebudou tak otevření nebo nedůvěřují tomu, co prožívají.
Otevřenost je hlavním faktorem, který pomáhá ostatním. Autenticita umožňuje lidem spojit se způsobem, který může poskytnout inspiraci a naději na temných místech. Vaše činy prokazují autentičnost mnohem víc, než kdy mohou vaše slova.
Jednejte s laskavostí a soucitem a zjistíte, že lidi, kterých se dotknete, můžete pozvednout mnohem snadněji, než se snažit najít správná slova, která někoho přesvědčí, že mu rozumíte nebo s ním máte vztah.
Bez ohledu na to, jakou laskavost a podporu se rozhodnete nabídnout a dát do světa, nezapomeňte to procvičovat sami na sobě. Pro mnoho lidí je to těžké. Tlustá kůže a pevné hranice jsou dvě důležité součásti udržování zdraví a zdraví, pokud chcete pomoci ostatním.
