Jak rozpoznat a vypořádat se s komplexem méněcennosti

Jaký Film Vidět?
 

Pamatuji si, jak jsem se poprvé cítil méněcenný. Bylo to po mém prvním boji. Možná mi bylo devět. Nechtěl jsem bojovat. Chtěl jsem jen dál hrát se svými bratranci na teplém letním slunci, jak jsme to dělali vždy v sobotu odpoledne. Ale sousedský škůdce měl jiné plány, a když jsem řekl své rodině o obtěžování, jejich odpověď byla „Vyřešte to.“ Do úsvitu jsem netušil, co tím myslí: chtěli, abych bojoval. Postavit se za sebe Možná dokonce chrání mé navštěvující bratrance.



Byl jsem naprosto zmatený. Všechno, co jsem chtěl udělat, bylo hrát. Myslel jsem, že rodiče existují, aby zametli mrzutosti jako celá ta situace.

Ozvalo se tlačení a tlačení, a v jednom okamžiku - když jsem si myslel, že displej skončil - jsem se otočil zády k škůdci ... který mě okamžitě, velmi tvrdě praštil do zad a běžel.



Zbytek dne jsem strávil naštvaný na všechny. Také jsem měl rotující sérii obrazů toho, jak jsem měl rozdrtit škůdce, kdybych měl jen ...

'Kdybych jen měl.' Slovní spojení, že nikdy nejste dost dobří, a dokonce i toto hodnocení je lež. Vždy jsi dost dobrý. Pravdou je, že myšlenky na podřadnost přinášejí zákeřnou malátnost nikdy pocit dostatečně dobrý.

Ten den jsem se trochu stáhl ze světa. V mých očích to, co jsem si myslel, že jsem navenek prezentoval jako „já“, zjevně nebylo dost dobré ve světě, který chtěl vzít, vyrušit a ublížit, kdykoli na to přišla nálada.

Rychle vpřed o desetiletí později. Život, který se nikdy necítil dost dobře ... až mi jednoho dne televizní program ukázal, kým jsem si dovolil být. V epizodě Star Treku: Nová generace s názvem „Rodina“ se kapitán vracel do pohodlí domova po brutální porážce neporazitelným nepřítelem. Byl zajat, mučen a proměněn v něco, čím nikdy nechtěl být: doslovná zbraň proti jeho vlastním principům. Během epizody ho jeho odcizený bratr konečně donutil snížit emoční štíty a se slzami v očích dodat tyto řádky:

Jean-Luc Picard: „Vzali všechno, čím jsem byl. Použili mě k zabíjení a ničení a nemohl jsem je zastavit. Měl jsem je dokázat zastavit. Zkusil jsem. Snažil jsem se tak tvrdě ... ale nebyl jsem dost silný! Nebyl jsem dost dobrý! Měl jsem je dokázat zastavit ... “

Kapitán Enterprise klesl na drtivé vzlyky.

'Není dost dobrý.' Bylo to, jako by mi zvonil zvonek. Nikdy předtím jsem do svého života nevložil slova „komplex méněcennosti“, ale tam to bylo. Strávil jsem roky věřením, že jsem lepší než ostatní, silnější než ostatní, ale nikdy jsem se nedostal do situací, kdy bych to musel dokázat. Dokonce i moji spisovatelskou kariéru sabotovaly myšlenky, že se „bojím úspěchu“, což byl pouze kód pro to, abych nevynakládal správné úsilí na to, aby se dílo posunulo kupředu, kde ostatní měli moc jej odmítnout.

Sebotáž je vodoznak komplexu méněcennosti. Je zásadní vyvarovat se uvíznutí pod touto čarou, vylézt vysoko nad ni a někdy stačí jen zvonit.

Bell One

Vysoce konkurenceschopní mají tendenci trpět IC (komplex méněcennosti). Potřeba neustále dokazovat náskok před ostatními ukazuje strach z neustálého selhání . Když si však uvědomíme, že to bylo devětkrát z deseti s nikým nekonkurujeme i když si myslíme, že jsme, otevíráme se ve své činnosti nové úrovni svobody. Objektiv, který používáme, se nerozptyluje mezi miliony konkurenčních těl, ale místo toho se na něj zaměřuje náš úkoly, náš cíle, naše vlastní jedinečné nepřenosné sny. Výhrou je sebeuspokojení, nikoli falešná tvář síly.

Bell Two

Neustále porovnej se s ostatními ? Můžete vařit ... ale všichni milují Bertramovy lasagne lépe. Jste ve vztahu ... ale každý si myslí, že ten druhý pár je roztomilejší. Ten příběh, který jste napsali, byl úžasný, říkají vám lidé. Ano, říkáte, ale zdaleka není tak dobrý jako Stephen King. A jde to dál, dokud si nezačnete všímat, že lidé vám už věci nekomplikují.

