© Image License přes DeposionPhotosRoste, kromě rodiny a přátel je často zobrazován jako smutný, politováníhodný jev - selhání spojení v našem stále více odpojeném světě. Realita je však často mnohem více nuanční.
Když procházíme životními kapitolami, naše vztahy se přirozeně vyvíjejí, někdy rostou silnější a někdy se unášejí do pozadí. Mnoho z nás zažívá tento přirozený drift, aniž by to plně pochopil, přemýšlel, jestli se nějakým způsobem staneme vztahy „špatně“, když se dynamika změní. Vím, že jsem se cítil takto. Ale uvědomil jsem si, že často existují určitá chování, která doprovázejí toto přirozené distancování, z nichž mnohé odrážejí spíše zdravý osobní rozvoj než relační zhroucení. Zde je devět z nich.
1. Stávají se selektivnějšími o sociálních zakázkách k zachování energie.
Jak stárneme, energie se stává konečnou měnou. Mnoho lidí zjistí, že sociální interakce - i příjemné - vyžadují významné energetické výdaje, které nebyly patrné v jejich mladších letech.
jak získat zpět vztah
Doby zotavení se začnou po společenských událostech znatelně rozšiřovat. Někdo, kdo se kdysi odrazil mezi několika shromážděními o víkendu, by nyní mohl po jediné večeři potřebovat celý den (nebo dva!), Aby se dobil. Tento přirozený posun často vyžaduje klesající pozvánky, které by bylo automatickým přijetím v dřívějších životních stádiích. To se zhoršuje, když zažijete věci jako Chronická bolest , únava nebo nemoc, jak stárnete, jak dokážu. Teorie lžičky Christine Miserandino Vysvětluje to dokonale. Když začnete den s méně lžičkami, než jste zvykli, není divu, že s nimi musíte být selektivnější.
Pro některé lidi jsou faktory životního prostředí důležitější při rozhodování o tom, zda také přijmout pozvání. Hlasitá místa s náročnou akustikou by mohla být zcela vyloučena. V rozhodovacím procesu více váží složitost vzdálenosti a cestování. Tyto zdánlivě malé úvahy kolektivně přetvářejí sociální vzorce a způsobují Přátelství, která se odtrhávají, jak stárnou , ne z sobectví, ale z péče o sebe.
2. Stávají se autentičtějšími a méně ochotnými udržovat povrchní nebo povinné spojení.
Pro mnoho z nás přichází svoboda neočekávaně, jak jsme zrát. Osvobozující realizace nám zasáhne, že vztahy by se měly ve skutečnosti cítit lépe, ne horší. Toto probuzení často vede k uvolňování spojení udržovaných čistě z návyku nebo povinnosti.
Pozdně diagnostikovaní neurodivergentní dospělí, jako jsou ti, kteří jsou autistický , ADHD , nebo oba ( Audhd ), zažijte tuto transformaci hluboce. Po letech nebo desetiletích „maskování“ - vylučující se prováděním neurotypického chování - mnoho objevuje úlevu k upuštění k záminkám. Vím o mnoha lidech v pozdně diagnostikované autistické komunitě, kteří konečně chápou, proč je rodinná shromáždění vždy nechala vyčerpaná, což vedlo k selektivnějšímu socializaci, která ctí jejich skutečné potřeby.
Ale nejsou to jen neurodivergentní lidé, kteří to zažívají zvýšení pravosti . Povinný měsíční oběd s soudnými příbuznými nebo nucené šťastné hodiny s kolegy, kteří sdílejí žádné společné zájmy mimo pracoviště, postupně odpadnou, když se začneme více ctít.
Tato odstranění povrchových výměn vytváří prostor pro hloubku. Mnoho lidí to zjistí Snížení jejich sociálního kruhu obohacuje kvalitu jejich zbývajících vztahů. Energie, která se dříve rozptýlila v mnoha mělkých interakcích, se zaměřuje na méně, smysluplnější pouta s přáteli a členy rodiny, kteří je skutečně chápou a oceňují tak, jak jsou.
3. stanovili zdravější hranice s členy rodiny poté, co přemýšleli o minulé dynamice.
Někteří dospělí začnou přemýšlet o dětských vzorcích během třicátých let nebo čtyřicátých let a uznávají Nezdravá dynamika rodiny to kdysi vypadalo normální. Toto povědomí přirozeně mění, jak se zapojují do rodiny.
S touto realizací lze staré role konečně odmítnout. Věčný mírotvorce by mohl přestat zprostředkovat konflikty sourozenců. Rodinný obětní beránek by mohl odmítnout přijmout vinu za problémy ostatních. Pohodlná dcera by mohla odmítnout zrušit vše pro poslední krizi své matky. Tyto úpravy hranic, i když jsou zdravé, nevyhnutelně mění vzorce vztahů, které byly stanoveny v průběhu desetiletí.
proč mi tak chybí mé dětství?
Telefonní hovory mohou být kratší nebo méně časté. Prázdninové návštěvy mohou zahrnovat hotelové pobyty spíše než spát v dětských ložnicích. Konverzace by mohly přesměrovat toxické témata spíše než oddávat škodlivé vzorce.
Členové rodiny však tyto změny vždy vítáni. Někdo zvyklý na neomezený přístup nebo bezpodmínečnou emoční podporu může interpretovat nové limity jako opuštění nebo zradu. Mohou tlačit proti těmto hranicím , a pokud je jasné, že jste v toxické situaci, může být jedinou možností, klesat nebo žádný kontakt, může být jedinou možností, Podle týmu rodičů .
4. sledují příležitosti k osobnímu růstu, které vytvářejí přirozenou vzdálenost (jako je vzdělání, kariéra atd.)
Všimli jste si někdy, jak se největší skoky života vpřed často shodují s posuny vztahů? Mnoho dospělých se při provádění vysokoškolského nebo kariérního postupu postupně odloučí od dlouholetých přátel a rodiny.
Geografická vzdálenost je jen začátek. Když se někdo ponoří do kariérního postupu nebo v návratu ke studiím, není jen fyzicky jinde - mentálně obývají úplně jiný svět s jedinečnými stresory, plány a prioritami. Jejich rozhovory se přirozeně posunují k jejich novým zkušenostem a vytvářejí jemná odpojení od těch, které nesdílejí cestu.
Časová omezení se také stávají skutečnými bariérami. Pozdní noční studijní relace nebo mezioborní obchodní výlety neopouštějí mnoho prostoru pro víkendové návštěvy domů nebo zdlouhavých dohánění telefonu. Ani ta nejvíce zamýšlená osoba nemůže vyrábět další hodiny denně.
5. Stávají se více náročnými o tom, jak a s kým tráví drahocenný čas.
Jak lidé dostávají do poloviny a dále, je stále více zřejmá konečná a cenná povaha času. Toto uznání často spustí audit vztahu - jehož čestné hodnocení, které spojení skutečně zvyšuje život a které Lidé nestojí za to zůstat v kontaktu .
nemám žádné přátele, které jsou dívky
Přítel, jehož rozhovory se vždy přeměňují na vypouštěcí stížnosti, by se mohl z kalendáře pomalu ocitnout. Člen rodiny, který důsledně odmítá důležité hodnoty, může obdržet méně pozvánek.
Mnoho lidí se ocitne, jak se odtáhne od velkých shromáždění s rozptýleným malým rozhovorem k intimním večeři nebo datům kávy s hlubokým konverzací. Cíl se posune z maximalizace sociálních spojení s maximalizací kvality připojení.
6. Rozvíjejí různé hodnoty nebo perspektivy prostřednictvím osobního růstu a zkušeností.
Světové pohledy se vyvíjejí dramaticky po celý život dospělých a odborníci na Poradenská praxe říká Toto je často hlavní faktor v přátelství, která se unáší s věkem. Hlavní zkušenosti, jako je cestování na mezinárodní úrovni, měnící se kariéra, tvář nemoci a objevování spirituality mohou přetvořit základní přesvědčení a Změňte náš životní účel, jak stárneme . To nevyhnutelně ovlivní vztahy s přáteli a rodinou.
Politické perspektivy se mohou lišit i v dříve blízkých kruzích. Například někdo vychovaný v konzervativní domácnosti by mohl vyvinout progresivní názory po přechodu do rozmanitého městského prostředí. Tyto směny mohou vytvářet nepříjemné rozhovory na svátečních shromážděních a setkání se starými přáteli, přičemž každá strana se snaží poznat osobu, o které si mysleli, že znají.
Rodičovské filozofie jsou dalším sporem a často mohou řídit klíny mezi generacemi a vrstevníky. Matka, která si vybírá jemné rodičovství, by se mohla ocitnout v rozporu se svými autoritářskými rodiči nebo přáteli, kteří podporují tradiční disciplínovou metodu. To může být zvláště obtížné pro rodiče neurodivergentních dětí, kteří ne vždy dobře reagují na přístupy staré školy. Zvyšování dětí se dotýká hlubokých emocionálních spouštěčů o tom, co je správné a špatné, a může vytvořit vzdálenost, která se cítí nemožné překlenout.