Je to velmi nepříjemné zápasit s obvyklým sebepodceňovačem. Lidé se stáhnou, což pak způsobí, že se odpůrce bude cítit oprávněný při chybném hodnocení jejich vnímané hodnoty. Zvon na tomto mi zazvonil, když jsem uslyšel tento řádek z Princeovy písně „Hello“: „Jsem jedinečný v tom ohledu, že nejsem U.“ Jsme všechny naše vlastní speciální verze všechno, a stejně jako není třeba mít pocit, že konkurujeme všem, není nutné měřit naši hodnotu neviditelnými, nehmotnými a neustále se měnícími měřítky namířenými proti ostatním lidem.

Jsi pro tebe dost dobrý? Můžeš se stát lepším… pro tebe? VY jste svou vlastní jednotkou interního měření a ještě lépe jste jako TARDIS od Doctor Who: lidský pytel zvenčí, nekonečně větší zevnitř.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

Bell Three

Všichni jsme byli kolem toho člověka, který cítí potřebu vyjádřit svou nelibost. Z čeho? Všechno! Cokoli někoho jiného považuje za příjemné, je odpad. S každým jídlem je něco jen trochu mimo. John není tak milý, jak si každý myslí. A určitě neexistuje způsob, jak by se někdo skutečně líbil že film.

Vrhání aspirací na větry propůjčuje někomu s komplexem méněcennosti iluze zvýšeného stavu, a je možná nejtěžším zvonem, který lze rozpoznat, protože je to nejjednodušší lék na samoléčbu, který vyžaduje mnohem menší úsilí než otevření sebe sama, aby se mu skutečně líbilo to, co dělají všichni ostatní. Negace vyžaduje méně pozornosti. Pokud nejste dost dobří, IC šeptá, vždy vokální, vždy přítomný, nic jiného nebude. I když se vám něco líbí, říká vám, abyste našli falešnou chybu a vyjádřili toto zjištění.

Ding? Další řádky ze stejné písně Prince, Ahoj:

4 U slova rozhodně nejsou boty
Jsou to zbraně a nástroje ničení
A váš čas je nudný, pokud něco neuložíte

Nebuďte tím člověkem kdo nudí každého tím, že je litanií „dobře ve skutečnosti“, „ne ve skutečnosti“ nebo „nemohu uvěřit“ - protože v pravdě žije pravda: ve skutečnosti můžete, ve skutečnosti ano a snadno uvěříte.

Věc.

Bell Four

Zelenooké monstrum? Šek. Neustále na sebe závidíš, no ... ani netušíte co, ale zatraceně dobře vám mozek škubne - je jasným znamením komplexu méněcennosti, který vás pravděpodobně označí jako hořký , osamělý , vyděšená osoba, která je náchylná k bičování různými způsoby, některými pasivní , někteří docela agresivní. Žijete pod neustálým terorem, o kterém někdo zjistí, že nejste dostatečně dobrý, jako by tam byl nějaký vlastní rozcestník „Musíte být tak vysoký, abyste si mohli užít plodné jízdy na Zemi“, která zůstává navždy vyšší než vy.

Tam. Je. Ne.

věci, které o sobě někomu řeknete

Žárlivost je strach z toho, že vám někdo něco vezme. Jsi malé dítě, je to velké dítě. Jsou chytřejší, lépe vypadající, úspěšnější, uzemněnější, STÁLĚJI než vy, takže je vaším úkolem zajistit, abyste alarmy zvonili co nejčastěji, kdykoli se objeví náznak uzurpátora.

Ale žárlivost redukuje lidi na věci. Majetek. Je to naprostá negace vnitřního světla jiného, ​​jeho nadějí, jejich budoucnosti, jejich potenciálu. Žárlivost škodí těm, kteří jednají podle IC, tím, že je udržuje smýšlející a oslepuje je falešným pocitem kontroly: pokud se alarm spustí dostatečně, pak se milovaný majetek jistě přizpůsobí, aby se vyhnul predátorům, což je způsob, jakým osoba s IC myslí Interakce ostatních se světem: všichni a všechno se spiknou, aby odnesli majetek IC.

Někdy to držení začalo jako jasný, hravý a slunečný den, něco, o čem si všichni myslíme, že je bez námahy.

Final Bell

Pokud je život hřiště, existují lidé, kteří jsou rychlejší než my. Neznamená to, že nehráme značku. Silnější než my. To neznamená, že nechytíme lano pro přetahování lanem. Chytřejší než my. Právě od nich se učíme nové triky na hřištích. Je tu někdo, kdo je zábavnější než my, může jíst, pak se točit, aniž by se mu nelíbilo, jako my, nebo má mnohem více přátel než my.

To nevadí. Nezáleží ani na tom, že v sestavě dětského hřiště má každý člověk, který se dívá na zadní stranu někoho před sebou, někoho, na koho nevidí jejich zadní. Někdo je vždy před někým, někdo vždy za někým.

Dokud si neuvědomíme to není čára. Je to kruh.

A uvnitř se točíme podle libosti.