7. Přijímají samotu, aby unikli zaneprázdněnosti života.
Mnoho lidí objevuje radost z samoty, jak zrají - vím, že mám. Existuje hluboká obnova, která pochází z pravidelného času samotného, bez externích požadavků a sociální výkonnosti.
Po desetiletích externího zaměření - building kariéry, výchovy dětí, udržování rozsáhlých sociálních sítí - mnoho dospělých uznává jejich potřebu tichého prostoru. Ranní meditace, sólové procházky nebo večery knihami nahrazují některé společenské akce, které kdysi naplnily jejich kalendáře.
Senzorická ohromení může hrát také obrovskou roli v naší touze po izolaci. Hudba na pozadí, která kdysi nezůstala bez povšimnutí, by se nyní mohla zaregistrovat jako dráždivý hluk. Přeplněné restaurace s jejich kakofonií rozhovorů se mohou cítit více vyčerpávající než zábavné.
Není tedy divu, že mír a ticho, které často přicházejí s samotou výhodnější pro některé lidi, jak stárnou .
8. Investují hlouběji do romantického partnerství nebo bezprostřední rodiny.
Životní okolnosti často vyžadují, abychom se zaměřili na naši nejbližší rodinu. Intenzivní období, jako je péče o stárnoucí rodiče, podpora partnera prostřednictvím nemoci nebo pečování pro děti (mladé nebo dospělé), procházejí obtížnými časy, přirozeně přetvářejí naši sociální krajinu. Naše primární rodinná jednotka vyžaduje více soustředěné pozornosti a pro mnoho lidí bude vždy na prvním místě.
Během těchto náročných období často zmizí rozšířená rodinná spojení a trpí také přátelstvím. Sociální výlety se opakovaně odkládají, když jsou v rozporu se základními rutinami péče. Plány jsou zrušeny, když dojde k neočekávané situace doma.
A tvrdá realita je taková, že jak stárneme, vždy existuje „něco“, co se v našem nejbližším rodinném životě vynoří a vyžaduje naši naléhavou pozornost. Je to jeden z nejčastějších důvodů Lidé ztratí většinu svých přátel v polovině a dále .
proč chlapi navazují oční kontakt?
9. Rozvíjejí nové zájmy a koníčky, které je spojují s různými sociálními kruhy.
Vášeň změní všechno. Někdo, kdo najednou objeví horolezectví ve 40 letech nebo keramiku v 55 letech, jednoduše nezískává koníček - otevírají dveře do zcela nových sociálních vesmírů.
Tyto nové zájmy přetvářejí, jak lidé tráví svůj vzácný volný čas. Víkendový válečník, který se kdysi zúčastnil každé rodinné grilování, může nyní se svými horolezeckými kamarády škálovat hory. Hodiny, které předtím šly k dětským přátelům, by se mohly přesunout k workshopům keramiky s ostatními uměleckými dušemi, kteří chápou vzrušení z vytváření něčeho z ničeho.
Někdy roste odděleně od přátel nebo rodiny, protože rostete k něčemu jinému. A to zahrnuje nové lidi. Konec konců sdílené zkušenosti vytvářejí silné pouta. Intenzita nové sdílené vášeň by mohla vytvořit Hlubší spojení než ti, kteří byli udržováni pouze prostřednictvím historie nebo povinnosti. Když někdo najde svůj kmen prostřednictvím autentických zájmů, starší vztahy někdy mizí ne zanedbáváním, ale přirozeným gravitačním tahem skutečného nadšení a sdíleného účelu.
Poslední myšlenky ...
Když navigujeme na měnící se období života, naše spojení se přirozeně posouvá v reakci na naše vyvíjející se potřeby, hodnoty a okolnosti. Přátelé a členové rodiny, kteří se unášejí z naší každodenní oběžné dráhy, by se mohli vrátit v různých ročních obdobích, nebo by mohli zůstat váženi částí naší historie, aniž by v naší současnosti prominentně vystupovali.
Na tom, na čem záleží, není udržování každého vztahu přesně tak, jak kdysi existoval, ale blíží se každému spojení s autentičností a soucitem. Někdy nejlaskavější volba - pro nás a ostatní - uznává, kdy vztah sloužil svému účelu nebo se musí proměnit v něco jiného. Toto uznání nesnižuje hodnotu toho, co bylo sdíleno.
Možná nejmoudřejší přístup drží naše vztahy dostatečně lehce, aby umožnil přirozený vývoj a zároveň ocenil jedinečný dárek, který každý člověk přináší na naši cestu, ať už na sezónu nebo celý život.
